かなりの期間ブログを書いていませんでしたが、順調に禁煙を続けていました。

禁煙してずーっとあった、睡眠障害は多分なくなったんですが、別のストレスで眠れぬ日々が続いております。

（ブログを更新できていなかった理由でもあるんですが・・・。）

あと少しで禁煙記念にかったNINTENDO DSの分も禁煙で浮いたお金でペイできます。

次は先に買ってしまわずに「吸ったつもり貯金」でちゃんとお金をためて買おうと思ってます（何を目標にしようか・・・・）。

あとは、禁煙した喜び？（ご飯が美味しくなったとか呼吸が楽になったとか・・・）は、いまだに何もありませんが、禁煙によって将来にわたるリスクを減らすことが出来てるんた！！と信じて今後もたばこは吸いません。

これも、たばこへの未練が薄れてきたから更新を忘れているなんて思いたいのですが・・・

そうではありません。ただ単にサボっているだけ。

さぼっている間に、睡眠障害（夜中に目を覚まして寝られなくなる）はすっかりなくなり、朝までぐっすり眠れるように！！

朝の冷え込みが厳しくなってきたぶん、今度は布団から出られません(^^ゞ

もう直ぐ禁煙一ヶ月！！このぶんでいけな難なくクリアできると思います。

ちょっと忙しくて更新できてなかったですが、決して禁煙が挫折したわけではありません。

最近はというと、ようやく睡眠障害から脱出できそうな気配です。疲れているだけかもしれませんが、最近は夜中にそれほど起きなくなりました。

夜中に起きてしまうことが続いていたので禁煙の影響というよりも精神的な影響のほうが強くなっているかもしれません。

禁煙を開始してから３週間たって相変わらず、１本だけならいいかなーってふと考えてしまう自分がいますが、幸い「この一本でこの苦労が水の泡になってしまう！！」という恐怖心に打ち勝てていませんのでなんとかなっています。

レイトン教授と悪魔の箱 特典 マスコットフィギュア付き(※2種類のうち、いずれか1つがランダムで付きます)

￥4,320

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今回の研修所にテレビがないのがわかったいたので時間つぶしのために時間が潰せそうなソフトを物色していたら見つかりました。

むかしからある「頭の体操」を、物語の中で解いていくゲームです。

懐かしいパズルが結構あってはまっています。

勉強をする時間が・・・・(^_^;)

睡眠障害は、寝る場所が変わったこともあってちょっとひどくなっています。

あと1日の辛抱。頑張ります。

禁煙開始以来最大の試練到来！！

本日から8日まで東京に研修で来ています。

この研修施設には、宿泊施設併設されていますが

　①部屋にTVもありません。

　②施設の周辺にも何もありません。

　③研修は17時まで

この有り余る時間をどうやって過ごせというのでしょうか！！

（　きっと勉強しなさいってことでしょうが・・・(-_-;)　）

この試練を何とか乗り切って胸を張って「禁煙してるよ」といえるように頑張ります。

睡眠障害は相変わらずですが、随分ましになってきたような気がします。

おとといの夜は、一度も目が覚めることなく朝まで寝られましたので（今朝は3時ごろに目が覚めてしまいましたが・・・）。

あと、「ご飯を美味しく感じるようになった？」とよく聞かれるのですが、答えは「？？？」。いまだに禁煙前よりご飯が美味しくなった！！と感じたことは残念ながらありません。豆腐も同じです・・・。

以前から豆腐やご飯が好きだっただけに、どれほど美味しくなるのだろう？？と、ちょっと楽しみにしていましたが残念（もしかして、口寂しさを紛らわすために食べてるフリスクやミンティアが原因？？？）。

ニンテンドーDS Lite クリムゾン/ブラック

↑こいつを買っちゃいました。

禁煙開始して4日目に自分へのご褒美として(^^ゞ

でもソフトを一緒にソフトを買えばよかったのですが、どのソフトが面白いのかわからなかったので買っていません。

何を買おうか・・・。

このまま行くと本当に禁煙できそうです。

最近は気がつくと周りの人が禁煙していたという状況がよくあるので、この機会にやめられるにのが一番いいですね（中にはタバコはやめたけれどニコレットをやめられない人もいますが）。

しかし、この「禁煙」という言葉は定義が難しいというか、「タバコをやめる＝禁煙する」ということばの使い方に違和感を覚えます。

「タバコを吸ってはいけない場所＝禁煙(煙を禁ずる)」という意味であれば納得ですが、自らタバコを辞めようとしているのに、他人から禁じられているようで・・・（「自らタバコを禁ずる」ということなのでしょうが）。

それと、「禁煙中」から「禁煙で完了！！」の線引きも難しいです。

今は、「禁煙してるの？」と聞かれれば「やめているだけ」と答えているのですが、いつから「禁煙したよ」といえるのでしょうか・・・。

24時間目やら100時間目やら5日目、１週間目、10日目と適当な区切りを見つけては、「それまでは吸わない！！」ときめ、何とかモチベーションを保っています。

最近は、吸わないことが異常には感じないのですが、たまに、吸っていない自分がいることが不思議に感じます。

この感じ、子供が生まれて2ヶ月～１歳になるくらいまで続いた、自分の子供が横にいる不思議さに近いものがあります（自分の子供が存在していること自体が「なんか不思議」っていう感覚ってありませんでした？？自分だけだろうか・・・）。

禁煙による症状は、相変わらずの睡眠障害？？だいぶ軽くなってきましたが、入眠後2時間ぐらいで目が覚めてしまいます。ただ、以前と違ってそのまま寝られなくなるわけではなく直ぐに寝られるから随分と楽になりました。