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<title>ふりかえり</title>
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<description>2022年の振り返りとして色々なことを書きます✍️</description>
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<title>矯正日記9</title>
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<![CDATA[ <p>矯正日記です！前回歯医者に行ってからもう2週間ほど経ってしまいました🥲🥲🥲</p><p><br></p><p>抜歯をしてきました！6/10 6/18に抜きました！</p><p>1回目の時は少し痛くて抜かれる感覚が気持ち悪かったですが、２回目は抜いたかわかんなかったくらいでした😂でも、抜かれる前は冷や汗がでて気分が悪くなりますし、抜いた後は血だらけになるのが苦痛でした🫠</p><p><br></p><p>そして6/28にワイヤー閉めてきました</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/4e/38/j/o1080144015144183939.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/4e/38/j/o1080144015144183939.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/11/3f/j/o1004178515144183945.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/11/3f/j/o1004178515144183945.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p>正面です</p><p><br></p><p>なんか、ワイヤー閉めてから2日ほど久しぶりに痛くてご飯食べるの苦痛だったんですが、食い意地がすごいので食べました笑 最初のゴム掛けが1番痛いですね今のところ、でもその次くらいに痛くなりました🥹</p><p><br></p><p>今日髪の毛乾かしてて、ふと鏡見たらめっちゃ引っ込んだ！！って実感した写真がこちらです</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/c9/fd/j/o1080108015144183950.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/c9/fd/j/o1080108015144183950.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p>抜歯してから隙間が少しずつですが埋まってきております！！</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/69/d0/j/o1080144015144183957.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220708/23/nsyt1021/69/d0/j/o1080144015144183957.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>開始前と今日です！</p><p>ひっこんでる！モチベあがりました💓</p><p>引き続きがんばります！</p><p>#矯正日記</p><p>#歯列矯正</p>
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<pubDate>Fri, 08 Jul 2022 23:52:56 +0900</pubDate>
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<title>6/7～6/14</title>
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<![CDATA[ <p>6/7</p><p>日勤</p><p>朝 蒟蒻畑2こ カフェラテ</p><p>昼 食堂 唐揚げ</p><p>夜 鶏団子スープ なすの肉味噌 ヨーグルト</p><p><br></p><p>6/8</p><p>日勤</p><p>朝 バナナヨーグルト カフェオレ クッキー1つおおきめ チョコ1 ラムレーズンチーズ1&nbsp;</p><p>昼 食堂 魚 パイ1つ</p><p>夜 寿司8皿くらい 茶碗蒸し とうもろこし天ぷら スタバフラぺ</p><p><br></p><p>また食いすぎた反省！</p><p><br></p><p>6/9</p><p>準夜</p><p>朝 栗 ラムレーズンチーズ2 蒟蒻畑1 バナナヨーグルト カフェオレ</p><p>昼 鶏団子スープ チョコ3&nbsp;</p><p>夜 鶏団子スープ 蒟蒻畑4</p><p><br></p><p>6/10</p><p>深夜</p><p>朝 おにぎり ワッフル 蒟蒻畑2</p><p>昼 &nbsp;バナナヨーグルト 栗 カフェオレ</p><p>夜 あまと外食 お菓子 アイス</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220615/08/nsyt1021/96/f9/j/o1078144015133172521.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220615/08/nsyt1021/96/f9/j/o1078144015133172521.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220615/08/nsyt1021/1b/9e/j/o1080108015133172523.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220615/08/nsyt1021/1b/9e/j/o1080108015133172523.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220615/08/nsyt1021/96/74/j/o1080108015133172529.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220615/08/nsyt1021/96/74/j/o1080108015133172529.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>6/11</p><p>休み</p><p>朝 バナナヨーグルト カフェオレ デザートチーズ4 栗</p><p>昼 茄子の料理達 カフェオレ</p><p>間 マスカットゼリー カフェオレ</p><p><br></p><p>6/12</p><p>日勤</p><p>朝 バナナヨーグルト カフェオレ デザートチーズ1</p><p>昼 食堂 春巻きタンドリーチキン</p><p>夜 豆腐 那須 豆乳 デザートチーズ2</p><p><br></p><p>6/13</p><p>準夜</p><p><br></p><p>準夜</p><p>朝 納豆ご飯 卵焼き 那須 鶏団子スープ</p><p>間 カフェオレ 栗 洋菓子1 デザートチーズ2 &nbsp;バナナ 蒟蒻畑1</p><p>夜 鶏団子スープ ゴーフレット</p><p><br></p><p>6/14</p><p>深夜</p><p>朝 おにぎり 蒟蒻畑4 クッキー1</p><p>昼 那須 ピザロール どらやき カフェオレ デザートチーズ2 バナナヨーグルト</p><p>間 栗 カフェオレ クッキー1 カフェラテ</p><p><br></p><p>後半お菓子我慢できてないし、カフェオレ飲みすぎ</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12748348717.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 08:05:25 +0900</pubDate>
