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<title>かなすけ</title>
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<description>書きたいことを書くだけ。やりたいことをやるだけ。</description>
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<title>認められてた話</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>風呂に入ろうと思いつつYouTube見ながら歌ってたらそろそろ三時間が経過しそうなかなすけです。</div><div><br></div><div>おかな→かなすけに変えたの。</div><div>なんか小さい頃かなすけって呼んでた気もするんでしっくりくる。</div><div><br></div><div><br></div><div>しばらくブログ放置してて</div><div>自分の心も整ってねーのになんも書ける気なんかしねーわぼけくそー！！！って思ってた。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>ずっとバランス微妙に取りながら</div><div>怯えたりしてた。</div><div>考え方が変わったりした分、ずいぶん前より楽だったけど。</div><div><br></div><div>久しぶりにブログ開いたら意外とアクセスしてくれてるものなんだとびっくりした。</div><div>来てくれてありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>私はつるんと皮が剥けたような体感をして、スタンスが変わってきたわけだけども</div><div>ブログも変えるかーと思ってプロフィール編集してたら</div><div>作ってんなあーと面白くなった。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>誰でも受け入れる天使のような</div><div>仏の穏やかさのような</div><div>救いを差し伸べる</div><div>手を差し出す</div><div>背中を優しくそっと押す</div><div><br></div><div>そんな人を目指してた。</div><div><br></div><div>けどね私、そんな人じゃない。</div><div>見た目は体格もあっておしとやか女子な感じだと印象もたれるけど。</div><div><br></div><div>元々</div><div>私の背中見てついてきな！楽しいぜ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24">！！ってスタンスの人（笑）</div><div><br></div><div>教えるのも救うのもできない。</div><div>面倒見なんてもちろん良くない。</div><div><br></div><div>やりたくないことはまじでできない。</div><div>やりたいことへの興味が半端ない。</div><div>全力で素直だ。</div><div>隠し事はできない。めちゃくちゃ顔に出る。</div><div><br></div><div>まーバランス崩すよねwこんな自分は隠して生きてきた。</div><div>こんな私は間違ってるって思ってきた。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう思うような過去があったんだ。</div><div>そう思ってしまうようなことがあったんだ。</div><div>誰だってそういうことはある。</div><div><br></div><div>みんなみたいに生きれない。</div><div>いわゆる「普通」とされる人生をつまらないと感じていて。</div><div>みんなの夢中になるものがまったく興味なかったり。</div><div>生き方が、求めてるものが全然違う。</div><div><br></div><div>私、なんで普通に生きられないんだろう。</div><div>どっかおかしいんだ。</div><div>って思って隠して、直そうとしてきた。</div><div><br></div><div>しんどかった。</div><div>心のことも、枠に収めようとしてきた。</div><div>無理だった。</div><div><br></div><div>でも、こんな自由でどっか飛んで行っちゃいそうな（笑）私をコントロールしようとしてる、と感じる怒り方をされたり</div><div>甘えや逃げだと言われ続けたこともあった。</div><div><br></div><div>今ならわかる。ただその人たちは、生きやすい正解とされるような空想を、私に教えたかったのだ。</div><div>優しい人だし頑張り屋さんなんだろうなとも思うけど。</div><div>まじいらねーよなwまじうっせーからw</div><div>とも思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>まあ見事に、お前はそんな感じよな！お前はそれでいいよ！</div><div>かなすけはそんな人だよね！好きに生きなー！</div><div>って言われてるのに、見放された<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24">と勘違いしてすねまくってた。</div><div><br></div><div>人と違うことするのはちょっと…って他のお友達と話してた子ですら</div><div>他のお友達と私との接し方が違うと感じる人ですら</div><div>みんなの前で話す価値観と私の価値観が見事に違った時ですら</div><div><br></div><div>私はこうだけど、あるいはかなすけと同じだけどみんなの前で言う勇気だけがないけど…</div><div>かなすけは、そんな感じだよね！</div><div>それでいーんだよ。</div><div>って言ってくれてたのだ、と感じた。</div><div><br></div><div>同情されてるとか見放されたと思って勝手に距離感じてたのは私だ。</div><div>お前は大丈夫だと、なんか勝手に好きに生きてんだろって見守ってくれてた大人も多かった。</div><div><br></div><div>受け取れなかったけど、ああ、みんな私のこと認めてくれてたんだと思った。</div><div><br></div><div>人間関係うまくいかず辞めた前職でも、めちゃくちゃ怒られたこともあったけど</div><div>部長だけは「お前は仕事テキトーでもなんでもいいから、とにかく好きなことを、やりたいことをやりなさい。応援するから」って言ってくれて。</div><div><br></div><div>まあ、私はいわゆる普通の社会人は無理だ。</div><div>それに怒る人だっているだろう。</div><div>でも、同じくらい認めてくれてた人だっていたはずだ。</div><div><br></div><div>本当に認められていなかったのは、私自身だ。</div><div>もうどんなにクズだったとしても、それを笑って受け入れて、自分の人生歩んでいくしかないよ。</div><div><br></div><div><br></div><div>後輩にすら</div><div>「かなすけさんは会社くるだけで100点ですから。一日いるとか素晴らしすぎますって」って言われるのよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">笑</div><div><br></div><div>爆笑www</div><div><br></div><div>仕事においての性格分析も、「やっばいダメ人間みたいwww」って言いながら同僚に話したら、「まじそういうとこあるわwww」って爆笑してた。</div><div><br></div><div>私が隠したかったから触れてこないでくれただけで、みんな知ってたりするなーと感じたよ。</div><div><br></div><div><br></div><div>不安になることだってある。</div><div>やっと自分のこと認めてダメさを笑えたけど、何年も自分のこと直そうとしてきたからその癖は出るし。</div><div>その度に不安になるけど、大丈夫。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分のダメなところも、バカなところも、ちゃらんぽらんでぱっぱらぴーでも、そのまんまで素晴らしいじゃない。</div><div><br></div><div><br></div><div>どんな生き方だって性格だって間違いじゃない。</div><div><br></div><div>私が笑って生きてて、ああ、私も！って笑って出てきてくれる人が増えたらいいなって思うよ。</div><div>だって、そのダメなところも面白いじゃない。</div><div>そのままが素敵だよ。隠そうとしてる姿だって可愛らしいさ。</div><div><br></div><div>どんな自分もOK。</div><div><br></div><div>もしかして、認められてるのかも？</div><div>1%でもそのアンテナ貼ってみたら</div><div>認められてた証拠集めができるかもしれないね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/o1ka3na/entry-12572022038.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Feb 2020 00:49:32 +0900</pubDate>
