https://ameblo.jp/nutdiet48/ 164せんち。58きろ。筋肉質で元々重いですが、今年中に40きろ台になりたい！夢の40きろ台へ＼(^o^)／日々奮闘です。本気です。 ja
55.50kg


昨日の朝昼あんなに暴食してしまったけど、安定して55キロ台に持っていけてる(^o^)


そんな今日はプールです！どんらまさ！


生理中とか気にしない


女の子には強い味方がいるのです(笑)


それではいってきま！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11601368907.html Wed, 28 Aug 2013 07:24:51 +0900 55.35kg


サークルすればそりゃ減るわな。

生理中とは言え、割と減って嬉しい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



さー明日はプール！この調子で！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11600736184.html Tue, 27 Aug 2013 09:26:08 +0900 55.85kg

安定して55kg台にもって行きたい(´･з･`)




残暑厳しく、昨日は自由が丘まで親子でランチショッピング


そこでvom FASSというビネガー専門店へ！

ボトルに手書きで書いてくれるっていう(^o^)

頼めば好きな言葉を入れてくれるみたい




昨日から早速炭酸で割って飲み始めてます～

味は…ビネガーらしい酸っぱさがあるものの、甘さもあって飲みやすい♪

因みにあたしが買ったのはラズベリーのビネガーです


国立にも店舗があるらしいのでぜひお試しあれ


中から健康女子になるぞ～！







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11599449851.html Sun, 25 Aug 2013 12:08:18 +0900
55.90kg

増えたー((((；ﾟДﾟ)))))))


ですよね(笑)



さー、今日は久々に脱毛だ～



つるつるになって来ます＼(^o^)／




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11597439336.html Thu, 22 Aug 2013 10:33:45 +0900

55.40kg

減りましたけども！

飲み会、パンケーキが続くので太ると思われます○｡(´Д`ヽ)


ルナルナさんに因れば痩せ期は終了しているようなので要注意ですね



まあ、でも、1日2日で太った分は3日で戻せばいいので、贅沢した分我慢します(^o^)


プールまであと一週間！きゃー！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11596811734.html Wed, 21 Aug 2013 12:12:37 +0900
55.75kg

減りましたー！
ふひー(´･з･`)


でも、一昨日の午後からファスティングしてて限界が昼に来て普通にお昼食べました←


今日試合なのでね！



昨日の夜の気合はどこへ…




にしても試合会場遠くて行く気が失せる



やる気ー！元気ー！ほしー！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11595583987.html Mon, 19 Aug 2013 14:05:17 +0900
おさぼりしてましたごめんなさい(´･з･`)

最近外食が多くて
56.20kgと停滞中なのです。


さすがにまずいと思って昨日の夜からファスティングしてます～。

と言いつつ漬物食べた←


野菜だからいいかな！



野菜ジュースとヨーグルトジュースで我慢しました(^o^)

朝はサラダだけ食べましたが(｡･`Д･´)




明日はバスケの試合があるので試合前に少しカロリーあるものを食べないと…


私の場合、ファスティングはゆるーくやります。


野菜ならファスティング中食べてもおっけということで、サラダは食べるのです

ドレッシングのかけ過ぎは注意だけど！ヘルシータイプのドレッシング使ってます


割と続けられますよ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11595286928.html Sun, 18 Aug 2013 23:32:20 +0900 55.70kg
-0.50kg


昨日のサークルのお陰かな？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



減りましたよ！ついに痩せ期



痩せたのをいい事に今日はパンケーキ食べに行きます←

意味無いwww



夜は食べ過ぎないようにしよー





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11591688540.html Tue, 13 Aug 2013 09:44:15 +0900 56.20kg
-0.05kg

停滞期なんでしょうか？そろそろ下がると思うのだけど(´∀`;)



ふひーバイトいってきます



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11590608400.html Sun, 11 Aug 2013 15:47:54 +0900 56.25kg
+0.15kg


やってもうた…


でも昨日で生理が終わってお腹のぽっこりも治り凹んで来たので、合わせて体重も減らそう！

最近合宿やら外食やらでたるんでいたので(｡-_-｡)



にしても今日本当あっっつい！


汗だくだくですよ



皆さんも熱中症に気を付けて！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nutdiet48/entry-11589821145.html Sat, 10 Aug 2013 09:41:31 +0900