ｄｉｅｔｅｒ！＊＊＊

ｄｉｅｔｅｒ！＊＊＊ https://ameblo.jp/nqcyqn/ まいぺーすなblog(¨)(‥)(..)(__) ja diet start◎ 1日目

breakfast

ｄｉｅｔｅｒ！＊＊＊-3d4fd079a1f606710c772372172dd462b906.gif

なし

lunch

親子丼

snack

ヨーグルト

ワッフル

まるごとバナナ半分

diner

鍋焼きうどん

55．0

脚マッサージ

ストレッチ

腹筋

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11127012967.html Thu, 05 Jan 2012 02:34:45 +0900 diet start◎ 1日目

breakfast

ベーコンサンド

lunch

ご飯

さばの味噌煮

いんげんのごまあえ

高野豆腐

豚バラ炒め

サニーレタス

snack

ジュース

diner

なし

未測定

脚マッサージ

ストレッチ

筋トレ

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11114481542.html Fri, 23 Dec 2011 02:13:29 +0900 diet start◎ 153日目

breakfast

お茶漬け

lunch

モダン焼き

snack

アイス

おかき

diner

なし

未測定

脚マッサージ

ストレッチ

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11112682548.html Wed, 21 Dec 2011 01:37:53 +0900 diet start◎ 152日目

breakfast

肉まん

lunch

無し

snack

なし

diner

雑炊

未測定

なし

ノロウイルスらしきものに

かかる。

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11112680645.html Wed, 21 Dec 2011 01:33:22 +0900 diet start◎ 151日目

breakfast

なし

lunch

スープ

チャーハン

snack

ヨーグルト

アイス

diner

お好み焼き

焼きそば

未測定

脚マッサージ

ストレッチ

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11110001893.html Sun, 18 Dec 2011 03:17:08 +0900 diet start◎ 150日目

breakfast

ピザトースト

lunch

パン

snack

ヨーグルト

diner

お好み焼き

焼きそば

55kg

脚マッサージ

ストレッチ

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11109075173.html Sat, 17 Dec 2011 02:54:42 +0900 diet start◎ 149日目

breakfast

タマゴサンド

lunch

お弁当

snack

モナカアイス

diner

プルーン

55kg

なし

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11108177631.html Fri, 16 Dec 2011 02:00:04 +0900 diet start◎ 148日目

breakfast

肉まん

lunch

ラーメン

snack

マミー

コーヒー

diner

パスタ

未測定

なし

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11107291518.html Thu, 15 Dec 2011 01:43:35 +0900 diet start◎ 147日目

breakfast

ベーコンサンド

lunch

お弁当

snack

マカロン

モナカアイス

diner

牡蠣

野菜炒め

未測定

なし

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11106372086.html Wed, 14 Dec 2011 01:04:42 +0900 diet start◎ 146日目

breakfast

からあげ

ご飯

lunch

なし

snack

お菓子

マカロン

diner

ラーメン

ポテサラ

未測定

なし

]]> https://ameblo.jp/nqcyqn/entry-11105511186.html Tue, 13 Dec 2011 02:26:02 +0900