叶わぬ想いならせめて枯れたい https://ameblo.jp/nya5ro/ 基本観覧用でしたが、たまに書くかも？精神疾患の闘病記録です。パニック障害、外出恐怖、不安神経症(重度)、嘔吐恐怖症(重度)、軽度鬱。同じように苦しんでいる方、辛いです、苦しいです、でも負けないで戦いましょう！ ja 2017/04/01
※汚い話 不快に思われたらすみません
最初は便が出たけど、次の日はくだしてしまって薬の量調整中です。
私は一日1錠で充分なようです。

一日中ずっとじゃないけど、まだお腹の痛みや腰痛はあり、元気な時間もある。
精神安定剤が効いている時。
救急搬送された時に婦人科にも行ってみてくださいねって言われてたけど、怖くて行けなかった。

とりあえず犬の通院日があったので、
なんとか行ってきた。
ちょっと数値が下がりすぎてしまったのでインスリンの量が減った。
毎日決まった時間に注射をしなければならない、今は1週間～10日後でいいと言われるようになったけど、犬の心配もあり母親の事もあり色々精神的にいっぱいいっぱいだった。

今日は久々に夜中に数時間だけだけど、
久々に夜に眠れた。
起きて、外は雨だけど婦人科に行く事にした。不安なことひとつひとつ消していかなきゃ変わらない。
安定剤を飲み婦人科に行く。
手術中だったらしく朝イチで行ったけど、20分くらい待ったかな、不安で呼吸苦しかった。
やっと呼ばれて、尿検査はこの間やったので膣の中を早速見ることに。
これが苦手なんだ…痛いのとかは我慢出来てもあの診察台に上るのは苦手で発作が出てしまう。
でもここの婦人科はよく通っていて、
精神疾患の話はしてあるので診察中、優しい看護師さんが横で手を握って大丈夫ですよ～とか気を紛らすような会話をしてくれる。
だから古い病院だけどここの病院は好きだ。
前回は診察台に上がる勇気がなく待合室に誰もいなかったので、5分くらいの処置をするのに、私の不安発作が治まるまで30分くらい待ってくれた。ベッドで横になって血圧図りながら自分のタイミングで良いよって。
精神疾患だからって甘えてるかもしれない、それは否定出来ないと思う。
まだまだあまり精神疾患に理解がない世の中こういう方々には本当に救われるしありがたいと思う。
この間書いたように、発作とか関係無しに冷たく作業のように検査とかされる場合もある。
(夜間救急なのでそれは私も仕方ないと思っている)

特に大きな何かしてくれなくてもいい、
ただちょっとした言葉掛けや手を握ってくれるだけで、安心したり発作も楽になるんです。

今回の検査では、恐らく不安障害の影響もあるだろうけど特に問題はないという診断。でも今年も子宮ガン検診は受けるので6月に市から送られてくる書類を持って検査をするつもりです。
その時も看護師が足りないと、検査中手を握ってあげられないかもしれないから来る日は電話してねって言ってくれた。
子宮ガン検診の方がサッと終わる。
綿棒で擦るから少し一瞬痛いけど、
今日はけっこうぐりぐり見られておりもの検査したり、びらんの様子を見たり膣洗浄もあったので。
多分私は無意識に力がどうしても入ってしまうから余計に痛い。
力抜ければそんなに痛い事はない。
もちろん器具を入れられるので違和感はあるけど、本当は大したことはないの。
精神疾患なる前は、よく膣洗浄しに行ったりずっと子宮ガン検診もしてるけど、もう慣れてしまって時間もあっという間だし恥ずかしさもないし何も思わなかった。
今はダメだけどね、過呼吸起きかけるけど。

