https://ameblo.jp/nyam-chan/ ブログの説明を入力します。 ja

今回も問題なく順調に 育ってくれていました
胎児の体重は 412g
この頃の身長は リカちゃん人形と同じ位になっているそうです

横向きであぐらをかく体勢で、
寝ていたのか 動きがなかったため
残念ながら性別はわかりませんでした
お楽しみは来年に持ち越し

今回 逆子になってると言われましたが、
この時期はまだクルクル回るし
頭が軽いから逆子が多いんだそうです
段々頭が重くなって 正常の位置に
戻るから 心配しないでね～
と言われ 一安心



それより私の体重増加で怒られました
1ヶ月で3kg増…
その前の1ヶ月で2kg増えていたので
急激に増えすぎ

仕事もして運動不足じゃないし(立ち仕事で 通勤も徒歩) 間食もしない。
甘い物や果物も あまり食べないし、
夕食の時間が遅い訳でもない。
今までのように食べてるだけなのに…
と助産婦さんに相談

不思議がられましたが
1食の量が多い事に原因が
「間食の必要ないくらい 食べてるんだよ」と…
自分が大食いなのを 再認識しました
今までは食べても消化できる程
動いていたのと、
ホルモンバランスの影響で 栄養が
蓄積されやすくなっているからだろうと
いう結論に至りました
（外食が続いた事も悪かったようです）


妊娠中期からの体重管理……
これからの大きな課題となりそうです
炭水化物を少なく、栄養バランスもよく
旦那も大食いなので 一緒になって食べない
真剣に頑張ってみようと思います




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11437022365.html Fri, 28 Dec 2012 22:11:00 +0900
先週（19週目）から度々あった お腹の中の動く感覚…
日を追うごとに 回数が増えてきて
やっぱり胎動なのかしら？と
思えてきました


夜 布団に入ってからと
ゆっくり座っている時に
おへそのちょっと下の辺りで
「ポコっ」「ぐにょっ」という感覚が

まだ力強くではないので
「あれ？今のは！？」といった感じです

動いていたり 立っている時は
全くわかりませんね～



これからどんどん 頻繁に強く胎動を
感じるようになると
より母親としての実感がわいてくるのカナ？
母性っていつ わいてくるんだろ

赤ちゃんに悪いという事には気をつけて、
無理をせず ゆっくり動いたりは
していますが、何だかまだ漠然としていて

ベビは5ヶ月頃から 耳が聴こえ始めると聞き、声をかけてみてるものの
猫達に話しかけてる方が断然多い


お腹が目立ってきたせいか、
どこへ行っても ありがたい事に
妊娠さん扱いで優しくして頂くので、
私の自覚不足と 不安になって
しまいます




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11432827042.html Sun, 23 Dec 2012 23:00:00 +0900
もう妊婦生活も半分です

だいぶ 体にも変化が出てきました


［お腹］
やっぱり1番の変化は お腹の出方
5ヶ月目に入ってから みるみる大きくなってきてます
まさに妊婦ってかんじです
出っぱりの両脇の皮が引っぱられて
つっぱる感じも
妊娠線ケアしないと 本当にピキっと
肉割れしそうなつっぱり感
チクチクした下腹部痛もあったりしますが
これは子宮が大きくなってるからカナ

下着は妊娠初期からマタニティー用に
していました。
（胸が大きくなって 持っていたブラでは
苦しくて痛かったので 早めに用意）
洋服は ゆったりめのワンピースやトップスなら まだ全然いけそうです
レギンスやボトムはもうマタニティー用
でないとキツイなぁ


［体毛］
ビックリしたのは お腹の毛
今までは うぶ毛程度だったのに
ある日お風呂で発見し、
「お腹に毛が生えてきた～」と
旦那に見せました
きっとお腹を守る為なんでしょうね
逆に顔や腕は 薄くなってます


