こんにちは

         今日は木曜日  

         40分ウォーキング

             春だな～と

         さてさて この間の件から『やっぱりなー』こんばんは           美尻ストレッチ  軽い運動          岩盤浴                   やっております …ameblo.jp

         店長とスタッフとの距離感が

        一瞬わからなくなり 戸惑いながらも

         自然を装ってたけれど、

         時間がたつにつれ、

        どーーでも良くなったわたし

         今となればなんで、あんなに

         モヤモヤしてたわたし？て

         そんなことより  美尻

         なかなか 体重も減らず

         思うように いかないけど

        運動したら 気分が本当に変わるから

        やっていこー

        明日はジムの中で しよう

スウェットジョガーパンツ

GU

ドライストレッチジョガーパンツGA+EC(丈長め76～80cm)

GU

        今日も読んでくれてありがとう

         美尻ストレッチ  軽い運動 

         岩盤浴  

        やっております

        日々 美は意識しております

       明日はジムの日  

      さてさて   なんと今日わたしの

      推理がズバリビンゴ

     かれこれ 3ヶ月前くらいからかなー

     なんか  職場のお店の店長とスタッフが

     怪しい  と感じていました。

            最近の店長の発言に 

         【秘密はあるよね。誰だって⠀】

            まぁーそーですね。って

          返したけど、

           人の言うことより

           行動を見なさい。て良く色々な所で

           言うてるやん

           店長は  みんな平等にしてる。とか

           男女問わず僕は 態度は変わりません。

          とか、 きいてないけど

          最近 そんな事言ってるなーて

          だがしかし

          見てたら一目瞭然

          扱い全然違うがな。

         わたしは 直感力と 洞察力が

         あるから  自分で言わせてもらいますが

        ピンてくるのよ

        今日も店の子は夕方 早々いそいそと

        帰ってたから 

        あ。また今日も会うんだな。て

        決めつけてたわたし笑

        だけど何かわからない確信があり

        付き合おうが付き合うまいが

        どーでもいいが、ハッキリさせたい。

        勝手にね    わたしが 思ってた

        そしてわたしは

        今日仕事かえりに 洗車いって

        お店の裏  少し離れたとこに

        駐車場あるんだけど     その前を

        通って帰ってたら

       2人のが   あって

        やっぱりなって 

         スタッフの方だけ見ると あんまり

         わからなかったけど、店長は

         明らかに態度違うから丸わかりで

         なんか、やりづらて思ってたけど

        確定してスッキリしたから良かった

        店長は   女は隠すのはうまいけど男は

                       すぐバレます。とか

          言ってたけど、人にもよるけどね。

            店長の態度 加速しつつあるから

            見るに見れんくなると

            やりずらいが  まぁ 

           人の恋愛はどーでもいいけど

           スタッフの女の方は1番仲良くて

           色々わたしは話してたし。

           そのスタッフの子にしか話してない事

           店長が知ってたりしたから

           あーーやっぱり あんたかいて

           店長と付き合ってるてより 

           わたしとの話を店長に話してた事が

          ショックだわて 気持ちになったな

           だがしかし 職場 人間関係あるある

           男女の関係

          色々  起こるから     これを

          どう   捉えるか    だよね

         恋まっしぐらの店長の発言

         ちょいちょい重    いから

         知らんがな。て思っちゃう。

        バツ2のわたし  恋愛体質て

        思ってた時期は  恋愛相談とかよく

        されてて   すごく 親身に話しきけて

        たけど    

       10年前に2回目離婚してから

        ぜっんぜん！続かず 

        恋愛にはポンコツ人間

   なっちゃったから  もう重い話し聞けない

        結局は 人の恋愛は

     どーでもいいんよね

        楽しんでーて

        既婚者同士だから新鮮だろうね。

         と、ゆうわけで 今日は

         わたしの推理当たってたて

         話でした

          今日も読んでくれてありがとう

             こんばんは！

            久しぶりですー

             わたくし

            美尻の為に頑張って続いです

           まぁ

           見てくださいこの わたくしの今の

           尻🍑

          可愛いけど このままじゃ嫌

           こんな感じがいい

            週2回ジム行って

            週2回  お家で 美尻体操

            週3回は  軽いストレッチ

         今 マンツーマンでジムの

         筋肉マッチョのトレーナーさんに 

         1回だけ  お試しで 

         筋トレ教えてもらうか検討中

         過去に4ヶ月で9キロ痩せたとゆう

         頑張ったわたしだけど、好きな人が

         出来たからだったけど、

         まぁ、すぐにリバウンドしたよね

         今 52歳  もう一華咲かせましょう

         今度は自分の為に やる

         やりきるぞ

         可愛いぽっちゃりおばちゃんではなく

         あと少しスリムになる気合い入ってる？

          さぁ 美尻体操タイム始まる

           じゃまたねん 

          今日も読んでくれてありがとう

          今日もお疲れ様でした

