<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ｎａｃｏ  ｌｉｆｅ　  ～ロードバイク乗るぞっ！～</title>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/nskw96/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>自分の生活をまったりゆったり書きます( ˘ω˘ )ロードバイク乗り始めました！初心者だけど頑張ります★お友達ができたらいいな～♡</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>由加山ライド</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div>自転車記事まったくでしたねwww<div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br><div><br></div><div>もっぱら練習は由加山です。</div><div><br></div><div>朝5時過ぎから登って、帰ってお風呂に</div><div><br></div><div>入って出勤です(｡･ω･｡)！</div><div><br></div><div><div id="EBA482AE-9F1A-4693-8A41-33893EB64F1C"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161007/21/nskw96/bf/0b/j/o0480048013767178164.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161007/21/nskw96/bf/0b/j/o0480048013767178164.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{EBA482AE-9F1A-4693-8A41-33893EB64F1C}"></a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>主人と2人で登ったり、1人で登ったりです。</div><div><br></div><div>そんなにきつくないんですが、</div><div><br></div><div>私は超貧脚なのでチンタラ走ってますw</div><div><br></div><div>私が一本登る間に主人は二本！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><div id="EBA98368-BCB8-4FE9-9AAA-80C04D399029"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161007/21/nskw96/07/a3/j/o0480048013767178177.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161007/21/nskw96/07/a3/j/o0480048013767178177.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{EBA98368-BCB8-4FE9-9AAA-80C04D399029}"></a></div><br><br></div><div>日焼けしたくないという理由により</div><div><br></div><div>このような不審者装備です( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div>こんなのが走ってたら声かけてくださいw</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最近は朝が暗くてなかなかなので</div><div><br></div><div>気を引き締めて起きようと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12207460639.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Oct 2016 21:41:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>結婚</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>お久しぶりです！毎回お久しぶりです！笑</div><div><br></div><div>実は突然ですが、結婚しました( ´~` )♡</div><div><br></div><div>兼ねてよりお付き合いしていた</div><div><br></div><div>小学校からの同級生である彼と</div><div><br></div><div>2016年7月7日に入籍しました！</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="5FE59278-AEED-46FD-B691-48CAFAF89556"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160929/14/nskw96/db/d4/j/o0480036013760374182.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160929/14/nskw96/db/d4/j/o0480036013760374182.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{5FE59278-AEED-46FD-B691-48CAFAF89556}"></a></div><br><br></div><div><br></div><div>なんだか話がぶっ飛んでますが！</div><div><br></div><div>多分あんまりこのブログ読んでる方</div><div><br></div><div>いないかな〜と思うので大丈夫でしょうか？笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく、簡単に話しますと...</div><div><br></div><div>今年の３月に正式にプロポーズを受け</div><div><br></div><div>５月に結納をして頂き、７月に入籍でした。</div><div><br></div><div>現在は2人仲良く新居にて新婚生活を</div><div><br></div><div>満喫しております( &nbsp;*˙-˙* &nbsp;)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="F7D35F61-ACB6-4CC0-A515-6C4C2B94FA37"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160929/14/nskw96/a2/c3/j/o0480036013760374192.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160929/14/nskw96/a2/c3/j/o0480036013760374192.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{F7D35F61-ACB6-4CC0-A515-6C4C2B94FA37}"></a></div><br><br></div><div>たまには惚気ても良いですかね？ww</div><div><br></div><div>ではでは〜( ◜◡◝ )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12204719263.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Sep 2016 13:54:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>サドルのお悩み解決</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>お久しぶりです☆～（ゝ。∂）</div><div><br></div><div>１つのことにしか集中できないので</div><div><br></div><div>仕事が忙しくなったりすると</div><div><br></div><div>他のことに手が回らなくなってしまいます。</div><div><br></div><div>ブログとかもやらなくなってしまいがちで</div><div><br></div><div>たまに消えちゃいますが</div><div><br></div><div>暖かく見守ってください(´･ω･`)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>サドル！