［胸］
胸のサイズが大きくなったのが1つ
それから、乳輪が大きくなり
乳首や乳輪の色が濃くなりました
ショックだけど しょうがないですね


［おりもの］
妊婦してからは おりものシートが
必需品となりました。


［お肌の乾燥］
元々 乾燥肌で冬は粉をふく程でしたが
さらに乾燥肌に
顔・腕・背中・足と ま～ほぼ全身カサカサの粉ふきです
リーズナブルで自分に合った化粧水を
発見したので、お風呂上がりに全身塗りまくってます


［腰痛］
お腹が大きくなっているせいか
腰痛も出てきました
まだ 立ちっぱなしや寝起きの時くらいです。


［肩凝り］
元々ヒドイ肩凝り持ち
毎日 横向きで寝るからなのか
お腹が出て 姿勢が悪いのか
バキバキに凝ってます
湿布は貼れないので
とにかく温めてマッサージ


［食欲］
すごく食べます
（というか、元から大食いが）
しかも超肉食
そして、周囲から「男の子な気がする～」
と言われています
食べ物の好みって 性別に関係あるのカナ
来週の妊婦検診は 確実に体重増えすぎを
指摘されるなぁ



胎動はまだ確信が持てず…
横になってる時「ん？」と思う事は
あるんですけど、腸が動いたのか
はたまた胎動なのかは 疑問です
（おへその辺りが 弱くコポっと）

2人の時間はあと数ヶ月。
今のうちに旦那と 買い物や外食を
楽しんでおきたいと思います

性別が分かれば 次はベビー用品
大掃除と併せて 収納場所も確保して
おかなければ


10ヶ月って 意外と早いカモしれませんね



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11427389087.html Wed, 19 Dec 2012 17:30:00 +0900 足がむずむず

足の裏からひざ裏辺りが
虫が這ってる？かゆい？痛い？
ような 何ともいえない違和感が…


数年前から時々なっていたんですが、
疲れてるんだろうと 気にしてませんでした。

ところが妊娠してから 頻繁に
調べてみると
「むずむず脚症候群」
「レストレスレッグ症候群」
という見慣れない病名が(―ω―)

高齢の方や妊婦がなりやすい
鉄分や葉酸不足が原因？
他の病気から起こる？
脳内物質がなんちゃら…
などの情報は拾えましたが
いまいち理解できず

治療薬もあるみたいですが
妊婦NGのようだし
次回の妊婦検診で 相談してみようカナ


しかし アレルギーと喘息の持病に加え、
脳貧血やらムズムズ脚やら
私って面倒な体


最近は寝る時以外に 座ってる安静時にも
軽くムズムズ
夕方から夜しか ならないし
動いてる時は 全くなりません

眠いのに寝れないと イライラしちゃいますよね
たまに奇声を発して 旦那にびっくりされます
まだ対処法が見つからず
試行錯誤中です

同じように悩んでる方 どうしてますか

私が試しているのは、
足のマッサージ
寝る前や入浴時、ムズムズした時に。
足を温める
レッグウォーマーや靴下をはいて寝る。
ヒドイ時は更にホッカイロを貼る。
むくみ防止の靴下

効果はどれも「？？？」です
今のところNO.1は
寝るのを諦める ですかねw
…といっても しばらく起きてる程度ですが。
すぐに寝ようとしないで
少し歩いてみるとか ストレッチするとか。
フルタイムじゃないし
多少寝不足でも昼寝できるし～と
気楽に考えるようにしてます


何かいい方法を発見したら
また書きたいと思いますφ(．．)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11426733760.html Fri, 14 Dec 2012 21:44:00 +0900 私の場合は血液検査は正常値なんですが
「脳貧血」が起きます


ここ数年、妊娠前から年に1～2回起きていてひどい時は失神するほど。
以前 内科で検査してもらった時も
血液検査も血圧も問題なく、脳貧血との診断でした。


「起立性低血圧」や「自律神経性低血圧」とも言うらしいです。
突発的に血圧が下がり、脳へ血液が回らなくなり起こるそうです。
急に立ち上がった時の立ちくらみもこれだそうです

