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<title>走る！せんとうママ</title>
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<description>大阪・兵庫を中心に、走ったコースをご紹介ランニングなのかお散歩なのか・・・</description>
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<title>2017/06/11</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170611/17/nukconuco/9b/52/j/o0960096013958317133.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170611/17/nukconuco/9b/52/j/o0960096013958317133.jpg" width="100%"></a><br><br>最近、あんまり走っていないけど、日曜日の5キロイベントだけは、なるべく参加するうに、しています。<br>先週は、36分かかったので、今日は、少し頑張りましたが、めちゃくちゃしんどい。<br>
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<pubDate>Sun, 11 Jun 2017 17:22:29 +0900</pubDate>
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<title>2017/04/30</title>
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<![CDATA[ 毎週日曜日の5キロランニング<br>先週は、うまく記録出来なかったけど、2週続けて、城北川のコースです<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170501/17/nukconuco/5c/36/j/o0960096013926588038.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170501/17/nukconuco/5c/36/j/o0960096013926588038.jpg" width="100%"></a><br>
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<pubDate>Sun, 30 Apr 2017 17:32:45 +0900</pubDate>
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<title>お花見がてら</title>
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<![CDATA[ <p>風邪ひいたり、忙しかったり、雨が続いたり・・・言い訳ばかりですが、なかなか走れません。</p><p>リュック背負って小走りで、近所のスーパーとかにはいっているので、自分では、完全休業ではないと思っているのですが。。。</p><p>で、大好きな桜の季節です。やっとやっと雨が止んだので、</p><p>城北川から大川、淀川に出て、城北公園を散策するという、お気に入りのコースを走ってきました。</p><p>いやぁ満開です。少し空がグレイ気味なのが残念だけれど、桜は幸せな気分にさせてくれますね。</p><p>ランナーといっぱい会えたし、城北公園では　楽しそうな宴会も見れました。</p><p>できれば、もう少し桜が散らないでいてほしいものですが、予報は、雨みたいで、残念です。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170410/16/nukconuco/69/1a/j/o0960096013910721408.jpg"><img alt="IMG_20170410_162334259.jpg" contenteditable="inherit" height="220" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170410/16/nukconuco/69/1a/j/o0960096013910721408.jpg" width="220"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170410/16/nukconuco/01/10/j/o0960096013910722633.jpg"><img alt="IMG_20170410_162520871.jpg" contenteditable="inherit" height="220" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170410/16/nukconuco/01/10/j/o0960096013910722633.jpg" width="220"></a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/21/nukconuco/88/4b/j/o0960096013910079929.jpg"><img alt="IMG_20170409_210509829.jpg" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170409/21/nukconuco/88/4b/j/o0960096013910079929.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20161205/00/nukconuco/67/46/j/o0768041913813963838.jpg"><img alt="" height="229" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161205/00/nukconuco/67/46/j/o0768041913813963838.jpg" width="420"></a></p>
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<pubDate>Sun, 09 Apr 2017 19:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大川まで、ランニング</title>
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<![CDATA[ <p>暖かくなってきたので、今日は城北川から大川まで出ました。</p><p>大川に出ると、晴れやかだし、色々な人が走っていたりウォーキングしていたりで、とっても楽しいのです。そんなに、早くは走れないけれど、いい汗かきました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170305/23/nukconuco/41/89/j/o0960096013883328867.jpg"><img alt="IMG_20170305_235925481.jpg" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170305/23/nukconuco/41/89/j/o0960096013883328867.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170306/00/nukconuco/74/34/j/o0960096013883330832.jpg"><img contenteditable="inherit" height="NaN" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170306/00/nukconuco/74/34/j/o0960096013883330832.jpg" width="100%"></a></p>
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<pubDate>Mon, 06 Mar 2017 00:01:42 +0900</pubDate>
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<title>鶴見緑地</title>
