Yogini♡ https://ameblo.jp/nzm-200/ 2014.10 全米ヨガアライアンス RYT200 取得 ja Ahhhhh！！！
どきどき

わくわく

そわそわ

わくわく


何かにチャレンジしてくのって
なんでこんなにたのしいんだろう♡



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こないだアウトレットで買った
ポップコーン
1月限定のロッキーロード♡

これめちゃくちゃ美味しい

お土産に買ったけど
食べたくなって封開けちゃった笑


]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11976113501.html Mon, 12 Jan 2015 01:42:17 +0900 久しぶりの
やっぱりYOGA好きだなぁと再確認！

RYT200でお勉強したことを
クラスの中でできると嬉しい～(*^o^*)


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やっぱり普段わたしたちが無意識に行ってる呼吸は早く浅くて、yogaのはじめに自分の内側へ意識を向けるために深い呼吸をしていくと、その違いにびっくりする。

いまって、いまだけぢゃないかもしれないけど、人って時に自分に目を向けるよりも、周りの目や会社の規定やその場所の雰囲気なんかに意識がいきやすくて、自分が無理してたり、自分のささいな不調に気づけなかったりすると思う。しかも今は少し歩けばなんでもある世の中だから、余計に色んなものに影響されがちで、見失いやすいんだろうなー

だからより自然でより生きやすい方法を見つけさせてくれて、自分の身体とマットだけでクリアーになれるYOGAは魅力的だなぁ♡と感じるんです。

気持ちよかった*\(^o^)/*

なんだか勉強したくてうずうず…！笑

]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11975905941.html Sun, 11 Jan 2015 16:50:51 +0900 なれるようにしていく！ 明けましておめでとうございます。

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2015年
新たな年を迎えられてなにより♡
今年は、『自分の選んだ道を信じて、叶える年。そしていろんな場所で輪をひろげていける1年にしていく。』ことがテーマ！

このブログも理想は毎日書きたい…笑

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]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11975571200.html Sat, 10 Jan 2015 19:59:54 +0900 表参道〜青山
目的の雑貨屋巡りして、激安なのに可愛いクリスマスツリー買っちゃったー*\(^o^)/*

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年内におうち大改造計画進めてるから、
これ、飾ろう～♡♡

lunchはbambooで
エビアボガドサンド*\(^o^)/*
アボガド？アボカド？
いまだにわからない…

シャンパンで乾杯♡

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そしてそして

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マグノリアベーカリー🎂
NY発のカップケーキ♡
めちゃくちゃ可愛かったー！！


]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11962368713.html Wed, 10 Dec 2014 07:00:55 +0900 大掃除！
今日は朝からお家の大掃除！
まずは、玄関から廊下、脱衣所を1日かけてピカピカにしたよ～✨

眠ってた靴たちがたくさーん出てきて見当たらなくて困らなかった靴たちとはお別れした！

前はたくさん持ってたかったけど
今は大好きなお気に入りなものだけを大事に使いたい気分。

下駄箱がすっきり
ピカピカになりました♡

それにしても今日は寒くて、そんな中半日玄関にいたから体が冷えたー😷

ハワイで買ってきた
大好きなハーブティー🌿飲んで
あったまって寝よう。

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ハニーレモンにアガベをちょっと入れて飲むのがめちゃくちゃ美味しい！

久々にアロマ…♡
イランイラン＆ローズ
ブレンドしてみた

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good night☆



]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11961921634.html Sun, 07 Dec 2014 23:44:18 +0900 コアトレーニング
昔から姿勢(形？)がおかしいとか、ダンスのときも同じようにやってるつもりが、1人だけ違う動きしてたり…とか笑

体がイメージ通り動かないし
ニュウロ？が繋がらない。

ハワイで1ヶ月YOGAのお勉強したけど、まだまだ足りてないところが盛りだくさんあって、キレイなアライメントを取れないから、まずは体作り！体力もいるしね！ 

今日も2hやってきました～🏃♡

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始めてみなきゃ何も変わらないと思って、時間がある今のうちに、思い切って始めちゃった！

筋肉痛なるけど、スッキリー♡




]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11961315335.html Sat, 06 Dec 2014 15:22:13 +0900 Goodmorning♡
日本は寒くて寒くて寒くて
暑さが恋しい…🌴♡

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寒さと、空腹感で
早起きしちゃった。

今日も充実した1日にしよう～
ヽ(゜▽  ゜)ノ

]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11960776680.html Fri, 05 Dec 2014 07:07:05 +0900 YOGAについて。 私4年近く某エステサロンで

エステティシャンしてたんだけど、

ふといろいろ考えてたときに

YOGAを知ったの。


今までYOGAってあんま興味なくて、痩せたい人がやるエクササイズでしょ？ってゆう感覚。そんなことしたって痩せないのになぁ～と思ってた。


YOGAを知ったきっかけは、夜のキャンドルとストレッチを癒しにして私が笑こんなの仕事としてないのかなぁーって検索したのがきっかけ。



そしたらあった。

キャンドルYOGA！！！


そこからYOGAについて調べてくと、おもしろくって！！


ただのストレッチなんかぢゃなかった。YOGAをすることで、自分を知ること、自分の体と心と向き合う時間を作ること。より生きやすくするもの。


今までこうなりたい！ああなりたい！でどんどん積み重ねてきたんだけど、もちろんそんな自分も好きだったしやりがいあって楽しかったんだけど、ふと考えた時に、自分がわからなくなるような、自分を見失ったような、頑張り方がわからなくなるときがあって


なんか、YOGAがピンときた♡



そこからは早くて、YOGAを勉強するためにスタジオ探しするはずが、YTT200全米ヨガアライアンス取得の海外短期コースに申し込んでた！笑


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]]> https://ameblo.jp/nzm-200/entry-11960460312.html Thu, 04 Dec 2014 12:19:27 +0900