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<title>矯正日記8</title>
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<![CDATA[ <p>今日もワイヤー締めにいってきました！</p><p><br></p><p>調整料5500支払いました💸</p><p><br></p><p>今日は抜歯するために上の歯の4番左右避けてワイヤーをつけ直してもらいました</p><p><br></p><p>アンカスクリューに装置をつけてから、それはもう喋りづらいし痛いし大変でした🥲</p><p>舌が切れて痛い。最初は飲み込みづらいし、誤嚥しそうな感じでした笑 口を閉じとくのも舌が装置と当たるから痛い。もはや息をするだけで痛い領域でした。喋り辛くて、聞き取れないし、喋るのも痛いし申し送りとか地獄でした😭番号が言えなかった笑</p><p>4日くらいたつと話しやすくはなりましたが、以前よりは舌たらずのような話し方になってます.ᐟ.ᐟ</p><p>舌の痛みは1週間位で治りました◎ご飯は食い意地がすごいのでなんでも痛みに耐えて食べれました笑</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/22/nsyt1021/b4/15/j/o1080144015129233182.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/22/nsyt1021/b4/15/j/o1080144015129233182.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>今日の写真です！</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/22/nsyt1021/b8/2c/j/o1080108015129233184.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/22/nsyt1021/b8/2c/j/o1080108015129233184.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p>正面です！</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/22/nsyt1021/3e/6f/j/o1080144015129233187.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/22/nsyt1021/3e/6f/j/o1080144015129233187.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>ユニバで記念に横顔撮ってもらいました笑</p><p><br></p><p>固くてカヌレは食べれなかったなあ💭笑</p><p><br></p><p>次は抜歯です😭こわい、、</p><p><br></p><p>#矯正日記</p><p>#歯列矯正</p><p>#矯正</p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12746888560.html</link>
<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 22:58:33 +0900</pubDate>
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<title>5/31～6/5</title>
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<![CDATA[ <div>5/31日勤</div><div>朝 スクランブルエッグ 蒟蒻畑2こ カフェオレ</div><div>昼 食堂 チキン南蛮</div><div>夜 豚キムチ 納豆 冷奴 ヨーグルト パイン</div><div><br></div><div>6/1 準夜</div><div><div>朝 バナナヨーグルト カフェオレ</div><div>昼 納豆卵かけご飯 豚キムチ サラダ&nbsp;</div><div>間 蒟蒻畑5 チョコ1 栗 カフェオレ</div><div>夜 野菜スープ サラダ</div></div><div><br></div><div>6/2 深夜</div><div><div>朝 おにぎり マドレーヌ クッキー1枚</div><div>昼 サラダチキンタマゴロール カフェラテ バナナヨーグルト</div><div>間 チョコ1 栗 カフェオレ 抹茶フラペチーノ</div></div><div><br></div><div>6/3 休み</div><div><div>朝 バナナヨーグルト カフェオレ</div><div>昼 アフヌン アボカドチーズ焼き カフェオレ</div><div>夜おにぎり 鯖のおろしポン酢 ティラミス</div></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/19/nsyt1021/16/73/j/o1078144015129133831.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220606/19/nsyt1021/16/73/j/o1078144015129133831.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p>6/4 準夜</p><p>朝 納豆チャーハン 味噌汁</p><p>間 バナナ カフェオレ 厚いクッキー栗 チョコ2 レモンティー 蒟蒻畑2</p><p>夜 スープパスタ バナナ</p><p><br></p><p>6/5 深夜</p><p>朝 おにぎり せんべい レモンティー残り</p><p>間 カフェラテ どらやき カヌレ2個</p><p>昼 チョレギサラダ 豚の角煮</p><p>夜 煮魚 肉じゃが コールスロー 鶏肉のにたやつ(婆飯) 豆腐ティラミス</p><p><br></p><p>6/6 休み</p><p>朝 ホットサンド カフェオレ ヨーグルト 紅茶ケーキ 鶯ボール7個 栗</p><p>昼 ピザ2枚</p><p>夜 鶏団子スープ ナス肉味噌いため 冷奴&nbsp;</p><p>間 チョコ1 カフェオレ レーズンチーズ3</p><p><br></p><p><br></p><p>後半お菓子おおすぎるね</p><p><br></p></div>