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<title>無条件に愛されたい</title>
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<![CDATA[ <br><p></p><div><br></div><div>こんばんは</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は気づきがいっぱいあったんだけど</div><div>気づきがあると本音が押さえ込まれてぐるぐるってなるから、なんで押さえ込まれるのか解明していきたいこの頃です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は「無条件に愛されたい」について。</div><div><br></div><div><br></div><div>思ったことある人、いるんじゃない？？</div><div><br></div><div>私はずっと口に出して言ってた</div><div><br></div><div>「あー、無条件に愛してくれないかな」</div><div><br></div><div><br></div><div>無意識に、自分は条件付きでしか愛されないって思い込んでたんだよね。</div><div>本当は条件なんてなくても愛されてるのに。</div><div><br></div><div><br></div><div>高校生の時に姪っ子が生まれて</div><div><br></div><div>赤ちゃんの時から可愛がって、遊んで、お世話して。</div><div>可愛い家族が増えて嬉しくて、とにかく構いまくったの。</div><div><br></div><div><br></div><div>大きくなるにつれて、喋れないけど感情を顔や、「あー」とか「うー」で表現できるようになってくると</div><div>今度は姪っ子も、私を見て花が咲いたよにパァって明るく笑ってくれる。</div><div><br></div><div><br></div><div>その時、私がどんなにクソ人間でも、この子は私のこと大好きでいてくれるんだって思って本当に嬉しかったの。</div><div>喋れるようになって、今でも私の名前を読んで私のいないところでも、あーでもないこーでもないって言ってるらしくて、私は</div><div><br></div><div>「私、無条件に姪っ子に愛されてるなあ」</div><div><br></div><div>って思って嬉しくなった。</div><div><br></div><div>姪っ子みたいに、私のこと無条件で愛してくれる人がほしいって、ずーーっと思ってたけど</div><div><br></div><div><br></div><div>いたんです</div><div><br></div><div><br></div><div>そう</div><div><br></div><div><br></div><div>それは自分！！！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>真実はいつもひとーーつ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/325.png" alt="サングラス" width="24" height="24">笑</div><div>(それサングラスやーーん！！)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>いつも自分のこと否定しまくって嫌な自分殺してきて人生ハードモードで生きてきた私だけど</div><div><br></div><div>否定しまくってたってことは、私が辛くないように</div><div>苦しくて嫌な思いしないように、危険を回避してたってこと。</div><div><br></div><div>つまり、自己否定しまくってるうちから自分のことめちゃくちゃ愛してるわけ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>自分のこと好きになりたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>って言いまくってたけど、条件つけてるのは自分だった。</div><div>愛想よくしないとハブられる</div><div>頭良くないと馬鹿にされる</div><div>見下されたら居場所なくなる</div><div>って、どんどん条件プラスしすぎて</div><div>え？そんな人間います？？？ってくらい目指してた。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>同じ好きでも、楽チンな方がいーじゃん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>私めんどくさがりだから、余計に（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もー条件つけるのめんどくない？？</div><div><br></div><div><br></div><div>やめよ（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日はーー！！！</div><div>私にーー！！！</div><div>言いたいことがあるーー！！！</div><div><br></div><div>＼なーーにーーーー？／</div><div><br></div><div>クソ野郎な自分も好きだーーー！</div><div>めちゃくちゃ傷ついても好きだーー！！</div><div>これからもーー！！</div><div>ずっとそばにいまーーす！！</div><div>どんな自分もーーー！！</div><div>愛してまーーーす！！</div><div><br></div><div><br></div><div>＼ヒューーー！！！！／</div><div><br></div><div><br></div><div>「私も、愛してまーーす！！！」</div><div><br></div><div><br></div><div>＼キャーーー！！／</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>って。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>屋上から叫ぼ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そのあと駆け寄って抱きしめよ（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>無条件に愛しちゃうと楽チンだよ。</div><div>条件つけてるのは、今まで自分の愛し方をそれしか知らなかったから。</div><div><br></div><div><br></div><div>だから、愛を伝える方法を変える。</div><div><br></div><div>必殺！！</div><div><br></div><div>押してダメなら引いてみろ！！！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>合言葉は</div><div><br></div><div><br></div><div>「どーせ愛されてるし」</div><div>「どーせここにいていいし」</div><div>「どーせ認められてるし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24">」</div><div><br></div><div>です。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>この言葉効力あるから二週間から始めて一ヶ月はやってほしい（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>どんなあなたでもいいんだよ。</div><div>ここにいていいんだよ。</div><div>余裕なくてカリカリして爆発したって素敵だ。</div><div>めそめそしてずーーんとしてる姿だって可愛い。</div><div>イラッとしてオラついても愛されてる。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうやって、無条件に愛してみて。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうそう！それそれ！それが欲しかったのよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>って、きっと自分が喜んでくれるよ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あー面白い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>寒いからあったかくしてね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>ゆったり休もう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 22 Nov 2019 22:54:01 +0900</pubDate>
