今日は　これも買っちゃいました　

赤のチェックが　とっても pretty

かかと部分が　宙に浮いた感じです

履き心地は　まずまず　ですが、効果は・・・どうでしょうか

毎日毎日　暑いですねぇ

せめて　夜だけでも　涼しかったらな～

それが・・・　ありましたよ

名前は　『ジェルマット』　　

布団の上に敷くだけ

そして　その上に　寝るだけ　

『cool　cool cool』　っと思わず　ため息が出てしまいます

快適過ぎます

今夜から　よく寝れそうです

『アロママッサージ』

肩こりや頭痛、むくみ、倦怠感などの不快な症状をやわらげてくれます　苛立ちや沈んだ気持ちetc・・・心のバランスも整えてくれます

大好きなアロマの香り・・・ラベンダーやジャスミン　オレンジ　の香り

大人の女性は胸式呼吸の方が多いですが、これでは肩に力が入りやすく、リラックスできません

でも、大好きな香りをしっかり吸収しようとすれば、自然と腹式呼吸になりますよ

腹式呼吸でリラックスしながら　気持ちイイマッサージしてもらうと・・・心も体もとろけそうなくらい最高です

ぜひ、皆さんもお試しください　特に女性におすすめです

私は３人兄弟の一番上　弟が入院することが多く、よく寂しい思いをしました　

今でこそ、寂しかったと言えますが、当時はパパもママも必死で、私の気持ちなんかでこれ以上辛い思いをしてほしくなかったのです。。。

今年２月、妹が結婚しました　その日は身内だけでホテルに泊まりました　パパとママの部屋へ私一人出かけて行って・・・パパ　ママ　私の３人でまったり楽しく過ごしました　

妹が生まれる前は、パパ　ママ　私の３人の時間はあったのでしょうか　私は（は子供に戻って）本当に幸せな時間を過ごせたなと思いました

今年１番の『心地よい時間』でした

これからも体に気をつけて、一緒にいろんなところ行ったり、美味しい物食べたり、楽しく面白い時を過ごしたいです

週末は

和歌山マリーナシティー　ロイヤルパインズホテルにお泊りしました

最近は、主人も私も暑さで疲れ気味でしたので

『まーーったり＆ゆーーったり癒しの旅』をテーマにしてみました

お部屋には　　オーシャンビューバス　がありました。

写真は　　窓からの景色です。

最高でしょ

この景色見ながら、ぼーーっと湯船につかっていると・・・「あ～　癒される～」　

晩御飯は、和食『四季彩』さんで頂きました

今日はほとんど寝ころんで過ごしました　「あ～　まったり～～」

翌朝は　朝食すませてから　海辺をお散歩しました

な、な、なんと・・・クラゲさんが見えました　　　ゆーーーーったり気持ちよさそうに泳いでました

お昼は　黒潮市場へ行きました　

大トロと　さばのお寿司を頂きました

大トロちゃんは　噛まずに　お口を通過しました・・・ホント　とろとろでした

いーーーっぱい充電しました

ニンジン、ジャガイモは、すりおろして　炒めます　

すりおろしたジャガイモは焦げつきやすいので、軽く火を通せばOKです

お肉とタマネギは普通に炒めます。

そして、超薄めのだし汁に、ごく少量のおしょうゆとみりんを入れます。

おうちで簡単　カレー屋さんのカレーライスが食べれます

皆さんも一度お試し下さい