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<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 19:42:56 +0900</pubDate>
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<title>1週間飯</title>
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<![CDATA[ <div>朝 サラダ サーモン</div><div>間 栗 カフェオレ</div><div>夜 なすの炒めに少し かぼちゃ煮付け少し 野菜スープ ヨーグルト</div><div>休み</div><div><br></div><div><div>朝 ヨーグルト カフェオレ</div><div>昼 食堂 唐揚げなど</div><div>夜 かぼちゃ煮付け 豆腐と茄子 ゆで卵2こ バナナヨーグルト 蒟蒻畑1</div></div><div>日勤</div><div><br></div><div><div>朝 バナナヨーグルト 蒟蒻畑 カフェオレ</div><div>昼 食堂 豚肉の炒め物など 飴2こ</div><div>夜 かぼちゃ煮付け 豆腐と茄子 野菜スープ</div></div><div>日勤</div><div><br></div><div><div>朝 バナナヨーグルト カフェオレ 栗</div><div>昼 食堂 魚和食系</div><div>夜 飲み 揚げ物甘いもの</div></div><div>日勤</div><div><br></div><div><div>朝 バナナ かぼちゃ煮付け カフェオレ 栗</div><div>間 大手饅頭&nbsp;</div><div>夜 野菜スープ 豆腐</div></div><div>準夜</div><div><br></div><div><div>朝 おにぎり みそしる 蒟蒻畑2こ</div><div>昼 ティラミス ゆで卵 カフェオレ</div><div>夜 ハンバーグチーズドリア</div><div>間 ゆずジンジャーレモン カフェオレ 蒟蒻畑2こ</div></div><div>深夜</div><div><br></div><div><div>昼 ピザ</div><div>間 チーズケーキ カフェラテ</div><div>夜 鯛めし御膳</div><div>間食 チョコ8粒 カフェオレ</div><div>休み<br><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/03/b8/j/o1078144015125730470.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/03/b8/j/o1078144015125730470.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/e6/42/j/o1078144015125730477.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/e6/42/j/o1078144015125730477.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/2a/97/j/o1080081015125730485.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/2a/97/j/o1080081015125730485.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/6c/81/j/o1078144015125730494.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220530/20/nsyt1021/6c/81/j/o1078144015125730494.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>頑張ったつもりだけどこう見たら食べてる🫠</p></div></div>
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<pubDate>Mon, 30 May 2022 20:45:57 +0900</pubDate>
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<title>矯正日記7</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！矯正日記🦷です◎</p><p><br></p><p>5/11に奥歯のゴム掛けをして、今日5/18にアンカースクリューに器具付けにいきました！</p><p><br></p><p>前回のゴム掛けをしたときにめっちゃ痛くて、噛めなかったのでビビってたんですけど、慣れたのか？食欲に勝ってるのか？全然痛くなかったです笑</p><p>固いもの以外ならなんでも食べれました🤭</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/cd/18/j/o1080144015119786375.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/cd/18/j/o1080144015119786375.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/90/79/j/o1080108015119786381.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/90/79/j/o1080108015119786381.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>アンカースクリューにはめこむ器具つけたので、まじで喋りにくいです🥹舌足らず喋りになる笑</p><p>電話番号が言えなくて笑いました笑</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/91/ca/j/o1080144015119786384.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/91/ca/j/o1080144015119786384.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>横顔です◎</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/81/6a/j/o1080144015119786386.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/81/6a/j/o1080144015119786386.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/22/0a/j/o1080144015119786393.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/22/0a/j/o1080144015119786393.