https://ameblo.jp/nrdmblog/ 妊娠糖尿病のコントロール記録を記載していきます。 ja
受診するための紹介状代
初診料
採血代
尿検査代
在宅指導管理料（一ヶ月一万円くらい！！）
栄養指導代
血糖測定器（インスリン使用してないと自費！１０，０００円以上する！）
血糖測定チップ（センサーのようなもの。一回使い捨て。インスリン使用してないと自費）
穿刺針（血糖測定用。一回使い捨て。インスリン使用してないと自費）
インスリン（処方。３割負担。一本で３００単位入ってる）
インスリンの穿刺針（３割負担。一回使い捨て）
アルコール綿（インスリンを使用していないときは自費。インスリンを使用していても自費購入して下さいと言われる病院もあります）


1日のスケジュール

起床　血糖測定


（食前血糖測定）
インスリン注射
朝食
食後２時間後　血糖測定


（食前血糖測定）
インスリン注射
昼食
食後２時間後　血糖測定


（食前血糖測定）
インスリン注射
夕食
食後２時間後　血糖測定


って感じです。
（）の血糖測定は時々でいいそうです。
しかも食後２時間の血糖測定で血糖値が１２０を超えた場合は追加でまたインスリン注射を打たなくてはいけません。
しかも血糖測定って針で指先の血を一滴出して測るんですけど、うまく針が刺さらなくてちゃんと測れない時あるんですよ！
そしたらまた針刺してやりなおし。。。

一日中お腹や指に針を刺し続けなくちゃいけないんですよ！！
毎日何回も痛い！！
本当にどうにかしてほしい。。。


あ、今回はお金の話でしたね。
在宅指導管理料というのでインスリンや血糖測定の使い捨てのものが渡されるんですけど、、、
1日４回測れる分しか出せないんですって。後は自費。
それでも時々は1日６回測って欲しいとか、低血糖っぽいときはもう一回測って欲しいとか、、、


アルコール綿で針を刺す時消毒するんですけど、
血糖測定のための穿刺する指の消毒
インスリンの針を接続する前のゴム栓の消毒
インスリンを打つ部位（主に腹）の消毒
インスリン注射後の消毒
これだけで1日えーーーーっと何枚いります？
血糖測定４回の日で１３枚　６回の日で１５枚！！
そんなにたくさんアルコール綿くれないですよね、、、
だからね、正直使い捨てはせずに、表裏使ってなんとかやってましたよ。
衛生的にはよくないでしょうけど。


血糖測定もね、測定器の種類によって違うんですけど、針とセンサーで一回１００円くらいかかるんですよ。それを1日４～６回。インスリン処方ないと全部自費。



はーーー。ため息しかないですね。
自分と赤ちゃんのためには仕方ないですけどね。
いかに妊娠後期まで妊娠糖尿病にならずにいられるか。
血糖測定の道具は病院によって出してくれる個数が違うので、情報があるとありがたいですね。（きっと規定はあるけど診療報酬に困らない大学病院とかは同じ金額で気前よく出してくれる。）


後は将来糖尿病になった時もこれと同じペースで出費か。しかも完全治癒は見込めないから生きてる限り、、、
それまでに糖尿病の治療や血糖測定技術が進歩してくれないかな。
社会制度も進歩して欲しいけど、高齢者の生活を支えるのにかかって、糖尿病患者の治療費までまかなえないだろうな。。



後は使い捨てのものは滅菌期限があるので、出産して不要になった人からアルコール綿とかもらいたいですね。
ただしインスリンは危険なので他人にゆずってもらうなんてわけにいかない。期限が過ぎたものや、不要になったものは責任を持って処分しましょう。注意したいのは劇薬で家庭では捨てられないので病院に持って行って処分してもらわなければいけないということです。
他人への譲渡は絶対ダメですよ！！
]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-12034455427.html Wed, 03 Jun 2015 11:59:23 +0900
尿糖で引っかかり、砂糖水の試験を受けて、血糖値を携帯で急いで調べて妊娠糖尿病確定だと知った時は、正直病院の待合室で涙目でした。
夫に正直にメールしましたが、きっと夫はそれがどういうことなのか分かってなかったと思います。


それってひどいの？赤ちゃんにどういう影響があるの？大丈夫なんだよね？？

私は「何でなってしまったんだろう」ってそればかり考えてました。
つわりの時フルーツゼリーばっかり食べてたからかな？
あの時食べた唐揚げ弁当？
体重が増えてないのをいいことにチョコを間食してたから？
後悔ばかりが押し寄せてきました。

