*ぬこまみれ*

*ぬこまみれ* https://ameblo.jp/nuconuconuco/ ぬこまみれ ja アクティブ！！

昨日は寝過ぎたとゆー事で
今日はぼちぼち動いて来ました。

とか言いながら行きたいとこの50%もいけなかったんだけど。

超地方ネタになるけど、とりあえず南ジャスのアジャラへー(^-^)

一時間くらいウロウロしてたけど、目ぼしいもの見付からず結局画像の一目惚れしたポシェットとコインケース買った！

ぞうさんかわゆなのだ！

あとTシャツも！
パンツは沢山持ってるんだけど、アウターが破滅的に持ってないというね。
まあ、これから買い足してく！

そのあと食品のとこでお水買おうとウロウロしてたら、オクラが…っオクラが98円！4袋ご購入♪あと納豆もいつも買ってるやつが78円だったから買った！

ほんでお水2本買ってアイス食べたいなーって見てたら前から狙ってたスーパーカップのみかんヨーグルトと、クーリッシュのコーヒーが78円！

うはぁ(*∀*)！買うしかねえ！

って事でアイスを大量に買ったので一時帰宅せざるを得なくなり、帰りに寄ろうと思ってた駄菓子屋も泣く泣く諦め、

帰宅してアジャラで買ったシャツに着替え、下地のダイソーに。

わたし下地のダイソー、自分で行くのすげー嫌いなんだよね。理由が今日分かった。全部右折なんだよ、行き道が。右折嫌い。

ダイソーではスケッチブックやらお絵かきグッズとー、棒ジュース買った！あとバイト用の軍手。

今使ってるのがついにDAIGO(※)になってしまったので

(※指先が破れDAIGO仕様)

なんかダイソーもバーコード読み取りのレジになってたわ、前まで違ったよね？
レジのお姉さん、とろいのなんのってww

まぁ愛想良かったしゆるす。笑

ほんでもう肌に限界を感じて帰宅しました。化粧落としてぐでぐで。

残りは急ぎの用事じゃないから木金にでも…ってか香水だけは早めに買いに行かなくちゃ。もうないんだ…

次はもう決めてある！ブルガリのーなんかあれ！青いやつ！

古本屋にも行きたい。あ○そろ漁りたい(^-^)

疲れた。寝るかな(*_*) ]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10550888480.html Tue, 01 Jun 2010 14:49:20 +0900 睡眠過多

昨日の朝08時から

今日の朝05時まで寝てた(^-^)

腐るよねー

起きてた一時間もご飯食っただけとかもうね。

あーお腹空いた。

木村カエラ妊娠だってめでたいね(*∀*) ﾄﾞｷﾄﾞｷ

どうでもいいけど木村カエラのDoCoMoのCMめちゃくちゃイラッとする(笑)

ホットペッパー並みのイライラ感！

]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10550630239.html Tue, 01 Jun 2010 07:36:25 +0900 ごぼうサラダ食べたい

わたすの主食はオクラ納豆

間食ありえないくらいしてるのに体重がどんどん減ってく－＼(^O^)／恐怖

間食しとるっても、大概オクラ納豆＋間食＋晩飯だから1日摂取カロリーは大幅にオーバーなんて事はない………はず…だ、よ

減ってくっつーてリバった分が戻っただけですし＼(^-^)／

でも炭酸もコーヒーも控えてるもんね＞＜
水分はお水！一番好きなのクリスタルガイザーだけど、安さ重視でいろはす買っちゃう

まあいっか(^-^)

に、しても14時くらいに起床すると昼飯食うかでまず迷って、次に夕方までどうやって時間を潰すかで迷う(^-^)

買い出しは行ったしなぁ…
今日はなにしよう。

あ、今日は近所の小学校が運動会みたいなのでぼちぼち寝ます(^-^)

熟睡しちゃえば音で起きることあんまりないからねー、とりあえず開会式が始まるまでに寝付かなければ。

弟が開会式で楽器やるみたいだから見に行きたかったんだけど…

さすがに9時とかまで起きてれんわ(*_*)
今日夜勤じゃなかったら全然行くのになーあーあー

マーチングやんないんだってー
金管バンド部OBとしてガッカリだよ！

5年生までは鼓笛隊みたいな兵隊さんの衣装だったんだけど、6年で衣装が変わってピンクのてらてらのシャツ(変な光り方してた)に白いミニのスカートにやたら硬いテンガロンハット

いま思えばよおあんなの着たな(笑)

センス悪いにも程があるわ

さぁ～て寝ますね(*∀*)
おやすみ！

さっきまでチョッパーの映画みてた！
かわゆし！ ]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10547809237.html Sat, 29 May 2010 04:09:52 +0900 生活リズム改善宣言

田舎(^-^)だがそれがいい。

てなわけでタイトルにある生活リズム改善宣言ですが。

最近ブクブク太る一方だし、便秘も酷いからなんとかしなきゃと思って(ρ_;)

あ、いきなり書くの面倒になった(笑)

短くまとめると昼～夕方寝てたスタイルを、朝～昼寝るスタイルにして朝ごはん控えめに食物繊維いっぱい採ってたら2日目にして改善しましたよ、と(笑)

朝ごはんはオクラと納豆です。
合わせて50kcal以下の素敵な食事。
しかも今日調べて分かったんだけど納豆はとてもいい食材なんだね！笑

ジコピリン/ナットウキナーゼ/ビタミンK/プロテアーゼ/リパーゼ/アミラーゼ/セルラーゼ/レシチン/サポニン/セレン/フィトエストロゲン/食物繊維/イソフラビン/ビタミンB群/ポリグルタミン酸/リノール酸/ビタミンE/アデシン/ウラシル/トリプトファン/カタラーゼ