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<![CDATA[ <p>お昼ご飯　食べながらテレビ見ていたら、ジャニーズジュニアが京都マラソンに挑戦する番組を見ました。</p><p>私もいつかは、フルマラソン・・・という夢が・・・</p><p>そういえば、最近走っていないので、久しぶりに鶴見緑地まで走って行ってきました。</p><p>&nbsp;</p><p>今日は暖かくて、ランニングしている人もいっぱいいました。</p><p>犬を散歩させている人、梅が綺麗だったので、お花の写真を撮っている人、幸せな気持ちになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>久しぶりだったので、７分40秒/kmくらいで、８ｋｍくらい走りました。</p><p>&nbsp;</p><p>もう少し暖かくなったら、お花がいっぱいで綺麗だろうから、来月もまた来ます。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170226/23/nukconuco/c1/ff/j/o0960096013877961499.jpg"><img alt="IMG_20170226_234935917.jpg" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170226/23/nukconuco/c1/ff/j/o0960096013877961499.jpg" width="420"></a></p>
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<pubDate>Sun, 26 Feb 2017 23:57:35 +0900</pubDate>
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<title>お散歩かな</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 16 Feb 2017 16:57:08 +0900</pubDate>
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<title>初走り六甲アイランドシティヒル</title>
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<![CDATA[ <p>家族が六甲アイランドに住んでいるので、新年のあいさつを兼ねて、走ってきました。</p><p>アイランドシティの外周公園が、5キロくらいのランニングコースになっていて、走っている人・ウォーキングしている人、何人も会いました。</p><p>1月とは思えない暖かさで、いい汗かきました。</p><p>元旦から走るって気持ちいいですね。<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/00/ce/j/o0791045713838602159.jpg"><img width="420" height="243" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/00/ce/j/o0791045713838602159.jpg"></a></p><p>南側の公園から東に走り出して、一周しました。</p><p>&nbsp;</p><p>やっぱり海っていいなぁ</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/7d/e7/j/o0720096013838600512.jpg"><img width="220" height="293" contenteditable="inherit" alt="IMG_20170105_185115318.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/7d/e7/j/o0720096013838600512.jpg"></a>　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/d3/a1/j/o0720096013838600309.jpg"><img width="220" height="293" contenteditable="inherit" alt="IMG_20170105_185111352.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/d3/a1/j/o0720096013838600309.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/c0/67/j/o0960072013838600456.jpg"><img width="420" height="315" alt="IMG_20170105_185114088.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170105/18/nukconuco/c0/67/j/o0960072013838600456.jpg"></a></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 02 Jan 2017 11:20:00 +0900</pubDate>
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<title>気になる寝屋川</title>
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<![CDATA[ <p>いつもお世話になっている城北川のコースの南の端っこは、寝屋川につながっています。</p><p style="text-align: left;">寝屋川はどうなっているのかな？と、前々から気になっていたのですが、日没が早くて暗いので、パトロールすることを躊躇していました。</p><p style="text-align: left;">今日は、12月だというのに春のようなぽかぽか陽気です。なので、まだ日の高い午後に出かけてみました。</p><p style="text-align: left;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161223/15/nukconuco/66/33/j/o0806055413827675042.jpg"><img width="420" height="289" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161223/15/nukconuco/66/33/j/o0806055413827675042.jpg"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">気になる場所1.</p><p style="text-align: left;">.地図で見るととても細い橋っぽいけれど渡れるのかな？</p><p style="text-align: left;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/a2/3c/j/o0720096013827320526.jpg"><img width="220" height="293" contenteditable="inherit" alt="IMG_20161222_235250126.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/a2/3c/j/o0720096013827320526.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/ea/0e/j/o0720096013827320535.jpg"><img width="220" height="293" contenteditable="inherit" alt="IMG_20161222_235250855.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/ea/0e/j/o0720096013827320535.jpg"></a></p><p style="text-align: left;">歩道橋でした。渡ってみました<img width="16" height="16" draggable="false" alt="テンション高↑↑↑" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/fa/fashion-diary/79944.gif" data-ameba-id="fashion-diary" data-id="79944"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">気になる場所2</p><p style="text-align: left;">地図で見ると川沿いに細い道があるようだけれど、ランニングコースとかになっているのかな？</p><p style="text-align: left;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/4a/d3/j/o0720096013827320585.jpg"><img width="220" height="293" contenteditable="inherit" alt="IMG_20161222_235255235.