祖母からはインスリンを打つ姿を見られて、奇形の子が産まれてくるぞ！って言われました。
血糖測定もインスリンもつわりも重たいお腹も夜中に足がつるのも全部全部全部嫌でした。

でも赤ちゃんは大事。元気に産まれてきて欲しい。
妊娠のためにこうなったけど、赤ちゃんは悪くない。
その後妊娠糖尿病の受診を続けるうちにわかったのは、、


悪いのは遺伝子。


悪いのは私でも赤ちゃんでも、もちろん私の両親でもない。
遺伝子。
これまで進化して、いろんな人が色んな事情で子供を作り、色んな色んな要因が絡み合って私の体に埋め込まれた遺伝子。
そのせいだ。
そう思うと私の場合は少し気持ちが楽でした。
職場の人や、友人に妊娠糖尿病の話をするときにも、必ず言い訳のように

「体重とかは全然増えてないけど、妊娠糖尿病になっちゃって、遺伝のせいみたいなんだけどね。」
って絶対言ってました。「今は基準が厳しくなって１０人に１人はなるみたいよ！」とも。

なんとなく糖尿病って生活習慣病、つまりは自身の食生活のせいでなるもの、みたいなイメージがあって、「自業自得。赤ちゃんのために甘い物を我慢できなかった母親」っていう思いが消えなかった。（そんなこと誰も思ってなかったんだと思うけど）
でも、遺伝子だと受け入れることで、私は前向きに血糖コントロール生活を送ることができました。



誤解しないでいただきたいのは、遺伝子のせいだと言いましたが、血糖コントロールを意識した生活で予防できる病気です！
一人目の妊娠で妊娠糖尿病になってしまった人は特に次の妊娠では妊娠初期から糖質の摂りすぎには注意しましょう。
胎盤からインスリンの効きを悪くするホルモンが出ていますが、そのインスリンでも十分相殺できるくらいの量に摂取する糖質をコントロールしましょう。

（できればね。それでもなってしまったら、後はインスリン使ってでも血糖値をコントロールすればいいんです。いっぱいご飯食べたい時は医師の許可の範囲でインスリンを多めに打ってから食べたりしてました）


]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-12034444443.html Wed, 03 Jun 2015 11:36:40 +0900 体が欲してる（もしかしたら赤ちゃんも？！）のかなーなんて思います。
でも大切なベビーと自分のために我慢我慢。


血糖値が高い状態が続くと、巨大児のリスクや出産後のベビーの低血糖にもつながります。
（お母さんの血糖いっぱいの血液が赤ちゃんにも行き、血糖値を下げようと赤ちゃんがインスリンを出して、高インスリン血症状態で産まれてくるため。産まれてすぐの赤ちゃんは栄養を十分にとれず、糖を補給できないので低血糖になりやすいです）


我慢我慢と言いましたが、妊娠期間って長い！
一食や二食ならまだしも、間食を含めてずーーーーっとなんて耐えられない！！！！
って感じでした。
なので、私は人工甘味料に頼ってました。
甘いものが食べたくなったらヨーグルトに糖質ゼロの甘味料をシロップ代わりに混ぜて食べてました。
これがけっこうおいしい！
グルメな人は「やっぱり普通のお砂糖とは違うわよね」なんて言いますが、甘い物を断たれた私にとっては、味の質なんて正直どうでもよかったです。
少しでも甘くて血糖上昇への不安や罪悪感なく食べれればなんでもいいわ！！！！！ ]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-12034438099.html Wed, 03 Jun 2015 11:26:11 +0900

出産した途端にこれまでの糖質制限からも血糖測定からも、インスリンからも解放されます。
病院食は真っ白な白米に食パン。おやつにスイートポテトまで出てくる！
出産お祝いのケーキも何も気にすることなく頬張れます。

しばらくは解放された喜びに浸り、甘い物や炭水化物を頬張りましたが、、、

やっぱり「これ、糖質だよね」「最近糖質ばっかりだな」
こういう思いは消えません。
産後のインスリン分泌検査で、まだまだインスリンが出るのが普通の人よりは弱いと言われた私。
将来糖尿病にならないためにも、糖質カットを意識した食生活が欠かせないなと思いました。 ]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-12034435030.html Wed, 03 Jun 2015 11:20:54 +0900 　　コーンスープ
　　目玉焼き
（写真はパン2個あるけど、1個しか食べれなかった）



