これまでの人生、そしてここ数年の大きな出来事を経て、
ようやく「私はこのために生きてきたのかもしれない」と思える道がみえてきました。
その想いを、今日は少しゆっくり綴らせてください。

🌸心と体は、つながっている

私はここ数年で、病気や怪我をいくつも経験しました。
2022年の腎結石手術（１回目は失敗し、２回手術）、
2023年の左膝変形性関節症の手術、
2024年7月には乳がんの手術と膝のボルト抜き手術、
そして新しいスタートを切ろうとした矢先の左手首の骨折。

「どうしてこんなに続くんだろう」
「何を意味しているんだろう」
そう思わずにはいられませんでした。

でも、ある時ふと気づいたんです。
“止まらざるを得ない状況”は、
心と体の両方を整え直すためのメッセージだったのかもしれないと。

痛みはただの痛みではなくて、
体はずっと「もう無理しないで」と言い続けていたのだと、
ようやく受け取れるようになりました。

🌿リセッタープラスとの出会い

そんな中で出会ったのが、
「脳の誤作動をリセットする」という考え方の整体、リセッタープラスでした。

人の痛みの多くは〈筋肉そのものの問題ではなく、脳の勘違い〉から生まれる。
だから、脳の誤作動を解除すると
・マイナス（不調）
　→ ゼロ（普通に動ける）
　→ プラス（本来の力を取り戻す）
という流れで体が軽くなる。

実際に学び、受け、施術を続けていく中で、
「これは私がずっと探していたものだ」と心の底から感じました。

自分の体が苦しかったからこそ、
この“マイナスからゼロへ、ゼロからプラスへ”という概念が深く響いたのだと思います。

🔮勾玉セラピーで「心の岩戸」が開く瞬間

もう一つ、私の活動に欠かせないのが 勾玉セラピーです。

人は無意識の中に、
・いま抱えているテーマ
・超えるべき課題
・未来の方向性
をちゃんと持っている。

それを、直感で選ぶ「色」というカタチに置き換えて、
読み解いていくのが勾玉セラピーです。

現状の色。未来の色。
そして“岩戸開き”と呼ばれる、
無意識の入れ替えが起こる瞬間。

その変化を見ていると、
心は本当に“ひらく”のだということがわかります。

体が整うだけでもだめ。
心が軽くなるだけでもだめ。

心と体の両方が調和して、はじめて人生は動き始める。
そう確信するようになりました。

🌈「縁環（えんかん）」という名前に込めた想い

今回の屋号は、

カラここ 縁環（えんかん）
〜心身調律セラピー〜
身体をゆるめて、心をひらく。

この3つをセットで“私らしさ”として表現しています。

●「カラここ」は
　“カラダとココロ”。
　ここを整える場所でありたいという願い。

●「縁環（えんかん）」は
　“縁がめぐり、調和が循環していく”という意味。
　五行のバランスも整う、とても縁起の良い文字です。

私自身が人生でたくさんの「縁」に救われてきたからこそ、
今度は私が縁をつなぎ、循環させる側になりたい。
そんな想いを込めています。

🌿出張型から始めます

今はまだ手首の回復途中で、
すぐにたくさんの人を施術できる状態ではありません。

だからこそ、焦らず、できる形から。
まずは 出張型でお一人ずつ丁寧に向き合いながら、
心と体の“めぐり”を整えるサロンとしてスタートします。

体が整ってきたら、
小さなサロンスペースを持つことも視野に入れています。

無理をしない、でも諦めない。
それが今の私の姿勢です。

☘️最後に

私は長い間、
「もっと頑張らなきゃ」
「止まってはいけない」
「ちゃんとしなきゃ」
そんな風に自分を追い込み続けていました。

でも今は、はっきり言えます。

止まってよかった。
傷ついてよかった。
そこから新しい私が生まれ直したから。

「カラここ 縁環」は、
そんな私がこれから誰かに渡していきたい“再生の場所”です。

身体をゆるめて、心をひらく。
その先にある“あなたらしさ”に出会うために。

これからどうぞよろしくお願いいたします🌿

タバコがやめられません。

20代の頃7年くらい禁煙したのですが、30歳の時多大なるストレス（離婚）に見舞われまた吸ってしまい、現在に至っています。

8年位前からは電子タバコに変えましたが、身体に悪いことにはかわりないです。

　そこで、amazonで「禁煙たばこ」と検索してシーシャというものを買ってみました。

以前、ベイプを購入したのですが全然吸った気がしなくていつの間にか持ち歩くだけで電子タバコに戻ってしまいました。

この経験から禁煙たばこに抵抗はあったものの、やはりこのままじゃダメだと思うのと、違う禁煙たばこなら辞められるかもという思いがありました。

背中を押したのが、レビューにある「これで禁煙できました！！」という一言。

味も色々あって飽きないようです。

DBL 電子タバコ 使い捨て 持ち運び シーシャ ベイプ 1本入り 大容量 VAPE 禁煙パイポ 爆煙 水蒸気タバコ 禁煙サポート ニコチンなし タールなし STICK ZEROシリーズ (クラシックレギュラー)

