心と身体のオアシスブログ

娘の長靴と自分の充電日

Thu, 23 Feb 2012 12:55:00 +0900

お疲れさまです。

今日は生憎の天気ですね(^_^;)
朝、娘と一緒に傘さして少し歩いたのですが、突然「長靴がキツい…」と。

少し前まで良い天気が続いてて気づかなかったのですが、長靴のサイズが普段履いているスニーカー（瞬足）より2cmも小さかった！

今日は申し訳ないけど我慢してもらうこととして、早々に買ってあげなきゃです。

さて、今日は雨とは想定しておらず、夜は皇居外周の予定でしたが、この雨なので明日以降にします。

明日は大事な日なので、心身共にしっかりと充電します(*^^*)

今週は残りわずか。
頑張りましょう！！

基礎体力活動通信（フットサル大会優勝！！）

Tue, 21 Feb 2012 16:49:00 +0900

お疲れさまです。

またもう少しすれば詳しくご報告出来るとは思いますが、今人生の分岐点に立ってます。
最近は仕事も年度末に向けて忙しさを増すなか、頭の切り替えが大変で少しバテ気味です。
詳しくはまた来週早々にはご報告します。

それはそうと、昨日夜、渋谷のアディダスフットサルパークにて行われたMondayカップという大会において優勝！しました！

苦節約６年、苦い思いだらけでしたが、小さい大会ながら優勝でき、感無量でしたね♪

基礎体力活動通信

Thu, 16 Feb 2012 08:46:00 +0900

おはようございます。
今週はあまり天気が優れないですね。

僕は朝家を出た瞬間、スカッと爽やかな日差しや空気を感じるとテンション上がるタイプなので

さて、ログインできなかった約４ヶ月、ランニングを中心に活動は継続してましたが、久々の報告です

2/15（水）※昨日ですが
・腕立て伏せ　60回
・腹筋　0回
・背筋　0回
・ランニング　皇居外周2周（10km）

健康維持にも体力維持にも、やはりランニングは良いと実感してます。

今週もあと2日、頑張りましょう！

娘と息子のバレンタイン【結果】

Wed, 15 Feb 2012 08:55:00 +0900

おはようございます。
今日は曇りのち晴れだと、朝家を出るとき子供たちに聞きました(*^.^*)
天気予報は見てないので信じることにしました♪

さて、昨日の我が子たちのバレンタインの結果です。

<息子>
2個GETしてました！
1個は帰宅早々に完食したようで、バニラホワイトチョコ？でとても美味しかった！らしいです。
もう１つは少し食べて、また明日に取っておく、って大事そうに置いてありました。

もちろん、それとは別に、ママと妹からも貰い、美味しく食べました。

<娘>
4人に渡すと張り切っていたのですが…(^_^;)
お目当ての同級生の男の子2人のうち、1人には無事渡せたようですが、もう1人には渡せず。

何故なら、朝のお迎えバスの運転手のおじさん、担任の先生、バスを一緒に乗る年下の男の子に既に挙げてしまっていたから…！

ノリというか、性格というか、チョコを持っているということで気分がよくなっちゃったんでしょう（笑）

とにかく楽しい１日だったのは間違いないようで、ギリギリ就寝前に帰宅できたので布団の中で色々話を聞けました♪

やはり、我が子の成長ほど嬉しいことはありませんね(^ε^)♪

娘と息子のバレンタイン

Tue, 14 Feb 2012 08:55:00 +0900

おはようございます♪
今朝は微妙な天気の我が家周辺です。

今日はバレンタインですね。
僕が言うのも何ですが…(^_^;)

あまりたくさん貰ったこともないし、苦労したこともなく、語る程の思い出は少ないですね。

でも、今朝は5歳の娘から手作りチョコを貰いました～♪

昨年はママに言われるがまま「はい」って既成のチョコを渡されたけど、今はなんとなくバレンタインってことも理解して、女の子らしくなったなぁ～と感じてます。

6歳の息子は、貰う側の立場で少しソワソワ（笑）
何人かに貰える風に話してたけど、果たして結果はどうでしょう(*^^*)

また明日ご報告します

復活！

Sat, 11 Feb 2012 08:55:00 +0900

僕は歳をとったなぁ～と思ってしまいました…(^_^;)

何故なら、ブログの更新の途絶えた10月末頃に携帯をスマホに機種変更したのですが、扱いに慣れず、ここに何故かログインできなくなり、設定も分からずここまでズルズルと来てしまってました(*_*)