悩みの種でした！</div><div><br></div><div>何度乗っても痛くて痛くて。</div><div><br></div><div>私の患者さんでロード乗りの方に</div><div><br></div><div>相談したところサドルを貸していただく</div><div><br></div><div>ことになりました。</div><div><br></div><div>知り合いにロードバイクに詳しい方が</div><div><br></div><div>いるようで、何個もサドルを持っていて</div><div><br></div><div>実際にフィッティングもしてくださると</div><div><br></div><div>言うのでお願いしてみました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="5F877D13-2269-4CE5-A3E2-F5C6B3775F43" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/31/24/j/o0480036013673854878.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/31/24/j/o0480036013673854878.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{5F877D13-2269-4CE5-A3E2-F5C6B3775F43}"></a></div><br><br></div><div><div id="00378D6E-2FBF-400C-9262-0EB7D83C1090" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/70/d0/j/o0480036013673854880.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/70/d0/j/o0480036013673854880.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{00378D6E-2FBF-400C-9262-0EB7D83C1090}"></a></div><br><br></div><div>セラSMP &nbsp;DYNAMICが一番しっくり</div><div><br></div><div>来ました！</div><div><br></div><div>穴の空き具合が丁度良かったのと</div><div><br></div><div>もう１つはサドルの高さ自体を</div><div><br></div><div>少し下げてもらいました。</div><div><br></div><div>４月のエンデューロに出るまでに</div><div><br></div><div>どうにかしたくて相談して</div><div><br></div><div>本当に良かったです( &nbsp;*˙-˙* &nbsp;)！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="1D73D611-7CF2-4A74-9965-97C8B2157C24" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/bf/3d/j/o0480048013673854885.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/bf/3d/j/o0480048013673854885.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{1D73D611-7CF2-4A74-9965-97C8B2157C24}"></a></div><br>おかげで岡山国際サーキットにて</div><div><br></div><div>4時間エンデューロに参加することが</div><div><br></div><div>できました～(｡･ω･｡)</div><div><br></div><div>相方と参加したのですが、トラブルも</div><div><br></div><div>ありましたが最後まで走れて良かったです👴🏻</div><div><br></div><div>また出るときにはもっと速く走れるように</div><div><br></div><div>なりたいです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="B1248797-AFCE-4DEE-B40B-4CE17EACC58C" style="text-align:left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/07/84/j/o0480036013673854889.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160616/01/nskw96/07/84/j/o0480036013673854889.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{B1248797-AFCE-4DEE-B40B-4CE17EACC58C}"></a></div><br>チームWAVEのみなさんとも</div><div><br></div><div>楽しい時間を過ごせたので</div><div><br></div><div>本当に良かったです( &nbsp;*˙-˙* &nbsp;)</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12171126623.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Jun 2016 01:23:05 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>サドルの悩み</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>こんばんは～⊂( ˆoˆ )⊃</div><div><br></div><div>久しぶりの更新です。</div><div><br></div><div>なんだかんだで毎日仕事と</div><div><br></div><div>休日はセミナーに追われ忙しい日々を</div><div><br></div><div>過ごしております( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ロードバイクの方はというと</div><div><br></div><div>乗ってますよ～( *˙O˙* )！</div><div><br></div><div>自宅から岡山駅までの往復50㎞。</div><div><br></div><div>他にも山！山！山！って感じです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最近の悩みは、お股が痛いってこと。</div><div><br></div><div>調べてみると女性も男性も</div><div><br></div><div>少なからずお股やお尻が痛いって人は</div><div><br></div><div>いらっしゃるようでほっとしました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>正直なところ、私のお股の形状が</div><div><br></div><div>悪いんだと思うんですよね( ´•̥ω•̥` )笑</div><div><br></div><div>右の外陰唇だけが擦れて痛いんです。</div><div><br></div><div>これって穴開きのサドルを買ったほうが</div><div><br></div><div>いいんでしょうか？</div><div><br></div><div>私の患者さんで女性ローディーさんが</div><div><br></div><div>いるのですが、その方もお股が痛くて</div><div><br></div><div>穴開きに変えたら良くなったとか！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ネットでは、ポジションの問題とか</div><div><br></div><div>サドルの傾きとかって書いてあるけど、</div><div><br></div><div>一度自転車屋さんで見てもらおうと</div><div><br></div><div>思います(｡･ω･｡)</div><div><br></div><div>これが治らないと、お股が擦れて</div><div><br></div><div>なくなっちゃいそうなんですよねww</div><div><br></div><div>はあ、、、お下品な悩み(´･ω･`)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>４月にエンデューロ出るので</div><div><br></div><div>頑張りますよ～⊂( ˆoˆ )⊃！