渋谷で働くいしママのヘルシー弁当メモ

渋谷で働くいしママのヘルシー弁当メモ https://ameblo.jp/obento-memo/ 野菜中心のヘルシー弁当生活。育児に奮闘しながら作ったお弁当。せっかくなのでメモメモ。 ja 8/30お弁当

●ゴーヤと玉ねぎの塩昆布
●ピリ辛こんにゃく大根
●ごぼうとブロッコリー茎のきんぴら
●大根葉の和風炒め
●玄米(梅ワカメふりかけ、ゴーヤのたまり漬け)

全体的に黒い。
まったく関係ないですが今日の私もモノトーンです。

]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-11002209246.html Tue, 30 Aug 2011 12:30:30 +0900 8/29お弁当

●鶏むね肉とキャベツの柚子胡椒炒め(ときどきレタス)
●ジャガイモとハムのチーズサラダ
●ピリ辛こんにゃく
●韓国海苔入り卵焼き
●柚子ちりめんの玄米ごはん
●グレープフルーツ

今日は私は友達と外でランチなのでこれは夫さん弁当。
こっそりデザートにグレープフルーツを入れてみました♪
]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-11001161018.html Mon, 29 Aug 2011 12:21:00 +0900 8/26お弁当

●さわらの西京焼き
●蒸しかぼちゃ
●おかひじき
●ウインナー
●きんぴらごぼう
●ウニクリームグラタン風
●ひじき高菜の麦ごはん

久しぶりの曲げわっぱ。

]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10998282713.html Fri, 26 Aug 2011 12:00:00 +0900 8/25お弁当

●おかひじきと豚肉の和風ソテー
●きんぴらごぼう
●ポテブロウィン(ポテト、ウィンナー、ブロッコリー)のケチャップ和え
●お芋とカボチャのマヨサラダ
●蒸しにんじん
●普通の卵焼き
●梅しそご飯

玄米が切れて白米：玄米＝1 ：0.5
今週の土曜に届きます。
やっぱり玄米が好き＾＾
]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10997109933.html Thu, 25 Aug 2011 12:12:12 +0900 8/24お弁当

●豚肉とブロッコリーのハーブソルト炒め
●蒸しカボチャ、蒸し芋
●豆腐サラダ入り卵焼き

息子がヘルパンギーナに。
喉が痛いのかすーごく機嫌が悪かった・・・。
お米をセットせず寝かしつけで一緒に寝てしまったため
コンビニでおにぎりとベーグルを調達。
]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10997089127.html Wed, 24 Aug 2011 12:46:22 +0900 8/16お弁当

●ゴーヤチャンプル風
●トマトとカボッコリーのささっと中華炒め
●皮ごとポテサラ　チーズ風味
●蒸しかぼちゃ、蒸しいも
●普通の卵焼き
●玄米(ゴマ塩)

保育園で同じクラスのお友達が水疱瘡に・・・
先週その子と接触している我が子は
9月に入ってうつっていれば発症するとのこと。

あぁぁ、どうかうつっていませんように。
]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10987744745.html Tue, 16 Aug 2011 14:07:58 +0900 PARIYAのお弁当

ものすごーく美味しいというわけではないけど
なんかいろいろ参考になるから好き。

ギョウザチキンとチリマヨのポテサラ？
ビビン素麺？美味しかった～

]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10987739134.html Tue, 16 Aug 2011 14:00:16 +0900 お弁当

カボチャは美容成分の塊と言われています。
また、冷え対策など女性にうれしい成分たっぷりなので
お弁当にはほぼ毎日入れてるかも～
]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10987729675.html Tue, 16 Aug 2011 13:49:24 +0900 はじめまして

こんにちは。
いしママです。

2010年5月に男の子を出産し、今は仕事復帰＠渋谷

健康のため野菜生活を心がけています。
なのでランチはできるだけ野菜たっぷりのお弁当！

小さい子供がいながらの仕事、家事はなかなか大変。。
せっかく朝早く起きて作ったお弁当なので
記録に残そうとブログ始めました。

朝は本当に戦争ｗなので
常備菜や簡単メニューが中心です。
あと、凝って写真を撮る時間もありませんｗ
基本スマホからの更新予定。

というわけで
いしママのお弁当メモブログはじまりはじまり♪

子供の話もちょこっとばかし。

]]> https://ameblo.jp/obento-memo/entry-10987679978.html Tue, 16 Aug 2011 12:42:37 +0900