今日定時で仕事を終え、家事する気満々で帰った私を待ち受けていたものとは、、、

マクドナルドでしたーーーー

なんてことでしょう。

ダブルチーズバーガー+ポテトL+ゼロコーラ

有言無実行な私を許してください、、、、

まあでも明日のためにごはん炊いたし！切り替えて寝よう。

あともう一つの目標。「毎日10分読書」はまだ達成できるはず

頑張れ！結果はまた今度振り返り。

仕事しながら集中が切れたらぶらぶらしてまたデスクに戻って仕事をして、、とずっと繰り返している

定時に帰れれば家に帰って色々できるから、なるべく遅れないように頑張ります。

今年もがんばりまーす。

献立ももうあげちゃうわ

実家でお寿司食べてきてしまった、、、（食べ過ぎ）

新幹線激混みだったな、自由席は絶対取ってはいけない。

ていうか自由席空きありだけど、空きどころが車両はちきれそうだったわ

絶対空いてない

明日は仕事始め前日だけど、ゆっくりするか。

明後日また頑張ろう

もともと今日は低気圧で体調不良が起きやすいと聞いてたけど、めっっちゃやばかった。雨も降っていたし。

運動するとか、朝すぐ暖房付けるとか、気分が安定する環境づくりが大事だと思った。改めて。

クリスマスイブだから

東京駅に行ってケーキを買った。改札内にブースが設置されてたけど、なんで用もないのに改札の中に入らないといけないのかと思った。でも当日にケーキが買えるのは、めっちゃありがたい。来年もまた買いに行きたい（いや予約してください。）。

寝れるかわかんないけど、いったん布団に入るか。

寝れなかったらバックレよう。

・478呼吸法

・船を思いうかべる

・頭頂部をマッサージ

・温かいものを飲む

結局どうすればいいんや

目標立てます。

記事見て勉強します。