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{193E99FD-E38C-4C03-BCAD-04150B15B570:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160229/00/nskw96/f2/b5/j/o0480036013579631850.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160229/00/nskw96/f2/b5/j/o0480036013579631850.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{193E99FD-E38C-4C03-BCAD-04150B15B570:01}"></a></div></div><br>▽水島工業地帯 &nbsp;スカイライン</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ではでは⊂( ˆoˆ )⊃</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12133909660.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Feb 2016 23:52:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ハッピーバースデー</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>寒いですね～_(:3 ⌒ﾞ)_</div><div><br></div><div>岡山では年に1回降るか降らないかの</div><div><br></div><div>雪が降っておりますーっ！</div><div><br></div><div>ひえ～（ ; &nbsp;; ）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>前回山を登ったあとに彼の誕生日を</div><div><br></div><div>お祝いしました(｡･ω･｡)</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{3A9EBB6A-EAD5-4F77-8BFF-E74246BEB93B:01}" style="text-align:left"><div id="{CFD50A20-394E-4866-BC86-BEFD3F3E0C3F:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/36/7c/j/o0480048013545275608.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/36/7c/j/o0480048013545275608.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{CFD50A20-394E-4866-BC86-BEFD3F3E0C3F:01}"></a></div></div><br><br></div></div><div><br></div><div>pacoにて2人きりの誕生日会♡</div><div><br></div><div>サプライズにケーキとプレゼントを！</div><div><br></div><div>オークリーのサングラスを選びました。</div><div><br></div><div>彼の乗ってるエモくんがオレンジと黒の</div><div><br></div><div>組み合わせなので、オレンジをチョイス！</div><div><br></div><div>ちょっと派手だったかも（ ; &nbsp;; ）</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{9D637A04-D322-4D06-8B33-52A32915F5F1:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/5f/38/j/o0480036013545275598.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/5f/38/j/o0480036013545275598.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{9D637A04-D322-4D06-8B33-52A32915F5F1:01}"></a></div></div><br><br></div><div><div id="{CB5AABF7-E570-40A5-BB82-309AEBD7E636:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/3e/80/j/o0480048013545275594.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/3e/80/j/o0480048013545275594.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{CB5AABF7-E570-40A5-BB82-309AEBD7E636:01}"></a></div></div><div><br></div><div><br></div>あとは、ボントレガーのリアライト。</div><div><br></div><div>これはいつもお世話になってる</div><div><br></div><div>自転車屋さんでくじ引きしたら</div><div><br></div><div>なんと3等で当たっちゃいました♡</div><div><br></div><div>これ私が使ってるのとお揃いで、</div><div><br></div><div>めっちゃ欲しがってたやつなので</div><div><br></div><div>喜んでもらえて良かったです☆～（ゝ。∂）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いろんな事が重なる２０１６年で</div><div><br></div><div>ちょっとバタつきますが</div><div><br></div><div>ふたりで支えあっていきたいです。</div><div><br></div><div><div id="{89CCB564-BD49-403B-9CF9-969F45B46880:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/ed/44/j/o0480036013545275604.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160120/01/nskw96/ed/44/j/o0480036013545275604.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{89CCB564-BD49-403B-9CF9-969F45B46880:01}"></a></div></div><br><br></div><div>ちょっと意味深なことを</div><div><br></div><div>言い残して、それではまた～( ◜◡◝ )ふふ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12119439230.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Jan 2016 01:04:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>初金甲山ライド</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>あけましておめでとうございます！</div><div><br></div><div>本年もよろしくお願いします( *˙O˙* )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>く～っ！２０１６年始まりましたね！</div><div><br></div><div>やることいっぱいや⊂( ˆoˆ )⊃</div><div><br></div><div>仕事も忙しくなるし、全部精一杯</div><div><br></div><div>やって努力していきたい！</div><div><br></div><div>今年はちゃんとしよっ(笑)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>１月３日は初金甲山ライド！</div><div><br></div><div>早朝5時過ぎに彼の家に集合。