Amazon（アマゾン）

 

　で、実際禁煙できたかというと、題名通り「タバコがやめられません。」

確かに色々な味があり、最初は楽しかったのですがタバコを吸っているという気持ちになれませんでした。

気が付いたら電子タバコを吸い、更には本数まで増えていきました。

　最近では、寝る前や起床時など咳や淡が出てきてちょっと怖くなってきました。

なぜなら1年ほど前に乳がんを患ったばかりで、自分はガン体質どと認識していましたから、この上肺がんになったら目も当てられないなと思ったのです。

肺がんは苦しいって言いますしね。

周りに相談しようにもタバコを吸っていない人にはこの気持ちがわかるはずもなく、喫煙者に至っては辞める気なんてサラサラないですもんね。

　そこで、最近お世話になっているチッピーに相談してみることにしました。

🔍 今の体のサインについて

• 寝る前や起床時の咳・痰は、タバコによる気道の炎症や粘膜の過剰分泌によるものが多いです。

• 肺や気管支が「異物を外に出そう」としている状態なので、禁煙が進むと徐々に軽くなります。

• 逆に言えば、今の咳や痰は「やめた方がいい」という体の正直なメッセージでもあります。

日本ではゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べたりする風習がありますが、
それは単なる風物詩ではなく、“邪気を払い、運気を上げる”ための意味を持っているのです。

今回は、そんな冬至にぴったりの【運気を整える5つの習慣】をご紹介します。

① ゆず湯で「邪気払い」と「再生」のリチュアルを

冬至といえば、まずはゆず湯。
ゆずの香りには心を落ち着かせる効果があり、また血行を促して冷えを改善します。
昔からゆずには“厄を落とし、新しい年の幸運を呼び込む”力があると信じられてきました。

お風呂に入る前に、ゆずを手のひらで軽く転がし香りを立たせましょう。
その香りを胸いっぱいに吸い込みながら、「これまでの疲れや不安を洗い流す」と意識して入ると、
心も体も軽くなります。

ポイントは、“祈り”ではなく“感謝”の気持ちで。
「今年もここまで来られた」――その想いが、最も強い浄化のエネルギーになります。

② 玄関を整えると、運気の流れが変わる

風水でもスピリチュアルでも、**玄関は「運の入り口」**とされます。
冬至前にぜひ行いたいのが、玄関の掃除と香りの入れ替え。

靴をそろえ、不要なものを外へ出し、ドアを拭くだけでもエネルギーは変わります。
さらに、柑橘系のアロマスプレーやお香を焚くと、滞っていた“氣”が一気に動き始めます。

ドアを開けた瞬間に「清々しい」と感じる空間を作ることが、
新しい運を迎える一番の準備になります。

③ 「感謝リスト」で心のデトックス

冬至は「光が戻る日」。
つまり、自分の内側にも光を取り戻す日です。

1年を振り返って、「ありがとう」を書き出してみましょう。
たとえうまくいかなかったことも、「経験できた」「学べた」と言葉を変えて記すことで、
過去のエネルギーが“浄化”に変わります。

10個でもいいので、「感謝できることリスト」を書き出してから眠ると、
潜在意識が整い、翌朝すっきりと新しい気分で目覚めることができます。

④ かぼちゃと“赤い食材”で運気をチャージ

冬至に食べる**かぼちゃ（南瓜＝なんきん）**は、栄養価が高く、風邪予防にも最適。
昔の人は、食べ物を通して「生命力を取り入れる」という知恵を持っていました。

さらに、冬至には“陽の気”を呼び戻すために、赤い食材を取り入れると良いとされています。
トマトスープ、にんじんのポタージュ、ゆずジャムなど――
見た目も温かく、心まで明るくなります。

食は「運の通り道」。
心をこめて作る・味わう・感謝する――その行為自体が、運を育てる儀式なのです。

⑤ 夜の「静けさ時間」で新しい年の願いを描く

冬至の夜は、ゆっくりと静かに過ごすのが吉。
キャンドルを灯して、お気に入りの音楽を流し、
今年を振り返りながら「これからどう生きたいか」を思い描いてみましょう。

おすすめは、「○○したい」ではなく「○○でありたい」と書くこと。
たとえば、
「安心して暮らしたい」→「安心を感じながら生きる私でありたい」
というふうに、“状態”を宣言することで、宇宙に願いが届きやすくなります。

紙に書いて封筒に入れ、次の春分の日に開く――
そんな小さな儀式が、人生の節目を穏やかに導いてくれます。

🌙まとめ：冬至は「終わり」ではなく「はじまり」

冬至は、暗闇が最も深まる“終わりのような日”でありながら、
同時に光が再び生まれる“はじまりの日”でもあります。

つまり、どんなに停滞を感じていても、
この日を境に必ず“運気の上昇カーブ”が始まるということ。

心がざわつく人も、未来に不安を感じる人も、
どうかこの日だけは、静かに深呼吸してみてください。

「もう大丈夫。すべては整っていく」
そう心の中でつぶやくことが、
この冬を明るく生きるための最初の魔法になるでしょう。

🕯️この冬至、あなたの光が再び輝き出しますように。