月見バーガー🍔🌕セット

毎年必ず食べちゃう♥️昨日のランチ😍

少し前、モヤモヤがすごくありました

モヤモヤを感じるのは

相手に期待していたり思い通りにならないから

だと知りました

最近、モヤモヤが無くなってきました

それは、自分の内側に目を向けて

いったからです

ネガティブなことも自分の成長だと

思えるのです

相手にモヤモヤしていては

自分の気持ちに気づけません

まだ、じっくり向き合ったわけでは

ないけど

白黒つけなくてもグレーでいいし

言葉を深く読んでいた部分も

言葉のとおりを受け取ることができるように

なりました

（忙しくてね🟰会いたくないのかな？とか

思ったりしていたけど私も忙しい時は

いっぱいいっぱいだったし時間って有限だし

今はそうなんだと受け取れるようになりました

）

最近は兄もかなり穏やかになりました

何か兄が落としたら誰だこんなところに

置くのは💢と置いた人のせいにしていました

口を開けば怒って💢いました

だから私は家にいてもビクビクして

いたのです

もしかしたら

自分が出すエネルギーが変われば

（内面）それは宇宙が受け取り

そのエネルギーが相手に伝わるのかと

最近、宇宙の法則を知り私なりに

こんな感じじゃないかな？と

思いました

私が出すエネルギーが変わっからか？

兄が出すエネルギーが変わったからか？

わからないけど

すごく家が居心地が良くなりました

今、私は成長する時間、時期

そう思うと前向きになれます🥰

今日の良かったこと

♡新しいにゃんこのカリカリ買った

♡自分の好きは言葉にしていいんだと

思った

♡明日のお昼のお弁当を作った

私の良いところ、好きなところ

いい事した日記

☆日々、学んでいるところ

☆昨年より成長しているところ⤴️

☆栗、芋、スイーツが好きなところ🍠🌰

いい事日記

買い物して店員さんにありがとうと

伝えたこと🥰

中秋の名月🌕

日付けが変わりましたが

9/10日は中秋の名月🌕　

魚座の満月🌕＆寅の日でした

お友達から綺麗な満月🌕の写メを

もらって私も綺麗に撮りたいと

iPhoneで撮りましたが

いつも白く写って何で？と調べずに

いました

中秋の名月だしと思って綺麗に撮りたいとネット

で調べたら暗く撮る方法がわかりました

😊💪

（早く、調べれば良かったじゃんと

つぶやきながら😁）

小さな私のチャレンジでした👏👏⤴️

今はネットで調べればすぐに

情報が知れます

便利になり有り難いです

話しは変わりますが

先日、机の中を断捨離していたら

漢字辞典があり1年3組みたいに

書いてありました😅

中学生の頃使っていた辞典です

以前、捨てようか迷って捨てずに

置いておきました

しかし、今はスマホがあれば

調べれます

断捨離したのはいいんですが

漢字を調べるのに使ったことが

懐かしく又本で調べることが

ほとんど無くなりなんだか

寂しくも思いました

調べることで頭に入り

覚えたりしていたので

今は調べると頭から抜けて

又、調べてしまいます

（歳のせいもあるのかも）

今は本も紙ではなくアプリで

見れたりしますよね

レジでもセルフレジがあったりで

楽になり時間がかから無いと言う

利点もありますね

私は人と人との触れ合いが

少しずつ少なくなり

寂しくも感じます

駄菓子屋さんのお婆ちゃんが

10万円のお釣りねってお釣りを

渡したり

豆腐屋さんが豆腐を売りに回っていたり

した時代を懐かしく思い出しました

今日の良かったこと　

☆中秋の名月🌕綺麗だった

☆少し元気が出てきた

☆仕事復帰おめでとうと

友達からLINE着た

私の良いところ、好きなところ

♡良いと思ったら行動するところ

♡ファッションが好きなところ

♡温厚なところ

伸びてます

私の友達から笑いヨガ🧘‍♀️と言うのを

知りました

何それ？と思ってYouTubeで調べたら

動画がアップされていました

笑いヨガは世界でも行われている

ようです