         ふふふわたくし

        こりもせずに今回はジム

        ジムは5年ぶりの再開

          YouTube見てたら

         こんな感じの

                 ナイス美尻が出てきて

             素敵ーー

             よっしゃ筋トレ行こー

          て、近くのジム1時間200円

           ランニングマシンやチャリコギや

           数種類のマシンがあって 

           筋トレマシンもあるのよ

             こんな感じ

         いい汗かいてきた

         お昼だったから 人少なくて

         久しぶりのわたしには良かった♡

         80歳くらいのおじいちゃんがいて

         腹筋マシン使ってた

        すっごっって見てた

       あとは60代くらいのおじ様達が

       筋トレマシンで 鍛えてた

       若さを保つ努力をしてらっしゃる

       わたしも美尻と腹筋 を鍛えよ～と

       始まったまずは1日目 

         週に3回は行くどー

         おじ様達にまぎれて

         鍛えましょうわたし

           そんな感じで またも勢いで

           何か始めたわたしでした

            今日も読んでくれてありがとう

            です

          ご訪問ありがとうございます

          いいね！ありがとうございます

          とても嬉しいです

          さてさて ここ2ヶ月くらい

          感情の揺れ揺れが激しく

          人間関係で人のせいにしたり

          ホルモンのせいにしたり

          色々な体調不良も続き

       なんなん最近

          て、怒りや悲しみやモヤモヤ  

          大放出て感じ

          毎日何かしら あってたけど 

          今日 なんか  もういい感じ

         あまりになんか 体も心もキツイから

         1ヶ月前から 気分転換に

         週1 近くの岩盤浴に通うように

        したのよ

        塩サウナもあって  岩盤浴入る前に

        全身に塩を塗りたくって

        汗かいて からの岩盤浴入る。

        更にまた汗かく。

        なんか スッキリして良い

           で、今日ふと あれを思い出し

          去年の夏くらい？に映画館に

          初1人映画デビューで

          見に行った

           インサイドヘッド2

          色々な感情達のお話しなんだけど

          まぁ面白かったのよ

         どんな感情の宝物

       て、ゆう言葉を思い出したわけ

           わたし的に週1岩盤浴に通い

           汗と共に 塩にも清められ

           心と体の疲れを流してくれた

           のかしら？て

           勝手に思ってるん

           久しぶりにね、

          これよーこれ

         この感じ感覚よーって   

         軽やかな感じをとりもどせた

         感じかな

         自分にとって 軽やかがいいとか

         嫌な気持ちが悪いとか

         思ってしまいがちだったけど

        みんな感情は大切だったなーって

           思い出したてゆうことで

           心地よく眠ります

          今日も読んでくれて

           ありがとうです

               仕事から帰り空見たら

              お月さんが 満月じゃないけど

              なんか綺麗だった

               だけどスマホが 悪いのか？

               わたしの腕が悪いのか

              ブレブレー

            今日の終わりに 

           月が綺麗て思えてよかった

            つい1時間前までのわたしは

            またまた  イライラ‪💢‬

           ジェラシーってゆうのかしら？

            職場での出来事だけど。。

           なんか  上司？とゆうのか、

           そんな立場の人に 時々

           子猫ちゃんになる人いるやん

           上司には何にも言えないて

            はい～とか

            え～とか、

          それ見てて聞いてて  ｲﾗ

          表面では こんなん

            は～   これはジェラシーだな

         わたしも子猫ちゃんになりたい

         なってみたい  

          本当に最近 ちぃさな

          人間関係の気持ちが すごくて

          周りに揺さぶれすぎたろて

          思いつつも 止められねー 

          くたびれてる心。

          そしてやっと今日 細菌性結膜炎が

          完治した

         心が乱れる年頃かしら？それとも

         ホルモンのイタズラ？

            だけど今日終わる前に

             月が綺麗て思えたから

            わたし⭕️最高

            て、事で今日も

           読んでくれてありがとうです

              こんにちはー

             1週間前から 左目👁️から

             勝手に涙が出てた

             体がいように だるくて

             眠くて  仕方なかったから

           ニート次男のエナジードリンクを  

             少しもらってのんだら   

             だるさなくなってビックリ👀

             勝手に涙が出るのは時々

             あったけど今回は毎日

            そして昨日の夜 少し

            充血してるなー

            あれ？目やにもあるなてくらいて

            だけで

            気にせず寝たら朝 起きたら

         目やにがすごくて目が開かない

         左目真っ赤っか

         ビックリ

         朝イチ  ドラモリに行って

         これ買って 今 点眼後 様子見中👀

              すぐ治したいから

              すぐ治るやつ買ったから

              すぐ治るはず