とりあえず婦人科に行けた事で安心しました。排卵の関係とホルモンバランスの乱れストレスなど。不正出血だと思ったものも出血はないし生理終わってまだ日が浅いから残りの血だと思うと。でもまた痛くなったり気になる事があればいつでも来てねという事でした。
まだ子宮ガン検診するまでは毎年緊張するけど。
私はびらんがあるから炎症起こしやすく、子宮ガンになる可能性も高いから、定期的な検査や異常が見られたら、定期検診は関係なく病院行くように２０歳ぐらいからずっと言われてます。
今のとこ大丈夫だけど、これからもちゃんと病院通っていきます。
精神疾患の通院もあり、精神的なものも生理とか影響しやすいから、とにかく放置せずちょっとでも気になるなら病院行く事が大事ですね、不安でぐぐったりするのは何の病気でも不安を煽るので良くない。

長くなりましたが今日の婦人科の話でした。

数日後には精神科の通院日があります。
話す事があり過ぎて、またメモに箇条書きして最近の出来事を伝えようと思います。

おやすみなさい。
]]> https://ameblo.jp/nya5ro/entry-12261776165.html Sat, 01 Apr 2017 23:40:25 +0900 2017/03/30 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nya5ro/amemberentry-12261103194.html Thu, 30 Mar 2017 20:16:53 +0900 2017/03/27 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nya5ro/amemberentry-12260120752.html Mon, 27 Mar 2017 13:47:39 +0900 2017/03/24

熱は図ってないし身体も熱っぽさはなく
ただただダルイだけですが、7時に注射打ってご飯(満腹感サポート、去勢手術後の肥満予防や、肥満の犬用のフードで動物病院やペットショップ、ホームセンターのペットコーナーにはあったり？ですが市販ではあまり売ってません)をあげて、12時前に動物病院に連れていくので、それまでまた少し寝ましたが、身体はだるいです。
昨日は精神科通院日でもあったので、精神安定剤の副作用もあるかな。
疲れが出ているのかなぁと思ってますが。

先程、動物病院から帰宅しました。

病気発覚してから試供品のフードを貰っていましたが、今日からはさすがに3kgの満腹感サポートを買って来たので帰り荷物が重たくてフラフラでした。
これから定期的に通うしペットカート買わないとダメだな、帰りは歩いてくれるけど
、病院では毎回手首から採血するしまだあまり歩かせない方がいいと言われてるし。

お金が……

私は自立支援を使ってるので精神科受診や薬代はほとんどかかりませんが生きていればお金はかかりますからね。

そういえば犬のことについては書いてませんでしたね。

・
2週間程前かな？犬が調子悪く病院に連れて行ったら糖尿病と診断されました。
血糖値が300ぐらいあり(通常100ぐらい)
インスリン注射の投与を開始しました。
ご飯の量、運動量(まだ運動は控えるように言われてます)、体調見ながらインスリンの量を調整していくのでほぼ毎日、2日置きぐらいに病院へ通ってました。
ご飯も食べず具合悪かったので半日入院させて点滴をしてもらってからはご飯も食べるようになり大分元気になりました。

6kgある犬を抱っこして、動物病院自体は歩いて15分ぐらいですが、抱っこしていくとなかなか辛いものがありました。

インスリン注射とても緊張します。
当たり前だけど注射器持った事もないし、
インスリン入れる時も、上手く吸えず空気が入ってしまうし、水で何回も練習して今はちゃんと注射器扱えるようになってきました。注射打つ時もモタモタせず、手際に良く打てるようになれば犬もジタバタしだす前に終わらせてあげられるし。

そんな日々が続き身体も辛かったです。
母親の件も常に頭にあるので、精神的にも正直限界を迎えそうでした。
(アメンバー限定記事に書いているので申請されたら承認します)
でも私がダウンする訳には行きません。
抱っこする腕も筋肉痛になり、色んな事が心配でろくに睡眠も取れず。

今日の採血で血糖値かなり下がってたので
次は1週間～10日後になりました。
元気だしご飯も食べるので安心しています。

昨日もぐったりしてましたがちゃんと寝れていないし夜中には頭が割れそうに痛くなり目の下クマもひどいので、
今日は夜に久々に眠剤飲んでゆっくり寝たいと思ってます。
季節の変わり目か？疲れか？
風邪引きそうだし具合良くないのでこのままじゃまずいです。

