岩盤浴でダイエット

踏台昇降運動

Mon, 11 Aug 2008 13:30:52 +0900

昨日の昼間、

公園に走りに行くにも暑すぎて行けず

家でそろばんの練習をしてたけど飽きてやめてしまって

思い付いたのが『踏み台昇降運動』！

家の階段の一段目をイッチニ、サンシ…って昇ったり降りたり

リズム良く続けるとすごい汗だくになってきました。

これでどこの筋肉が鍛えられてどこが痩せるのかなんて知りませんが、

０円運動だからこれからも暇な時に続けよう！

話は変わりますが今朝ワイドショーで松山ケンイチが出てました。

デトロイトメタルシティの映画の話で。

朝５時に起きて三人分の弁当作りに励んでたけど、寝ぼけた脳がサッと目覚めました。

やっぱりカッコいいな～
カッコいいというかカワイイよね～

松山ケンイチに癒されるわ

走り出せ♪走り出せ♪

Thu, 31 Jul 2008 12:52:46 +0900

嵐の曲に乗って久々の更新です。

ダイエット仲間のｍちゃんの影響で、また少しジョギングを始めました。

(あ、そういえばｍちゃん！1日遅いけど…誕生日おめでとう。禁煙がんばってね)

ジョギングってゆーても、歩いてる人に抜かされるほどのスローペース

しかも３キロ弱しか走りません(走れません)

そんなにしんどいんやったら走らんとウォーキングしろよ…って思うでしょ？

でも忙しい主婦の私は、ちんたら歩くよりちょっとでも時間短縮したいのよね。
ほんで、しんどい思いして自分を傷めつけて…まぁ快活なスポーツというより暗～い自傷行為ね。

走ると汗もいっぱい出て痩せそうな気配。モチベーションも上がります。

ダイエットの原点に戻って!!

腰痛って…

Sat, 19 Jul 2008 10:19:47 +0900

目が覚めたら右側の腰が痛くて起き上がれなかった

そろりそろりと腰に負担をかけないように過ごしています

なぜ突然に腰痛？

力仕事もしてないし、運動もこれといってやってへんのに！

逆に運動不足やったりして。

クーラーかけすぎで冷えたのか。

朝イチで岩盤浴して温めたら少しマシになったかもしれんけど、やっぱり動くと痛いし歩いたり自転車の振動でもズキズキする

寝違えた時の首の痛さに似てるかな

あーやだやだ腰痛って…！

稚魚

Fri, 11 Jul 2008 11:22:07 +0900

ウチで熱帯魚を飼っています。

淡水なので地味ですが
ネオンテトラ数種類、グッピー、オトシンクルス、プレコ…

最近、お魚の赤ちゃんが生まれて可愛いなーと思ってたら毎日どんどん増えてるような気がして。

今のところ稚魚６０匹ぐらいに増えてます。

これ、何の赤ちゃん？

そんなにマメに水槽のお手入れしてないから、繁殖が簡単なグッピーでしょうか。

グッピーは自分の子供も食べてしまうらしいから、産卵部屋やら子供部屋を作ってやらないといけないみたいだけど、全く野放しです。

たくましく育っておくれ。

ダイエット中でお腹をすかせてる私にはこの子たちがちりめんじゃこに見えてしまいます。

ではまた。

『いつ出来はるのー？』

Thu, 03 Jul 2008 11:48:07 +0900

昨日、毛糸を買いに手芸用品店へ行った時に店のおばちゃんに聞かれました。

『いつ出来はるのー？』

は？？？
何が？

『赤ちゃんでしょ』

私のお腹をさわりながらにこやかに聞くおばちゃん…

『いえ、これは自腹です！ただの脂肪です』

『えー！そりゃ悪い事言ってしもたわねぇ。そんな服着てるからよぉ。　よく言われるでしょう』

『いえ、言われません』

『ほんと？じゃぁ傷ついたぁ？』

『別に…(ムカつくだけです…と心で呟く)』

ダイエット前には何度かメタボな私のお腹を見て
『まぁ！おめでた？』
と聞いてくるオバハンがいました。

２０キロ痩せてもまだ言われるか？
(ちょっとリバウンドしたから２０キロ痩せたとは言い切れないけど)

今流行りの服は私が着ると妊婦に見えるらしいからできるだけ避けよう。
でも、持ってる服ほとんどそんな感じのばっかりなんだけど(>_<)

あーぁ、痩せよう。。。

ですのうと

Tue, 12 Feb 2008 11:52:16 +0900

昨日、子供とダーリンを連れて松山ケンイチ君の
“Ｌ change the world”
を見に行きました。

友達から「おもろいでー」と言われてデスノートのマンガの本を借りてから、早くも２年半ほど過ぎました。

ハマって読んでたら映画化の話。

藤原竜也がライトなのはまぁいいとして、マンガの中でも‘Ｌ’ファンだった私にはＬが実写になるのも想像できないし一体誰がＬの役すんのー？マンガのイメージ壊すだけちゃうん？とかなり否定的でした。

