１．土手で運動

　これは一番のおすすめです☆特に晴れた日にキャッチボールなんかしようもんなら

理屈抜きにリフレッシュできます♪僕はビニールシートを敷いて、本を読むだけでも十分ｗ

２．親友との飲み

　ものすごくありがちですが、これは本当に心を許せる人との飲み会です☆

それも普段は違うコミュニティでお互い活動しているような方がいい気がします。

新鮮な気持ちを味わえるし♪

３．個人的に勉強

　これは一見リフレッシュどころかストレスが溜まってしまうように思えます。

ただ、自分の仕事と関係ないこと、仕事をイメージさせないようなことであれば、

十分リフレッシュになると思います。

→個人的に勉強するくらいだから興味のあることだし、勉強した後の充実感はたまりません。

この充実感を持って土手に行くのは最強だと僕は思っていますｗ

４．映画　or　ドラマ鑑賞

　現実を忘れるという意味ではうってつけです。まあ僕が最近海外ドラマに

はまっているだけなのかもしれませんが…ｗ

今はエイリアスが熱い！あとホラー映画。

中でも土手は特におすすめです！まあ土手が近くないとできないのが玉に瑕ですが・・・ｗ

maruさん、１１月のどこかで久々にキャッチボールでもしましょう！

ochiさん！今度焼肉を驕らせて下さいな。

現在の仕事はかなり順調じゃないですわ～。

なんなんだろね。遅い遅い五月病なのでしょうか。

体調が悪いのも一因だが、これはもっと別のものが原因なのかなぁと思う。

とにかくこのままのｇｄｇｄ状態で過ごしていたら、確実にダメになることはわかっています。

頑張らなくては。

何か画期的な仕組みを自分で組み上げるしかねぇ！！！

おそらくまだ身内しか見ていないと思うので、大して影響はないと思うのですが…

一応ochi-maruということなので、僕だけが投稿するのもどうかなと思うのですが…

まあ別に僕に対して申し訳なく感じて、焼き肉とかおごってくれなくても別にいいのですが…ｗ

まあどんだけ短くても構わないので、今週中に投稿があることを期待しています。

最新のアソシエに、結婚のリスクは少ない、という藤田さんの記事がありました。

僕は結婚については、

●結婚してしまうと、自由度が少なくなる。

●責任が生じるため、安定志向になる。

●熱が冷めてしまったら、結婚生活がつまらなくなる。

などいうようなマイナスのイメージを持っています。

結婚していいことと言えば、子供ができること、親が喜ぶこと、くらいにしか思っていませんでした。

しかし、藤田さんの記事の中には

○守るべきもの、心のホームみたいなものができ、安定感が出る。

○責任が増えるため、会社からの信頼感が高まる。（厳しい仕事を与えても、守るべきものがあるし、投げ出さないだろう、というような。）

といったプラス面が記載されていました。

いずれもうなずけるものだし、結婚相手からの理解があれば、仕事にも支障はきたさない、むしろプラスになるものだという考え方もあることがわかりました☆

まあ実際に結婚してみないとわからないことなので、がんばって相手探しから始めます・・・ｗ

“情熱を持って仕事をしないと、人生の大半を無駄にする”

というタイトルで結論は、

“情熱を維持する＝環境のせいにしない”

相変わらず納得させられてしまう内容でした♪

「誰しも会社に入った当初は、情熱や希望を持っている。しかし働き続けるうちに、理想と現実のギャップに悩み、置かれている環境に失望し、情熱を失っていく人が出てきてしまう。」

なぜ情熱を失うのか？それは、理不尽な上司や納得のいかない会社の方針など、環境のせいにするため。

確かに、自分も口には出さないまでも、この戦略はどうなんだろう？この活動をやっていて自分は成長するのか？と変えようのない環境のせいにしたくなるときがあります。

自分の職場を見てみると、きれいな理屈に聞こえはするけど、結局のところ何か（誰か）のせいにして、自分はそこまで悪くない、と言いたいのでは？と思うことがあります。

でも、藤田さんの記事を読んで、“やっぱり全ては自分に責任がある”と常に考え、どうやったらこの状況を変えられるか？ということを考えるべきだと痛感しました。

なぜなら、“なんとかこの状況を変えられないものか”と考え、努力することは非常に前向きであり、状況を打破するための最短距離であり、それが成長につながると思うからです。

