しかし、今朝までいつも同じ英単語リストが登場し、地味に困っていた(もともと疑問を解消しないタイプ)

復習しないを選んでも次回また登場するので

アプリの不具合か？とまで思い始めていた🙇

今朝も、また同じ。。。閉じようと思い、左上の✖️をおしたら、新しい英単語リストに切り替わった

こういうのはふつう、感覚ですぐ気づくもの？

このトレーニング、同じ英単語しか出てこない、ってブログに記録しないでおいてよかったわ

苦手な発音　/ l / boil, sold

まず1つ目

すぐこれもでて

スピーキング、MAXじゃないし、関係ないかと思ってたら

このことか　スピーキングの問題(約5問)に答えるたびにこんな風に(そう言えば、短縮形の発音はいつも🟦青色に変化しないんですが)

そしてこのあとに

2つ目

これは、全問正解したら5XPブースト

今週のXPは、もう十分貯まってるけど

ついつい全問正解目指してしまう→ 一問間違えた

もう一回チャンスくれるらしい

また一問不正解

こちらの方は、貰い損ねました(まだまだだね)

どうせなら、全問正解して、どんな風に表示されるか見たかったな(そっ、そこか)

追記

真夜中すぎたけどまだ眠くないので、デュオリンゴを開くと新たに2種類の見たことないボーナスが

♟️をしていたら

こんなのが出て少したって英語を始めたら

こういうことでした

いつもは全部小文字で記号も打たないんだけど(それでも⭕️になるので)

1. AI会話コーチ:

学習パス(初級A1レベル27レッスン)終了

学習パス終了直後 

発音が良いけど、真の実力ではありません(良い％が出るまで繰り返すからですっ)

2. 発音コーチ:

お気に入りだけど、アゴ痛のため控え気味

3. 文法コーチ:

最初の１週間で全部クリア、内容的には物足りない(今日、ずっとスルーしていた『探す』のページにある『トピック』を開いてみてビックリ‼️文法とか色々あるみたいすっごく楽しみ) 

文法コーチの対話形式では、私の発した英語がちゃんと通じないことの方が多いので、タイピングで答えていた(会話&発音コーチではそれほどでもない&タイピング機能はないかも)

4. 3週間経ち急に『スピーチアナライザー』登場

IELTSのスピーキングの練習もできるの⁉️(娘の時に使いたかったな/あったのかな)

とりあえずフリースピーチにトライ

いつも対話形式だから20秒ぐらいで、あと何言おうかと焦る

言い淀んでも瞬時に全部文字化され、それを見て焦る

何とか2分ぐらいにして終了

結果、素の自分をさらけ出した感満載

それぞれ細かいフィードバックがもらえた(発音のところしかスクショとらず後悔)

5. AI英会話のページのチャットは、週に1、2回

学習パスでクイックチャットのコーナーがあるし、スピークバディもあるので(スピークバディは、言い直しができるけど、エルサは言い直しができない)

AI英会話アプリ始めて1ヶ月半

英会話でフィードバックもらうと後で見直そうと思って撮っておいたスクショが250枚以上に(放っておきすぎっ)

まずはこれを何とかしたいですっ

 食後の一分間スロースクワット(時々し忘れる)

 牛乳→豆乳

 脂質10g未満のお菓子選び

特にブルボンのプチシリーズのがお気に入り

プチサラダせんうましお味

プチサクふわせん

もおいしかった

チーズ系、チョコレート、カスタードクリーム系のパンや洋菓子が大好物だけど、改めて栄養成分を見てみたら脂質20%超えのものが結構あった

万年体脂肪率33％超えなのも納得だわ

今週(2週目)は

頂き物の高カロリーのお菓子やチーズナン、ドーナツも食べたし、運動不足だった(かも)

4月6日　71.50 kg  体脂肪率　33.7% 

体重は0.5kg減ったけど、体脂肪率が増えてるから全然嬉しくないなあ

明日から毎日、体重計にのろう

頭のウォーミングアップに最適だし

XP(この獲得数で順位が決まる)が10分間3倍ブーストだから(これが一番の理由か)

デュオリンゴでは、時々宝箱が出てきて、ジェム(仮想通貨だって)orブーストがもらえます(選べない)

今朝は、ブースト中に3回ぐらい宝箱が開いていずれも3倍ブーストだった(スクショ撮るの思いつかなかった)

こんなこと(…next 54minutesの表示が出たから朝から3倍ブーストの時間が合計1時間超)は、滅多に無いことだと思う(私は初めて)ので記録しておきます(忘れちゃうからね)

時間はあるのでやり切ったけど、☕️飲みたいって思いながらしてたことが一番記憶に残っているという(今度からさっさと淹れよう)

デュオリンゴは、他のアプリも始めてからは

XPのブーストがかかる時だけしてます(+ 気分転換にチェスのゲーム)