が

初めて映画化デスノートを見た時のあのショック…

Ｌ役の松山ケンイチ君が素晴らしすぎるっ

ここから松山ケンイチにハマってしまって

今までの松山ケンイチの出てる映画も見まくったりして

デスノートの後編も見て

ごくせんのドラマに毎回ちょっぴり映る生徒役のケンイチ君を発見したり

この年になってこんなに芸能人にイレ込むとは思わなかったさ。あの唇の形が好きすぎる！

昨日はＬがたっぷり見れて良かった。

息子（６歳）がＡ４のコピー用紙を２枚重ね、左端をセロテープで貼ってノートを作り、表紙にひらがなで【ですのうと】と書いて嬉しそうに「おかーさーん、ぼくもデスノート持ってるでー」と言ってきました。

「わーすごい！じゃぁ死神も見えてる？」

「うん、うしろにリューク見える」

「よかったねー、で、だれの名前かくの？」

「おとーさん！」

こいつ…意味わかってんのかな??(゜Q。)??

今度は“人のセックスを笑うな”を見に行きます。

子供連れて見る内容じゃなさそうなので、一人で松山ケンイチにどっぷりつかってきます。

女子マラソン

Tue, 29 Jan 2008 10:37:17 +0900

おとつい、日曜日に雪の降る中『大阪国際女子マラソン』を見に行きました。

行きました…といっても家からすぐの長居公園です。

だらだら昼前まで布団から出られなくて、１２時前にのっそり起きだして、起きぬけのまま息子を連れて長居公園へ。

スタートして長居公園内から道路に出て行く選手の姿を見て家に帰り、家で昼ご飯食べてからゴール直前に長居スタジアムに入りました。

ダントツでトップを走ってた福士が失速し、最後には足がくがくで何度も転びながらゴールする姿に感動しました。

それにしても選手みんな細いね。

余分な脂肪なんて全くない

細いから、福士が転んだのは全国民に感動を与えられるのです

そんなもん、もし私がこけてみなはれ

すれ違う人全員が失笑して通り過ぎるだけです。

あとで友人知人に「さっき道端で太った女の人がこけてたわ」と笑いの種にされるぐらいですわね。

くそーっ糞ーっ
痩せてやるーーーっつ

卒園式まで今日からちょうど２ヶ月

がんばりましょう

別人倶楽部

Fri, 25 Jan 2008 16:30:49 +0900

というイタリアンのお店に行ってきました。

天王寺駅からすぐの、とっても雰囲気のいい店。

前菜６品は庶民の私は食べたことないような物ばかりで、とっても美味しく頂きました。

パスタはメニューに載ってない５００円アップの北海道生ウニのパスタ！にしました。

ウニうめーっ！

一緒に行った妊婦の友人Ｋ子は、生魚が食べられなくて回転寿司でもお子ちゃま用の１００円皿の寿司を好んで食べるような人なので、私のように生ウニには飛び付きませんが、豚肉とキャベツの何やらというパスタを食べていました。