             そして次の日

            朝から寝る前まで6本点眼

            からの1日たって朝は

           目やにはほぼない

           少し充血はあるかな。

           だけどかなりいいー。

           勝手にまた涙は出るけど

           腫れた感じもなくなって

           素晴らしい！

               抗菌目薬

             50歳過ぎてから 急にくるよーって 

            おば様達に 聞いてたけど  

            全然気にしてなかったら

            最近  ちょいちょい あるなー

           自立神経    更年期  免疫低下

           高血圧    貧血   などなど

           何かしら  気になる年頃では

          あるけれど

          やはり自己放置はダメ🙅‍♀️だなー

           自己メンテしながら  

          体大切にしないとなーと

          思う  今日この頃

           色々不調 あるけれど 今日も

           平和な日常に有難い

           のさえずりが聞こえる、

          天気良くて 毛布干したり出来るし

          幸せだな～わたし

           と、ゆうわけで

           今日も読んでくれてありがとう

           です

              今日も平和な1日でした

            この言葉いい好き

            この言葉の本はコレ

                これすごく為になるー

              このひすいさんの本は

              2年前くらいに買ったんだけど  

              久しぶりに見たら  

               やっぱりいいー

              ココ最近  色々 ちょいちょい

               体調不良続いたり 

               人間関係 モヤモヤしたりが

               続いてたから 

              開いてみたら 

              そうだ！

       起こることすべては

       最高だった

            起こった事は どーしょうもない

            けど、 捉え方次第

            なのですな

            これさっきもらったんだけど

            今日まで

            あと30分の命

            はよ飲まないとね

              とゆう事で

         今日も読んでくれてありがとう

          です

             わたしは 吃音症   

             どもりとも言われてるけど

               突然どーした？

             モノ心ついた頃から

             吃ってた

             だから 突然どーした？

              私の場合は 言葉が出てこない

              難発型。つまるんよねー

              ありがとう の1秒がいえなくて

              本当に自分が嫌になった

              若い頃。多感な時期だからな

              わたして恥ずかし人

              小、中、高は  もう本当に

              自分の存在嫌過ぎた

               何があったんだ？

               今は52歳、よく頑張ったな

              吃音症と向き合うようになったのは

             10年前くらいかな。

             どーかしたい！嫌すぎる

            ゆっくりはなす。

            自分からどもりやけという。  

            これもわたしやしと、

            開き直る。

           と言っても なかなか 長い

           道のりだったけど 

           だいぶ    いいかな。

           まぁー まだ恥ずかしとかある

          一時  だいぶ   いい感じで

          スラスラ話せてたのに、

          最近 また 激しくなってる

            それを伝えたかったのね

           伝えたいのに

     伝えられないもどかしさ

             あー  神様   

            スラスラ話したい！！ 

            て、何度もお願いした

            前より全然 話せるんだけど

             これもわたし

             個性として

             今も  仕事で電話あって  

            ハイ！〇〇です。のハイまでが

             1.2.3秒くらいかかったかな

           最近慣れたから まっいっかて

           どんどん慣れてこー

           恥ずかしい事なんてない

           そーだそーだ  

               そゆことで

              心のつぶやきでした

        今日も 読んでくれてありがとう

           です

             

             ハーイこんばんはー

             あら。ご機嫌なわたし

            お家🏡⋆*に1人ーーー

            ( 'ω')/ ﾊｲ!最高ーー

             まるで🏡⋆*に1人は最高

          ニート次男は父の元に

          三男は  出張先

         パラダイス🌴

          考えればいいし

         すればいい

             韓国ドラマ見てたら

             ラーメンしてから真似した

           今  コレ見てるーー

           胸キュンで  面白ーーいよ

        未来の独り暮らしの予行練習かしら

       以前に比べてお独り時間が増えてる

      気もする

      今は   予行練習みたいで 楽しい

        楽しい

        自分の力試そうぜ

        ひとまず解散

       みたいな    ノリで行きたい笑

        理想の芝生付き平屋1人暮らし

            トキメクばかり

          理想の平屋の画像をお借りしてます

             今は  妄想族 だけど     

             手に入れるぞー

              

            今日も ありがとうです