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<title>人が怖い</title>
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<![CDATA[ <br><p></p><div><br></div><div>こんばんは</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>とーーっても眠い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div>最近朝起きれなくて布団でもごもごしてるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は、「人が怖い」について書いてみる。</div><div><br></div><div>色んなことが原因で人が怖いって、怯えてるんだよね。</div><div><br></div><div>防衛反応が働いて守ろうとして反応してるんだけど</div><div>あなたの防衛反応、めちゃくちゃあなたのこと守ってくれてて素敵だね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人が怖いこと悩んで、改善しようとしてると思うんだけど、まずは人が怖いって思う自分を許してあげよう。</div><div>怖い！がずーっと続いてるのであれば、それは怖い気持ちにダメってしてたり、そう思うことを許してなかったりする可能性があるよ。</div><div><br></div><div>どうにかしようとしなくていいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>怖いって気持ちで守ってくれてる。</div><div>そっかー、怖いね。</div><div>怖いって思っていいよ。</div><div>うー…怖い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div>怖い…怖い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>って、怖い気持ちを許してあげる。</div><div><br></div><div>人が怖い私でもいいよ<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">って、胸のあたりさすってみたり、自分を抱きしめてみたり、頭撫でてみるのもいいかも<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">理由は色々あると思うけど、とりあえず自分のこと許そう。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">私もずーっと人が怖くて怖くてたまらなくて、外出られない時もあった。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">人とすれ違う時も喉がギューってして、体が強張って、ドキドキした。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">けど、私は人が怖い気持ちを許せなかったんだよね。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">克服しようとしてた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">乗り越えよう、克服しようってすると、また同じように立ちはだかる。</span></div><div><br></div><div><br></div><div>だから、「あーもう、人が怖くてもいいよー。だって怖いもん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">はー怖いめちゃくちゃ怖い。うわーめっちゃやだーこわーうわーーー」ってしたら、落ち着いていった。</div><div><br></div><div><br></div><div>もし怖い気持ちが許せなくても大丈夫<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>怖い気持ち許せない自分も許そう。</div><div>許せなくてもいいよー！！大丈夫。</div><div>許せないんだもん。仕方ない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div>許せないんだよね。いいよーって。</div><div><br></div><div><br></div><div>そうやって、自分を抱きしめてあげよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その後に落ち着けたら、人のなにが怖いのか？書き出してみるといいよ。</div><div>これが怖いのかー。なんで怖いんだろ？ってしてみたらいい。</div><div>漠然と抱える怖さより、なんで怖いかわかってると全然違う<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>沢山怖い経験してきたよね。</div><div>怖かった、悲しかった。</div><div>もうあんな目に遭いたくないって、自分で守ろうとしてきた。</div><div><br></div><div>よく頑張ったね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>もう大丈夫だよ。</div>
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<link>https://ameblo.jp/o1ka3na/entry-12544697289.html</link>
<pubDate>Tue, 12 Nov 2019 19:06:58 +0900</pubDate>
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<title>どんな自分でも素敵だ</title>
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<![CDATA[ <p><br><br>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>最近またいっそう寒くなりました。</p><p>朝晩が冷えて、気温差でやられます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>さて、今日は。</p><p>似たようなことばっかり言うけど</p><p><br></p><p><br></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">どんな自分でも素敵だよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24">ってこと。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ちゃんと話せないから嫌われる</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">頭の回転遅くて、ついていけないからバカにされる</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">友達いない私はダメ</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">嫌われる私はダメ</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">どうして、うまくいかないの。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">こんな私ダメだ。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">なにが正解なの？正しい生き方教えてよ。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ダメなとこ直しても、全然生きやすくならない。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">もーーーー！！！！！</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">どーせ、みんな私のこと嫌いだから。