https://ameblo.jp/ob-ooji/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja-jp https://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10430671776.html 今日は会社の新年会だった。けっこう飲み食いし過ぎちゃったから明日からまたトレーニング頑張ろって明日は消防の出初め式だから行けないかもな… 2010-01-09T23:30:31+09:00 https://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10426911840.html お正月休みも今日で終わり明日からまた仕事ですおまけに天気も荒れてきました朝から雪かきだけは避けたいな～ 2010-01-04T23:27:57+09:00 https://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10426031825.html お正月はヒマで困る今日もジムに行ってきました。ところが僕と同様にお正月はヒマな人が多いのかジムが大混雑してましたおかげでいつものトレーニングメニューが半分しかこなせなかった明日はお正月休み最終日何して過ごそうかな 2010-01-03T20:21:18+09:00 https://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10424794961.html ２０１０年が始まりました。毎年正月は食っちゃ寝、食っちゃ寝ですが今年は違います。今日は昼からジムに行き、筋トレ・エアロバイク１時間・ウォーキング１時間してたっぷり汗を流してきました。レベル２に突入して新たな筋トレマシンの種類も増えて楽しみながらトレーニングできました。おせち料理も餅もたらふく食べちゃうのでこのお正月の期間は減量はあきらめて最低でも体重増加をさせないというのが課題でしょうか・・・・ 2010-01-01T22:37:43+09:00 https://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10374149652.html 去年DVDにやいた「流星の絆」を最初から最後まで観た。何度観ても感動しちゃう近年まれにみる出来栄えのドラマだとシリアスさとコメディさとの両面性がたまらない原作も読んでみたくなりました 2009-10-27T00:00:49+09:00 https://ameblo.jp/ob-ooji/entry-10364524120.html 今日は仕事で１日外に居ます。爽やかな秋晴れでお昼ご飯をたべながらのどかな気分です。このまま昼寝してたいな 2009-10-14T13:03:46+09:00 https://ameblo.jp/ob-ooji/amemberentry-10363145560.html アメンバー限定公開記事です。 2009-10-12T17:23:00+09:00