BLUE https://ameblo.jp/oamimo/ マイペースブログ ja 24logで更新 2014.10.31

夜勤なう～なぜか夜勤の日は肉まん食べたくなるよ～(*´﹃｀*)

朝の引き継ぎ速攻で終わらせて帰る！！その為なら早起きする！！

トリックオアトリート♡お菓子くれなきゃ翼切っちゃうぞ！

sparkの隆二くん可愛い♡電話でお話してみたいな～⑅◡̈*

★今日のご飯★朝(ソイジョイ) 昼(春巻き、卵焼き、里芋の煮物、ご飯) 夜(パリパリ麺のサラダ、りんご)

つぶやきがブログになる24LOG

]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11946587533.html Sat, 01 Nov 2014 05:44:46 +0900 24logで更新してみました。

1週間も折り返し！今日も頑張る！

最近全然ブログ更新してない(^^;;

書きたい事はたくさんあるんだけど、なかなか時間が…

ここ最近は、隆二くんの可愛さに癒される。友達もがんちゃんから気持ち傾いてるそうな(๑╹O╹๑)

でも、私はやっぱり臣くんだな♡

今日エステ行きたいんだけど、予防接種したところが少し腫れてる(>_<)大丈夫かな～？💧

土曜まであと2日…土曜はたくさん騒ぐ！で語るんだ～♡早く会いたいな(๑˃̵ᴗ˂̵)

エステ行っちゃおう！今日はガッツリ体重落とすぞ～٩(ˊᗜˋ*)و

10月に入ってから停滞期💧3ヶ月で7kg減！年内にあと5kg落としたいな～(^^;;#ダイエット

エステ気持ちかった！たくさん汗かいて、炭酸泡の全身パックして、お肌ツヤツヤ♡

明日は夜勤だけどこれで頑張れる！

★今日のご飯★朝(ソイジョイ)昼 (白身魚とポテトのグラタン、コーンスープ)

つぶやきがブログになる24LOG

]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11946035484.html Thu, 30 Oct 2014 21:23:54 +0900 夜勤明け
夜勤明けに近くのスタバでひと休み♡

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今日は結構冷えますね
外出てびっくりしました。

そして、今日はC.O.S.M.O.S発売日クラッカー
新宿駅には袋詰めされた秋桜の種が貼られた、巨大ポスター？があって、種はあっと言う間になくなってしまったそうですえっ

種があっても育てられる場所がないな～
でも、コスモスは誕生花なので、育ててみたいな♥️

種を持ち帰った方はぜひ綺麗に咲かせてあげて下さいねチョキ


話しは変わって…
サマンサトリオやってくれましたね♥️

臣くんのプロポーズにドキドキラブラブ！
こんな風に走って来られたら…と考えただけで緊張します。笑

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隆二くんのピアス触るのも好きです♥️

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がんちゃんは相変わらずパーフェクトぼーい♥️

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3人ともかっこいい～！
オフショットをサマンサさんのブログで紹介していくそうなので、要チェックですねひらめき電球

]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11939265746.html Wed, 15 Oct 2014 09:11:38 +0900 サボりグセ…
なんやかんやとブログ久しぶりです💧
記録も手帳につけてるのを、ブログに載せるのが面倒になってしまった今日この頃…

ダメだ！こんなんじゃダメだ！！
明日からまた頑張りますしょぼん

ちなみに体重は57～58kgをいったりきたり…なかなか56kg台に行けません💧
これが停滞期というやつですね…
なんとか乗り切ろうと最近、新しいことを初めてみました！

その1 反復浴！
その2 帰りに1駅歩く！

反復浴は半身浴より汗をかきますし、短くて済みますが、かなり疲れます💧
でも、効き目はバツグンで私は1回で0.5kg落ちました！
あと、スッキリ感があって身体のデトックスとしてオススメです♥️

帰りに1駅歩く！ですが住んでる場所によっては難しいかもしれませんが、だいたい、私は1駅歩くと20分くらいかかります。早歩きだと15分くらいです。
これから歩きやすい季節なので、頑張って続けようと思います(*^^*)！

さてさて！明日はZIP！Mドラ！
三代目ごとも追ってますが、なかなか感想など書けず…(T ^ T)
少しずつそういったことも書いていけるといいな♡
マイペースにいこうと思います💧




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この4人可愛いな♥️


追伸
コメントの返信が上手くできませんショック！
最近気づいたのでお返事遅くなってしまいました。

自分らしさの記事にコメントを下さった、あ～るさん。
今さらで本当にすみません(>_<)
メッセージありがとうございました♡
これからも、大切なことを伝えて続けてくれる彼らを応援していきます！
こんな奴ですが、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
そして、こんなところでのお返事で失礼します💧


