https://ameblo.jp/ocha-herbe/ お茶ソムリエがお茶を使った健康エコ料理をご紹介します♪ ja お茶ソムリエです

本日も ＪＷＴ 茶葉 を使った、



健康レシピ


納豆炒飯を作ってみました。


味はやはり美味かったです♪

ポイントは天かすを入れることと、
納豆は一番最後に入れること！
後、ネギではなくニラを入れる事！（余り物なだけ）


これで納豆本来の味が活かされます(^^)v


JWT 茶葉 を入れるタイミングは、

卵にあらかじめ混ぜて入れてもＯＫ！
ご飯にふりかけて入れてもＯＫ！


お好みで調整できます！


是非、お試し下さい♪


健康万歳


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]]> https://ameblo.jp/ocha-herbe/entry-10322232782.html Mon, 17 Aug 2009 12:00:50 +0900 お茶ソムリエです

お茶を飲むと、
脳卒中リスクが軽減する。

という研究結果が、



米国脳卒中協会（ASA）主催の
国際脳卒中会議で発表されたそうです。

会議があることにビックリですが(笑)

この脳卒中会議によれば、


１日３杯を超える茶を飲む人は、
１日１杯未満しか飲まない人に比べて、

脳卒中リスクが21％低い
ことがわかったようです。


どの研究でも一貫してお茶の摂取量が多いほど、
リスクが低下することが判明したそうです。


これについては、お茶に含まれる、
アミノ酸のテアニンが作用していると

考えられているそう。


お茶の力は凄い！！


たかがお茶！されどお茶ですね！



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]]> https://ameblo.jp/ocha-herbe/entry-10322256556.html Mon, 17 Aug 2009 08:00:41 +0900 お茶ソムリエです


ベルリンで開催中の、
世界陸上で女子１００メートルで初の、

二次進出を、福島千里さんが達成したそうです♪

凄いですね！

おめでとう！

決勝戦進出に向けて、
頑張って欲しいです！


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]]> https://ameblo.jp/ocha-herbe/entry-10322251471.html Mon, 17 Aug 2009 00:00:22 +0900 お茶ソムリエです

ラベンダー の ハーブティー は、
ラベンダーティー と呼ばれ、

非常に リラックス 効果 が高い、
ハーブティー として知られています。

ラベンダーティー を飲むと、
花畑のような香りが、
口の中に広がります。



ラベンダー の ハーブティー 、
ラベンダーティー
リラックス 効果 が高い理由は、

ラベンダー 独特の香りが、


不安感や執着心をほぐしてくれる、
作用があるからだそうです。

ラベンダーティー は他の ハーブティー や、
紅茶 などとブレンドするのも非常にオススメです。


ラベンダーティー 単品を味わうのもよし、
ブレンドティー で味わうのもよしです！

また、 ラベンダーティー が飲みにくいという場合は、
ハチミツを入れて飲むのがオススメですね。



ハーブティー と言うのは基本飲みにくいと
感じる方も多い様なので、


蜂蜜を入れたり、他の ハーブティー を、
ブレンドしたりするのが良いですね。


■ラベンダーティー はこんな方におススメ
・リラックスしたい方！
・不安感がある方！
・ストレスを感じている方！


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先ほど公開しました、
茶葉入りヘルシーミートスパ

のレシピを公開します！



材料 （ ４人前 ）

合い挽き肉：２００グラム
完熟トマト：３つ（ホールトマト缶１缶でもOK)
玉ねぎ：１つ
コンソメ固形：１つ
ケチャップ：大さじ２
ウスターソース：大さじ１
牛乳：大さじ１







トマトを湯むきし、小さく切ってペースト状になるまで煮ます。
トマト缶の場合は、鍋で煮ておきます。



玉ねぎをみじん切りにし、しんなりするまで炒めたら、
挽き肉と合わせ、挽き肉が色が変わってぼろぼろになるまで炒め、
刻んだトマトと固形コンソメも入れておきます。



ケチャップとソース、牛乳で味つけをし、
JWTの茶殻もこのタイミングで入れておきます。
分量は目安なのでお好みに合わせてどうぞ



さらに３分ほど煮込み、
水気が少なくなってきたらソースの完成です。



茹で上がったスパゲッティの上にかけて出来上がりです(^^)v


簡単なので是非お試し下さい♪
JWTを入れるのと入れないのでは、

ヘルシーさが全然違いますので♪


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トクホのお茶に紅茶も
本格参戦するようです。

トクホのお茶とは、



一定の臨床試験結果をもとに

厚生労働省が、 健康への効果を表示することを
許可した商品の事です。

トクホのお茶は、
ウーロン茶や緑茶のみでしたが、

ついに紅茶も参戦するそうで、

この成長株の市場に
各社も期待を寄せています。

トクホ食品の市場は、
ここの所毎年右肩上がりの
成長を遂げているので、

各社がこの市場に
目をつけています。


トクホのお茶として
新しく加わる紅茶が、

午後の紅茶ストレートプラス


で、

有名なトクホのお茶では、

へルシア緑茶
高濃度茶カテキン
黒烏龍茶


などがあります。


今後も様々な
トクホのお茶が登場しそうです！



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]]> https://ameblo.jp/ocha-herbe/entry-10321394251.html Sat, 15 Aug 2009 21:00:06 +0900 お茶ソムリエです



