私はこのクソ暑い中なぜかウォーキングを始めてしまいました。

双極性障害になって数ヶ月。 いやぼちぼち1年を控えているわけですが、いまだに社会復帰には至っておらずです。

日々「なぜ生きているのか」と悩む思いを吹っ切るために何かせねばと思ってはいます。

今は休息の時であり何かを始めるには不向きかもしれない。だけど調子の良い時には少しくらい何か始めてみてもいいんじゃないかしら?

と思ったので

The ウォーキング

いやジョギングのつもりで始めてみたら思ったより体力がゴミになっており現段階ではウォーキングとなっています。

ちゃんと行けた日には、ノートにかわいいシールを貼っていっています。今はまだ5日間。

まるで子供みたいだけど今はこれが精一杯。

調子のいい日も悪い日も躁の日も鬱の日も来る日も来る日も淡々とやっていけたらいいのかなと思います。

それでは今日はこのへんで

ありがとうございました😊

いや〜暑いですね🥵☀️

夏だから当たり前だけど毎日暑い..

昨日は日用品を買いにドン・キホーテへ行ってきたのですがかき氷メーカーの前に立ち尽くししばらく考えてしまいました 笑 買っちゃおうかなと思ったり思わなかったり。

躁の状態なら間違いなく買ってましたw

ここ数日調子が良いのか躁なのかどちらかわからないのですが、割と体が動きます。

午前中から洗濯やら料理やらシーツ交換やら掃除機がけやら色々できています。

この調子が続けばいいのになーと思いながらも これが躁なら必ずまた落ちるんだよな〜...

「治ったー!」と勘違いする😇

アイス食べるので本日はこれにて。。

ありがとうございました😊

テンションが3日間ほどバーンと上がってどうのこうのと伝えたところ主治医は言いました。

「双極性障害の可能性がありますね。」

なに...?なんだって..?

いやまじすか。例のあれすか。

なるほどね。そっちか。

と。

主治医と共にこれまで過去のことを振り返る。

ギャンブルでけっこうな額を使う

ライバー(配信者)にけっこうな額の課金をする

人生の転機だなんだと無敵になって勢いで上京する

などなど。

思い返すと他にも色々『躁』の症状は出ており対照的に『鬱』の症状も出ていたことがわかりました。

楽しかった思い出や辛かった思い出が一気に思い返され、あーこういうことだったのかとしっくりきた感じがしました。

双極性障害いわゆる躁鬱ですが、そういった患者に鬱のお薬を投与すると躁の症状が顕著にでるそうです。(たぶん)

一型と二型があり、一型は躁鬱症状の上がり下がりが顕著なもの。二型は比較的上がり下がりが緩やかだそうです。(たぶん)

私は比較的症状が緩やかなほうだったので

『双極性障害二型』という診断が改めてくだされたのです。

次回へ続く➡️

ありがとうございました😊

受診日に改善していないこと主治医に伝えると処方内容が変更となりまた様子をみることになりました。

その薬は基本的に鬱の状態を引き上げるタイプのお薬だったのですが、そのお薬で私はハイになってしまったのです。

ハイ。無敵状態。なんでもこい。いつまでも起きていられるぜ! 動きたい。暴れたい。

などの状態になり3日ほど続きました。

鬱改善したぜいぇーい☝️くらいに思っていたのですがその後まもなく再び深く鬱状態が訪れました。

そして再度1週間後の受診日。

そこで主治医はあることを私に告げるのです。

次回へ続く➡️

ありがとうございました😊

1週間様子を見ましょうねということで直後から寝たきり生活が始まったのです。

(ああ本当に動けない。お風呂は愚かトイレすらしんどい。)

そう思いながらただただベッドで休む日々。

(あーよく鬱病の人は動けないって言うけどこれか、確かに動けない)

生きているのか死んでいるのか 社会化断絶されて孤独を感じる。

結果 投薬なしで1週間休息をとっても状況は何も変わりませんでした。

甘く見ていたなと。

そして1週間後の再診となるわけですが、状態を主治医に伝えるとすぐさま投薬治療に変わりました。

鬱治療に代表的な薬が2、3種類でたと思います。

洗濯を洗い終わったようなので本日はこれにて👕

ありがとうございます😊

ぼーっとしたまま帰宅しソファに座る。

(電話..なんて言おう...電話したくない....でも言わないと休職できない...胃が〜胃がキリキリする〜)

こう言おうと決めてもいざという時緊張してまごついてしまうことが想像できたので思考がまとまらないまま電話することにしました。

(よし....!)

プルルルル....プルルルル

師長「はいもしもし」

私「あ....お疲れ様です。○○です。今少しお時間いいですか?」

師長「どうしたの?」

私「実はここ最近自分の心と体のバランスがとれていないので精神科に行ってきたんですが、鬱と言われすぐに休職するように言われました...。」

(言ったーーー言っちゃったこわいこわいこわいこわい)

※師長は決して怖い人ではないむしろ優しいです。

師長「えっいつ行ってきたの?いつから休むようにって?」

私「今日行ってきました..。すぐに休職するようにと..すいません..」

とここで驚きの返事が入ります。

師長「えー!もう勤務表作っちゃったじゃーーん!」

私(えっ確かにそこが1番大事だけどそれ言っちゃうんかーい!)