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/4a/d3/j/o0720096013827320585.jpg"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/91/b6/j/o0720096013827320547.jpg"><img width="140" height="187" contenteditable="inherit" alt="IMG_20161222_235251448.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/91/b6/j/o0720096013827320547.jpg"></a>　</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">前は使われいた道なのかもしれませんが、閉鎖されて、しかも荒れていました。</p><p style="text-align: left;">通れません<img width="16" height="16" draggable="false" alt="↓" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/65994.gif" data-ameba-id="eternalwish" data-id="65994"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">気になる場所3</p><p style="text-align: left;">寝屋川と第二寝屋川をつなぐ運河沿い</p><p style="text-align: left;">ここはランニングコースとかになっているのかな？</p><p style="text-align: left;"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/87/68/j/o0720096013827320578.jpg"><img width="220" height="293" contenteditable="inherit" alt="IMG_20161222_235254133.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161222/23/nukconuco/87/68/j/o0720096013827320578.jpg"></a></p><p style="text-align: left;">歩道にはなっているのですが、橋がある度に、道を横切らないといけないので、サクサク走ることはできません。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">と、このあたりで、タイムアップ。帰らなければならない時間となりました。</p><p style="text-align: left;">帰る道々も、大坂冬の陣の跡地とか、興味深い場所がいっぱいです。</p><p style="text-align: left;">それに、町全体がレトロな感じで、すごくいい<img width="16" height="16" draggable="false" alt="ハート" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/7286.gif" data-ameba-id="blue-pearl66" data-id="7286"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">次回は、もっと南の方までパトロールしまーす。</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p>
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<pubDate>Wed, 21 Dec 2016 17:13:01 +0900</pubDate>
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<title>近くの公園</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、朝から雨です。</p><p>家から一歩も出ず・・・なんならこたつからも出ず・・・</p><p>そんな一日です。万歩計が泣いています。</p><p>&nbsp;</p><p>雨の日は走りませんが、お天気が良くて、あんまり時間がない時は、</p><p>近くの公園の外周を走ります。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161213/17/nukconuco/e3/68/j/o0768049313820508554.jpg"><img width="420" height="270" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161213/17/nukconuco/e3/68/j/o0768049313820508554.jpg"></a></p><p>旭公園。学校に挟まれていて、中高生の運動部なんかが、走っていてい、どんどん抜かされていきます（笑）</p><p>&nbsp;</p><p>こちらは、鯰江公園。外周がランニングコースになっているそうです。</p><p>工場と住宅に囲まれています。</p><p>公園の中に老人憩の家が、あるので、お年寄りのウォーキングコースかも？</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161213/17/nukconuco/e8/21/j/o0722052513820508599.jpg"><img width="420" height="305" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161213/17/nukconuco/e8/21/j/o0722052513820508599.jpg"></a></p><p>旭公園は、1周500メートルくらいなので、2周で1キロ</p><p>鯰江公園は、1周334メートルなので、3周で1キロ</p><p>何キロ走ったか計算がしやすく、いつでも止められるので、便利です。</p><p>どちらも横にコンビニがあるので、そこもｇｏｏｄ！</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 13 Dec 2016 17:45:25 +0900</pubDate>
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<title>お買い物ついでにランニング</title>
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<![CDATA[ <div>セントラルスクエア高殿店さん。</div><div>最近出来たとってもきれいなスーパーマーケットです。</div><div>ここは、お買い物500円につき、90分無料駐車できます。</div><div>&nbsp;</div><div>ここに車を入れて、城北公園に向かって走り、淀川（淀川マラソンのコースの一部）から大川・城北川を通って戻ってくると、6.5キロのコースになります。</div><div>城北公園までの道は公道ですが、それ以外は、信号のない川沿いコースで、安全です。</div><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20161205/00/nukconuco/67/46/j/o0768041913813963838.jpg"><img width="420" height="229" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20161205/00/nukconuco/67/46/j/o0768041913813963838.jpg"></a></div><div>ゆっくり走っても　1時間もかからないので、残り30分で、お買い物。</div><div>（駐車場をこんな使い方しても良いのかな？）</div><div>&nbsp;</div><div>私は、ご近所なので、自転車で伺うことも多いです。</div><div>お気に入りのコースの一つです。</div>
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<pubDate>Mon, 05 Dec 2016 00:14:19 +0900</pubDate>
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