一過性なので少し休めば治ります。
治療はないと言われ、倒れそうな時は
頭などを打たないように とのこと。
何度か経験するうちに 対処法は身に付きましたが、はっきりした予防も治療もないのが
困りものです


［症状］
めまい
視界が白くチカチカする
頭の方からサーっと血の気が引く感覚
吐き気or腹痛
力が入らなくなる
―ここまでは血の気が引いて寒くなる―
尋常じゃない汗（とくに頭）
過呼吸（息が苦しくなる）
―今度は暑く感じる―
失神（多分1～2分程度。座っていてもなります。）
―気がつくと全身冷えて寒い―

［対処法］
なるべく早い段階で床に座り、
頭を低く 足を高くし横になる。
汗を拭いて体を温め、
しばらく横になっている。


妊娠4～5ヶ月頃から週1～2回起こるようになり、産婦人科でも相談しましたが
妊娠中はなりやすい
頭やお腹を打たないように
とのことでした
赤ちゃんへの影響はないそうです。
パート中だけでなく、家の中でも起こります。（だいたい朝）


［私なりの予防法］
※急に立ち上がらない
※立ちっぱなしを避ける
※なるべくゆっくり動く
※こまめに水分補給する

パートが立ち仕事なので、症状が出たら
ひどくなる前に休ませてもらっています。
水分を摂って数分座るだけで良くなります。
経産婦さんも居て、とても理解ある職場なので本当にありがたいです

色々試してみましたが
スリムウォークのようなむくみ対策の
きつい靴下を履いて行くと良いような
気がします



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11425998289.html Thu, 13 Dec 2012 22:28:00 +0900
とはいえ つわりはつらい
旦那の理解や協力って
とても重要ですよね～

うちは 理解も協力もないほうだったカナと思います
正直 離婚が頭をよぎった程です
ぶちキレて態度を改めてもらいましたが、
多分ずっと忘れないと思います

妊娠中・産後の事って良くも悪くも
今後に大きな影響を与えると言いますし、
ぜひ積極的に優しくしてあげてください

協力せず無理をさせて出血したり 流産してしまったら…ということも頭の片隅に。
神経質になる事はないと思いますが、
何かあってから後悔しても遅いですから


つわり中 旦那に言われたひどい一言

「つわりは病気じゃない」
病気じゃないから辛いんです
薬を飲んで治る訳でもなく、いつまで続くかわからない…
ただ耐えるしかありませんし、
どうすれば少しでもラクか本人が1番
試行錯誤してるんです

「お腹の赤ちゃんを異物と思う人はつわりがひどい」
どこで得た情報かわかりませんが、
ふざけるなの一言です

「他の人はそんなにひどくなかったらしい」
じゃあ私は大袈裟なの？嘘をついてると？
つわりの症状や重さは人それぞれ。
他の人と比べること自体が間違い×
仕事で疲れているでしょうが、身体的な辛さだけでなく情緒不安定にもなっています。
話を聞いてくれるだけでも安心すると思いますよ

「家事をサボっている」
やりたくなくてしないとでも？
したいのに出来なくて 本人は罪悪感や
自己嫌悪に陥っているんです
汚れた部屋、溜まった洗濯物や洗い物を見ると情けなくて涙が出たものです
〇〇の奥さんは仕事も家事もちゃんとこなしていたから、うちの妻はサボっている…
なんて思わないで！
何十年という夫婦生活の中、たった数週間数ヶ月くらいの協力もできませんか？

「見てる方も具合悪くなる」
気持ちはわかるのですが
でも食べれない・吐く等々…ずっと続くと
今まで通りには振る舞えないものです
うちはつわりピーク中 毎日仕事帰りに 休みの日は1日中独身の友人と遊びに行ってしまい、1人切ない思いをしました
パチンコやら釣りやら…人間性を疑いました
発言よりこの行動が 1番頭にきましたね