嘆くことは誰でも出来る。でも誰もが置かれた環境のせいにしたくなる状況で、嘆かずに環境を変えるために行動を起こしたとしたら？

自分にとって快適な環境を作っていけるかもしれない☆快適な環境を作れたとしたら、それは自分が成長したことを実感でき、そのことで情熱を維持できる。

簡単なことではないし、ときにはストレスを感じることがあってもじっと耐えて行動を起こしていくしかない。

そんなことを感じさせてくれる藤田さんの記事でした。

近くにあるということもありますが、何より土手は気持ちがいい！！

よく“夏といえば海”といわれますが、僕は断固土手派です☆

なぜなら、潮臭くないし、砂もつかない、からですｗ

問題は、一緒に行く人がいない、ということくらいですｗ

海行こうよーと誘うことはあっても、土手行こうよーと気軽に誘える人はそうそういませんｗ

まず間違いなく、なにすんの？って話になります。

僕としては、ゴルフ、キャッチボール、日焼け、などなどやることはいくらでもあるのですが、やはり遠出してまで来てもらうほどのことじゃないのかなとｗ

ということで、このところ一人でランニング、ゴルフ、日焼け、読書などをしています。マウンテンバイク的なものがあればサイクリングも気持ち良さそうです☆

天気が良いだけで気分は最高潮に達します♪一人じゃなければ一日中いられる気がしますｗ

嫌なことがあったときなど、土手でボーっとするだけでもかなりの気分転換になるのではないでしょうか？

海と違って、ビニールシートと飲み物があればとりあえずなんとかなります☆土手が自転車で３０分前後くらいにお住まいの方はぜひ試してみてください♪

なぜなら、自分の職場で若干ぎくしゃくしている人間関係を目にするからです。

言ってることは間違ってないんだけど、聞き手としてはなんとなく素直に受け取れない、ストレスになる、といった状況があるのです。

例えば、上司から以下のような質問をされたとします。

『GDPって何のことかわかる？』

仮に何のことかわからず、回答するのをためらったとして、回答に困っているときに、

『え、こんな基本的なことくらいわかるよね？だって大学出てるんだもんね。』と皮肉たっぷりに回答を迫られ、

結局、『すいません、わかりません。』と答えたとして、

『あ～全然だめだね。仕事の前に基本的なこと学ぶ必要あるね。頼むよ？』

と言われたとします。

もちろん基本的なことを知らなかった自分が悪いわけで、上司に食いつこうという人は少ないと思います。

ただ、なんとなくストレスが溜まってしまうのではないでしょうか？

学ばなくちゃいけない、という危機感はさして残らず、なんだあの上司、ちょっとうっとうしいな～という気持ちの方が強くなってしまいかねないのではないでしょうか？

それだったら上司としては、

『そっか、たぶん聞いたことはあるはずだけど、きっと忘れているだけだね。経済の基本的な用語で、社会人として知っていて損はないし、ちょっと時間がある時に調べてみたらいいと思うよ。』

と言った方がよっぽどストレスを与えないし、言われた側としても基本的な用語を知らないことに危機感を覚えるのではないでしょうか？

そんなことまで指摘してくれて親切な人だなーと思うかもしれません。

こんな一度の些細なやりとりくらいで人間関係が崩れるとは思いませんが、こんなやりとりが１年間続いたらどうでしょう？

なんかあの上司は嫌味言ってくるし、なんとなく絡みづらい。できるだけ他の上司に助言を求めよう。と考えるようになり、敬遠してしまう可能性がないとは言えない気がします。