長くなりましたが、愛犬の報告でした。

大変だけど踏ん張りどころです。

母親に関しても進展ありましたが、
母親の事については全て限定記事にします。

あまり公に話すことではないと思うので。

では、今日も無事病院終わったし
夜の注射までゆっくりしたいと思います。


]]> https://ameblo.jp/nya5ro/entry-12259235403.html Fri, 24 Mar 2017 12:52:43 +0900 2017/03/24
犬の病院も私の病院もないし、
買い出しも行かなくて大丈夫そう。

金曜日は犬の病院があるので、木曜日は
最低限の事だけやって身体休めようと思ったのですが、どっと疲れが出て……
日課のウォーキングが出来ず(犬の散歩くらい)、運動メニューがいつものように出来ませんでした。

寝ても寝てもスッキリせず、起きても具合が悪い。久々にダメな日でした。
洗濯は出来て良かった。

身体はだるくてずっと横になっていたいけど、犬が可哀想だなと思ったし少しテレビを見たりゲームしたりしましたが、やはり眠いし具合悪い……と思ったら強烈な頭痛が……  頭が割れそうに痛い。
風邪っぽい気もしたので熱を図ると微熱。

とりあえず頭痛がひどいので薬を飲んで横になりました。

マッサージしたり楽な姿勢を探しながらゴロゴロ。

今少しだけマシになってきたので、動悸もや不安感もあったので気晴らしに書いてます。まだ頭は痛いです。

顔や身体ポカポカするし風邪かな……

7時になったら犬に注射してご飯あげて
11時に病院連れていかなきゃ、
私大丈夫かな？

風邪じゃないといいな、気になるけど
体温計で熱図ると気持ちからやられるので熱は図らない事にします。
本当は水曜日に行く予定だったのを、自分の通院日と重なったので金曜日にずらして貰ってるし、経過を見る為に血液検査はしてもらわないと。
だからそれは絶対に連れていかないと私も不安なので。
自分の事はその後だ。

注射したら病院までまた横になるけど、
寝坊しないようにしないと。

大丈夫、きっと風邪じゃない！
疲れが出ただけだ←言い聞かせてる
]]> https://ameblo.jp/nya5ro/entry-12259155550.html Fri, 24 Mar 2017 06:18:52 +0900 2017/03/24
ここ最近毎日がいっぱいいっぱい。

睡眠もトータルで数えたら寝れてるかもしれないけど、細切れ睡眠だし時間もめちゃくちゃ。色んな事が心配で不安で眠れないのです。

暗い時間に入眠剤飲んで5時間くらいは寝たいです。

でも今はそうもいかない状態です。

前回の通院日からすごく早く感じました。


昨日は実は寝坊しました。

病院の準備する時間まで3時間程あって
程よく睡魔もあったので少し仮眠しようかなぁとアラームかけて寝ました。

……予約時間の10分前に起きました。

飛び起きてパジャマの上にジャージを着て、どすっぴんにニット帽とマスクをして
自転車を走らせました。

病院は自転車で10分程で、信号が多いのですが全部タイミング良ければ早く着きます。

昨日は運良く信号あまり待たずに行けて、病院に着いたのは5分遅れでした。

しかし病院に入ると私の前の患者さんがまだ2人いて結局遅れたけど待つ事になり、
いつもなら待つのは嫌だけどホッとしました。
病院や他の患者さんに迷惑をかけずに済み良かったです。

診察内容はいつも通りです。
最近は犬の事があって色々忙しく動物病院通いや、母親の事で兄弟と頻繁に連絡を取り合ったり毎日何かしらあり何も無い日はなく忙しい毎日を過ごしていたという報告です。

病院は混んでいて、私が診察終わって待合室に出ると4人待っていました。

先生も大変だなぁ。
(確かもう70歳くらいのおじいちゃん先生)

