https://ameblo.jp/nrenns1118/ 高校入学以来４０年間続いてるお弁当作り！めざせ、５０年！ ja 今は亡き私の父は、海釣りが趣味だったので、冷凍庫にはいつも鮭の切り身が入っていて、買う事が滅多に無かったのですが、有り難みが今になって解りました😌

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12150140346.html Thu, 14 Apr 2016 12:33:40 +0900 プロリンとは、コラーゲンを生成する機能を活発にさせてくれる力があるアミノ酸なんですって😉
美肌にも良いかも...🎵

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12149099923.html Mon, 11 Apr 2016 12:34:56 +0900 カロリーが1/3
タンパク質は2倍
脂質は1/10
鉄分は3倍
と、いう優れものなんでね～😆
今日はジンギスカンにしてみました🎵

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12148031308.html Fri, 08 Apr 2016 12:27:10 +0900 塩、米麹、米を三:五:八の割合で合わせた漬け床は、ぬか漬けよりも甘味が出て、作るのも簡単にでき、美肌効果、腸内環境にいいんです😌
]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12147313868.html Wed, 06 Apr 2016 12:45:19 +0900 好き嫌いの多い息子もお肉に巻くとなんとか、嫌いな野菜も食べます。
なので、そのままでは食べないカボチャをお肉で巻いてみたら、残さず食べてくれました～😆🎵

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12146973930.html Tue, 05 Apr 2016 13:59:49 +0900 色彩センスに自信が無い私ですが、今日は綺麗に出来ました🎵

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12146584280.html Mon, 04 Apr 2016 12:56:16 +0900
里芋独自のぬめりは、ガラクタンという炭水化物とタンパク質の結合した粘性物質で、癌や潰瘍の予防効果があるんですって😌

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12145597905.html Fri, 01 Apr 2016 18:55:43 +0900 自分では、上手く作れないのですが、昨日、料理上手なお友達から、ふきのとう味噌を頂きました🎵
私以外の家族はあまり、食べないので、私だけ今日はこの味噌でお昼いただきま～す💓

みんなのは、こんな感じのお弁当でした～😌

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12145097742.html Thu, 31 Mar 2016 12:24:33 +0900 アラだと、DHAやEPAは勿論ですが、コラーゲンもたっぷりでなんですよ～✨

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12144749246.html Wed, 30 Mar 2016 12:47:50 +0900 なので、牛蒡を食べてる日本人を見て、木の根っ子を食べてる！ってびっくりしたそうです💦
木の根っ子も美味しいのかな...😆

]]> https://ameblo.jp/nrenns1118/entry-12144433812.html Tue, 29 Mar 2016 15:15:57 +0900