https://ameblo.jp/nspdoctor/ NSPドクターのTakahashiのブログブログ復活させてみようと画策中 ja-jp https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12364231445.html お誕生日おめでとうございます🎉凄いケーキ🍰話題のネタではありません 2018-03-29T20:40:36+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12363820581.html NSPdoctor事務所はお客様用にFree Wi-Fiも準備しております東上野に来た際には是非遊びに来てください美味しいコーヒー☕️も用意しておきます 2018-03-28T09:19:25+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12363815169.html CMでも流れてるコレ↓全遊振の時に皆様の前でディスカッションするので…3枚入りで…2,000円 2018-03-27T23:48:44+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12363360249.html またブログを再開させます最近はFacebookがメインでしたがコチラを書いていこうかと・・・。 ただ数年ぶりのブログは、色々変更点もあるみたいで・・・慣れるまで大変そうだ 2018-03-26T15:06:03+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12363358962.html 20180225久々の投稿は東京マラソンから。 練習不足でしたが、サブ4を目標に今年もスタート！※東京マラソンEXPOにてもらった4時間タイム目標 そして当日・・・天候も良く、トイレも済ませ準備万端 30キロまで順調すぎるタイムラップはこんな感じ 5キロ地点・・・26：4310キロ地点・・・26：2415キロ地点・・・25：5520キロ地点・・・26：2525キロ地点・・・27：1730キロ地点・・・28：03ここまで順調すぎるペース しかしここから足に痛みが・・・35キロ地点・・・29：38 2018-03-26T14:56:58+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12363366443.html 栄一さんの命日。もう15年…また桜が咲く頃に来ます。 2018-03-19T12:00:22+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-12195363993.html 岡さんの書籍〜あのCMもこのCMもっ感じで…タグボートは改めてすごいなと。 2016-08-31T10:51:17+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-11993444892.html 昨日参加してきました！東京マラソン。雨予報の天気でしたが雨降らずいいコンディションでスタート。今回はスタートオーバーペースにならないようにキロ5分30秒をキープするのを心がけゴール！サブ4やりました♪( ´▽｀)ラップペースも予定通り！頑張ってくれた足(;^_^A 2015-02-23T07:41:06+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-11958845629.html 本日富士山マラソンにチャレンジ朝の富士山2年前はいろいろあった大会ですが、無事完走できました( ´ ▽ ` )ﾉネットタイムで、4時間21分。後半バテてしまいましたがなんとか4時間30分は切る事ができました最近はTwitterとFacebookの方でメインでしたのでアメブロは久々ですね(;^_^A 2014-11-30T17:03:07+09:00 https://ameblo.jp/nspdoctor/entry-11924681361.html 秋のマラソンシーズンに向け朝イチからジムへ。iPhoneからの投稿 2014-09-14T10:51:48+09:00