https://ameblo.jp/o-make/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 体重減っていたぁ´∀｀

７月上旬から－５キロ

第一目標達成っ

カラオケで

暴れたからかしら…

だとしたら楽しいダイエットだわ

次なる目標は

９月中に－３キロにします

気楽にガンバるぞ～´∀｀ ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10132923137.html Fri, 29 Aug 2008 13:15:18 +0900 しばらく

お菓子食べたり

不規則な生活送ってて

体重もはかってなかった

ひっさびさにさっきはかってみたら

ちょっとだけやせてた

(´∀｀)ﾅﾝﾃﾞｰ

体タルタルだから

はやめに運動しなくちゃなぁ… ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10131714871.html Tue, 26 Aug 2008 10:52:37 +0900 今朝体重

昨日から＋0.2キロ～

あんま変わんねっ ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10128650032.html Mon, 18 Aug 2008 10:06:05 +0900 せっかく徐々に痩せても

誉めてくれなくちゃ

やる気なくなるなぁ('')



なんでわかってくれないのー



ダイエットやめちゃおーかな ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10128533044.html Sun, 17 Aug 2008 23:32:05 +0900 改めてスタートしてから

１キロ痩せた～

やはり停滞期は抜けられた模様(^O^)／

ひっさびさに見た数字で

興奮興奮っ

夕飯の炭水化物は排除ー

おかずとかでお腹いっぱいにする

しばらくこの食事形態でいこう(^O^) ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10128254248.html Sun, 17 Aug 2008 09:21:22 +0900 停滞期を抜けられなくて

ずっとサボッてたけど

今日から!今から!

再びダイエット始めますー(^O^)



久々に計ったら幸いにも(？)

まだ停滞したままだったので

まぁ安心



ちょっとムリしてでも

来月までにはやせるぞー★ ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10127208756.html Thu, 14 Aug 2008 14:26:03 +0900 戸田公園まで歩いた～★

約６キロ!!



学校では１時間バレ－!!



セルライトつぶす

コロコロ買って帰りました(^^) ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10121735360.html Wed, 30 Jul 2008 19:11:12 +0900 今日は先生に

どうしたら停滞期を脱出できるのか

そうだん～＊



やはり

運動を続けるしかないらしい´｀



そしてそして収穫は

ウォキングは１時間以上続けることで

脂肪が燃えるってこと！



歩き始めて30分くらいは

糖質しか燃焼されないんだって('')



１時間前後からようやく

脂肪燃焼！



歩けば歩くほど

比例して燃えるらしい｡



やる気でてきた－!!



あしたは戸田まで歩くぞ－!! ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10121471362.html Tue, 29 Jul 2008 23:09:46 +0900 遂に来てしまった



と ゆ－か
ちょっと前から来ていたらしいが



こんにちは停滞期



－３キロに達してから
一向に減らない

体重計に乗る楽しみがなくなった



なんで～



痩せないなら
ガッツリ食べてしまいたい



チョコ
チーズ
アイス
グミ
プリン
ゼリー



あああ 食べたい



北戸田まで歩いた
間食はしなかった



でも今日は減ってる気がしないや



はぁ ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10121072173.html Mon, 28 Jul 2008 20:06:21 +0900 今日は予定通り

夕飯抜いた～ん



誉められるかなぁと思いつつ

ダイエットの先生に報告したら

｢欠食は太りやすくなるだけだし

菓子パン食べるくらいなら

アイス食べた方がマシ｣

って 言われてしまった



菓子パンって はんぱないらし～

ショック アイス食べたかった´｀



体重は朝のままキ－プ

まぁ夕飯抜いたから当たり前だね



健康的に一気に落ちる方法ないかな ]]> https://ameblo.jp/o-make/entry-10120818740.html Mon, 28 Jul 2008 00:12:34 +0900