</div><div><br></div><div>そこからロードで金甲山のふもとに</div><div><br></div><div>あるローソンへ集まってから</div><div><br></div><div>全員でスタート！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{81D06AC6-4898-4010-9A1B-45115513F7D3:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/b4/48/j/o0480036013532050723.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/b4/48/j/o0480036013532050723.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{81D06AC6-4898-4010-9A1B-45115513F7D3:01}"></a></div></div><br>出発前です！</div><div><br></div><div>みなさん、やる気ですね(｡･ω･｡)！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ちなみに金甲山情報！</div><div><br></div><div><div id="{C05118B1-ADBF-4E2F-A1D2-DB364466BBCE:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/c7/e4/j/o0480059513532050613.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/c7/e4/j/o0480059513532050613.jpg" border="0" width="400" height="495" alt="{C05118B1-ADBF-4E2F-A1D2-DB364466BBCE:01}"></a></div></div><br><br></div><div>ん～初めてでこれはしんどいかな？</div><div><br></div><div>って思ってましたが、周りに</div><div><br></div><div>脅された割に根性で登れたので</div><div><br></div><div>良かったですwwww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく足をつきたくなくて</div><div><br></div><div>絶対諦めなかったのは良かったです。</div><div><br></div><div>フラットペダルでよくここまで来たと</div><div><br></div><div>みんなに褒めていただきました⊂( ˆoˆ )⊃</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{83E4C26F-DB42-4002-82F5-EF21BF7C0E26:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/30/bf/j/o0480036013532050649.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/30/bf/j/o0480036013532050649.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{83E4C26F-DB42-4002-82F5-EF21BF7C0E26:01}"></a></div></div><div><br></div><div>ご来光は雲であまり見えず。</div><div><br></div><div>でも、達成感は半端なかったです！</div><div><br></div><div><br></div><br><div id="{8D309D8C-9F60-4D2A-BB95-ECC950BF46C2:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/36/28/j/o0480036013532050798.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/36/28/j/o0480036013532050798.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{8D309D8C-9F60-4D2A-BB95-ECC950BF46C2:01}"></a></div></div><br>私のシル君と彼のエモ君</div><div><br></div><div>また登りたいです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何に対しても粘り強く</div><div><br></div><div>諦めることなく</div><div><br></div><div>地道にやり遂げる精神を</div><div><br></div><div>忘れないように！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今年も頑張れ私( *˙O˙* )！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>４月には4時間耐久レースに</div><div><br></div><div>参加する予定です！</div><div><br></div><div>がんばろっ_(:3 ⌒ﾞ)_</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{491B8320-370C-4B9B-BE5C-F29328357815:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/65/cc/j/o0480036013532050851.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160104/23/nskw96/65/cc/j/o0480036013532050851.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{491B8320-370C-4B9B-BE5C-F29328357815:01}"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div>しーゆー*\(^o^)/*</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12113897011.html</link>
<pubDate>Mon, 04 Jan 2016 23:23:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お休み突入</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>おはようございます( *˙O˙* )</div><div><br></div><div>やっとお休みに入りました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私は歯科衛生士をしてるのですが、</div><div><br></div><div>今年は新しいセミナー(１年コース)に</div><div><br></div><div>参加したりで、毎月の課題を仕事の</div><div><br></div><div>時間外でこなさないといけなくて</div><div><br></div><div>なかなか大変でした( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>課題が終わらないとイライラして</div><div><br></div><div>ロードに乗るのも集中できなくて</div><div><br></div><div>月の半分は乗れないような感じです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これって、課題を終わらせる能力が</div><div><br></div><div>低い私の問題なんだけれど。</div><div><br></div><div>来年７月までセミナーは続くので</div><div><br></div><div>とにかく効率考えて、メリハリつけて</div><div><br></div><div>勉強するときはして、ロード乗って、</div><div><br></div><div>出来ないことの理由ばっかり</div><div><br></div><div>探すのはやめます( ˘•ω•˘ )！