o190719tさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/o190719t/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja おはようございます
これからですガーン
15日の夜ご飯ゎ友達の家に遊び行きましたキティちゃん
メニューゎ水菜と冷しゃぶのパスタとうずらのフライ（うずら3玉分）ヘルシア緑茶
食後にアイス一個えーとアイスコーヒーを少しって感じ汗
食べ過ぎたぁー
でもそのあと30分のウォーキンググー
たっぷり汗かきましたあせる
さて寝ますシラー
おやすみなさい音譜



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10954945956.html Sat, 16 Jul 2011 05:00:00 +0900 おはようございまぁす(｡-ω-｡)ﾉ まぁ起こされたって感じですけどね汗早く起きれたし夜勤勤務のお兄ちゃんが終わる時間なんでご飯作ってみましたキティちゃん　でお兄ちゃんが帰ってきて自分の朝ご飯もチョキ　今日ゎホットケーキにしたよんぺこホットケーキとホットヨーグルトと牛乳でしたじゅる・・一枚も食べれなくて半分だけうえ　なんかねーまぁ汚い話ですけど・・・ドクロ便秘気味な体質だったんだけどそれが快便とまでゎいかないけど毎日、トイレ行くようになりましたクラッカーヨーグルト効果かしらガッツ　さてこれからなにしようかなぁかお　シャンプーないしお買い物＆洗濯でもするかな音譜 ]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10954131520.html Fri, 15 Jul 2011 11:02:21 +0900 7月14日
お昼に起きてホットヨーグルト（メープルシロップ入り）と水を食しましたニコニコ
んでお出かけだったから動画見ながらお化粧してお出かけキティちゃんおんぷ
デパート行ったんだけどいろいろ誘惑あって困りましたじゅる・・汗まぁ我慢しましたさしょぼん暑かったからアセロラドリンクで水分補給アップ
いろいろあって歩いて帰ることに…えーまぁ運動になるからいいけどヒールでゎキツい爆弾
しかも途中、変なおじさんに後付けられてこわかったぁ泣ダウンずっと後ろからコツコツ足音してちょっと前に出て「可愛いね～」と額の汗タオルで拭きながら言ってくるし叫び10分くらいついてこられたよガーンまぁ全力で無視して人通り多い場所を通って帰ってきましたあせる遠回りしたから15分もタイムロスですよむっ
でも無事に帰宅し疲れたのかいつの間にか仮眠してましたうう
で友達からの電話で起こされてネットゲームに付き合わせられ3時間ゲームきゃー
すでに時間ゎ1時30分叫び深夜のご飯ゎよくないけどいい加減お腹すいてしまい納豆キムチ、たまご豆腐、スープでおこげ、水を食しましたあせる
オルビスきたのにまだ試してません汗
うぅーもうお腹すいたよー354354
寝ようしょぼん
朝ゎヨーグルトとおにぎりかパンケーキ食べちゃおシラー
でゎ頑張って寝ますー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10953963530.html Fri, 15 Jul 2011 03:24:00 +0900 7月１３日　夜 ダメでした・・・。明日から不安ですガーン　食べたものはるさめスープ、枝豆、きのこの炒め物、ポテト少々でしたぶー飲んだものゎ水、アセロラドリンク、黒ウーロン茶、ビール叫びもうダメですねｗｗ　明日からまじ頑張らないとやばい・・・とりあえず運動して寝ます泣き

]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10952875463.html Thu, 14 Jul 2011 00:25:55 +0900 逆転 最近、昼夜逆転してるから朝寝て夕方起きるという生活です汗これじゃダイエットダメよねショック！少しづつ生活変えてかなきゃ・・・メールチェックしてたらメールきてて明日、オルビスから届くみたぁいハートはやいはやいピース　とりあえず今日ゎ食事少なめにしなきゃ得意げ　起きて温めたヨーグルト少しと水を飲みましたぁポッきてぃ　夜ゎなに食べようかなぁ ]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10952351425.html Wed, 13 Jul 2011 16:42:23 +0900 とりあえず・・・ 　はいガーン完全なるおデブですガーン　みなさまに見せれる体型じゃございませんよね汗だからのダイエットなんですガクリ　とりあえず食事と運動ですよね長音記号２キティちゃん初挑戦の置き換えダイエットにチャレンジをしてみようかなといろいろネットで調べて口コミもチェックして（｀・ω・´）オルビスさんのプチシェイクにチャレンジしてみようかなと注文してみましたｷｬﾊﾊこれねマイメロ→http://www.orbis.co.jp/small/6201030/　口コミみると味が美味しいって結構、評価あったからここに決めたのですキラキラまぁまだ口にしてないから味が口に合うかわからないけどうう　届くの楽しみだなぁキティー　キティーちゃんあとワンタンとスープとお茶も注文してみたよんあげ商品が届くまでゎカロリーに気をつける生活しまぁすハートブレイク ]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10951970032.html Wed, 13 Jul 2011 05:34:24 +0900 初めまして(*>ω<*) 初めてブログ書きます！水着を着たくてダイエットを始めるんですが三日坊主なとこがあってダイエットが無駄にならないように毎日、ブログに書いてこうかなと始めました！！ ]]> https://ameblo.jp/o190719t/entry-10951967935.html Wed, 13 Jul 2011 05:30:39 +0900