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ほら、連絡返ってこない</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ほら、微妙な反応された</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ほら、断られた</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ほら、休みの日ぼっち</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ほら、恋人できない</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ほら、相談できる人もいない</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">はーあ。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">なんなんだろ。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">なんでこんなふうに生きてるんだろう。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ダメなとこ直して直して、直して、それでも誰も認めてくれない。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">それでも、生きやすくならない。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">どうしたらいいのかわからない。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">毎日イライラして</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">毎日苦しくて</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">毎日泣きそうで</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">毎日怖くて。</span></p><p><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></p><p><br></p><p>ダメ人間だ</p><p><br></p><p>そうやって自分のこと責めて責めて責めまくって、頑張ってきたよね。</p><p><br></p><p>責めて頑張ってきたのに責めるなー！って言われて、責めた時に責めちゃったって、また責めて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>どうしたらいいの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>ぐるぐるぐちゃぐちゃで疲れたよね。</p><p><br></p><p>今の自分はダメだからって頑張ってきたんだよね。</p><p>自分のためにやってきたけど、もう嫌になっちゃったよね。</p><p><br></p><p><br></p><p>いいんだよ。変わらないそのままの自分でも。</p><p>なにもできなくても、バカだって言われても、容姿に自信がなくても、仕事ができなくても、いいんだよ。</p><p><br></p><p>苦しくて頑張ったのにできなくて、そんな自分を責めてしまっても、いいんだよ。</p><p>責めたくないって思いながら、責めちゃった。責めてしまってもいいよ。</p><p><br></p><p><br></p><p>胸に手を当てて、優しくさすって。</p><p><br></p><p>責めたくなかったけど、責めちゃったんだよね。</p><p>頑張ったんだよね。でも、できなくて、悲しかったんだよね。</p><p><br></p><p>苦しいよね、悲しいよね。</p><p>どんな自分でも素敵なんだから</p><p>悲しんだとしても、辛かったとしても、あなたは素敵なんだ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>あなたが一番大切なんだよ。</p><p>どんなあなたでも素敵だから。</p><p>焦ってしまったとしても</p><p>自分のこと素敵だと思えなかったとしても</p><p>自己否定してしまったとしても</p><p><br></p><p><br></p><p>どんな自分でも素敵だって思えるまで言い続けるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>どんな自分でも素敵だーーー！！</p><p><br></p><p>って夕陽に叫ぼう！！太陽に吠えろ！！笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>自分によしよーしってしながら、ゆっくり寝よう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p>いい夢見よう。いい夢見れなかったとしてもあなたは素敵だけど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">笑</p><p><br></p><p>大丈夫。</p><p>絶対大丈夫だよ。</p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 20:56:54 +0900</pubDate>
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<title>安心できる場所を作りたい</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>髪を真っ黒にしたよ〜💕</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は心の話って言うか</div><div>私のこういう場所作りたいな〜って話なんだけど</div><div><br></div><div><br></div><div>私、モダンとか、江戸〜大正、昭和初期くらいの建築物が好きなのね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div>そして日本の城とか庭園とかも大好き<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>そしてそして、空も大好きだから</div><div>和な建築の縁側でゴロゴロしながら、空をぼーっと見てたいなあって思う<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>これは、こういうお家に住みたいの理想だったりするんだけど</div><div>そこから派生して、そういうカフェとか、落ち着ける場所を作って</div><div>同じようにそんな場所を求めてる人と過ごせたら、めちゃくちゃ楽しいんじゃない？？って思ったの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>庭園の中にあるような隠れ家的存在で</div><div>落ち着いた、時間を忘れるような空間。</div><div>青空が見れたらなおよしなんだけど、雨の日でも青空を感じられるものがあったらいいなあって思う<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>そこにいたら、忙しい頭の中も日常もストップ。</div><div>ゆーったりと、美味しいものとか食べながら</div><div>ぼーっとするもよし。仲間とお喋りするもよし。</div><div>私はそこで話を聞くスペースとかもあったらいいなあって思ってて</div><div>お悩み相談って言うよりは、自分を受け入れてくれる場所って感じの空間。</div><div><br></div><div><br></div><div>1日の終わりに</div><div><br></div><div>仕事の合間に</div><div><br></div><div>お休みの日に</div><div><br></div><div>今日行くかー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24">って楽しみになるような</div><div>自分をリセットできる場所。</div><div>そっと寄り添うような、落ち着ける</div><div>安心できる場所って、あったらいいなあって思ってる。</div><div><br></div><div><br></div><div>バタバタしたくないんだよね</div><div>いつもバタバタ何かしてるんだけど（笑）</div><div><br></div><div><br></div><div>「鹿楓堂」って漫画読み始めて</div><div>あーこれこれ！私が欲しかったのこんな空間✨って思ったの。</div><div><br></div><div>それ、私も作れないかなぁって。</div><div>でもほら、色んなところ行きたいから店舗おいては厳しいかなあとかリアルに考えてるけどw</div><div><br></div><div><br></div><div>どこにいても心の平穏を提供できる、そんな人になれるといいなとも思ってる。</div><div>そう、鹿楓堂のような存在に<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>以上、私のこうしたいなーっていうお話でした〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24">笑</div><div><br></div><div>本当これだけ言いたかっただけwww</div><div><br></div><div><br></div><div></div><div></div>