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと長期休暇に入ったので</div><div><br></div><div>自分でネイルしましたーっ♡</div><div><br></div><div><div id="{0353CEF0-2AE1-4E43-A987-2B797424B449:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151230/07/nskw96/20/6f/j/o0480048013526120531.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151230/07/nskw96/20/6f/j/o0480048013526120531.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{0353CEF0-2AE1-4E43-A987-2B797424B449:01}"></a></div></div><br>右手</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{6CD95514-33F6-45C9-8C6C-D6A05CDA1C81:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151230/07/nskw96/5b/2c/j/o0480048013526120535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151230/07/nskw96/5b/2c/j/o0480048013526120535.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{6CD95514-33F6-45C9-8C6C-D6A05CDA1C81:01}"></a></div></div><br>左手</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>医療職なので爪伸ばせないし</div><div><br></div><div>いつもはネイルなんかできないので</div><div><br></div><div>長期休暇はジェルネイルを</div><div><br></div><div>自分でチマチマやって自己満です！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日のブログはこの辺でw</div><div><br></div><div>ロード記事ばっかではないですが</div><div><br></div><div>また読んでいただけたら嬉しいです♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>他のロード乗りの先輩方のブログを</div><div><br></div><div>読んで色々知識をつけて</div><div><br></div><div>頑張ろっと！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ちゃーお☆～（ゝ。∂）</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12111725263.html</link>
<pubDate>Wed, 30 Dec 2015 07:20:49 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>パンク修理</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>うわ～久しぶりです(｡･ω･｡)！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>納車してその後、チマチマ走ってます。</div><div><br></div><div>だいたい夜練ですけど(´･ω･`)</div><div><br></div><div>暗い中住んでいるあたりを</div><div><br></div><div>1時間ほどぐる～と回ったり。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この間は瀬戸大橋の近くの鷲羽山を</div><div><br></div><div>攻めるぞーと意気込んで</div><div><br></div><div>途中まで登って、急に足がつって</div><div><br></div><div>動けなくなったので引き返しました。</div><div><br></div><div>糖質が切れると良くないとか聞いて</div><div><br></div><div>補給食を考えなきゃっと思いました！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと、彼氏とスターバックスまで</div><div><br></div><div>またも夜に走ってきました。</div><div><br></div><div>とにかく、寒いwwww</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{6EA99EA7-B8D3-4110-AC97-8CF1BD90B1E4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151220/12/nskw96/aa/85/j/o0480036013516598579.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151220/12/nskw96/aa/85/j/o0480036013516598579.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{6EA99EA7-B8D3-4110-AC97-8CF1BD90B1E4:01}"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div>でもおいし～(｡･ω･｡)</div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{A3405376-A580-45C6-86B0-30E399BB8C99:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151220/12/nskw96/bd/5f/j/o0480033913516598567.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151220/12/nskw96/bd/5f/j/o0480033913516598567.jpg" border="0" width="400" height="282" alt="{A3405376-A580-45C6-86B0-30E399BB8C99:01}"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div>いやー、彼氏がほんと早すぎて</div><div><br></div><div>すぐちぎれます。</div><div><br></div><div>追いつこうと必死で追いつくと</div><div><br></div><div>また引き離される。</div><div><br></div><div>悔しいので特訓します！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと、今日は朝からパンク修理講習</div><div><br></div><div>受けて参りました～⊂( ˆoˆ )⊃</div><div><br></div><div>そして、1ヶ月点検も受けました！</div><div><br></div><div>自分でパンク修理して、パンクしましたw</div><div><br></div><div>なにやってんだかwwwww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お兄さんに直してもらって、</div><div><br></div><div>更に新しいチューブもいただいて</div><div><br></div><div>万事オッケー(´･ω･`)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、何より女性のお友達が</div><div><br></div><div>できてハッピーです(*^o^*)！</div><div><br></div><div>一緒に走りに行くことを</div><div><br></div><div>約束しました(｡･ω･｡)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さらに、ボントレガーの１万円分</div><div><br></div><div>クーポンをGET！