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>正面の口開けた時と閉じた時です！</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/87/ac/j/o1080081015119786398.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220518/17/nsyt1021/87/ac/j/o1080081015119786398.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>はやくＥライン綺麗になりたいですなあ🫠‪‪💦‬</p><p><br></p><p>6月分5500円払いました💸</p><p>早く抜歯して引っ込めてほしい笑</p><p><br></p><p>#歯列矯正</p><p>#矯正日記</p><p>#矯正</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12743459023.html</link>
<pubDate>Wed, 18 May 2022 17:58:25 +0900</pubDate>
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<title>矯正日記6</title>
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<![CDATA[ <p>今日は矯正歯科から紹介してもらった、普通の歯医者にいきアンカースクリューの埋め込みにいきました🔩</p><p>すごくビビってたんですが、麻酔が少し痛いくらいでした！痛さそれくらいだけど、ねじ込まれてる感じが嫌でした🥲奥に押し込まれる感じ？鼻まで押される感じがしました🥲ネジ自体は6mmくらい埋め込まれてるみたいです！大きさはかなり小さめのものです！3mmくらいの大きさかなあ🤨</p><p>下が当たって話しづらくなりました、、、</p><p>違和感がすごい😢</p><p><br></p><p>保険外22000</p><p>保険内2310</p><p>歯ブラシ買ったので297</p><p>合計24607円！たかかった！</p><p><br></p><p>次はまた奥歯のゴム掛けしにいきます🥲</p><p><br></p><p>#矯正日記</p><p>#歯列矯正</p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12739575070.html</link>
<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 20:08:52 +0900</pubDate>
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<title>矯正日記5</title>
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<![CDATA[ <p>今日もワイヤー調整にいってきました！</p><p><br></p><p>なんか矯正を初めてから左奥歯で噛む癖があるからなのか、左奥歯の装置が取れかけてたみたいでそれのつけ直ししました😂気づかなかった！</p><p>あと、抜歯に向けて上の歯の型取りをして、上の歯の奥歯の装置を一旦外しました。</p><p>次は、別の歯医者さんにいってアンカースクリューというネジを打ち込みにいきます🔩</p><p>その後に、奥歯の装置とってるのでまたせばまるからゴム掛けをして装置を再度入れていくみたいです。その後に抜歯！ああゴム掛けが嫌すぎる😭</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/99/b8/j/o1080144015105358202.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/99/b8/j/o1080144015105358202.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>自分的にちょっと凹んだんじゃないかなと思ってきてますが、わかんないですよねー！🥹🥹🥹</p><p>今日も奥歯の装置とっていれるのが痛くて痛くて😭</p><p>ゴム掛けがいやすぎるです。最近口腔内の環境が変わってきたように感じます🙂</p><p><br></p><p>お金は4月分の5500円と、装置代の消費税分の9万円を払いました💸🥹</p><p><br></p><p>食欲が勝つのか前のワイヤー入れ替えて次の日から普通にご飯食べてました笑</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/bc/48/j/o1080108015105358235.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/bc/48/j/o1080108015105358235.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/e4/2e/j/o1078144015105358257.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/e4/2e/j/o1078144015105358257.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/e2/af/j/o1078144015105358274.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/e2/af/j/o1078144015105358274.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/8b/ca/j/o1078144015105358309.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220419/21/nsyt1021/8b/ca/j/o1078144015105358309.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>パンも噛めるようになりました笑</p><p>でもゴム掛けするならまた痛くなるよねと思いつつ韓国チキンがすごく食べたいです！！！</p><p>最近ナッツをよく食べるのですが、ナッツの挟まりようがえぐいです😂😂😂</p><p><br></p><p>ご覧いただきありがとうございました😊</p><p><br></p><p>#歯列矯正</p><p>#矯正日記</p><p>#矯正</p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12738338786.html</link>
<pubDate>Tue, 19 Apr 2022 21:01:09 +0900</pubDate>
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<title>食事記録4/1~7</title>
