ミスドは ポンデ黒糖がうまい！

愛しています

こんにちは エムチャンです

エレベーター呼吸は 1年くらい

だいぶ というかほとんど 自動思考が

消えてきた気がします

それは 

何も考えない のではなく

もっと 大きいものに まかせながら

生きる感じ

きれいな部屋にいるような

シンプルな感覚になる 感じ

なのかなあと 思っています

たとえば

あ いま 電話したいな

いま 洗濯したいな など

ふわっと浮かんだことを

自然にやっていくと

タイミングよく 物事が進んでいくような

感じ

あわせて 感謝すること と

ホオポノポノも やってみています

愛しています 愛しています

ちいかわの話に

いま ドーナツがでてきて

いますね 3月10日(月)現在

うさぎのあたまの輪っかと

ミスドドーナツを取り替える

イヤハヤ

Xのコメント欄には

ちいかわ ミスドコラボくる⁉️

というのが ありました

郎のときみたいに

あるかもしれません イヤイヤ

子どもたちと ちいかわん

楽しく読んでいたら

ミスドが食べたくなり

さっそくネットメニューをチェックして注文

みんなで ワイワイ選びました

ミスドひとつ とっても

本当にありがたいことがたくさん。

食べられること（身体）作ってくださる人

販売してくれるかた

設備、衛生面、物流、材料 

電気、ガス、

オンラインオーダーの仕組み作り

ネット環境、

お金の流れ（ご先祖さま、お父さんお母さん

パートナー、職場があること）

店舗があること etc

何気ない 日々の一場面

本当にありがたいです

愛しています こころから感謝します

読んでいただき

本当にありがとうございます

それでは また〜

愛しています

エムチャンです

最近 ホオポノポノの本を

読んでいます

わたしが 読んでいるのが

こちら3冊 

人生が変わるホ・オポノポノの教え (PHP文庫)

