祝日はどのように過ごされていましたか？

僕は部屋の掃除をしていました！

水回りだけで終わってしまったので

明日は物の整理をしていきます！

今日はやり切る

ということをお話させてください！

皆さんは日々やり切っていますか？

やり切ることは

実は難しかったりします

やり切ることの代表

夏休みの宿題

僕は一度も

終わらせた記憶がありません（笑）

目標を立て

いざやろうと思っても

やりきれない人も多かったりします

やり切ることができない原因としては

計画が立てれていない

そもそも自分のしたいことではなかった

なぜしているのかわからない

などの原因があったりします

この原因を解決し

やり切ることができるようになると

自分の中で成功体験を積むことができ

自信にもつながってきます！

何か始まる時に不安などもあると思います

決めたことに対してやり切っていくとで

知らない自分と出会うことができます！

最初は小さい目標でも大丈夫です！

小さい所からやり切り

大きい目標に挑んでいきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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今週も始まりましたね！

今週乗り切ればGWですね！

４月最終週でもあるので

最後までやり切っていきましょう！

今日は

視点というところで

お話させていただければと思います！

皆さんは日々

誰の視点で物事に

取り組んでいますか？

自分の視点なのか

上司の視点なのか

社長の視点なのか

どの視点で物事を取り組むかで

行動も思考も大きく変わってきます。

この時点が自分の視点が強くなってしまうと

変えられないものに労力を使ってしまったり

視野が狭くなってしまいます。

視野が狭くなってしまうと

自分にとらわれ

相手の意見が聞けなくなってしまいます

自分の視点も大事にしながら

上司はなぜこのタイミングで行ったのか

上司がやろうとしていることには

どんな意味があるのか

など相手の視点に立ち

色んな物事を考えていける

自分自身になっていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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土日はゆっくりできましたか？

明日から一週間が始まります！

来週が終わるとGWですね！

４月最終週でもあるので

みんなでやり切っていきましょう！

今日は

管理というところでお話させてください！

管理と聞いて

どんなイメージを持ちますか？

人に管理される

何かに管理される

というイメージが強く

いいイメージがない人もいるかもですね

ですが、この管理ということは

とても大事なことで

管理できていないと

方向性が間違ってしまったり

大きなミスが起こることもあります。

特に大事な官吏は自分の管理です

役職などが上がると

部下の管理

エリアの管理など

色んなことを管理することもあると思います

ですが、

自分が管理できていないと

管理する立場になった時に

部下に背中を見せれなかったり

そもそも自分で自分を管理できていないと

人を管理するということはできません

自分の管理とは

お金、時間、健康などの管理を言います

どのようにお金を使い

何に時間を使い

病気にならないように

規則正しい生活をする

自分を管理でき

律することができると

生活も大きく変わってきます！

まずは何をするにも

自分の行いを見直し

自分の思い描いたように

行動していけるように

まずは自分の管理をしていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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休日皆さんは何されていますか？

自粛も長くなり

外に出たい方も

多いのではないでしょうか？

今はしっかりと休み

自粛明けに向けて

備えていきましょう！

今日は

情報に触れる

ということをお話させてください！

最近は

スマホ、パソコンからでも

多くの情報を得ることできます

その中で正しい情報を

正しく読み取っていくことが大事になります。

この期間に電話することも多く

京都はどうなっているのか

京都の知り合いはどうかなど

話を聞くだけでも

安心感があったり

色んな刺激を受けることができます！

特にこの時期話すことも少なく

ふさぎこみがちになることもあるので

定期的に色んな人と会話をし

近況報告をしあっていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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まだまだ落ち着かない日が

続きますが

皆さんはどうでしょうか？

今週も明日で終わり！

最後までやり切っていきましょう！

今日は

心の状態といところで

お話させていただければと思います！

慌ただしい日も続く中で

目の前のことに

終われていませんか？

目の前のことに追われていると

身体は大丈夫でも

心が疲れてしまっている時があります

心が疲れていると

自分では気づかなくても

疲れているのが周りに伝染してしまい

会社全体の雰囲気として

出てしまうこともあります。

心が疲れていると

結果にもうまくつながらなかったりと

心は大きな影響を与えます

疲れたときは

休む

好きなことに時間を使う

など自分の気持ちを

良い状態に保ち

良い影響で

周りを巻き込んでいきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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晩にかけて徐々に冷え

落ち着かない日が続きますが

皆さんは大乗でしょうか？

大事な時期になるので

体調管理を

しっかりしていきましょう！

今日はまずは動くというところで

お話させていただければと思います！

皆さんは

考えてから動く

考える前に動く

どちらのタイプでしょうか？

ちなみに僕は

考えてから動くタイプです！

どちらのタイプにも

良い点はあると思います！

考えて動くタイプだったのですが

最近強く思うことは

まずは動くことが大事

ということを強く思います！

結局考えてからだと

考えている間に悩んでしまったり

考えてる間に長い時間が経ちます

そうなってしまうと

後々後悔してしまったり

やろうと思った時には

遅かったりするなどあります。

考えてから動く

ことも大事ですが

まずは動き

動きながら改善していきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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今日は昼食が早く取れたので

