Nakoのダイエットブログ https://ameblo.jp/nyh170331/ ブログの説明を入力します。 ja 2020/02/01
いよいよ、今日からスタート！！
朝起きてトイレに行って体重計にgo！
約１ヶ月振りの体重測定‥


ドンッ！！！
やってしまったガーン

Nakoさんちなみに身長153センチ‥
人生最大のデブです！！！


朝ごはんは、昨夜の残り物
ほうれん草のごま和えに納豆
もち麦ごはん



朝だけ炭水化物食べる事にしました！





https://profile.ameba.jp/me ]]> https://ameblo.jp/nyh170331/entry-12571784731.html Sat, 01 Feb 2020 09:16:34 +0900 2020/01/31
Nakoが今までの生活習慣で太った流れ～

朝起きて、彼さんのお弁当作った後
残り物を食べる→ご飯、おみそ汁、おかず

お弁当を作らない時は、納豆ご飯(お茶碗一杯)

お昼は、麺類だと２玉、ご飯だと一合炊いて
ペロッと食べちゃう。わら

夜は、食べたり～食べなかったり
外食でしかガッツリ食べない。

そしてずっーとお酒飲んでる

こんな毎日動かずだらだらしてたら
太るよねーニヤリ！！

このだらだら生活も今日で終わりにして
明日からいよいよ始まるダイエット生活
無理なく頑張ってくよーニヤリグー




https://profile.ameba.jp/me ]]> https://ameblo.jp/nyh170331/entry-12571432315.html Fri, 31 Jan 2020 09:02:30 +0900 2020/01/30
]]> https://ameblo.jp/nyh170331/entry-12571226913.html Thu, 30 Jan 2020 15:28:52 +0900