この豚肉！
とろとろで口の中ですぐに消えてなくなるんですねー。

デザートまで食べ尽くして満腹で帰りました。

晩御飯は作る気がなく、二人とも近鉄百貨店の地下でお惣菜を買って帰りました。

夜ご飯は私は食べない！とＫ子にも言ってたんだけど、やきいも半分とお菓子を食べました。

妊娠８ヶ月のＫ子と変わらんぐらいのお腹になってるぜ(>_<；

タイヤ爆発事件

Wed, 23 Jan 2008 12:19:20 +0900

昨日は朝から自転車運が悪かったようです

朝いつも通り子供を保育園に送っていく時に、自転車に乗ろうと思ったら後輪がパンクしてました。

空気が全部抜けてペコンペコン状態。

「今日はわて無理ですねん」
と情けない声が自転車から聞こえそうな…

まだどこの自転車屋さんも開いてない時間だし、修理に持ってく時間もないし。

ダーリンの自転車が空いてるのでそれに乗って出かけました。

ダーリンの自転車にも後ろに幼児椅子をつけてるからこんな時にはすごく役に立ちます。

で、自転車こいでてふと先月ぐらいからダーリンが「オレの自転車の後ろのタイヤごつごつして進みにくい」と言ってたのを思いだしました。

タイヤごつごつってどーゆう事？

何かガムみたいなの踏んでタイヤにべちゃーとくっついてるんじゃねーの？

そう思いながら行きは無事に保育園経由職場までたどりつきました。

仕事が終わってプールに行って水中ウォーキングなんかしたりして、帰りにタイヤを見てみると、

おーぉーこれが原因だわ

と思われる箇所発見！

タイヤの一部がボコッと出っ張ってるんです。

エライ怪我して皮膚の中の肉がブシュッと出た傷口みたいに。（ホラー映画の世界？）

これはタイヤごと替えなあかんな…と思いながら息子を保育園に迎えに行き、そのまま子供の通い事の場所まで自転車で颯爽と走りました。

その帰り道です、事件は。

バーーーンッッッ

すぐ近くで爆発音が！！

「キャーッ」て叫んで自転車から飛び降りて、

周りの通行人もみんなびっくりして

爆弾か？
テロか？
殺人か？
？？？？

いや違う！
スーパーマンだー！

・・・じゃなくって

自転車ぁぁぁぁ??(゜Q。)??

我がが乗ってる自転車が

あの、たいそうな怪我をした人肉みたいなタイヤが

誠に残念な結果となってしまいました。

爆発音が自分の真下から起こった物と気付いて少しテンション上がりました。

もう乗れないので近くの自転車屋まで歩き、タイヤとチューブ交換で２６００円也

でも家にはもう一台パンクした自転車が…それも修理しなくては。

一日に我が家のチャリ２台パンクしたのは始めてです。

記念日にします。

成功者

Tue, 22 Jan 2008 12:49:26 +0900

ダイエット食品などの広告には必ず【使用前・使用後】みたいな写真が載ってますよね。

デブい奴がスリムになってる写真

私はそんな写真を見て
「これは合成やろ…」
と、いやらしく粗探しをしてしまいます。

明らかに顔違うやろっ！
とか
なんでＯ脚まで治っとんねん！
とか。

知人にもダイエット成功者はたくさんいますが、
「昔すごい太っててん」
「ダイエットして○kg痩せたことある」
など、過去の話が多く
それはそれで信じるのだけれど
すごいなーと思うだけで実際に見たワケじゃないからこちらとしても実感が湧かないんですね。

ダイエット成功者を目の当たりに実際に見たことがないから、雑誌に載ってる【使用前・使用後】の写真も疑い深い目でしか見れないんでしょう…

と、
ここまで書いてふと心にひっかかることが・・

そう！

このブログの表紙となる、いっちばん目立つところに

私自身貼っとるがな！

【使用前・使用後】の写真

自分の事は棚に上げて、話を進めていきますよ。

まぁこれは合成じゃありませんからね。

でも、万一そう思われても仕方ないわね。

ってゆーか、合成と疑われるほど痩せてないし

【使用後】の体重でも一般的には充分デブいですから。

（しかも現在その体重からもさらに３㌔ぐらいは増えちゃってますから…内緒だよ、お店のオーナーに怒られちゃう）

話は逸れましたが、

ダイエット成功者を目の当たりにしたことがない私でしたが、とうとう出会ってしまったのです！
成功者に。

Ｓさん（３０代女性：推定体重７３キロぐらい？）

この方とはいつもダイエット論議を重ね、励ましあい報告しあえる素敵なダイエット仲間でした。

お菓子が大好きなとことか、食べだしたら止まらないところとか、ダイエットせなあかんなーと思いつつもなかなか踏み出せず、何かの拍子にパッと火がついて短期集中でダイエットしてしまうとことか、
とにかくＳさんとは似ているところが多く、話がはずむのでした。

半年ほど前から、Ｓさんと顔を合わすことがなくなりました。

Ｓさん最近会えへんなーとは思ったりしましたが、そんなに深く考えてなかったんですね

それが！

もぅびっくり！！

ある日突然現れました。

背が高くスラッとしたほっそり系の髪の長い綺麗なお姉さん

Ｓさんでした。

ギヤーッ
痩せてるーーーーっ

なんともまぁ２５キロも痩せたそうです。

身長１６２センチぐらい？
ムチムチした体型だった彼女が、４０キロ台まで痩せたのは１０年ぶりよ～とスッキリした顔でにっこり微笑んでいます。

すげー

スゲー

かっこいい！

なんか背も伸びたような気がする

まるで別人

初めて目の前で見たダイエット成功者の姿

すごくキレイですごくステキでした。

（痩せる前も可愛かったんですよ）

うぉりゃー
これは私も頑張らなければ！

Ｓさんの勝因は『運動』らしいです。
寝ても覚めても運動してたと。

私も最近ちょっと運動を始めました。

卒園式まであと２ヶ月

岩盤浴で痩せやすい身体を。

それに、Ｓさん目指して運動もがんばりまっす。

食事も控えないとね…
でも今夜はうどんすきなのでまた太っちまう
白菜ばっかり食べよ。