血糖値はお昼寝で測定できず

間食　アロエ入りヨーグルト


間食　ブドウジュース

夕　ふすまパン（朝の残り）
　　肉じゃが
　　焼き鮭
　　アスパラ3本
　　豆腐60g




20:30 血糖値　115

間食　柚子茶


今日はなんとなく体がだるくて、食欲もなく、朝も昼も午睡をとってしまった。
夜になって復活してきたけど、ダラダラした休日だった。

歩数　2408kcal
消費カロリー　179kcal ]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-11749747379.html Tue, 14 Jan 2014 11:09:20 +0900 　　目玉焼き
　　クリームチーズ
　　ミニトマト2個
　　ほうれん草胡麻和え
　　カフェオレ


10:00　血糖値　154　インスリン一単位

昼　お餅二個
　　大豆煮
　　ほうれん草胡麻和え
　　キャベツ　まいたけ　こんにゃく　揚げ　みそ汁
　　明太子
　　リンゴ3切


15:30 血糖値　145　インスリン一単位

間食　ミックスナッツ

夕　　外食
　　　韓国冷麺　レタスサラダ

血糖値は映画鑑賞中で測定できず。
清洲会議を見ました。
ちなみにこの冷麺おいしくなかった・・・。
昨日行った焼き肉店の冷麺の方が数倍おいしかった。


間食　ポップコーン
　　　柚子茶

歩数　3943歩
消費カロリー　378kcal ]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-11749743915.html Tue, 14 Jan 2014 11:01:29 +0900 　　リンゴ4切
　　カフェオレ


8:00 血糖値　152　インスリン一単位

昼　豚の生姜焼きサラダ
　　糖質カットパン　1個
（写真は二個ですが、1個しか食べられなかった。）



13:00　血糖値113

間食　糖質カットパン(昼の残り）
　　　おせんべい小一個
　　　お団子小一個

夕　外食
　　レタスタマネギサラダ
　　ハラミ　ホルモン　カルビ　タン塩　上ハラミ　韓国冷麺
　　ジンジャエール



歩数　9206歩
消費カロリー　605kcal
]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-11749740306.html Tue, 14 Jan 2014 10:55:05 +0900 　　もやしナムル
　　鮭　一口
　　小まんじゅう1個



8:00　血糖値　162　インスリン2単位

昼　野菜サラダ
　　唐揚げ
　　糖質カットパン
　　牛乳200ml



14:00　血糖値　114

間食　リンゴジュース　270ml　147kcal




夕　タラの酒粕漬け焼き
　　ほうれん草おひたし
　　揚げ出し豆腐
　　水菜　アスパラ　ベーコンサラダ
　　トマト1個



21:30　血糖値　105

間食　柚子茶



歩数　10085歩
消費カロリー　611kcal
]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-11749737029.html Tue, 14 Jan 2014 10:48:24 +0900 　　納豆
　　もやしナムル
　　焼き鮭半身



8:00　血糖値　109

昼　大豆と野菜カレー　玄米ご飯



13:00　血糖値142　インスリン一単位

間食　たまごサンド144kcal



夕　シーザーサラダ（レタス　トマト　ベーコン）
　　みそ汁
　　（あげ　こんにゃく　キャベツ　まいたけ）
　　唐揚げ5個



21:30　血糖値　105

歩数　11216歩
消費カロリー　620kcal ]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-11749733666.html Tue, 14 Jan 2014 10:42:38 +0900
朝　水菜
　　トマト3個
　　モッツァレラチーズ3個
　　ソーセージ4本
　　目玉焼き1個
　　豚汁




10:00　血糖値96

間食　バナナ一本



13:10　血糖値　91

昼　焼き鮭　おろしレモン
　　水菜煮
　　ご飯130g




16:00　血糖値　116

間食　バナナケーキ1個



18:00　血糖値138
（間食で甘いものを食べたら血糖値がどうなるか実験。でもいざ食べたら血糖値が上がるのが怖くて・・・というより赤ちゃんに申し訳なくなって、家事して動き回って血糖値をコントロールしてしまった。。。）

20:00　血糖値84

夕　ご飯130g
　　豚汁
　　鶏　キャベツ　ゆず胡椒炒め
　　もやしナムル
　　大根おろし餅風炒め




21:30　血糖値　128

間食　鉄入りラブレ



歩数　2075歩
消費カロリー　285kcal
]]> https://ameblo.jp/nrdmblog/entry-11749730711.html Tue, 14 Jan 2014 10:23:47 +0900