意識の話に触れてる時が

価値のある時間

アイドル見たり絵描いてる時は

大して価値のない時間

意識 > 娯楽

そう思ってたけど

意識の話も

人生の娯楽のひとつだった

てかマジぜんぶ

ただの暇つぶし

やりたいって浮かんだものに

優劣なし

自分の中で

何やってても

これは価値があって

これには価値がない

そんなジャッジで

自分から湧いたものを選別してたの

だから

ずっと見張ってんの🫣

いま価値ある時間か？

あんま価値ない時間過ごしてると

置いてかれるぞ(何に…？)

そもそもさ

その価値つけたり

優劣つけたりするのすら

無意味やったな

幻やった

それやってるとき

もれなく気分悪かったわ

気分悪いもんは流して捨てる

以上だ

マジのマジのマジで

全部許可！

やってるつもりでも

ぜんぜんだ

人間意識のジャッジの上で

やってたわー

自分から湧いたものは

全部許可！！

価値ある

価値なし

それすらなし

だから

公園さんぽ行こ…

って浮かんで行くのも

姫路のトークショー行こ…

って浮かんで行くのも

大差なし

浮かんできたもんだけ

自然なものだけ

それだけ見とけば良い

そして嫌なもん浮かんできたら

流して捨てる

余計な選別すな

余計なことすな🔥

なんか

どんどん

剥がれていってる

些細なことで感動して

すぐに震えて

涙がでる🥲

これが

ほんとの位置か

これが

わたしの真ん中か

なんだか

ふにゃふにゃ

まるで

赤ちゃんの足の裏みたい

ここにいていいよ

くつろいでいいよ

ゆっくりしていきなよ

わたしって

こんなにわたしに優しくできたんだ

仲直りしてくれるかな

また昔みたいに

仲良くしてくれるかな

インスタやってます👇

りくちん🧸

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今まで

ブログ書いてもインスタあげても

他人からの評価ばかりが気になってた

いいねが多かったら正解

コメントが入れば正解

たとえば今わたしは

石橋由子のSELFREEな生き方♡石橋由子（いしばしゆうこ）さんのブログです。最近の記事は「丁寧に、見る。（画像あり）」です。ameblo.jp

のネオセルという

コミュニティに入ってるけど

その由子さんに

インスタの中で

自分の投稿を取り上げられている人は正解

あーいいな

正解をもらってる

いいな

マルをもらってる

正解は自分の外側にあるという

外側意識

ずっとずっと

それが苦しかった

でもやっと気づいた

いちばん大事なこと

ほんとに欲しいのは

他人からの評価じゃなくて

自分からの評価だ

感覚に従って動けたね👍

可愛い絵描いてアップできたね👍

気持ちよく文章かけたね👍

そんな気配りを

自分に向けてなかた…😭

まず

自分にいいね👍

忘れていたーーーー！！！

内側の感覚信じて95%動かしたのに

そのあとの

外側の5%ばかり気にしてさ

現実なんてオマケ

意識の拡大の方がよっぽど大事

外側意識

