あろは☆がーるのアロマでマターリ（＾◇＾） https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/ アロマの勉強を始めました。目指すは、癒しのプロ＆アンチエイジング！他にも、ワイン、沖縄三線、美術、ダイビングなどなど、楽しいこと大好きっ！ ja 絶景ポイント
{4AB7324E-0871-4138-991B-C62B9F4942DF:01}

ココはどこからでしょう❓👀
]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11972232268.html Fri, 02 Jan 2015 14:19:43 +0900 久々の…

なんと2年ぶり❓

またマターリと日常を書いていきます。

{CFAEF84A-739D-4B59-B582-83B6E8E81F9F:01}

今年もこんな感じに😝
]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11972083569.html Fri, 02 Jan 2015 01:05:57 +0900 久々の快晴に…
気持ち良い(^○^)



iPhoneからの投稿
photo:01

]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11455719029.html Thu, 24 Jan 2013 12:22:52 +0900 七面鳥焼いた!


iPhoneからの投稿
photo:01

photo:02

photo:03

photo:04

]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11436181623.html Thu, 27 Dec 2012 20:04:26 +0900 今日の料理教室
本日は「体にいい、おとなの料理教室」。毎回栄養価の高い美味しい料理を教わっていますグッド！

本日のテーマは「ガンを防ぐ食事」。なんと、あろは☆がーるにピッタリな！！免疫力を高める食事が中心です。



「ニンジンとクコの実の赤いサラダ」

色彩豊かでキレイ！！
ニンジンは抗酸化成分が高いので、美容効果もバツグンドキドキ

「蓮根つくねと根野菜の吉野煮」

つくねがもっちりした食感でウマー音譜
根野菜(ダイコン、ニンジン、ゴボウ、里芋)のオンパレードラブラブ
片栗粉で優しい味に仕上がっています。

「ワカメと舞茸の生姜炒め」

超手軽！！簡単！！生姜の風味が最高パー
ごま油でも合うねニコニコ


この一食で、野菜342㌘摂取。一日に必要な野菜分を頂きました合格

ごちそうさまですグッド！


早速蓮根つくね、作ってみよーっとクラッカー

]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11432326593.html Sat, 22 Dec 2012 12:28:00 +0900 新しいお友だち



何のキャラだろ？ ]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11413037633.html Sun, 25 Nov 2012 21:41:00 +0900 今日の料理教室 」

美肌をつくる栄養素、ビタミンA、B群、C、Eがいっぱいラブラブ


「柿とかぶの甘酢あえ」

さっぱりした酢あえ。前菜にグッド！


「鴨ロースとうどの、松の実ほうれん草」

鴨ロースと、うどのコンビが絶妙！！ちょーーーウマッラブラブラブラブ
マイレシピに加えたいッ合格合格

鴨って、こんなに美味しかったっけはてなマーク脂のノリ具合が漬け汁と旨く絡み合って最高グー


「鴨汁うどん」

鰹だしに鴨の漬け汁を合わせて、上品な仕上がりの出し汁になりました。

せりのアクセントがきいてます。


「黒糖ゴマクルミもち」

この画像だと、磯辺焼きみたい！？
クルミのビタミンEと、ゴマの抗酸化作用で、しわとたるみを解消パンチ！

柔らかいモチモチした仕上がりになりました。ウマーチョキ


鴨料理はイチオシです。ごちそうさまでしたっ！！！！！！



]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11413030611.html Sun, 25 Nov 2012 21:17:00 +0900 そば祭り@日光 ！！

新そばを堪能しました。

小山市から「へぎそば」
新潟県魚沼地方発祥残って古式そば。


このへぎがそばに練り込んであります。アレルギーやガン予防、美容にもいいとか音譜



大根たっぷり、佐野名物「大根そば」


こーゆーそばの食べ方もあるのね。オイシードキドキ ]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11412045641.html Sat, 24 Nov 2012 18:51:00 +0900 残りの紅葉@日光だいや川公園




紅葉がキレイラブラブ




]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11411810868.html Sat, 24 Nov 2012 12:39:00 +0900 東照宮もマイナスイオン全開ッ(^-^)/




約ウン十年前だと、記憶もほとんどなくあせる

こんなに自然に囲まれていたんだ。杉の木々霧


壮大な五重の塔目


この角度もいいねグッド！



]]> https://ameblo.jp/ocean-rainbow-aloha/entry-11411218353.html Fri, 23 Nov 2012 18:30:00 +0900