でも、やっと復活！出来ました～♪

また、これまでのバックデートや毎日の子育て&トレーニング活動を書き留めていくよう頑張ります(*^^*)

もし、オアシスパパのブログを楽しみにしてくれていた方がいたなら、ブログを辞めた訳ではなく、適応に遅れただけなので、ご心配おかけしましたm(__)m

オアシスパパは変わらず日々の子育て&トレーニングは継続中です！
引き続き、宜しくお願いします！

基礎体力活動通信63

Wed, 12 Oct 2011 08:55:55 +0900

おはようございます

秋晴れ続いてますね。
絶好のランニングシーズン到来って感じです♪

昼間は走るにはまだ暑いですかね

さて、今朝の活動報告です

※昨夜皇居２周(約10km)
・腕立て伏せ 50回
・腹筋 0回
・背筋 0回
・スクワット 0回

最近、毎週野球やランニングをやってながら、背筋を疎かにしているせいか、腰に疲労感？筋肉痛？的なジンワリとした痛みが出ます。

やはり野球のような瞬発力の必要なスポーツをするには、プラスαでしっかりやらねばいけませんね

ま、やり過ぎない程度に、継続出来る程度にプラスαしてみます

今週あと３日。
頑張りましょう(^^)！！

基礎体力活動通信62

Tue, 11 Oct 2011 08:55:55 +0900

おはようございます

スポーツの秋、食欲の秋、などなど、秋は昼暖かく、夜はすごしやすく少しひんやり。
良い季節です♪

我が家は昨夜は焼肉を食べに行ってきました♪
牛角で美味しく頂きましたよ(^^)

スポーツの秋にどっぷり浸かるところで、身体の維持活動もしっかりしなきゃと思う今日この頃です。

さて、今朝の活動報告です

・腕立て伏せ 50回
・腹筋 0回
・背筋 0回
・スクワット 50回戦

それと、昨日は野球(千代田区５部リーグ)でした！

結果はまた追ってご報告します(^^)

今日も一日頑張りましょう！！

ママおめでとう(*^▽^)

Mon, 03 Oct 2011 22:55:55 +0900

今日はママの32歳の誕生日。

うちは裕福ではないので、僕は毎月ギリギリ過ごせる位のお小遣しかもらってなく、気持ちも金額もこもったプレゼントは買えませんが、日曜の夜と今朝、子供達と約束した通り、仕事も早々に切り上げ、誕生日ケーキを買って帰り、お祝いしました♪

HAPPY BIRTHDAYを子供達と３人で歌い、４人でケーキを食べただけですが、それにママとしては32歳という年齢を祝う、ってのもだんだん複雑な感じになってきてますが、こうして家族で祝うという形が、楽しかった印象が、子供達の記憶に残り、成長してくれることが大切です。

疲れ易い体質のママ。
怒りっぽいママ。
初志貫徹というよりは今を生きる自由奔放なタイプのママ。
意外に優しいママ。

いろんなママを見ながら子供達は成長していきます。
もちろんパパも見られてます。

いつの間にか恋人同士ではなくなり、パートナーに近くなってますが、大きな病気や怪我などしないよう。

これからも不甲斐ない夫ですがヨロシクね。

基礎体力活動通信61

Sat, 01 Oct 2011 22:55:55 +0900

お疲れさまです。

最近は週末が常に野球で埋まってて、平日は仕事、休日は野球、となかなか大変な時期です

子供達はパパと遊べる週末を楽しみに待っててくれるので、野球＆子育てを偏らないように全力プレーしなきゃ、と心掛けてます

・10/1(土)ＩＴＳ健保軟式野球大会２回戦
9対4にてまたまた勝利！
次は３回戦。

・個人成績
３打席２打数１安打１四球
守備では４～６～３のダブルプレーも決めました(^^)

子供達はバッタ、コオロギ、カエルを捕まえたり、団栗を大量に拾ったりしてしっかり遊んでました。
僕の４打席目は、他に出ていないメンバーに譲り、最後の頃は子供達と一緒に遊んでましたが

次回は10/8(土)ですが、この日は運動会のため野球に参加できませんが、皆には頑張って３回戦を勝ってもらいたいです！！

更に10/10(月・祝)は千代田区大会の３回戦。

こっちは参加出来るので頑張ってきま～す！！