まあ、それは小さな子供でも知っていることだ。 心臓は上半身にあるけれども、下半身にも心臓のような働きをしている部分がある。

 第二の心臓と言われる部分だ。 それはふくらはぎなのだ。

ふくらはぎは日頃は特に気にしていない部分だろう。 でも、ふくらはぎは心臓の働きに似ている。

 血液や体液を体に送り出してくれるポンプのような働きをしているのだ。

そのため、ふくらはぎは大切にする必要がある。 冷やすなどの行為はもってのほかというわけなのだ。

 どちらかと言えば、温めることをしたほうが良いのだ。

夏の暑い時期などは、半ズボンで過ごすこともある。

そんな格好で、エアコンの効いた部屋にいるとガンガンにふくらはぎも冷えることになる。

これはとても危険なことなのだ。

 そんな時は糀谷で丁寧な整体でで体の調子を整えるのもいいよね。

ふくらはぎは下半身の要になるような箇所だと思って対応しないとね。

ふくらはぎが冷えると、体のいたるところに不調が生じる可能性があるというから気を付けないといけないのだ

 誰でも姿勢は良いほうが良いと思っているに決まっている。

なんと行っても姿勢が良いほうが格好が良いし健康的に見えるものね。

 私は残念ながら子供の頃から少し猫背気味だ。

物心をついたときから姿勢の悪さを指摘されていたから筋金入りのようなものだ。

それでも、自分ではいつも姿勢には気を使って悪くなっていれば意識して姿勢を正そうという気持ちではいる。

だが、姿勢が悪い人は姿勢が悪い状態のほうが体に無駄な力が入っていないので楽だ。

 だから、なかなか姿勢を良くするというのはわかっていても難しいのだ。

癖になってしまっている悪い姿勢は正すのも難しいということなのだ。

姿勢が悪くなるのは骨盤の歪みなども関係しているという。

 骨盤がゆがむのは椅子があっていなからだとも言われている。

特に座った時に骨盤よりも膝の位置が高くなるよう椅子に腰かけていると、間違いなく骨盤がゆがんでくるのだとか。

今度、椅子に気をつけて見てみないとね。