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<![CDATA[ <p>4/1</p><p>朝 目玉焼き バナナヨーグルト カフェオレ ポタージュ フレンチトースト</p><p>昼 飴2つ</p><p>夜 干し芋2/3袋 豆腐茶漬け 蒟蒻畑2個 チョコ1つ かほさんのまま料理</p><p>🏃‍♀️副業6時間+筋トレ</p><p><br></p><p>4/2</p><p>朝 バナナ マドレーヌ 牛乳</p><p>昼 食堂しっかり揚げ物あり バームクーヘン</p><p>夜 かほさんままご飯&nbsp;</p><p>🏃‍♀️日勤+筋トレ</p><p><br></p><p>4/3</p><p>朝 バームクーヘン 干し芋 カフェオレ</p><p>昼 食堂親子丼 クッキーサンドとせんべい ポイフル</p><p>夜 豆腐 カフェオレ 高カカオチョコ2つ 蒟蒻畑2個</p><p>🏃‍♀️日勤+副業+筋トレ</p><p><br></p><p>4/4</p><p>朝 昼 かほさんのままごはん 豆腐茶漬け</p><p>チョコ6つ ウエハース バームクーヘン &nbsp;キャラマキ カフェオレ せんべい2つ クッキー2つ ちっさいチョコケーキ&nbsp;</p><p>夜蒟蒻畑6こ</p><p>スープはるさめ</p><p>🏃‍♀️準夜</p><p><br></p><p>4/5</p><p>朝 ヘーゼルナッツラテ クッキー 蒟蒻畑3</p><p>昼 カツ丼 クッキー ナッツチョコ3袋 カフェオレ</p><p>夜バナナジュース ピーチティー</p><p>🏃‍♀️深夜+副業+筋トレ</p><p><br></p><p>4/6</p><p>朝 カフェオレ</p><p>昼 ロイヤルホストのステーキランチ</p><p>フルーツサンド ジュース2杯</p><p>夜およべで揚げ物など お酒2杯</p><p>カフェオレ</p><p>🏃‍♀️筋トレのみ</p><p><br></p><p>4/7</p><p>朝 バナナヨーグルト コーンスープ ナッツチョコ</p><p>昼 ミスド2個 カフェラテ チョコ3つ クッキー</p><p>夜 豆腐 明太卵焼き バナナ</p><p>🏃‍♀️日勤+ウォーキング+筋トレ</p><p><br></p><p>お菓子食いすぎ</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12736184450.html</link>
<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 20:24:47 +0900</pubDate>
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<title>矯正日記 4</title>
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<![CDATA[ <p>3/28に歯列矯正のワイヤー締めに行ってきました！気持ち的には少し凹んだかなって思ってるんですけど全然変わらないですね笑</p><p>今は抜歯をせずに動かしている状態みたいです😄</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/fe/ce/j/o1080144015096243664.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/fe/ce/j/o1080144015096243664.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/ea/ad/j/o1054187415096243667.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/ea/ad/j/o1054187415096243667.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p>正面からの写真になります🙇‍♀️</p><p><br></p><p>装置代払ったんですけど消費税分の9万いりますって言われて、ひいい！ってなりました😳私は確認した時に90万って言われてたので説明してもらってなくて、そこはん？って思いました。</p><p><br></p><p>今書いてるのが装置つけて5日目とかですけど、次の日に少し痛かったくらいで、前より痛くないです！歯が動いてないからなのか、慣れたのか笑割と3日目くらいからなんでも食べれました😊✌️</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/d4/f3/j/o1078144015096243672.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/d4/f3/j/o1078144015096243672.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/a8/cc/j/o1080108015096243674.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/a8/cc/j/o1080108015096243674.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/ba/58/j/o1078144015096243683.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/ba/58/j/o1078144015096243683.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/b2/51/j/o1078144015096243686.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/b2/51/j/o1078144015096243686.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>美味しかったー！！！</p><p><br></p><p>昨日夜桜もみました</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/68/e6/j/o1078144015096243691.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/15/nsyt1021/68/e6/j/o1078144015096243691.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p>はるですねー！新生活がんばりましょう！</p><p>次回の歯医者は抜歯に向けてレントゲン撮るみたいです！</p><p>ご覧頂きありがとうございました！</p><p><br></p><p>#歯列矯正</p><p>#矯正</p><p>#矯正日記</p>
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<link>https://ameblo.jp/nsyt1021/entry-12735058195.html</link>
<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 15:54:05 +0900</pubDate>
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