なんだか慌ただしくてまったく休んだ気がしない。(´д｀lll)

今日から仕事始め

年末にある程度片づけておいたのに

仕事が山積み

休み明け一週間仕事だとしんどいね(＞_＜)

ブログの更新ほとんどしてないけど(;^_^A

みなさんどんな１年でしたか～？？

私はなんだかあっという間に１年たっちゃった気がします。

今日はこれから旦那の家族と１泊旅行に行ってきます（‐＾▽＾‐）

旦那は仕事＆忘年会で不参加みたいだけど(￣_￣ i)

子どもと一緒に楽しんできたいと思いま～す

みなさんよいお年を(^ε^)♪

何だかあっという間にもう１２月だよ( °д°)

子供達も風邪ひきつつ元気に育ってるし、

ダイエットもなんとか現状維持してます(￣_￣ i)

３週間後には恐怖の冬休みが待ってますよ～(￣□￣；)

コメントありがとう！！

確かに「コアリズム」だけで-13キロはきつい。

で、私がやったのは

最初はただの腰回しダイエット。

１日左右１０回ずつ回すだけ。

それだけで食欲はかなり押さえられた。

で、徹底したのは

お菓子３原則(笑)

お菓子を

買わない、もらわない、持ちまない（家に）

これで夕食後お菓子を食べなくなった（今までは毎日食べてた）

あと、昼ごはんをコンビニ弁当から手作り弁当に変えた。

朝作るのめんどうだからおにぎりだけとか（超低カロリー・笑）

夕食は子どもと同じ量だけ作る。絶対残らないように。

で、子どもが「おかわり～」

って言ったら自分の分をあげる。

これで夕食は少ししか食べれない（強制的に）

あとは食べるときはよ～くかんでゆっくり食べる。

夜、ど～してもおなかすいたら・・・・・

寝る。早起きして朝ごはんたくさん食べればいいじゃ～んって思いつつ。

どうしても甘いものが食べたいときは

午前中に食べる

朝からケーキとか(笑)

で、案の定気持ち悪くなって

しばらく甘いもの食べたくなくなる（かなり強引な作戦）

そのあと

整体で骨盤を正常な位置に直してもらってから

コアリズム！！

やっぱ骨盤が正常な位置にないと

痩せづらいよ。

今まで努力しても痩せなかった人は一度

骨盤矯正してからチャレンジしてみて！

びっくりするくらいスムーズに体重落ちて行くよ～（‐＾▽＾‐）

正確には0.5キロで

長女妊娠前の

体重に戻りますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

７ヶ月で

-13キロ減量

あ～

あたし頑張った

もう

自画自賛だよ(笑)

一足先に

パンツのサイズは

妊娠前に戻りました（‐＾▽＾‐）

なんと３サイズダウン↓

うれしくて

買い物しすぎて

財布が悲鳴をあげてます(;^_^A

ま、ご褒美ってことでね(^▽^;)

パーマをかけました

ずっと巻き髪にした～いって思ってたんだけど、

巻くのがめんどくさぁ～い

って思いまして(笑)

サキちゃんがパーマかけたのみて

あぁ～やっぱり

かわいぃ

ってことで

思い切ってかけちゃいました（‐＾▽＾‐）

やっぱり

ちょっと老けた(^▽^;)

しかも

朝のセットが大変(＞_＜)

でも気に入ってます

帰りにイオンでお買い物

本屋でおもしろい本みつけた

各血液型ごとにあるんだけど、

とりあえずＯ型とＢ型購入

にゃんこはＯ型なんだけど、

そうそう、そ～なのよ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

って一人大爆笑

久しぶりにいい本みつけたわ( ´艸｀)

そろそろ限界になってきたので、

筋肉をつける意味で

「コアリズム」はじめました

結構テンポが速いから初めはついていくのが

やっとだったけど

最近はだんだんリズムにのれるようになりました

夜な夜な踊っております（笑）

体重が落ちて痩せて行くのはうれしいんだけど・・・・

何で胸から痩せていくんだろうね

もともとたいしてない胸が

さらになくなり

極貧乳ですわ

こんなとこで

カミングアウトしても仕方ないけど・・・・・

ものっすごいつめてます

ありとあらゆる肉を寄せて(笑)