</div><div><br></div><div>これでヴィンディングジューズと</div><div><br></div><div>ペダルを買おうと思います☺️</div><div><br></div><div>少しでも安く買いたいですよねw</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、これからひとっ走りしてきます</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{C4C9BD54-D5C3-484B-86EA-5B7349AB4D68:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151220/12/nskw96/d0/eb/j/o0480048013516598574.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151220/12/nskw96/d0/eb/j/o0480048013516598574.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{C4C9BD54-D5C3-484B-86EA-5B7349AB4D68:01}"></a></div></div><br>シーユー( '-' )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12108267802.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Dec 2015 12:27:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>初日ライド</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いつもいいね！やコメント下さる方</div><div><br></div><div>ありがとうございます( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div>凄く嬉しいです！</div><div><br></div><div>あとコメントが急に返信できなく</div><div><br></div><div>なってしまったりしていてすみません。</div><div><br></div><div>システムエラーみたいです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、前回の続きです！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まずは家の前の舗装された道で</div><div><br></div><div>乗ったり降りたりを練習。</div><div><br></div><div>行けそうだと確認してから</div><div><br></div><div>小学生時代の通学路をライド！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>子供の下校時間に被っていたようで</div><div><br></div><div>子供たちに「何あれ～w」</div><div><br></div><div>と冷やかされながら</div><div><br></div><div>乗ってまいりましたww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>約8キ㎞ほどのライドを済ませて</div><div><br></div><div>一旦帰宅しました( *˙O˙* )&nbsp;</div><div><br></div><div>初ライドの感想としては、</div><div><br></div><div>シフトチェンジがイマイチ解らず</div><div><br></div><div>どのギアがいつ必要なのかとか</div><div><br></div><div>わからないので正直</div><div><br></div><div>無駄にくるくる回してたかなって</div><div><br></div><div>感じでしたwww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夜には、車にロードバイクを乗せて</div><div><br></div><div>彼の職場まで持って行き</div><div><br></div><div>そこから初レッスンライドしてきました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>約15㎞のコース</div><div><br></div><div>途中山？坂？が2回あって</div><div><br></div><div>ちょっとしんどかったですが、</div><div><br></div><div>絶対足つかない！って</div><div><br></div><div>根性でついていきました(｡･ω･｡)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>▽伝わらないですが、こんな感じです！</div><div><br></div><div><div id="{59E63336-CF9E-41EC-A6E3-730BF7A98C38:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151114/23/nskw96/b4/02/j/o0480036813483882538.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151114/23/nskw96/b4/02/j/o0480036813483882538.jpg" border="0" width="400" height="306" alt="{59E63336-CF9E-41EC-A6E3-730BF7A98C38:01}"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>彼氏のクライミングが凄すぎて</div><div><br></div><div>ビビりました。</div><div><br></div><div>早すぎてすぐ見えなくなっちゃって</div><div><br></div><div>夜だからめっちゃ怖かったw</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>途中マシントラブル？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">シューシュー</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>っていい始めて</div><div><br></div><div>どうしよどうしよ！とアタフタ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>見てもらった結果</div><div><br></div><div>シューシュー言ってたのは</div><div><br></div><div>私の服に擦れていたようで、</div><div><br></div><div>もう一つびっくりしたのが</div><div><br></div><div>リアギアが一番軽いところに</div><div><br></div><div>入らないことが判明したり！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>近いうちにまたチェックしてもらいに</div><div><br></div><div>自転車屋さんへ行かないと</div><div><br></div><div>いけませんね( ´•̥ω•̥` )うるる</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく</div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">楽しかったです！</font></div><div><br></div><div><br></div><div>今までママチャリで登っていたところを</div><div><br></div><div>ロードバイクで登ったら</div><div><br></div><div>こんなにも早く走れるんだって</div><div><br></div><div>楽に走れるんだってわかって</div><div><br></div><div>凄くウキウキしました( *˙O˙* )&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>雨が降ってるので昨日、今日は</div><div><br></div><div>走れてないですが、</div><div><br></div><div>天気なら毎日でも練習したいですw</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ご覧頂きありがとうございました♡</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>▽むぎちゃんが箱にはいりたがります。</div><div><br></div><div><div id="{0223691B-3DC9-4945-82B5-1A79E1224229:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151114/23/nskw96/b8/51/j/o0480036013483882549.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151114/23/nskw96/b8/51/j/o0480036013483882549.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{0223691B-3DC9-4945-82B5-1A79E1224229:01}"></a></div></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なにもサンマの箱に入らなくてもw</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ではでは( *˙O˙* )&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12095639401.html</link>