職場の近くのランチを

開拓使に行きました！

新たなところに行くことで

いろんな発見がありました！

時間にゆとりがある時こそ

いつもと違うことをしてみましょう！

今日は自分と向き合う

ということをお話させてください！

以前にもお話させていただきましたが

日々自分と向き合っていますか？

自分と向き合うことで

忘れていたこと

自分が大事にしていたことを

思い出すことができます！

最近、僕は

あまりやる気が出ていませんでした。

これはなぜなのかをずっと考えていました

今日やっとわかりました！！

自分自身

自分に素直に行動できていませんでした

仕事でも

言いたいことを言わないようにしていたり

思うことがあっても

合ってるのか？

と自分の中で押し殺すことが多かったです

そしてしまうと

自信がなくなってしまったり

自己肯定感が低くなってしまってました

特に

この時期話すことが少なくなり

抱え込むことも多かったと感じました。

自分と向き合い

自分の気持ちに素直になることで

考え方、行動が変わります！

自分が今どうゆう状況なのかを

自分の中で常に振り返り

自分の気持ちに

素直になりましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

朝から雨が降っていて

肌寒い一日でしたか

皆さん大丈夫でしたでしょうか？

家の中では温かい恰好をして

身体を冷やさないようにしましょう！

今日は

当たり前のことを当たり前に

というところでお話させてください！

おはようございます

いただきます

ごちそうさまでした

ありがとうございます

ごめんなさい

など普段使う挨拶

皆さんはちゃんと言えていますか？

言えているようで実は言えていなかったり

言うのが恥ずかしかったりもします

挨拶はもっとっも大事なもので

自分の第一印象に大きく関わってきたり

今後の信頼にも関わってきます

また、挨拶がちゃんとできているだけで

人間関係も良好になっていきます！

挨拶するにあたって大事なことは

目を見て伝えることです！

先程も言いましたが

最初は恥ずかしかったりもしますが

慣れてくると恥ずかしさもなくなります！

自分自身の挨拶、習慣を見直し

明日から挨拶を意識してみましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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この二日間皆さんは

どのように過ごされましたか？

ゆっくりしたり

普段できないことをしたりと

色んな事に

取り組まれているのかと思います！

ゆっくりできてたまったエネルギーを

明日からの仕事に生かしていきましょう！

今日は

家にいる時に気を付けること

についてお話させていただければと思います！

主には身体に関する視点でお話させていただきます！

大きく分けて３つのお話をさせていただきます！

①食事管理

家にいることが多くなると

どうしても

インスタントのものが多かったり

間食でお菓子を食べる人も

多いのかと思います。

少しは仕方ない所もあるのかと思いますが

食べ過ぎたりしてしまうと

身体を壊してしまったり

免疫力が下がってきてしまいます

全部の食事を気を付けることは

難しいかもしれませんが

一日一食だけでも

身体によいものを取るだけでも

身体は変わります！

一日一食だけでも

良いものを取ったり

量を減らしたりするなど

身体への負荷を

減らしていってあげましょう！

②水分補給

あまり動かなかったりすると

水を飲むことを忘れていたり

飲まない方も

増えてきているのかと感じます

水分が不足してしまうと

家の中でも脱水症状に

なってしまうこともあります

15～30分に一回は

水分を取ってあげることで

脱水症状ももちろんですが

風邪の予防にもなります！

家にいてる時こそ

水分をしっかりとってあげましょう！

③身体を動かす

多くの方の話を聞くと結構多いですが

家にいることで動かないので

運動不足になってきてしまいます

筋トレじゃなくても

ストレッチをしてあげることで

良く練れたり

身体もスッキリしてきます！

集中の切れた５分ぐらいで大丈夫なので

少し身体を動かしてあげましょう！

上げるとキリはありませんが

上の3つを意識するだけでも

身体は変わってきます！

家にいるからできることもあると思うので

この機会にいい習慣をつけていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

今日は雨も降っていましたが

皆さんはどのように過ごされていましたか？

皆さんはZOOM使われていますか？

最近ずZOOM飲み会なども流行っていて

今出れないからこそ多くの方とも

交流できる機会なのかと感じています！

今だからできることを見つけて

明日も取り組んでいきます！

今日は時間というところで

お話させていただければと思います！

皆さんは時間と聞いて

どんなイメージを持ちますか？

正直、少し耳が痛い話だなと

思われる方もいるかもしれません。

正直僕もそうです

時間の使い方

効率

必要性

などと言われると

知ってるしって思ってしまうこともあります

ですが、この時間というところを

見つめ直し

やることを明確にしていくだけで

大きく変化していくことが可能です

仕事をしているから時間がない

これをしたいけど時間がというのは

時間がないのではなく

時間の作り方の問題になります。

一日の中で５分見つけ

その５分集中して取り組むだkでも

積み重なれば大きな時間になります！

特に忙しい人ほど

一日に５分でも取ってあげ

自分自身を振り返ることで

大きく変わってきます！

今、家にいる時間が多いからこそ

自分自身を見つめ直し

今日どうだったのか

今後どうしていくのかを

見直していきましょう！

僕も見直し

明日に生かしていきます！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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