皮肉な上司としては間違ったことは言ってないのに、なんか俺を避けてるんじゃないか？となんとなく人間関係がぎくしゃくしていく。

こんな事態を避けるためにも普段から些細なことでも、嫌味・皮肉にならないような言い方を心がけるべきだな～と思います。

①7:00～7:30に必ず出社する。

②土日のどちらかに、必ず1時間は運動する。

最初は何気なく始めて、習慣にするつもりではなかったのですが、やっていくうちに

“途切れさせたくない”

という気持ちが強くなりました。

特に①については、朝に仕事をすると捗る、ということがわかったので途切れさせるわけにはいきません。

前回の日記に書いたように、残業が悪とされる時代なのでなおさらです。

②についてもゴルフ、テニス、ランニング、筋トレなど色々な運動をして単純に楽しいし、脱メタボできている気がしていますｗ

僕は昔から三日坊主で終わることが多く、何を始めても長続きしませんでした。

ただ、今回はいずれも１ヶ月続いているので、今後も続けていけると思っています。

続くコツは効果を実感する、がんばってる自分を好きになる、といったことでしょうかｗ

ナルシストになる、という意味ではなく、自分のがんばっている部分はがんばっていると認めると、なんとなくモチベーションを維持できる気がします。

僕はここに週３冊の本を読む、という習慣も加えたいと思っているので、効率的に時間を使い読書に充てる時間も確保していこうと思っています。

いずれも“残業”がキーワードとなっており、ワークスタイルの変化が求められているように思えます。

個人的には、残業することはもはや美徳ではなくなってきていると感じます。

僕が働く会社でも色々な方法で残業をなくすよう工夫しています。

『７時以降は１時間ごとに全フロア一斉自動消灯』

『水曜日はノー残業デー』

『上司からの声掛け』

個人的には、若いうちは時間をかけてでもとにかく仕事に携わる時間を多くとるべきで、それが経験不足を補うと思っています。

ただ、社内ではそんなことばかりも言ってられません。遅く残っている日が多いと、逆に仕事が遅いという印象を持たれかねません。

そこで、重要になってくるのが前業なのではないかと思います。

何かというと、単に『夜遅く残るのではなく、朝早く出社する（７時には会社到着）』というだけのことです。

これは意外と効果的です。

①満員電車を回避できる。

②人が少なく静かなため仕事に集中できる。

③面識のなかった人と会話できる。

などなど、朝早く出社するといいことが多いように思います。

特に③については、いつも仕事で関わらない人とも『朝早いですね』なんていう挨拶から始まって、仲良くなれたりもします。

朝が弱い人でも１５分早く行くようにするだけでも、１週間で１時間１５分多く仕事ができます。

という僕も今月～始めた試みなので、偉そうなことは言えませんが…ｗ

前業を１カ月、２カ月、半年、１年と習慣化していこうかと思っています。

目覚まし時計もう一個くらい買おうかな…

その中で、タイトルの『あえて完璧を目指さない』という内容が書かれていました。

【“自分を完全に満足させるもの”という条件を自分に課してしまうと、完成はどんどん遠のく】

【確かに１００点満点で、１００点の成果物を出せるというのは素晴らしいこと。ただ、仕事という観点で言えば、一番大切なことは“完成させること”。次に大切なことが“１００点を目指すこと”である。】

【１年間に７０点を３本出せば２１０点。１００点を１本出すより勝る。】

僕は最近仕事をしていて、このことを肌で感じています。

『ある議題について、あさってまでに自分なりの考えをまとめろ』

と言われたら、僕は真っ先に

『あさってまでに自分の考えをまとめ、何かしらのアウトプットをする』

ということに集中します。内容は二の次です。（あまり内容をないがしろにしすぎてもいけないとは思いますが…ｗ）

二年目ということもあり、当然１００点のものは求められていない。

おそらく一年間営業を経験してきて、去年と比べてどのくらい考えられるようになっているか？どういう根拠でそういう考えに至ったか？

そこを問われているのだな、という空気を感じます。悔しいですが…ｗ

そのうち上司を驚かすような意見を言えるよう、日々インプット→アウトプットの繰り返しが必要です。