TyouRouのブログ https://ameblo.jp/nt62046/ ブログの説明を入力します。 ja お酒を飲んだ後の体重計 なかなか自分のコントロールができない。


今後、お酒を飲んだ後に、体重計に乗るのは

辞めておこう。


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しかし、自分の戒めには調度良いかも。。。とも

思います。


]]> https://ameblo.jp/nt62046/entry-11387959824.html Wed, 24 Oct 2012 23:29:14 +0900 ベンチプレス １０ｋｇ・・・小学生レベル
２０ｋｇ・・・大人の女性レベル
３０ｋｇ・・・貧弱な男レベル
４０ｋｇ・・・成人男性の平均
５０ｋｇ・・・平均よりは上だけど、このレベルならスポーツやってなくても挙げられるレベル。
６０ｋｇ・・・ちょっと力持ち？
７０ｋｇ・・・一般的には力持ちと言えるレベル。
８０ｋｇ・・・一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が２～３ヶ月で挙げられるようになるレベル。
９０ｋｇ・・・筋トレ初心者卒業レベル。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいるレベル。
１００ｋｇ・・・ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる。
１１０ｋｇ・・・一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない。
１２０ｋｇ・・・このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい。
１３０ｋｇ・・・ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理。
１４０ｋｇ・・・ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない。
１５０ｋｇ・・・このへんから才能が必要になってくる。
２００ｋｇ・・・日本人で挙げられたら雑誌に取り上げられるレベル
２３０ｋｇ・・・アリスターオーフレイムやブロック・レスナーなどヘビー級格闘家の中でもパワー系の奴らのレベル
３００ｋｇ・・・神
]]> https://ameblo.jp/nt62046/entry-11332676333.html Sun, 19 Aug 2012 20:08:47 +0900 2012/07/16 久しぶりに水槽の掃除。完了。
現在
レモンコメット×2
金魚×6
メガネ×1
貝×2
この狭い水槽に今日も元気です。

photo:01


]]> https://ameblo.jp/nt62046/entry-11303778954.html Mon, 16 Jul 2012 10:08:47 +0900 ダイエット 特に何もしていないのに、確実に体脂肪率が減ってきている。

やっているここと言えば、散歩かな。


15％をめざして頑張るそ！


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]]> https://ameblo.jp/nt62046/entry-11299430125.html Tue, 10 Jul 2012 23:07:41 +0900 体調不良
◆家から、外に出るのに3回戻る。
(忘れもの、今日は多いぞ！)
◆電車の席が空いても座れない。
(ボーとしてた。)

あれ、明石駅のホームで色白で背が高い人が、俺の前を歩くぞ。
左の人に当たって、右の壁に当たってるぞ！


薬を飲んで、今日も頑張ろう！ ]]> https://ameblo.jp/nt62046/entry-11280457955.html Mon, 18 Jun 2012 07:45:32 +0900 水槽 青メダカ×1
石巻貝×2 ]]> https://ameblo.jp/nt62046/entry-11239202146.html Wed, 02 May 2012 10:12:53 +0900