病院終わって、勇気を出してカットだけならと美容院行く予定でしたが行ってみると混んでいて40分ぐらいは待つかも、という事だったので諦めました。

寝坊したせいで病院行く前に犬のお散歩行ってあげられてなかったから、早く帰って明るいうちに散歩に早く行ってあげなきゃと思い。

しかし薬局もちょっと混んでいて割と待ちました。

無事お薬貰って、お散歩も暗くなる前に行けました。

日も伸びてきたね。

いつもなら病院の後は薬の副作用や、
病院に行けた安心感、疲れで寝てしまうけど起きていました。
結局夜に少し寝ましたが……

夜は長い時間眠れないんですね。
昼間の方が長く眠れます。

このめちゃくちゃなリズム……
また戻さないといけないのですが、
まだまだかかりそうです。
]]> https://ameblo.jp/nya5ro/entry-12259153130.html Fri, 24 Mar 2017 05:54:37 +0900 2017/03/22
何故か今朝、急に思い立って髪を自分で切った。

鎖骨まであった前髪を
目に少しかかるくらいに。
ヘソ下まであった髪を胸辺りまで。

ロングはもう楽しんだわ、
ドライヤーが面倒くさすぎる！

一応髪切り用のハサミとスキバサミ両方買ってあって、ずっと使ってなくて。

でもさすがに前髪以外は上手く切れてないわ……巻けば誤魔化せるけど。

今日病院後、調子良ければシャンプー無しのカットだけ行ってみようかな。
(パニック障害に美容院は難関なんです)

病院は前回30分ぐらい待ったから、今日はなるべく待たずに診察してもらえるといいな。
話すこと沢山あるな。

メモして話したい事を完結に話せるように
しよう。

病院まで仮眠します、おやすみなさい。
]]> https://ameblo.jp/nya5ro/entry-12258619497.html Wed, 22 Mar 2017 10:34:04 +0900 2017/03/06 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nya5ro/amemberentry-12253934891.html Mon, 06 Mar 2017 19:26:36 +0900 2017/02/05 午後になってから身体がだるく横になってました。そして具合も悪い。

これは気圧の関係だなーと思って天気予報確認したら、夕方 夜から雨みたいです。

だからか。

胃がキリキリ、ぐわーって感じ。

セレキノン飲んだけど効くかなぁ。

苦しいー。

ここにデパスも追加したいけど昼間も飲んだから、セレキノンで効いてくれるなら
様子見したい。

今処方されてる分は、少ない方だし問題ないから辛かったら我慢しないで飲みなって言われたけど、依存性高いし自分的には飲まないで済むなら飲みたくない。

治療方針も森田療法なので、
カウンセリングメインで薬は安定剤や睡眠薬、症状によって他の薬たまに貰う程度。

飲まなくてもやっぱり薬のストックあるだけで安心はするから、余っていてもいつも通り欲しいとこだけど‥‥

けっこう薬減らされたり、じゃあ今回はいらないねって言われる。

極力飲みたくないとは言いつつ、やっぱり薬に依存しているから、( ´･ω･`)ってなりますね。

ODとかはしないけど、薬足りなくなって病院行けない日があったり、例えば自然災害起きたら、とか考えたら‥‥

いつも通り薬欲しいんだね、本音は。

自分の中で矛盾してる気持ちがあって
もやもやする今日この頃。

そして一人暮らしにも限界を感じてる気もする。

1人が精神的に楽だけど、1人が怖くて辛い時もある。
何かあった時1人だと大変だし困る。

わがままかよ( ´△｀)ｱｧ-

どうしたらいいか分からない。


こんなんだから甘えとか思われるのかな。


はぁ‥‥

やっぱりまた精神不安定ですね。

女の子の日辺りはこういうの多いな。

昨日は元気だったのにな。

昨日はたくさん笑った。

久しぶりに気持ちよく眠れそうだったからレンドルミン飲んで、YouTube開きながら割りとすぐ眠れたはず。



あっニュース速報の音で、動悸来たかも。

これはデパスいっとこ。


さらばー
]]> https://ameblo.jp/nya5ro/entry-12244954788.html Sun, 05 Feb 2017 19:37:03 +0900 2017/02/04 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nya5ro/amemberentry-12244613616.html Sat, 04 Feb 2017 18:13:28 +0900