]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11936907702.html Thu, 09 Oct 2014 23:58:43 +0900 記録 30日目
2014.10.03の記録です～！


【食 事】
★＝サプリの数

○朝食   ★★
     •

○昼食   ★★
     •しじみ汁
     •ひじきと枝豆のサラダ
     
○夕食   ★★
     •アーモンド、くるみ

○水分
     •麦茶 500ml


【体 重】

○朝   57.7kg
○夜   57.5kg

✳︎反復浴 30分✳︎
✳︎運動 20分(一駅分歩く)✳︎



]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11935495422.html Sat, 04 Oct 2014 12:12:06 +0900 記録 29日目
2014.10.02の記録です～！


【食 事】
★＝サプリの数

○朝食   ★★
     •アーモンド、くるみ

○昼食   ★★
     •あさりの味噌汁
     •油揚げとブロッコリーのサラダ
     
○夕食   ★★
     •ご飯少なめ
     •チンジャオロース風炒め

○水分
     •麦茶 500ml
     •水 500ml


【体 重】

○朝   57.2kg
○夜   57.4kg

✳︎反復浴 30分✳︎
✳︎運動 20分(一駅分歩く)✳︎



]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11933598816.html Thu, 02 Oct 2014 23:18:13 +0900 記録 28日目
2014.10.01の記録です～！


【食 事】
★＝サプリの数

○朝食   ★★
     •なし

○昼食   ★★
     •しじみ汁
     •ひじきと枝豆のサラダ
     
○夕食   ★★
     •アーモンド、くるみ

○水分
     •麦茶 500ml


【体 重】

○朝   57.7kg
○夜   57.5kg

✳︎反復浴 30分✳︎
✳︎運動 20分(一駅分歩く)✳︎



]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11933597743.html Thu, 02 Oct 2014 23:14:25 +0900 自分らしさ
私事ですが……明日新しい歳を迎えます。

今の自分の歳には臣くんや隆二くんは、前に踏み出していたんだと思うと2人の勇気と行動力に憧れます。

私は昔から安定志向というか、とりあえず無難に学校をでて、資格を取って安定した職に就いて…と平々凡々な人生を送って来ました。

でも、今思うのはそんな平凡な生活でも、自分らしさがあるならいいのかなと。

私は、良くも悪くもマイペースで、安定志向だけど、自分の軸がブレないことだけが唯一の自慢。というか自分らしさです。

若いうちに色んなことをしたいと、職を転々とする子も居て、そんな周りにどこか憧れというか、羨ましいなと思っていました。
でも、最近は腰を据えてじっくりその仕事を極め、経験値を重ねることも、大事だと思えるようになりました。

今の仕事は辛いこと、めんどくさいこと、大変なこと、理不尽なこと…たくさんあります。
でも、それはどんな仕事にもつきもので、自分の理想通り！なんてことはあり得ない。

三代目を知って。順風満帆に見える彼らでも、葛藤や苦悩がある。
それでも、伝え続けようとしてくれた。

そんな想いを感じてから『継続』って大切なんだと思えるようになりました。
もちろん、ただ漠然と続けるのは良くない、なので自分なりに仕事もプライベートも目標を持って、『継続』していきます！

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～PRIDE～

伝え続けるよ 思いを乗せて
あの場所で輝く 光になれるように
あきらめないよ どんな時も
この胸に誇りを感じながら
魂を込めて 伝え続ける
 


2014.9.30  mao

]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11932672842.html Tue, 30 Sep 2014 23:34:49 +0900 記録 27日目
2014.9.30の記録です～！


【食 事】
★＝サプリの数

○朝食   ★★
     •ソイジョイ

○昼食   ★★
     •ごぼうサラダ
     •あさりの味噌汁

     
○夕食   ★★
     •素焼きアーモンド

○水分
     •麦茶 500ml
     •水 300ml


【体 重】

○朝   58.2kg
○夜   57.2kg

✳︎半身浴  0分✳︎



]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11932663560.html Tue, 30 Sep 2014 23:32:27 +0900 記録 26日目
2014.9.29の記録です～！


【食 事】
★＝サプリの数

○朝食   ★★
     •なし

○昼食   ★★
     •ご飯
     •シャケのムニエル
     •玉子焼き
     
○夕食   ★★
     •野菜スープ

○水分
     •麦茶 500ml
     •豆乳 300ml


【体 重】

○朝   57.9kg
○夜   58.2kg

✳︎半身浴  60分✳︎



]]> https://ameblo.jp/oamimo/entry-11932662375.html Tue, 30 Sep 2014 23:31:56 +0900