こんなに入ってるんだよ！

(8割なんなのかわからない件)

そんなたくさんの栄養素が入った納豆の中で唯一足りないビタミンAがオクラに入ってるから補えるというミラクル。

素晴らしいよね(＾ω＾)♪

オクラには食物繊維/カルシウム/βカロテン(ビタミンA)/ビタミンB1/ビタミンCが入っているそうです。

夜勤スタイルだとやっぱ寝る前の朝ごはんが一番重要になってくるわけで。

だけど以前のような過激なダイエットはもうこりごりだ(ρ_;)

だから納豆オクラおすすめじゃ。
腹持ちはいいとは言えないけど、ロウカロリーな割りには栄養素たくさん摂れるし、便通あり得ないくらいよくなるし納豆食べれる人にはおすすめ！

胃腸の弱いわたしにはどちらにせよ過激なわけだがね！(^-^)でも便秘解消したからいーやい！

さて今から寝て昼には起きますよー
今日はお仕事探してくる。
だが女のコディ１日目なので起き上がれるかが問題(笑)

わたし頑張ってやるぞ。

早く掛け持ち探さなきゃ。

おやすみ ]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10546031308.html Thu, 27 May 2010 06:17:34 +0900 暑いですな

うむ、たまらんね(^-^)

そんなわたし
最近は夜勤明けで気絶するように携帯握ったまま寝て、暑すぎて10時頃に目が覚めます

4時間睡眠じゃ流石に辛いです(^-^)ので、気合いで二度寝しますが

またもや暑すぎて起きます、二時間おきくらいに。最悪です。

そして寝付くまでにかなりの時間を要します。

窓開けたら幾分涼しいんだろうけどさ。

近所の小学校がさ…いま運動会の練習でさ…。土日は近所の球場でさ…野球やってるわけですよ……

やんなるー(^-^)

そして毎晩のDQN車のおなーりー

ズンドコ重低音が聞こえます
あいまも。

ほんと人に迷惑掛けるやつってしねばいいのに(^-^)仮にも住宅街なんですけど(^-^)

]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10542025802.html Sat, 22 May 2010 21:21:20 +0900 富士サファリパーク★

1.ホテルからの富士山
2.ライオンの交尾ｗ(最低ｗ)
3.本日一番株の上がったくましゃん

今日はサファリ行ってきました(^-^)！
っつーか富士山すげーな！圧巻！きれー！

晴れて良かったよまじで。
富士山きれーに見えたの、人生で二度目だし。笑

雨女なめんなよ(^-^)

しかしホテル、富士急のフリーパス付きで\7300の格安宿なんだけども景色やべーの！

今からは夏目のシャワー終わり待って酒呑んで寝ます(^-^)

明日は富士急だよぅ！
はやく寝て体力蓄えなきゃ(^-^) ]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10537503679.html Mon, 17 May 2010 20:20:05 +0900 おはもーにん

今日はサファリに行くんだ(^-^)

夜勤明けですが眠くないいやっふー！

夏目くるまで待機(^-^)
あ、ついたって(^-^) ]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10536963216.html Mon, 17 May 2010 05:26:27 +0900 ﾒﾓ化粧落とし
ｸﾛｯｸｽ

ｱｲﾛﾝ
ｺﾃ
]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10536658473.html Sun, 16 May 2010 21:12:03 +0900 ふにゃー

にゃー帰宅(^-^) *ぬこまみれ*-ファイル0024.gif

帰り道に変な人居た

なんか信号待ちしとったら浮浪者ぽいオッサンに隣でガン見されーの

は？ンだこらぁぁ！

って柔らかくｗゆった

手にデジカメみたいの持ってて、新しく建った家の中(もう人は住んでる)覗いてた

その家の住人なら申し訳ないと思ったから通報はしてないけど、また同じ時間に同じ場所で同じ奴見たら通報してやろうと思う(^-^) *ぬこまみれ*-ファイル0024.gif

絶対怪しいよアレは(^-^)

何よりわたしの愛車蹴られそうな勢いでガン見されたからちょっとカチンときてる(^-^) *ぬこまみれ*-ファイル0007.gif

コメントお返し★

ちづるちゃん→いやんコメントありがとう *ぬこまみれ*-ファイル0024.gif

まじでトキメキ足りないよね、枯れる笑

もうちょいしたら寝まぁす *ぬこまみれ*-ファイル0035.gif

]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10536052423.html Sun, 16 May 2010 06:24:29 +0900 休憩中ー

ねっむ！やば！

既に意識が朦朧としました、煙草でなんとか眠気覚めたケド

便秘解消のぴるくるさんと、小腹満たしの冷凍パインキャンディ。一袋5kcalとか髪…違う、神がかってる！

たまーにものすごい酸っぱいものが食べたくなるのよね。オンナノコだから仕方ない(^-^)

キレートレモンとかもむしょうに飲みたい。

いくらビタミンC摂っても喫煙者には意味のない事だとわかっとるけど(ρ_;)

いやー…近くのスナックの酔っ払いが騒いでてうるさいお(^-^)

おめーら今何時だと思ってんだお(^-^)

はうあぁ旅行楽しみ！
なんとか天気ももってくれそだし！

ヾ(*´∀｀*)ノキャッキャ ]]> https://ameblo.jp/nuconuconuco/entry-10535997924.html Sun, 16 May 2010 02:10:50 +0900