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<link>https://ameblo.jp/o1ka3na/entry-12539870036.html</link>
<pubDate>Sun, 27 Oct 2019 19:15:50 +0900</pubDate>
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<title>何もない、できない自分はダメ？そのままの自分にOKを！</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>さっっっむい！！秋がない(´；ω；`)</div><div>寒がりなおかなは暖パン着用して過ごしてるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png" alt="ピンク薔薇" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>さてさて今日は</div><div><br></div><div>「何もない自分はダメ？」ってお話。</div><div><br></div><div><br></div><div>おかなはこれを理解するのに半年かかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>だって、ずーーーっと</div><div>心がざわざわして、毎日辛いのはダメなことだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div>きっと私が間違えてるんだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>心の整った人や楽に生きてる人みたいに考えられない自分を責めてきた。</div><div>心を整えるために勉強したり、毎日めちゃくちゃ向き合ってきたのに</div><div>そう考えられないなんて！！って責めて。</div><div>びっくりだよねwww理解してるけどなかなかできないことだってある<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" alt="えーん" width="24" height="24">笑</div><div><br></div><div><br></div><div>それに、「ちゃんとできないとダメだ」「できないと見放される」「何もない、何もできない自分は必要とされない」</div><div>ってずーーーっと思ってきた。</div><div><br></div><div><br></div><div>そりゃそうだよね</div><div>ルックスや勉強、運動、何かの才能がある人はすごいって持て囃されて</div><div>何か一つでも劣っていると見なされたら悪口言われたりバカにされた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>そして</div><div>できないってダメなんだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>って、なっていった。</div><div><br></div><div><br></div><div>けどね、よく考えて？</div><div><br></div><div>それってただ「ダメ」って言うための理由探してるだけで、実際は「ただできない」っていう事実だけ。</div><div><br></div><div>できないと</div><div>怒られる、バカにされる、嫌われる、からかわれる、見放される、ひとりぼっちになっちゃう。</div><div>だから「ダメ」なんだよね？？</div><div><br></div><div>それって、「できないからダメ」なんじゃなくて、「できない」と「嫌われたり怒られたりする」から「ダメ」なんだよね？？</div><div>じゃあ一番問題なのって「嫌われたり怒られたり」するところだから</div><div><br></div><div>できないのってダメじゃないよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png" alt="にやり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ただ嫌なこと言われたり、怒られたり、傷ついたことがあるから、ダメなんだって思い込んできただけ。</div><div>そして、できない自分を否定してきた。</div><div>こんなんじゃ嫌われちゃう。本当ダメだ、私…</div><div><br></div><div>そうやってできないを数えて、苦しくなって、たっっくさん頑張ってきたよね。</div><div>本当によく頑張った。辛かったし苦しかったよね。</div><div><br></div><div>そして、このブログを読んでるってことは、そんな自分から卒業したいなって、変わりたいなって思ってる人が見てくれてるのかな？って思ってるんだけども。</div><div><br></div><div>そろそろ、自分をいじめるのやめませんか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>いいのいいの。</div><div>急にそんなこと言われたってわからないよ。</div><div>そんなの当たり前。</div><div>そして、それでもいいんだよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>思えないあなたでも、わけわからん！！なあなたでも、卒業できるかな？って不安なあなたでも。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>まずあなたがいるそこ！！！</div><div>そう、その自己否定やあれもないこれもないなその状態！！</div><div>まず、その状態を否定しなくていいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>辛いのになんでよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24">って思うかもしれないけど</div><div>「そっかそっか、自分のこと責めてたよね。」「うんうん、自分には何もないと思ってたんだよね。そう思っていいんだよ」</div><div>って、今の自分がいていいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24">ってしてあげよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>心のこと、わからんしできないしそんなこと考えられないわよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24">ってなる時は全然ある。</div><div>普通にあるから安心して<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div>そしてそんな自分を</div><div>「本当は理解して、心こと取り組んでいきたいし自分大切にしたいけど、全然わからないって焦ってるんだよね。そっかー、焦る私もいていいよ」</div><div>って受け入れてあげよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div>さらにさらに</div><div>「どんな自分でも大好きだよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24">」って、自愛してあげよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>最初はできる時とできない時あるし、自愛できない時もある。</div><div>けど、その状態も受け入れてあげよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今のその、辛い、思い込みだらけの辛く苦しい状況。抜け出したいって思うよね。</div><div>抜け出すためにあなたができることは</div><div>何があっても自分の味方でいることと、自分を受け入れること。認めること。そんな私もいていいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24">って許可してあげること。