やり方はほぼ同じのようです

言葉が違うだけなのかな？

私の地元で笑いヨガしてる場所探したら

近くではないけれど電車で行けるので

今度行こうと思っています

テレビでも紹介された動画があり

皆さん口揃えて風邪引かなくなった

旦那さんと仲良くなれた😁

毎日が楽しいって言ってみえました

YouTubeの動画を見ながら

笑いヨガをチャレンジ⤴️🎵😄

簡単で笑うことで終わったあとは

元気になり良かったです

何か落ち込んでるって時とかにも

良いかも❗️

又、参加したら感想をブログに

投稿したいと思います💪😄

読んで下さりありがとうございます

イイネ、コメント嬉しいです♥️💕

今日の良かったこと

☆部屋を片付け断捨離した

☆笑いヨガYouTubeでやってみた

元気出た⤴️

☆家族みんなな布団を干した

太陽さんありがとう🙏

私の良いところ、好きなところ

♡人の変化に気づくところ

♡物を大切に扱うところ（長持ちする）

♡食べ物に嫌いな物がないところ

今、私は湯シャンにチャレンジしています

YouTubeに何気に情報として入ってきました

若い女性の方々のYouTubeです

私は幼い頃から髪を伸ばしていました

直毛の黒髪で幼い頃綺麗な髪だねと

褒めてもらえました

しかし、10代の頃ストレスから（子供なりの

SOS）

自分の髪を抜くと言うことをしていました

そして、ダイエットから拒食症になり

そんなこともあり20代後半には

かなり、抜けたり円形脱毛から生えて

こなくなったりしました

一時期、笑うことが出来ないくらいな

精神状態でした

あるとき、学生さんに髪を見て笑われた

ことがきっかけで外に出ることも

苦痛になっていきました

今は、ショートしかできない状態です

30代前半まではテレビで色々試したり

亜鉛がいいと聞けば食べたりしました

病院へ行くと諦めなさいと先生に言われ

て涙が止まらなかったです

そこから私は諦めてしまいました

しかし、最近又諦めたくない

又、綺麗な黒髪に戻るんだと思えてきて

新月のお願いにも書きました

小林正観さんは水分（お茶、水、味噌汁を

】摂る時に【ありがとう、私の細胞さん】

かな？心で言ってたら白髪が黒くなった

見たいです

前置きが長くなりましたが

湯シャンをして1週間くらいですが

ベタつくことも匂いもなく

又、キシムこともありません

湯シャンしている男性の方は

薄毛やハゲにはなっていません

宇津木先生のお父さんお爺さまも

ハゲていたみたいですが

湯シャンしている宇津木先生は

ハゲていないそうです

女性の方も弱く細かった髪が

元気になったみたいです

湯シャンだけじゃなく

マッサージしたり食事を気をつける

ことも大切です

私が新月に願い事を書いたから

宇宙が情報として私に教えてくれたのかな？

と思っています

又、綺麗な黒髪になり

ショートボブにできることを

楽しみにしています

長くなりここまで読んで下さり

ありがとうございます😊

今日の良かったこと

☆ヘルパーさんがうちのにゃんこを

気にかけてくれたこと

☆自分がどうありたいかが

わかった

☆甥っ子の誕生日

☆母と一緒にアイスを食べたこと

私の良いところ、好きなところ

♡深く考えれるところ

♡笑顔をステキ🥰

♡身長が高いところ

病院食で昼は週３日AかBで選べました

入院中はリハビリの時間以外は行くところが

病棟と売店と面会スペースしか無くて

食べ物の制限は無かったので　　

売店に行きお菓子やアイスを食べるのが

楽しみでした

アイスは１週間に１回と決めてました😁

リハビリの病院は売店だったので

値段もな高いしお菓子の種類は

少なかったです

一個40円したかな？ビスコは

何度か買ってました

病院ではお肉も出ますが　　

大体がお魚でした

お肉も揚げ物は無かったので

同室の方と油っこいもの食べたいね

と話してました

そんな話しをしていたら私は

唐揚げが食べたくなり

頭が唐揚げ唐揚げになってました(^_^;)