最近毎日お昼は料理をしています。


しかも全ての料理に
ＪＷＴの茶葉を入れた、

健康レシピです。


メキメキメキと
料理の腕も上達しております(笑)


このままいけば
徳島一の健康料理人か？！


初めに作った料理のレシピを
見ると結構酷いですが、

見直し改善を
しっかり行なうことで、

料理も上達しますね♪


本日のお昼は、

「ＪＷＴ入りヘルシーミートソースパスタ」

でした。


味はレストラン級？(笑)



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]]> https://ameblo.jp/ocha-herbe/entry-10321378412.html Sat, 15 Aug 2009 20:00:37 +0900 お茶ソムリエです

ラズベリーリーフ ハーブティー は、
香りは甘く、味はしっかりが特徴。

具体的には、

葉っぱの様な味？がします。



ラズベリーリーフ の ハーブティー は、
ビタミンCやミネラル、鉄分が多く含まれ、

疲れを癒したり、
リラックス 効果 もあります。

ラズベリーリーフ ハーブティー
を飲む際に、注意する事は、

妊娠 中の女性は、
あまり多量に飲まない方が良いです。

その理由は、
ラズベリーリーフ 自体が、
子宮 を刺激する作用があるので、


妊娠 中の方は、
医師に必ずご相談してから、

飲んで頂くことをおすすめします。


妊婦 の方は、多量に飲むのは避けた方が良いですが、
適量を飲まれる場合は、


「 妊婦 の ハーブティー 」

と呼ばれているほど、
分娩が楽になると言う効果ももっています。


出産前の準備の
ハーブティー として、

ラズベリーリーフ ハーブティー

はオススメです。


■ ラズベリーリーフ はこんな方におススメ
・妊婦の方！
・最近、イライラして気持ちを落ち着かせたい方！
・のどの痛みや、せき、口内炎、歯肉炎の方！


是非、楽しく
ラズベリーリーフ ハーブティー
を飲んでみてください！


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ハイビスカスティー はルビー色をした、
色鮮やかなお茶です。

ハイビスカスティー には、
ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸など、

豊富なミネラル類が含まれています。



ハイビスカスティー は肌に良いので、

女性が美容ティー
として飲むのに適しています。

ホットにしても、アイスにしても、
ハイビスカスティー は非常に飲みやすいので、

どちらでも楽しんで飲む事が出来ます。

■ ハイビスカスティーはこのような方におススメ

・風邪やのどの痛みに！
・夏バテや体力低下の時に！
・お酒を飲んだ翌日に！


ハイビスカスティー は、新陳代謝を良くし、
便通や、肌荒れにも効果的とされています。


更に、体をアルカリ性にしてくれ、
肌を中性に保つローション代わりにもなります。


スポーツ 選手 の栄養ドリンクとしても飲まれていて、
凄くメジャーな ハーブティー になってきています。

美意識の高い方には、
非常にお勧めです♪

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]]> https://ameblo.jp/ocha-herbe/entry-10320022363.html Thu, 13 Aug 2009 22:00:33 +0900 お茶ソムリエです

お待たせ致しました。

先日、公開したJWTドライカレーの
レシピを公開します。

今回は、写真が無いのが申し訳ないです。



材料 （ １人分 ）
合いびき（牛、豚可）：８０ｇ程度
玉ねぎ：3/1個
ニンジン：3/1本
水：１００cc
カレールー：40ｇ程度
コンソメ：3/1
すりおろしにんにく：3/1（量はお好み）
すりしょうが：少々
なす：3/1
ケチャップ：適量
ソース：適量
チョコレート：１個


■作り方

①ニンジン、玉ねぎを適当に切り、
ミキサー、フードプロセッサーなどで
みじん切りにします！

②フライパンに油をひき、にんにく、しょうがを入れ炒め、
香り出したら、ひき肉を入れ炒めます。

③ひき肉を炒めたら、みじん切りにした野菜を入れ、
火が通るまで、炒めます。

④火が通ったら、水を入れます。
その後カレールーも入れ、中火で煮ます。

⑤ルーが溶けたら、
ケチャップ、ソース、チョコを入れ、
更に煮込みます。

⑥お好みでナツメグやガラムマサラを入れ、
水分が無くなってくるまで炒まったら完成です。


是非、お試し下さい♪


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