</div><div><br></div><div>まずは今の私で完璧<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div>素晴らしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div><br></div><div>そしてその上で、さらに良くしていくために考え方変えようか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png" alt="にやり" width="24" height="24"></div><div>行動を変えてみようか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div>環境を変えてみようか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>何もない、できないから変える</div><div>って、めちゃくちゃしんどいしループなの。おかなはずーーーっと抜け出せなかったの。</div><div><br></div><div>でも、今の私でいいんだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>ってなった上で変えるって、最強だよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>だからできなくて、何もなくても落ち込まなくて大丈夫。</div><div>できるわ、あるわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24">ってなるか</div><div>今の私で全然素晴らしいわ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24">ってなってからゆっくり変えていくでも大丈夫。</div><div>とりあえず、落ち着こ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>どんなにやっっば！！って思う感情出てきても大丈夫<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div>めちゃくちゃ性格悪い！って思うことだって、そんなこと考えちゃダメだって思うことだって、一旦認めてあげよー。</div><div>そっかー、そう思ったか。思っていいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24">そりゃそう思うよね。</div><div>どんな私も大好きだよ。ずーーーっと一緒にいるからね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>って。</div><div>そしたら次第に、私ダメなとこあっても大丈夫じゃん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24">ってなるよ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>できないあなたも素晴らしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>何もないあなたも素晴らしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div><br></div><div><br></div><div>だから大丈夫。何度落ち込んでも何度泣いても嫌になっても大丈夫。</div><div>絶対大丈夫だから、ゆっくりいこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 17 Oct 2019 20:57:42 +0900</pubDate>
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<title>沢山の人に支えられてる</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんばんは</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今丁度台風が関東にやってきてます。</div><div>直撃の地域なので夕方から軽くびびってますw</div><div>怖いよね。もうどうしようもないし仕方ないよとか言ってるけど普通に怖い。笑</div><div><br></div><div>あとちょっとで過ぎるから、これ以上被害が増えないことを祈って過ぎ去るのを待つばかりですね。</div><div>皆さんも気をつけて。</div><div><br></div><div><br></div><div>さて、こんな時ですがブログ書きますよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>先週は私、仕事で上手くいかなくて仕事中にも家でもガチ泣きwww</div><div>悔しかったね〜。</div><div>だって、ずーーーっと頑張ってきたことが上手くいかなかったり、酷い扱いされてさ。</div><div>なんで？私の何が悪かったの？って思ったよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24">めちゃくちゃパニック。</div><div><br></div><div>私はちゃらんぽらんでテキトーなこと言ってる人って自分で思ってるけど</div><div>クソ真面目で一生懸命で、自分の責任外のことまで背負おうとして、抱えこんでいっぱいになってどうしようもなくなって、潰れる。</div><div>そんなタイプ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24">笑</div><div><br></div><div>まずクソ真面目で一生懸命なのは素晴らしい。いいとこだよね。</div><div>でも、自分の責任外のこと背負って潰れるの、本当に人のためにもならないからやめようと思ったよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>さらにさらに、潰れる前に出して、行動することを身につけたよ。</div><div>抱えたものを出せなくて、抱えたまま沈んでったけど</div><div>抱えきれないよ！って周りに吐き出した。</div><div>そして下ろした。そんなにいっぱい持てまてんwww</div><div><br></div><div><br></div><div>気づいたら今までと違うことしてた。</div><div><br></div><div>でも本当は仕事休んだり辞めようと思ってた。これは今までの行動。</div><div><br></div><div>家出る15分前まで、休もうと思ってたんだけど</div><div>私は私のために行った。</div><div>(場合によっては休むことが必要な人もいるよ✨)</div><div><br></div><div><br></div><div>そしてまた会社で号泣して、そしたら会社の人も号泣してwww</div><div>それを見た後輩も泣き出して、先輩が暖かく見守るみたいなことが起こったよ。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>取引先の人や、会社の人、お世話になってるコーチや彼、沢山の人が</div><div>一緒に泣いてくれたり、一緒に頑張ってくれたり、寄り添ってくれたり、頑張ってること知ってくれてたり、真剣になってくれたり、応援してくれたり、励ましてくれたり、力になってくれて。</div><div><br></div><div>ずーーーっと一人で生きてるつもりだったけど</div><div>私にも応援してくれる人や真剣になってくれたり、一緒に泣いたり笑ったり頑張ったり、力になってくれる人がいるんだってすんごい実感したよ。</div><div>ずっと一人で生きてるつもりで、こんなに人に支えられてたんだなあって。</div><div>ここまで力になってくれるの！？って。</div><div>感謝でいっぱいで、次に行動するための勇気も湧いてきた。</div><div>私、こうしたいんだ！って思って行動したら、どんどん物事進んでいった。</div><div>辛かったんだって本音も言えて、人の前で泣いた。そんなことできなかったもん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>本当によく頑張った。</div><div><br></div><div><br></div><div>そんな感謝と暖かい気持ち、人に頼れた嬉しさや出せた気持ち。</div><div>本当は一人じゃなかった！！って実感したこと。</div><div>そこを踏まえてなんだけども</div><div>支えられてるのって周りの人もなんだけども</div><div>もっと生活レベルで、私たちは支えられて、支え合って生きてるんだよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>今回の台風のことで言うと、だんだん日本の意識も身を守るためにお店や会社を閉めるって方向になってきたけど</div><div>どーーーしても停止できない福祉系のお仕事ってあるよね。</div><div>私は身近に福祉系のお仕事の人多いから、みんなこんな中仕事に行ってて</div><div>「こんな時に休めないなんてブラック」という声が多い中</div><div>「頑張って仕事してるから、感謝してほしい」って言う、働いてる人の声をみて</div><div>そうだよね！って思った。