https://ameblo.jp/nyaaafb/ 10月18日〜diet start !!!2ヶ月で10kg落とす予定 \♡/11月18日マイナス6kg成功♥︎あと1ヶ月がんばるd( '-' )♥︎ ja 昨日の食べたもの
朝 なし
昼 シェイク
夜 サラダ、サツマイモの天ぷら2個
味噌汁、サンドイッチ、カルボナーラ少し

最悪だーー(´･_･`)
味噌汁で止めとけば良かったのに
サンドイッチ作ったら食べたくなって
おまけに、カルボナーラまで⚡️

案の定、朝体重測ったら
増えてたーたひたひ

金曜行くから、
減らさないと(T ^ T)(T ^ T)

今日の朝
サラダ、ハムチーズ焼き、サンドイッチ←
お昼 スープ

夜も絶対スープだけ！！！

また岩盤浴行こーっと♥︎♥︎♥︎ ]]> https://ameblo.jp/nyaaafb/entry-11957197730.html Wed, 26 Nov 2014 16:32:12 +0900 間食してしまう(´･_･`)

昨日わ岩盤浴行って汗かいた♥︎
でも、アイス食べてしまった
今日わ絶対間食なし！！！

朝 なし、時間なかったため
昼 シェイク

夜が問題だなーーー
我慢出来るかな
頑張ろう⊂( ˆoˆ )⊃

あと5kg！！！！！ ]]> https://ameblo.jp/nyaaafb/entry-11956774002.html Tue, 25 Nov 2014 15:50:00 +0900 朝だけ食事とって、
昼寝スープだけ
11月18日 1ヶ月で－6kg成功！

昨日、甘いもの食べちゃったから
体重微妙に増えてた、ショック(°_°)
お客さんに、めっちゃ痩せましたよね？！
って言われた♥︎
めっちゃでわないけど。笑

今日、またお客さんに痩せたでしょ！
って(^ ^)うふふ♥︎♥︎


朝 サラダ、ベーコン、チーズ
昼 なし
夜 シェイク(ダイエット用)

間食 干し梅一つ。

残り1ヶ月切ってるから、
気合い入れなければ(´･_･`)
]]> https://ameblo.jp/nyaaafb/entry-11955683086.html Sat, 22 Nov 2014 22:01:31 +0900