今日は腰振り5分

短いけど、毎日続けることが目標なので

今日はこれで！

ダイエットはじめます。

ここ何年かずっと言ってきましたが、続かないので宣言します！

そして、がむしゃらにダイエットをするのではなく目標を立てようと思います。

①1ヶ月1キロ以上減らすこと

②1日1つ以上トレーニング動画を見ながら身体を動かすこと

今思いつく目標はこれだけですが、ひとまず３ヶ月頑張ってみます！

スタート体重

60㎏