</div><div><br></div><div>確かにお休みにするとか、従業員やお客さんを守るためにすることってめちゃくちゃ大事。だからそう言う意見ってめちゃくちゃ大事だし、会社は何が最善なのか検討していく必要がある。</div><div><br></div><div>でも、報道関係とかで最新の情報を届けてくれたり、緊急時の対応をしてくれる人、夜通しで対応にあたる行政の人、福祉系の人、とかとか</div><div>働いてくれるからこそ助かることって多いし</div><div>本当にありがとうございますって思う。</div><div><br></div><div><br></div><div>大きな災害が多い中で働いてくれる人たち</div><div>普段だって私たちの生活を守るために働いてくれる人たち</div><div>色んな、多くの人たちに支えられて生きている。</div><div><br></div><div>きっと自分の家族やお家も心配だろう。</div><div>災害時の対応は検討していくものだから、美談にするつもりもない。</div><div><br></div><div>けれども、こんなに大変な中、私たちの生活を支えてくれてありがとう。</div><div>本当に本当に助かってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png" alt="ガーベラ" width="24" height="24"></div><div>頑張ってくれてありがとう。本当にお疲れ様です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>身の安全に気をつけてください。</div><div><br></div><div><br></div><div>そんなわけで、連日人の暖かさや感謝に触れて、すんごいなあって思ってたんです(語彙力)</div><div>だから、皆さん本当にありがとう。いつもどこかで何かしら、みんながみんな沢山の人に支えられて支え合って、世の中回ってるんですね。</div><div>身近な人の大きなパワーも、顔も知らないけど支えてくれる人たちも</div><div>いつもいつもありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>ぶわーっとなって書いちゃった。笑</div><div><br></div><div>これから台風が使う地域の方も、丁度直撃してる地域の方も、被害に遭われた方やそうでない方も</div><div>これ以上被害が増えないことを祈るばかりです。</div><div>早く過ぎ去ってくれますように。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/o1ka3na/entry-12535116122.html</link>
<pubDate>Sat, 12 Oct 2019 21:10:54 +0900</pubDate>
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<title>自分を満たす方法</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんばんは！</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>実はしばらく落ち込んで、ブログも更新できず</div><div>でも更新したいことばかりたまる。</div><div>けどこんな気持ちじゃ書けないもん<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png" alt="プンプン" width="24" height="24">ってしてました（笑）</div><div><br></div><div>落ち込んだ気持ちに抗わず、だめだめだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24">って受け入れると、無駄な力使わなくていいことに気づいたよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24">(今更w)</div><div><br></div><div><br></div><div>さてさて</div><div><br></div><div>今日はインスタにもちょっと投稿してみた</div><div><br></div><div>「自分を満たす方法」</div><div><br></div><div>を書いていくよー！！</div><div><br></div><div><br></div><div>これやってる時、とーっても楽しい！時間を忘れる！ずっとやってたい！</div><div>とか、ワクワクするようなこと一つはあると思うんだけど、それを日常にちょっとずつ取り入れてみよ！っていう話。</div><div><br></div><div>それはお金をめちゃくちゃかけるものでも</div><div><br></div><div>かけないものでも全然OK！</div><div><br></div><div>ただ、日常に取り入れるなら、あまりお金かけないほうが有難かったりするよね（笑）</div><div>私も平社員だから、毎日高額な投資はちょっとまだできないよw</div><div><br></div><div>だから、お金関係なくできるものを取り入れていくことをオススメする！</div><div>ちょっとずつ、自分の喜ぶことをしていくと</div><div>「えー！そんなに好きなことしてくれるんですか！？わーいやったー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">」って、自分はとても喜ぶ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>例えば、私だったら</div><div><br></div><div>最近ハマってるジャズを聴きながら、スタバのミントシトラスティーをちびちび飲む。</div><div>そして今日の振り返りをする！</div><div><br></div><div>とか</div><div><br></div><div>会社にいる時とか、仕事してる途中疲れたら</div><div>大好きな山の上で、雲海を見ながら美味しい空気いーっぱい吸ってる！っていう想像したり</div><div>同じ山の上で、満点の星空見ながら寝転んでる</div><div>っていう想像をして、実際見てる気分になってワクワクしたりする✨</div><div><br></div><div>行ける距離だからいざとなったら叶えられることだし、叶えられることだから想像しても落ち込まない。むしろ、次はいつ行けるかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">ってワクワクする！！</div><div><br></div><div><br></div><div>あとは好きなデザート(100円とかでも✨)買って帰って、ゆっくりたべるとか</div><div>お香焚いて、携帯見ずにぼーっとしながら寛ぐとか</div><div>寝るのが好きなら、全ての家事とかを最大限にしていつもより早く寝る！</div><div><br></div><div>私はこれたまにやるけど、実家離れて彼と住んでるから</div><div>昼くらいには「今日はマックススーパーで寝ます」って連絡して、お弁当買っていくとかして、帰ったら速攻風呂！ご飯！寝る！みたいなことたまにやる（笑）</div><div>協力は必要だけど、ありがとー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24">って喜ぶと、みんな協力してくれるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div>相手が満たしたいときは協力してあげるとかすると、相手も喜んで協力してくれるから<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>自分から素直に行動すると、周りも、「自分もやっていいんだ！」って思うようになったりもするよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>一週間に数日、一日の中の数分でいいから、自分満たしてみない？？</div><div><br></div><div>私こんなにいい扱いされていい人間なんだったわー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24">って思い出そう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>あなたがご機嫌だと、周りも嬉しいよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>自分を満たして、周りも幸せにしていこう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 29 Sep 2019 18:38:06 +0900</pubDate>
