でぶが標準体型になるまでのぶろぐ https://ameblo.jp/nyr-diet/ 35さい。子供ふたり。MAX体重69キロ。目標→まずは60キロ ja 記録12/16 まるまるです。

今朝の体重



なかなか減りません。
前日から－0.2キロ。

痩せていた時に着れていたコムサのスーツ

腕ばつばつで肩がさがらない。(笑)
スカートも後ろパンツまるみえです。(笑)

このスーツをビシッ！と着れるようになるまで
だいえっとがんばるぞ！
そして旦那が下の子の育休を4ヵ月とってくれていたのだけど、今日から復帰！！
ということは今日からわんおぺガーン
どちらもがんばらなくては。

]]> https://ameblo.jp/nyr-diet/entry-12715952120.html Thu, 16 Dec 2021 12:17:37 +0900 最後のダイエット！ ご訪問ありがとうございます。

でぶから標準体型にまでの記録として

ブログを開設しました。

ネット上に体重体型を晒して、でぶから脱出したいと思っています！


まずは自己紹介。

名前　まるまる

性別　女

体重　67.7

身長　157


3年前に１人目を出産。出産前は52～54キロをうろちょろ。


まだインスタイルができてた。。

そして出産後、58～60あたり。。


そして体重を落とせず、ふたりめ妊娠。
MAX69!!

そして出産後67キロ！

産後2ヵ月頃少し減って65キロになったけど、すぐもどる。
体も重くてすぐ疲れるし、本当にやせたい。
キレイなママになりたい！

まず目標60キロをきること！
今している取り組みは


 

１.水を１日2ﾘｯﾄﾙのむこと

 2.骨盤矯正

 3.YouTubeの筋トレ動画2セット(有酸素運動)

 4.夜ごはんの置き換え(胸肉、ブロッコリー)


とりあえずこの4つをしています。

そして私の標準体重は何キロ？とネットで検索したところ。。


54キロだそう。。そして肥満が、61キロ。。
それよりも6キロ多い私はなんなんでしょう。。

本当に今回が生涯最後のダイエットになるように
頑張ります。
手始めに今朝の体重をどん！



ここから始まります！
頑張ります！！

まるまる
]]> https://ameblo.jp/nyr-diet/entry-12715697858.html Tue, 14 Dec 2021 22:05:50 +0900