めちゃくちゃ重くなるから

マジでやめる！

マージーでやめる！

いつまでいろんな人使って

承認欲求苦しい劇場やってんだか

他人に認めてもらいたいは

自分に認めてもらいたい

もっと

もっと

丁寧に隅々まで自分のこと見てあげる！

理論としては知ってても

実践の足りなかった私は

ぜんぜん腑に落ちていなかった

自分の中のコレやりたいな✨

の声から逃げず

トライしたあとに

深い気づきが待ってる

ネオセル入るまで

わかってる気でいたことが多すぎて

ビビる🔥

ネオセル入ってほんと良かった

ほんと良かった😫

ほんと良かった😫💓💓💓

気づきが止まらないっっっ🔥🔥🔥

インスタやってます👇

りくちん🧸

どこまでも

自分に甘くしたらどうなるんだろう

行動だけじゃなく

頭の中

意識から

いいよ

いいよって

もう無意識に

自分の尻を叩かなくていい

動かないことを責めなくてもいい

毎日ぽよよーんとしてること

許していい

晩メシも

作らんでやった

自分のために

皿洗いまでして娘寝かしつけてたら

自分の大事なエネルギーの無駄遣いだ

おかげでいつもより

娘と布団でゴロゴロ

ゆっくり過ごせた♡

こうならなきゃ

あれを知っとかなきゃ

これができなきゃ

そんな意識から

置いていかれよう

安心して

置いていかれよう

自分さえ自分のこと

置いていかなければ

だいじょうぶ

私の世界で

私の考えてる事って

実は面白いんじゃないかな🤔

私にとって。

それを記すだけでも

面白いんじゃないかな🫣

私にとって。

だれかに読んでもらえたら

それはそれで嬉しいけど

自分が読んで

へー私って

こんな風に世界を見てんのかって

改めて面白んじゃないかな🙄

私が。

そんな今夜の人生🌛💤

我が家の天体望遠鏡で見れた

いつかの月🌛💤

もっと自分の感覚を信じて

良いはずなんだ

ここ最近の私はブレまくりで

絶賛イヤな気分😵‍💫😵‍💫😵‍💫

子育て支援センターに

一歳の娘を連れてくこと。

↑

世間的にまともな行動してそう

娘も新しく遊べる場所ができて

楽しそうだからいっか

そんな理由で行動してたんだけど

連れてく私のマインドが

日に日によろしくない😵

ここからは完全に偏見だけど

支援センターに子供を連れてくるママ達って

意識高い系の人が多い気がする

というか今の私が

なにかに焦ってるから

周りがそう見えるのだろう

離乳食の話

保育園や幼稚園の話

仕事復帰どうするかの話

そんな世間一般的な話が

飛び交ってて

聞いててモヤモヤ…

焦り…

比較…

エゴキンマン大暴れ

気分悪い😱！

私と娘のペースで

育てばいいのにさ

この月齢なら

このごはん

この月齢なら

そろそろ保育園なのか幼稚園なのか

決めないと

そんなまだ来てない未来の心配は

ただ苦しくて😭

転勤できたこの街には

相談できる友達もいない

平日はほぼ夜までワンオペ

ずっと小さい娘とふたり

孤独

自信がない

自分の感覚は

なにか間違ってるんじゃないか

(書いてて気持ちワルイ…😱)