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<title>自分に許可を出す</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんばんは</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png" alt="チューリップ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今日はとっても涼しくて</div><div>秋のにおいがしましたね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>澄んだ空気と青空がとーーっても心地よくて、大好きだなぁって思いながら過ごしました。</div><div><br></div><div>昨日の夜は雷ゴロゴロで⚡️</div><div>雷好きな彼と部屋暗くしてカーテン開けて、雷鑑賞しました（笑）</div><div>稲光を始めてみたよ。</div><div><br></div><div>自分に興味のないものでも、いや興味ないしって突っぱね続けるのもいいけど</div><div>ちょっと手を出してみることで新しい楽しみが増えることもあるよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>さて今日のテーマは</div><div><br></div><div>「自分に許可を出す」です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>本とかSNSとか色々、まずこの自分に許可を出すとか、受け入れるとか認めるとか</div><div>色々な言葉でこの大切さを伝えてます。</div><div>見たことある人も多いんじゃないかな。</div><div><br></div><div><br></div><div>今回は自分に許可を出す大切さを伝えていきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>まず、自分に許可をだしたり、認めてあげるのが何で大切かっていうと</div><div><br></div><div>辛くて苦しくて、変わりたいって思ってる人たちは結構</div><div>「こんなネガティブな気持ちになりたくない」</div><div>「こんな醜い感情いらない」</div><div>とか、思いがちですよね。</div><div>私はずーっとそうでした。</div><div><br></div><div>だけど、そんなネガティブさんも醜いと思ってる感情も</div><div>ぜーーーんぶ自分なんだよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>人は一つの要素で成り立ってるわけじゃなくて、色んな考え方や思考や感情で出来てるのね。</div><div><br></div><div><br></div><div>色んなものがあって、自分なんだよ。</div><div>ネガティブな自分、ポジティブな自分、優しい自分、愛ある自分、攻撃的な自分、甘えたい自分、厳しい自分。</div><div>そうやって無数にいる自分に</div><div>「そんな私がいるんだね！いていいんだよ。」って、許可してあげる。</div><div><br></div><div><br></div><div>存在してるのに無視したり、いらないなんて言われたら悲しいよね。</div><div>そんなこと言われたくない。</div><div>自分のこと自分で否定してると、人を否定し出したり人に否定されてると思ったりしてきちゃう。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも「そう思う私がいたのね！ OK OK！」って存在を認めてあげると</div><div>自分も人も許せるようになる。自分も否定しなくなっていく。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の中の無数な自分に、「そこにいていいんだよ」って許可することって本当に大事。</div><div>まずは自分が自分に許可してあげよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>私は自分に対して厳しすぎて、これがなかなかできなかった。</div><div>そんなこと考えてはダメ</div><div>そんな感情は必要ない</div><div>とかめちゃくちゃしてきた。</div><div>結果人に対して厳しくなったし</div><div>自分も雁字搦めになって苦しくてたまらなかった。</div><div><br></div><div><br></div><div>だけど、今まで無視してごめん。</div><div>存在してていいんだよ！って許可したら</div><div>自分の中のせめぎ合いも落ち着いたり</div><div>否定することも減ってきたりして、心を整えることの本質もわかってきた感じがある<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>だからまず</div><div>嫌だと思ってる自分の感情に、そう思うじもいていいよ！こっちおいで<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div>ってして、自分に許可を出してみましょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 12 Sep 2019 21:18:30 +0900</pubDate>
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<title>諦めて幸せになろう</title>
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<![CDATA[ <br><div>こんばんは！</div><div><br></div><div>おかなです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今回は「諦めて幸せになろう」という話をしていきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>私は高校生の頃にはすでに</div><div>「自分は不幸な星の下に生まれたんだ」って言ってました（笑）</div><div><br></div><div>今思えばそんなわけあるか！笑って感じですが</div><div>真剣でしたね。嫌なことばかり数えて過ごして。</div><div>命を脅かされるようなことだって経験して来たし</div><div>毎日怯えて過ごしていたし、この後の人生幸せになれると思ってなかったです。</div><div><br></div><div><br></div><div>それが自分と向き合ってから大きく変わって</div><div>幸せになんてなれない！って意地張って拗ねてたのを手放したら</div><div>幸せになれないわけないwって気持ちが素直に湧いてくるようになりました。</div><div>むしろ、不幸だ！！なんて思わなくなる。え？不幸？って感じに。</div><div><br></div><div><br></div><div>だから、今</div><div><br></div><div>自分は不幸で</div><div><br></div><div>うまくいかなくて</div><div><br></div><div>愛されなくて</div><div><br></div><div>今後も幸せになれなくて</div><div><br></div><div>やりたいこともできなくて</div><div><br></div><div>人の顔色伺って生きていくんだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>って思っていて</div><div>辛いならば</div><div><br></div><div>諦めてください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>どーせあなたは幸せになれるし</div><div><br></div><div>どーせ愛されるし</div><div><br></div><div>うまくいかなくても楽しくて</div><div><br></div><div>凹んだとしても大丈夫で</div><div><br></div><div>今後もどんどん幸せになれるし</div><div><br></div><div>自分らしく生きて</div><div><br></div><div>顔色伺わなくてもノンストレス<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>に、なれますよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>拗ねるのに飽きたら</div><div>不幸な自分を諦めて、幸せになる覚悟を決めましょう。</div><div><br></div><div>もう不幸なままでいるのやめよう。</div><div><br></div><div>諦めて、幸せになろう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 09 Sep 2019 20:31:17 +0900</pubDate>
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