そして ついに怒り爆発(ﾉ｀Д´)ﾉ ⌒┫
これを機に旦那なりに協力してくれるようになりました
18週の今でも 手伝ってくれてます

つわりが終わった今言われたら軽く流せますが、当時はとても傷つきました



つわり中 旦那に手伝って欲しい事

「自分のこと」
使った物の出しっぱなし、服の脱ぎっぱなし…など
結構 地味にイライラポイントが溜まります

「洗い物」
においづわりには地獄
マスクをしても、毎日シンクや排水溝を掃除してもダメでしたね～
旦那は全然においはしないと言っていましたが、なぜか臭くてたまらなかった。
洗い物が出ない工夫もオススメです

「料理」
理由は同じくにおい。
私の場合 ねぎ系・にんにく・肉・魚・米・油はマスクをしても耐えられないほど
もう1つの理由は 味覚。
味覚がおかしくなるし、味見したら気持ち悪くなる。
いつもより時間をかければ出来ないことではないですが、手伝ってもらうと とても嬉しいです
うどんを茹でてもらっただけでも感動しました
食費はかかりますが惣菜や弁当を購入するとか旦那様だけ外食という手もありカナ

「トイレ掃除」
においもそうですが、吐きつわりにとっては辛い場所
綺麗になっていると嬉しいです

基本的に水回り関係でしょうか。
掃除機や洗濯は毎日しなくても 気にしなければ何とかなりますが、目についたらやって貰えると嬉しいですね
風呂掃除・ゴミ出しは元々旦那がやってくれていましたが、普段奥様がしているなら
辛いか聞いてみては？
ちょっとした心遣いが本当に嬉しく感じます
つわりは人それぞれなので、どれが負担になるか聞いてみるのが1番だと思います


逆に夫側からすれば、
「何をすれば助かるのか 具体的に言ってくれないと分からない」
そうです。
自分から気づいては出来ないと…
アホかwと思いましたが「本当に分からない」と自信満々で言われました
遠慮せず言えばよかったと後悔
仕事も休んで家にいるのに 手伝ってとは言いづらくて…

当然のことですが、
手伝ってもらった家事に対して 文句を言わない。
仕事で疲れ、慣れない家事をしてもらった事に きちんと感謝をする。
という最低限のマナーは
つわりがひどくても 守りたいですね




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11425384202.html Thu, 13 Dec 2012 11:53:00 +0900 1人目と2人目、男の子と女の子…
人によって様々だと言いますよね。

私の場合は、入院するほど重くなく
日常生活に支障がでないほど軽くもなく
といったかんじでした

始まりは 何とな～く7週目頃から…
常に二日酔いのような不快感
吐き気（実際に吐くことはない）
よだれが出る
げっぷが出る
頭痛
めまい
眠気
疲労感（疲れやすい）
食欲低下

10週目にヒドイめまいに襲われ
病院で点滴され、パートはお休み。
（14週までの1ヶ月お休みしました）

「とにかく寝てなさい」と先生から
言われたとおり、眠い時は昼間でも寝ました
炊事は毎日、掃除や洗濯は 体調の良い日に少しずつ行っていましたが
ピークは突然やってきます

病院での点滴から2～3日後…
常に吐き気（実際に吐く）
とにかくずっと気持ち悪かった
様々なにおいがダメになる。
食べれない
1日1食ごくわずかな量を何とか食べてました。
［食べれた物］うどん、白粥+梅干し、冷凍みかん、ポカリスエット
情緒不安定
自分でも戸惑うほど

病院に行く気力すらなく、
普段おしゃべりな私が 会話するのも
億劫で、何もする気にもなれず
廃人のような日々でした


そして 12週目のある日…「あれ？」
急にラクになりました
つわりピークの終わりです(Ｔ∀Ｔ)
まさに生き返った気分♪
久々の「お腹すいた」発言に旦那も私も
ビックリ∑(ﾟДﾟ)
この10日で体重は3kg減りました。
（その後は14週くらいまでかかって
フェードアウトでつわり終了）

振り返ると10日ほどの短いピークでしたが、
終わりの見えない とても長く感じた
10日間でした

もっと長いつわり期間の方も、
もっとヒドイ悪阻の方もいらっしゃると
思います。
いつか必ず終わりはきます
情けなくなったり、頑張ろうとしなくて
いいと思います。
新しい命を体内で育て つわりに耐え
充分頑張っているんですから