「え....あ....すいません...ご迷惑おかけしてしまい...」

師長「じゃあ事務のほうに連絡いれて!私勤務表作り直さないとだから」

私「はい...すいません..。わかりました。」

というあっさりとしたやりとりで終わったのでした。

正直想像の中では『なにかあったのか?』『原因はなにか?』など聞かれるのかと思っていたのですが聞かれず。拍子抜けと言いますか根掘り葉掘り聞かれなくてありがたいやら寂しいやら複雑な気持ちでした。

というかただただ勤務表の心配をされ当たり前といえば当たり前だなと。

電話の後は急に脱力感でいっぱいになりベッドに倒れ込んだのでした。

(そのあと事務の方に電話しました)

休職のお願いの電話ってほんと胃がキリキリする..。自分がこんな経験するなんてな〜もう味わいたくない..。

それでは今回はこれで

ありがとうございました😊

そうかやっぱりそうなのか。

The 休職。

正直それを言われて思ったのは

(そうなっちゃったかー....あー生活していけるのかなー 地元の親には言えないな...。いやその前に職場になんて言おう。師長になんて言われるか...。)

でした。この期に及んでまだ不安の連続でしたね。

私「そうですか...。わかりました。」

先生「じゃあ今日診断書を書くので明日からお休みね」

私「えっ明日からですか???」

先生「そう診断書があれば職場は断れないんだよ。だから今は休むことだけ考えてください。」

私「わかりました..。」

先生「職場に電話するのが不安だと思うけど。病院に行ったらこういう診断をされたので休職させてくださいって言えばいいからね。全部うちのせいにしてもいいから。」

私「ううう😭はい...。」

ということで診断になるわけですが最初の診断は

めでたく?  『うつ状態』

となりました。

そして治療の話となるわけです。

また別の機会に詳しく書こうと思うのですが最初私は投薬治療を拒否していました。

私「あの..できれば薬は飲みたくないのですが...。」

先生「看護師さんみたいに普段自分が患者さんにお薬をあげる側にいる人の中には、自分は飲みたくないって思う人もけっこう多いみたいです。

わかりましたまずは何も飲まずにゆっくり休んでみましょう。」

先生は嫌な顔ひとつせずに言ってくれました。

というわけで最初はお薬を無しでただただ休むという治療から始まりました。

こうしてメンタルクリニックデビューが終わったのです。🏥

帰りの電車を待つ間は、ほっとしたような気持ちや、なんでこうなってしまったんだろうというような気持ちで駅のホームに立っていたのを覚えています

。

次回いよいよ職場に休職のお願いの電話です➡️

ありがとうございました😊

(呼ばれた。さぁいよいよ診察だ。何を聞かれるんだろう。)

いざ診察室へ。

そこには白髪混じりの優しそうなおじさんが座っていた。

先生「こんにちは〜(にっこり)」

私「こ..こんにちは」

緊張と不安でガチガチになりながらもなんとか席に着く。

正直ここからが1番大事なところなのにその時のことは曖昧にしか覚えておらずです。＿|￣|○ il||li

あらかじめ書いていた問診票を手元にまさに手とり足とりという感じで質問された気がします。

「お仕事は看護師さんなんですね。最近は忙しそいですね」という会話を気に我慢していた感情が涙になって溢れてきました。

私「はい...そうですね...なかなか忙しいです...。」

とここまで言うのに一苦労。

号泣の私を見て先生はさらに質問を続ける。

先生「お仕事のほうでなにか悩んでることはないですか?」

私「実は....あーでこーで人員不足であーでこーで..ひぐっズビズビ💦 それであまり眠れてなくてひぐっ」

先生「そうなんですね..睡眠がとれていないと人は正常な判断力も無くなったり集中力もなくなったり不安になったり..色んなことが起きてしまいますからねぇ。

人間関係はどうですか?」

私「ううううズビズビ😭それが異動になってからどうのこうので御局様がどうのこうので←ここまでは言ってないですw

無視されてどうのこうので...。」

等そういった内容のことを20分ほどお話しました。

その間ずっと号泣＆手をモジモジ。鼻水ダラダラ。

そして先生はずっとうんうんと頷きながら相づちをうち時に質問し最後にこう言いました。

先生「○○さん少しお休みが必要ですね。」

③へ続く...

ありがとうございました😊

電車に乗り向かう途中冷静さを装いながらもドキドキしていました。

いざ!!🚶‍♀️

受付で名前を告げると問診を渡されたのですがそれがとても長く...書くのに時間がかかりました。

なんとか書き上げ受付に戻す。

待ち時間となるわけですがこれがまた長いw

初診だったためかたまたま混んでいたのかですね。

待ち時間はその後通院する内に短い時もあれば長い時もあるという時もありました🏥

待ち時間の間は緊張と不安とが強く

「何聞かれるかな」「どう答えよう」等ずっとグルグル考えていました。

手をずっとグーパーグーパーして繰り返したり、爪で手のひらをギューっと押し付けたりしたりしていたのを覚えています。

②へ続く...

ありがとうございました😊

「なんだかおかしいなやはり」と思ってからは行かなきゃ行かなきゃと思いながらも抵抗があり、「どうしようどうしよう」とばかり考えていました。

なかなか行きにくいですよね🏥

ネットで

『メンタルクリニック 何を聞かれる』とか

『メンタルクリニック 初診の時』とか

検索してましたね。

別に取って食われるわけでもないのに行くのが怖くて怖くて。

そんな時に仲の良い友人に相談したところ、その友人も以前から通っているとのことで色々と話を聞いてくれました。

私の話を聞いた友人は「すぐに行った方がいいよ、少し楽になれるよ」と声を掛けてくれ、すぐに次の日予約を取りました。

メンタルクリニックは人気のあるところだと初診1ヶ月待ちなど遅くなるところもあるようで、今考えるとすぐに予約が取れたのはラッキーだったなと🤔💭

というわけで受診の運びとなるわけです。

次回へ続く..

ありがとうございました😊