Amazon（アマゾン）

100〜4,660円

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方

Amazon（アマゾン）

1,485円

たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え

Amazon（アマゾン）

1〜4,385円

そして 実際に使ってみて

とても気に入っているホオポノポノ手帳

ことしで 2年目かな

紙質も好きだし ページ最初のほうに

ある写真も美しいです

クリーニング用の 切り取りメモが

あるのもいい

毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2025

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2,420〜5,311円

愛しています

ありがとう

感謝しています

許してください

ごめんなさい

シンプルで わかりやすいのも

ありがたいなあと思います

そうそう 

浅見帆帆子さんが 紹介していた本

サラとソロモンも読んでいますよ

こちらのシリーズは 3冊

本棚にあります

サラとソロモン ― 少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣

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568〜4,084円

物語で読む引き寄せの法則 サラとソロモンの知恵

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688〜4,990円

物語で読む引き寄せの法則 サラとソロモンの友情

Amazon（アマゾン）

300〜5,265円

浅見帆帆子さんと

アルケミスト、ザマジックなど翻訳家と

して知られる

山川紘矢 亜希子さんのお話

今回は 紹介がたくさんになりました

それでは また！

愛しています 感謝

おはようございます

右脳 エレベーター呼吸中 

エムチャンです

今朝は 朝 起きたら

浅見帆帆子さんみたいに

きょうも 夢にどんどん近づいている

現実にうれしいことが現れてくる

必要なことは 思いつく

いつも 宇宙 本体さんが一緒にいる

それを しっかり感じられる1日になる

三方よし 安心安全 無事に感謝

と おもい 感じながら ベッドから移動🚶‍♂️✨

ことばは 自分の気持ち 感覚が

ホッとする 明るくなる 軽くなるよう

アレンジ

ネドじゅんさんが たしか

紹介されていた

ガイド サポートを感じる方法のひとつ

空気があることに 感謝する

ありがとうありがとう 感謝します

ネドじゅんサロンで 話されていた

オカンウェビナー 脳の電気信号のおはなし

それをきいて ますます

自分を愛する 感謝する

世界をさいぶまで 創る本体（自分）の

すばらしさ 

を 愛したい 愛そうと おもいました

あと ホオポノポノ も つづけて

みています

愛しています 

では また！

朝 布団の中で エレベーター呼吸

日中 わすれたりしつつ

思い出したら エレベーター呼吸

底や 腹の中を 感じられないときも

そんなときも あるよね〜 で

あるがままに

とにかく 筋トレ リラックスして

エレベーター呼吸しています

あと ホオポノポノも いっしょに

やっています

安心 リラックス 万事良好

それでは また！

そうそう 秋田犬をみて 癒されています

わたしが好きな

秋田犬 陸奥 源太

か かわいすぎる〜 

こんにちは　ｍちゃんです

かんたんなプロフィールはこちら

さて　気づいたときに　ネドじゅんさんの

エレベータ呼吸、いまここ呼吸、是ワークを

やっています

この世は　マリオメーカーなのかもと感じたので

ここに書いてみます

みなさま　スーパーマリオメーカーってご存知でしょうか

大人気ゲーム　【スーパーマリオ】の世界を

じぶんで作れちゃうんです

ブロックここに置いちゃおう、とか

ここで　敵キャラがでてくる　とか

ゲーム設定を自分で作れる

そして、つくったあとは

コントローラーを使って　

じぶんでつくった世界を、じぶんでプレイできる

この世も　同じ感じなのではないかと。

わたし【ｍちゃん 40代主婦】

▶ごくふつうの主婦として 人生をおくる意識　と

この世界をつくっている　生命を生かしたり

生態系を動かしたり　地球を存在させたり…と

▶おおもとのことを動かしている意識

（いわゆる神というか、大いなる力など）

どちらもいっしょ（わたし）なんですが

べつべつなもの　違うものだと感じるような

仕組みになっているのではないかしら　

ゲームでいえば

コントローラーをもってゲームをしていることを忘れ

ゲームに実際に入り込んだかのような

没入感をめっちゃ体験できるような仕組み

VRをしたまま ゲームをして 長時間のあまり

VRをしていることすら忘れているようなかんじ。

大阪の遊園地USJに、

マンガ【鬼滅の刃】の世界に入り込んだかのような

アトラクションがありましたが

それみたいな感じ

アトラクションにはいっていることすら忘れ

鬼滅の刃の世界の住人として

思いっきり体験しているような。

人生で、いろんな感情を体験したい！と

人間意識になったものの

そこに集中しすぎて、じぶんが世界をつくっている

クリエイターだったことを　すっかり忘れている

ジャッジしすぎて（いま、この世の常識とされているもの）

愛とか幸せとか安心感とか健康、心地よさなど

ほんとは体験したかったことを忘れて

人生を必死に生きてしまっている（左脳優位）

その意識を、すこしづつ右脳（元のクリエイター意識）に

戻してくれる

（なんなら、いっきに戻しちゃうのが）

ネドじゅんさん発信の

【右脳回帰】なんじゃないかしらと　

さいきん感じています

きょうは　このへんで！

それでは　また！

LOVE

昼過ぎくらいから

占星術家keikoさんの 手帳をつかって

書きこむ

巻末のイメージ画像から 3枚ほど選び

ノリを塗り塗りして 貼りつける

スティックノリが スムーズで

気持ちよく 貼れて うれしい

ネドじゅんさんサロンで

アーカイブをみる

ココアとミロ ミルクを混ぜて

あたたかい飲み物を準備

このワークが とてもよかった

感じたことを サロンにコメント残す

スヌーピーの本を買う

SNOOPY　COMIC　　ALL　COLOR　90’ｓ (角川文庫)

Amazon（アマゾン）

オールカラーで 色合いも

イラストも とにかくかわいい 

もう少し セリフの日本語訳

字のサイズが 大きいと 

うれしい（かなり小さいのよ）

チョコチップ睨み（にらみ）という

パワーワードを はじめて知る