皆さんいかがお過ごしでしょうか。

最近、味付きゆで卵にハマってまして、

家に帰るとひたすら卵を煮てます。

美味しいんですょ。簡単にできるし。

今日も卵をグツグツ〜と煮ながら

何気なしに自分のお腹を触ってみたんですが、

このお腹なら ふた冬位、越せます。

若かりし頃は

「男の子の一人暮らしなんだから、ちゃんと食べてるっ？」

って、よく言われて心配されたんですが、

最近は

「いい子が産めそうだね」

と、

最早性別を超越した神的存在となり、

皆さん温かく見守ってくれます。

そんな中ではありますが、

本日の雑学は

「卵はハゲの原因になる（こともある）」

…でもね。

話のネタにはなるんですょ。

人と人とのコミュニケーションの潤滑油。

おーしゃんも勿論、仕事をしてるんですけどね。

いるんですょ。

な〜んかとっつきにくいというか、話しても素っ気ないというか…。

まぁ…

好かれてないんでしょうね！自分！笑

しかし、どこにでも付き合いづらい人はいるわけで…

役に立つか立たないかわかりませんが、

コミュニケーションツールとして、ちょっと勉強するつもりで書いてみようとおもいます。

今日は

「寝ない人は寝る人に比べて太りやすい」

だそうです。

本とネットに書いてあったので、阿呆な自分なりに抜粋すると

◯ホルモンバランスが崩れて、食欲が制御できにくくなる。

◯寝てる時は寝てる時で、身体の調子を整える為のカロリーが消費される。つまり寝ないからその分は消費されない。

◯血行が悪くなる。代謝が悪くなる。老廃物が残る。痩せにくくなる。

だそうです。

寝不足でおデブな私の身体の中ではそんな事が起こってたんですね。

じゃ何時間寝ればいいのか？

説によって様々ではありますが、約7〜8時間。

※9時間以上はダメらしい。

んで、理想の睡眠時間を調べてみると、

人間の睡眠サイクルは90分。

この場合、7時間半になります。