私の語彙力不足を早々と見抜いたELSA Speak（語彙の判定がずっと60％前半）

早めに改善したいと思い、40年ぶり（なにっ、この響き、地味にショック）に自分の英単語本選びを楽しんだ

３つの英会話アプリで毎日、５時間以上スマホを見ているので、紙媒体で勉強できるものがほしい

私の受験時代にはなかった人気の英単語本も色々あって迷ったけど、例文があり、リスニングで発音を確かめられる、とっつきやすそうなキクタンにした

キクタンにも色々種類があって、そこでまた迷ったけど

今後、英検受けたくなることもあるかも？と、欲が出て英検２級のキクタンを購入（高校生の時、英検２級取得した記憶はある）

意外と覚えていたので、後日、準１級のキクタンと「スピーキングのための英文法帳」という見出しに魅かれて『スピブン555』も追加購入

（アルク出版の書籍はboocoというアプリでリスニングが聞けるので、紙媒体の教材は、ここに絞った）

現在。。。

覚えたいところ印付けたりして、どんどん進めているけど、やりっ放し状態（繰り返し復習してない）

何かデジャヴだわ（中高生の時もそうだったな）

復習もちゃんとしよう

と同時進行で成し遂げたいことが

体脂肪大幅減＆減量　

今年１月まで４か月間ダイエットして８キロやせたのに、この２か月間でまさかの４キロ増(体脂肪3%増)のリバウンド(一時帰国するたびにリバウンドしがち)

微増し続ける現実に危機感を覚え、自分に甘くならないよう、ここに時々記録していきます

(お目汚し失礼します)

最近は

まず、目指すは、25% & 67kg 

(昔からの理想は17％& 57kg)

体脂肪を減らすことに、初めて興味をもつきっかけとなったのが(えっ、おそすぎ？)

最近聞いたスーさんの『ジェーン・スー　生活は踊る』

ゲストコーナー：脂肪燃焼食のススメ・中級編 ／ 日本体育大学教授・現役ボディビルダー 岡田隆さんジェーン・スー　生活は踊る · Episodeopen.spotify.com

早速、購入したこの本もとても良かったので、これを参考にして

頑張るぞ💪🏻

有酸素運動をする気はもっぱらなく(っていうか、無理)

食事とウォーキングで減らすつもりです

聞いたネイティブの英語をまねしても全然似つかず、私って耳が悪いんだわ(聴力じゃなくてね)と思ってたけど

発音記号通りにうまく発音できたらネイティブのように聞こえるんだ(気付いてなかったの、私だけ？)

ELSAの発音コーチのレッスン&ビデオ、問題も説明も私にはドンピシャなんだけど、即マスターできるはずはなく(私の場合)。。。

90%後半の判定が出ると、(ぬか)喜びし

確認のためもう一度すると、判定がガクンと下がり

(つまり、まぐれだった)、80％超え目指して繰り返す(やり過ぎ禁物だと後に知る)

翌日になると、あれ記憶がリセットされてる？みたいなことも多々(何とも不毛な日々と思われるかも)

でも、それはしょーがない

実は6年以上、一冊も本を読破できなくなってしまっていて(昔は読書大好き、特にミステリー小説)

エッ、何かの病いじゃないって？(怖いから調べないよ)

やる気ナッシング状態で(今は違うかな)

興味があることをあえてあげるなら

美味しいものを食べに行く

暇つぶしにツムツム

娘のこと(夫は含まれず)

だけだったから

頭の動きが鈍くて脳みそがサビついてるのは百も承知

ELSAを始めて２週間後。。。

発音は、70〜90%超えるまで繰返ししているので平均が良くなっているだけ(実際はまだまだ悲惨)

ごく一部の単語をまともに発音できるようになってきた感じ

まだ全部の発音記号のビデオやそのレッスンをカバーできていない

英単語は思い出してきた感もあるけど、前から弱点だった語彙を何とかしたくなってきた

私は、気にならない＆関係ない派だと思ってたけど

３つの英会話アプリをかけもちするようになって

Elsa Speak　＞＞ ＞スピークバディ＞＞ Duolingo

デュオリンゴにかける時間は、（圧倒的）最下位

それでも毎日かかさずDuolingoを続けているのは

このゲーム性のおかげだということに最近気づいた

「最高峰のダイヤモンドリークに入ってみたい」

入会当初からぼんやりかかげてきた目標

だんだん現実味をおびてきた（今は、えっ？まだまだか？）

英語のハイレベルの知識とかを競うわけじゃないから、入れると思う

きっとダイヤモンドリーグに入ったら、私みたいにXPをどえらく稼ぎまくる人たちに圧されて

デュオリンゴのゲーム性ってストレスでしかない、嫌ね、って言いだすかもね

この結果に対する感想は

えっ、バーベキュー⁉︎

妥当かな

思ったよりいいかも

一番最初のレベルから始めたいな

初級A2レベルからスタートして数日後、やっぱり最初から始めたくてカリキュラムを編集して入門レベルに一週間ぐらいいたけど、🐢の歩みのように感じたので、結局、初級レベルに戻った

全コース自習できるので(多分)、入門編は自習でざっと勉強することにした