旦那様の理解と協力があれば心強いですが
うちは放っておかれたので
とても切なかったです
この件は長くなりそうなので
また次回書きたいと思います



［つわり期間］7週～14週
［つわりピーク］10週～12週



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11424715992.html Wed, 12 Dec 2012 21:41:00 +0900 「妊娠初期症状」を
書いておこうと思います


（妊娠した月は月経不順で
基礎体温もつけていませんでした）

下腹部と腰が重い（生理中に似た感覚）
下腹部がチクチク痛む
足の付け根がつっぱる
ほてり（とにかく暑かった）
疲れやすく疲労感が抜けない
とにかく眠い
イライラする
胸の張り
異常な食欲
（お肉や 普段苦手な揚げ物が無性に食べたかった）


生理前と変わらない事が多いですが、
食べたくなる物が 全く違いました
生理前は いつもチョコレートなのに、
妊娠時は からあげやコンビニの揚げ物を
毎日食べて、旦那ﾁｬﾝにも呆れられるほど

↑この2週間くらいで4kg増えました


そして段々と他の症状も強くなり、
「更年期って こんなかんじ？」と
思うくらい ホルモンバランスが
崩れているような気がしたのを
覚えています((＞д＜))
すごく体調が悪かったです

この間2回 妊娠検査薬を試し、
妊娠3週目→陰性
妊娠5週目→ばっちり陽性
（週数は逆算した結果です）
検査薬は生理予定日から1週間後のタイプを使用。

2週が排卵日、3週で着床、4週が本来の生理予定日ですから
着床した頃には 初期症状を感じていた事になります

生理予定日から使用可能なタイプであれば
3週目でも陽性反応が出たかもしれませんね
3週4週で陽性となった方は多いようです


ちなみに
妊活的な事をしたとすれば
「ざくろ酢」を毎日飲んでいました

毎年 夏になると生理不順があったので
改善すればと思い、飲みはじめて
2ヶ月くらいでの妊娠
効果があったのだと 信じてます

毎月リセットすると落ち込んでしまうと
思いますが、
「今年は体質改善と仕事をがんばって
来年授かるといいね」と話し合った
直後だったので リラックスするのも
大事なのかなと思いました


ベビ待ちの方の参考になれば幸いです
妊婦菌 置いておきます



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11422486888.html Sat, 08 Dec 2012 23:32:00 +0900

犬が安産であることに あやかって
「5ヶ月の戌の日」に安産祈願を
するようになったそうです


にゃむの両親から 腹帯と安産の御守りを
頂きました

安産祈願のお参りにも行く予定でしたが
パート中に脳貧血をおこしたので
腹帯を巻いて 食事会だけにしました


「5ヶ月」も「戌の日」も
あくまで目安なので
安定期に入った体調の良い日に
お祝いすれば いいそうです

周りに聞いてみると
何もしなかった家庭も 多かったので
絶対しなきゃいけない！と思わなくても
いいカモしれませんね
（つわりが長引く方もいるでしょうし）


これから寒さも厳しくなるし
体調と天候の良い日に
行けたらいいかな



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11419473020.html Mon, 03 Dec 2012 23:36:00 +0900 つわりも終わり 安定期に入ったので
やっと！美容室でカットしてもらいました


ロングヘアだとアップにしたり
おだんごにすると
何とかなるので 放ったらかし
気づけば 1年ぶりの美容室でした(;^ω^A


ショートヘアは寝癖直しが大変そうだし
伸びたらマメにカットがいりそう。。

長いと縛ってまとめられるが
ベビに引っぱられるらしいし、
洗って乾かすのが面倒。。

ということで
そのまま伸ばしてもOKな
顎の長さのボブにしてもらいました

腰の上あたりまであったので
かなりスッキリ

炭酸スパも初体験して
更にスッキリさっぱり



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/nyam-chan/entry-11418611476.html Sun, 02 Dec 2012 21:44:00 +0900