https://ameblo.jp/nut-house/ 2013年12月挙式予定。日々色々アップしようと思います☆ ja 4月中旬に入会したスポーツジム
5月終わりまでは頑張ってたら体重は変わらず体脂肪1％減で、筋肉量も増加。
腕もわかるくらい引き締まった！、、、けど。
膝壊し、暑くて偏頭痛続きでモチベーションがだだ下がり。
今日も雷雨が怖くてとか理由をつけてサボる始末。
結局、旦那が早く帰ってくるので、家にいなきゃ的心理。

そろそろ意識改革しないと、このまま12月までズルズル行きそう。
8月には三キロは減っている予定だったのに、今何キロなのか計るの怖いっ!!

ジムスタッフのおじちゃんが言うには、
私は「燃費の良い体」だそうで。
だからダイエットが難しい体ということ。
「車だったらよかったのにね」と言われる、チーン。

筋力がないので、筋力を上げて代謝アップしてから、
有酸素運動メインに切り替えるというメニューを組んでもらった。
、、、、だけどほんと全然行ってない。行っても週１回。

まずモチベを上げる手段を探さなくては！！
結婚式まで4ヶ月しかない！ ]]> https://ameblo.jp/nut-house/entry-11591360014.html Mon, 12 Aug 2013 19:39:56 +0900 初めて施術を受けてきました☆

私はかなり汚肌なので、４ヶ月前からどうにかしたくて。。。

ブライダルエステの選択は、大手や式場提携等も考えたけど、
近くて通いやすい長年やっているプライベートサロンにしました。
とってもアットホームでスタッフさんも３人くらいしかいないと思います。
でも、施術経験も長年の方ばかりなので、安心です。

そして価格がとても安い。
洗顔、スクライバーでの毛穴洗浄、ビタミン導入諸々90分間の施術で
10,000円なのです( ´艸｀)
とても親身になってくれて肌をよく観察してアドバイスしてくれます。
色んな人の肌を見て来てるんだなーと感心します。

一度施術してもらいましたが、あまりの痛さにびっくり！！
エステってこんなに痛いの？？と思いました。
イオン導入の出力もかなり高く電気ビリビリ、
それをかなり押し付けるのでゴリゴリ骨がー！！
でもでも、終えた後は肌がぴっかぴか。
ザラザラしていたお肌もツルツルにーv(^-^)v

ホームケアこそが大事と言われて高い化粧品を買いましたが、
使う度にお肌がピカピカになっていくのがわかります。
結婚式前にエステサロンとこの化粧品に会えて本当によかった！

私のブライダルエステの予算は【8万～12万】
相談した結果、11万になりました。
9月から隔週でビタミン導入等のフェイシャルケアを５回、
12月はリフトアップの施術を3回、10日前のシェービング。

ホームケアでは美顔器を持っているか聞かれ、
もっているなら是非美顔器で買った化粧品を導入してくださいと言われ。
さぼることもあるけど、頑張ってます！！
お肌が少しでも輝くよう今日もお手入れに励みます(*^o^*) ]]> https://ameblo.jp/nut-house/entry-11591352944.html Thu, 08 Aug 2013 19:01:54 +0900
テスト

テスト ]]> https://ameblo.jp/nut-house/entry-11480583140.html Thu, 28 Feb 2013 20:44:55 +0900