そしたら夢に唐揚げ弁当が🍱

出てきました😍

それも、病院の夕食が唐揚げ弁当

でした

看護師さんがお弁当を配りに来て

〇〇さんは唐揚げ弁当🍱ね

〇〇さんは生姜焼き弁当ね

と言って配ってました

次の日に、リハビリの先生に

唐揚げ食べたいと思ったら

夢に唐揚げ弁当が出てきたよ

と話したら笑ってました

入院されてる方口をそろえて

退院したらステーキ食べに行くのを

楽しみにして頑張ろ

私はお寿司を食べる楽しみに頑張る💪とか

言ってました（笑）

退院して唐揚げを食べに行きました🥰

今日の良かったこと

☆前から買いたかった化粧品が

買えた

☆晴れたから洗濯を2回した

☆ゆっくり起きた

私の良いところ、好きなところ

♡努力するところ

♡温厚なところ

♡生クリームが好きなところ

なんだか偉そうな上司みたい😆

皆さんはオープンハート♥️できてますか？

私は、ひとの目が気になったり

どう思われるかと考えちゃいます😁

オープンハート？ってなんじゃと思われた方

　　　　↓

自分が本当は、こう思っても

言葉呑み込んだりしたり

実は〇〇が好きと言えなかったり

したりしませんか？

（例、実は演歌が大好きとか、実は

コスプレが好きとか）

人に言えなかったりしたり

笑われるかな？と言えなかったり

すること）

私はスピリチュアルとかが好きです

見えない存在も信じる方で

神様や守護霊様やご先祖様、天使

後は、宇宙の法則（引き寄せ）も

好きです

（心理学、脳科学、潜在意識なども）

SNSで私の好きな方が【飾った言葉とかよりも

自分の言葉で伝えること】【自分では

まだ腑に落ちてないけど、こうすると

良いみたい】とかのがより伝わるのだと

カッコつけない言葉のが伝わる

それもオープンハート♥️

少しずつ心を開いていきたいです💕

今日の良かったこと

☆snsで好き方の無料カウンセリングかわ

当選した⤴️💪

☆多司のうなぎ🍙おにぎりと

アジフライうまかった😍

☆アップル🍎のコールセンターの

女性の方が丁寧で親切だった😍

私の好きなところ、良いところ

♡じっくりゆっくり考えるところ🍀

♡義理がたいところ😊

♡歌うことが好きぬところ🎵

この寝方可愛くて私が端っこで寝ました

自分がメンタルが落ちているときには

やりたくないことをやらないこと

無理に頑張って動かなくていい

これが私はできませんでした

家事でも最低限のことをして

何もしないこと

頑張らないと価値がないなんてない

少しぐらいダラけもいい

どんな状態の私にも価値がある

ありのままの私を許して認める

今日で八月も終わりですね

来月は仕事も始まりますし

チャレンジしたことも始まるので

楽しみです

今日の良かったこと

☆雨だと思っていたら

晴れたこと

☆Twitterの言葉に救われたこと

☆ダラダラ休んだこと

私の良いところ好きなところ

♡猫が好きなところ

♡声を褒められたので

好きになった

♡ちょっとぬけてるところ

大腿骨を折り入院して翌日の手術までには

トイレも行けず寝たきりでした

歩けていたことが歩けないことを

体験して歩けるって当たり前じゃないな

と思いました

手術をすることができて歩けるように

なれたことも当たり前じゃないし

滑って転んで頭を強く打っていたらとか

何処か違うところに傷がついて

歩けなくなくなっていたかもしれません

入院中、同じ部屋の方で

難病と脳梗塞を患っている方や

便を出す筋力なのか？

自分で便が出たかわからないと

おっしゃってました

それでも、その病を抱えながら

笑顔でいたりする方々を見て

普段できていること一つ一つが　

当たり前じゃなく奇跡なんだと

思います

健康で身体が動かくこと

息が吸えること

口からご飯が食べれること

食べたものが便になり

排泄できること

私はアラフィフですが

入院中、私の両親くらい前後の

方々が多くて

お子様が見えてもお一人で

暮らしてみえたり

退院後は老人ホームに行く方々が

多かったです

家族と暮らしたくてもお子様の気持ちを

考えて老人ホームに入られる方など

家に帰れなくなる方もみえて

家に帰るって有り難いし

待ってくれている家族がいると

考えるだけで涙が溢れてきました

皆んな、なるべくお家に帰れる

といいなと願っていました

認知症の方が夕方になると

昔を思い出すのか

家に帰ってご飯作らないと

話すご年配の方

なんだか胸が熱くなりました

幸せは感じること

家があり、家族が居て

ご飯が食べれて皆が健康でいることが

なによりの幸せだと入院して

気づかせてもらえました🥰

今日の良かったこと

☆沢山眠れたこと

☆栗の🌰チョコパイ美味かった

☆インスタの好きな方のLiveや

Twitterのスペースに参加して

気づきがあったこと

私の良いところ

♡素直なところ

♡一生懸命なところ

♡変わってるところ