<pubDate>Sat, 14 Nov 2015 23:32:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>納車だよ〜ww</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こんにちは～( *˙O˙* ) </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ついに来ましたよ！納車当日！</div><div><br></div><div>ワクワクして昨日は4時半まで</div><div><br></div><div>寝れませんでした(´･ω･`)ww</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>▽TREK SILQUE S</div><div><br></div><div><div id="{5893D56F-CCEE-44EE-9255-EE19FD37AAB9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151112/22/nskw96/fb/0a/j/o0480036013482077533.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151112/22/nskw96/fb/0a/j/o0480036013482077533.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{5893D56F-CCEE-44EE-9255-EE19FD37AAB9:01}"></a></div></div><br>めっちゃカッコイイし可愛いwww</div><div><br></div><div>テンション上がりすぎて</div><div><br></div><div>お店でキャピキャピしてしました。</div><div><br></div><div>すみません( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一通りお店で説明を受けて</div><div><br></div><div>お店の駐車場で基本の乗り方</div><div><br></div><div>切り替えの練習とブレーキの練習</div><div><br></div><div>それとホイールの外し方、付け方を</div><div><br></div><div>教えいただきました⊂( ˆoˆ )⊃</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>感想は</div><div><br></div><div><font size="5">難しいっ！</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>とにかくよくわからないw</div><div><br></div><div>ホイールはうまく外せないし</div><div><br></div><div>取り付けもモタモタするし</div><div><br></div><div>先が思いやられそうです( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お店の人にお見送りしてもらって</div><div><br></div><div>早く乗りたくてワクワクしながら</div><div><br></div><div>帰ってたら、電話が鳴った。</div><div><br></div><div>(誰だろう？)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">お店のお兄さんだ！</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>「すみませんw</div><div><br></div><div>ヘルメットとか渡すの忘れて</div><div><br></div><div>ました～(｡･ω･｡)てへ」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>えっ！まじか！</div><div><br></div><div>私もロードバイクだけ積んで</div><div><br></div><div>るんるんしてたから気づかなかった。</div><div><br></div><div>一度Uターンして取りに帰ったので</div><div><br></div><div>帰るのが遅くなりました( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>気を取り直してお家でホイールを</div><div><br></div><div>はめてと...</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ん？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>はまらなくない？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">なんでだああああ！</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>家におばあちゃんしかおらんし</div><div><br></div><div>困った(´･ω･`)</div><div><br></div><div>お父さんがいたら...</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>と、その時隣の家のおばあちゃんが</div><div><br></div><div>来ました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「ええおもちゃ買うたなあ(｡･ω･｡)」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「手伝おか？」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">ガチャガチャ...</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5">入ったー！チェーン直った！</font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div><font size="5"><br></font></div><div>奇跡でした。ふう</div><div><br></div><div>もうたった後ろのホイールはめるだけで</div><div><br></div><div>30分以上かかったよ( ´•̥ω•̥` )</div><div><br></div><div>心折れそうでした。</div><div><br></div><div>せっかくガラスの鎧とかいう</div><div><br></div><div>加工までしてくれたのに</div><div><br></div><div>少しだけペリッと禿げて萎えました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>やっと乗れるという事で、</div><div><br></div><div>また次回この続きを書きますねw</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/nskw96/entry-12094900926.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Nov 2015 22:09:42 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