でもさ

それって違うよね？

世間一般が正しいか？

自分は間違ってるのか？

それ思ってるとき

気分悪いなら

それは私にとって真実じゃないよ

いま目の前の娘に

なにか問題あるか？

いたって心も体も健康そうで

プクプクしててよく笑う

とても大丈夫そう

問題なく元気そう

ごはんあんま食べないけど

ミルク卒業できないけど

一緒に遊ぶ友達も居ないけど

とても大丈夫そうだよ

目の前の現実みすぎて

嫌な気分になってることに

まず気づこう

いちど立ち止まって

心地いい思考を探してみよう

自分の感覚にまず寄り添う

私の世界では

私が基準

私の感覚が最先端

私の感覚が正解

そう思えるとホッとする🥲

ホッとするってことは

それが真実ってこと☺️💓

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娘の定期検診で朝から病院へ

まるまるして良く動く娘の発育は

モーマンタイでひと安心🧸

土曜の朝の病院は

たくさんの人で

ベンチはもう満員

診察は早めに済んで

会計で待ちぼうけ…🙄

そうか、あのベンチの満員は

会計待ちであったのか

そんな朝の人生

お腹が減りマックのドライブスルーへ

まだ昼前なのに

華麗にスルーできないほどの行列

なんで休日のお昼に

みんなマックが食べたいんだよ

とブーブー言いながら

言いながら

ご多分に漏れず我々もマックの行列に並ぶ

マックナゲットのソースは

絶対にマスタード派🔥

そんなお昼の人生

娘が11ヶ月になったから

大人だけケーキを食べようと

近所のケーキ屋へ🍰

夫の選んだケーキがいつも美味しそうに

見えるのはなんでだろ🥺

それはそうと

近所に美味しいケーキ屋さんが

あるのはなかなか嬉しい

そんな午後の人生

ジョニーデップが出ている

オリエント急行殺人事件をみながら

見事に眠くなり

家族3人で爆睡した🥱😴😪

そんな今の人生

なんでもないけどなんかある

こんな何気ない1日も

振り返ると

なかなか良いものである

今日の人生

りくのおすすめ✏️

NHKオンデマンドでみた

カラフルファミリーというドキュメンタリーが

良かったです👀

LGBT家族3人の子育て記録👇

https://www.nhk.jp/p/ts/9VLNLV48L1/

元々あるいろんな固定概念を

変えていこうと動く人々が

その時代その時代の概念、価値観を、

確実に少しずつ変えてゆくのだなあと

思いました🌱

いろんなカタチのかぞくが

自由に増えて行くといいなあ

昨日は娘の初節句🌸

かわいい我が家のおひなさま🎎

きのう友達親子とめざましテレビの

街頭インタビューを受けたけど

友達の方だけ放送されてて

少しちーん。となり

おひるに

近所の美味しいパン屋さんにいって

娘と散歩しながら

春の陽気にウキウキして

カギをかけずに出かけていたことに

ヒヤヒヤして

家中

居ないはずの不審者を探し回り

ひとりビクビクして

美味しいパンでお腹いっぱいにし

重たい娘を何度もだっこして

寝かしつけ

何か楽しいこと始めたいなあと

ボヤーっとし

当たってたら

今日はJO1の映画の試写会

行けてたんだよなあ…ちぇっ…

となっている

今日の人生😪

北京オリンピックのキャラ可愛すぎる♡

オリンピックのゆづを応援して

スケーターのみんなの素晴らしい演技に

感動して

うるうるして🥺

娘を抱っこして

ほっぺに顔をうずめて

ほこほこして☺️

美味しいパスタ

美味しいコーヒーをのんて

うきうきした🤤

今日の人生。

あじわうぞーう🐘♡

我が家には

何時にごはん

何時にお風呂

などのルールが今のところない

小さい娘のお風呂も

夕方のお昼寝ぐあいで

まちまち😴

ごはんの担当は

きほん夫

(リモートでほぼ家にいる)

圧倒底にわたしよりうまい✨

どちらかがお腹がすいたら作ってもらう

お互い家事は

得意な方がやる

苦手なことはしなくて良い

だいたいそういう風にしてて

わたしは

掃除、洗濯、皿洗い、子どもと遊ぶ

を、主にやる

夫は

料理、家具の組み立て、チカラ仕事、家電、

いろんなトリセツを読み込む、子どもと遊ぶ

を、主にやる

かぶってないから

ちょうどよかった

苦手なことをする事が

どんなに嫌か知ってるから

夫が部屋を片付けきれなくても

目をつむっている

いや

つむれないときもある

たまに爆発する💥💥

てか部屋をゴミ箱とでも思ってんのか😤？

お菓子のカス、Amazonの袋、段ボールを

平気で床に置きっぱにしやがって！

夫いわく気になった時に捨てる　らしい…

飲み終わった牛乳パックも

洗って捨てるのがめんどくさいのか

冷蔵庫にそのまま空をいれてるときは

かなりムカつく💢

こっちがせっかく快適な部屋づくりを

してるのに！まじむかつく！

あ、グチ大会になってしもた…

まあ　そんな夫は

わたしがごはんを一切つくらなくても

何も言わない

むしろ仕事先から出前でも注文してあげよか？

と提案してくれる優しい人である😮‍💨

じつはさいきんまでは

じぶんの実家と同じように

時間を決めていろいろ動こうと

無意識にやってたんだけど

子どもが産まれたから

生活にリズムがついた方が良いだろうとも

思ったし

なんかだんだん苦しくなってきて

勝手に決めてるルールに沿おうとしても

苦しく

勝手に決めてるルールから外れても

苦しく

自分も苦しいのに夫にも求めてしまって

嫌な空気になってて💦

えぇーーーーい！！

こんなんいらんわ！！

もっと

家族みんなの体のリズムで

動いていいんや！！

そんなこんなで

自然と

時間割をつくらない家になりました🏡

おかげでいまは

とってもらくちん♫

もともと持ってた自分のルールも

気分が悪くなったんなら

簡単に手放していいんだよね☺️