チケット届きました～(^ー^)♪
YUKOさん!!!
今からGWが楽しみに～☆☆☆

ｱｯ！M@Aさん(*^^*)♪

お二人の出る大人の舞台...
きっとsayakaは夢中になるでしょう～(*゜▽゜)♪

ありがとうございます!YUKOさん♪
頑張ってくださーい＼(^o^)／


Soil&Flower『REACH』
5/2.3.4 東京芸術劇場シアターウエスト

親に向かって～!!!
そんな態度とるなら何でも自分でやりなさぃ(*｀Д´)ノ！！！

...と久しぶりにキレたー(-_-#)

ﾎﾗｯ！起こしてもらえなきゃ遅刻～！

今日は心ｵﾆにして⌒痛い目に!!!

スムージー&お弁当は作ったけどねφ(．．)

少しは反省しなさい！
...の朝でした...

今日は１日ﾒﾁｬﾒﾁｬお天気になる！って
予報だったよね～確か...

朝から家中のカーテンを春用に変えたのにー
...曇ってる...(◎-◎;)


今日のスムージー♪
《パインキャロット豆乳スムージー》
(ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ,人参,ｷｬﾍﾞﾂ,無調整豆乳)

この組み合わせは初めてだけど
とても甘くて美味しかったです(*^^*)!

おはようございます(*^▽^)/★*☆♪

ここ数日⌒徹夜で編集中の旦那sanを横目に
何故かﾙﾝﾙﾝ♪気分の次女の朝でしたっ(^^;)))笑っ

今日のスムージー♪
《アップルバナナジンジャー》
(りんご,ﾊﾞﾅﾅ,ﾚﾓﾝ,しょうが,ｾﾛﾘ,無調整豆乳)

かなりサッパリして美味しかったです(^ー^)!
ハチミツを少し入れてもｲｲかも！

今日は高校からの友達とﾏｯﾀﾘ⌒ランチに行ってきます(*^^*)♪

良い１日を～♪Ю―(^▽^o) ♪

１週間の始まりは大きめなﾊﾝﾊﾞｰｸﾞをのせた
お弁当⌒(・∀・)人(・∀・)♪

今日のスムージー♪
《キウイフルーツ豆乳スムージー》
(キウイ,小松菜,ﾊﾞﾅﾅ,無調整豆乳)

昨日は13年間⌒ダンスを通して仲良くしてきた
友達に元気をたくさんもらったので
今週も頑張れそうです(*^^*)

さぁ！
１週間頑張りましょう♪＼(^o^)／♪

週末はお弁当⌒お休み((*ov.v)o

今日のスムージー♪
《ﾍﾞﾘｰﾍﾞﾘｰ豆乳スムージー》
(冷凍ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ,ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ,ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ,ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ,無調整豆乳,ｾﾛﾘ,ﾊﾞﾅﾅ)

このスムージーはfamilyの間で一番人気です(^ー^)!
ベリー類はこちらの冷凍ﾓﾉを愛用中⌒♪♪♪
500㌘で少しすくないけどご近所で激安購入できるので(^-^)v

そして本日より【 Secret Honey 】
Novelty Fairが始まります♪
可愛いDisneyカップ☆⌒getできます(*≧∀≦*)
渋谷109店で風花～お待ちしております♪♪♪w

ラーメンの巨匠。。。
佐野ｻﾝ

。。。お悔やみ申し上げます。。。

決めたら到達するまで走りすぎてしまう清楓!
今はダイエットの為に続けてる
糖質ｶｯﾄダイエット⌒♪♪♪

もっともっとε=ε=(ノ≧∇≦）って
気持ちが焦り昨日は3食とも糖質を
全く取らなかった;;;;

それじゃダメダメ～(*￣◇)=3

今日のお弁当はしっかり食べてもらいます！

おはようございます♪ヽ(´▽｀)/
本日もお天気♪⌒イイ日になりそう～!!!

【今日のスムージー♪】

《ストロベリーデトックススムージー》
(冷凍ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ,ｾﾛﾘ,無調整豆乳,ﾚﾓﾝ,ﾊﾁﾐﾂ)

毎朝スムージーを続けてそれぞれ
むくみや肌の調子が良くなって
順調な♀3人⌒♪(*≧∀≦*)♪

しかし一番目に見えて効果が出てきたのは
付き合いで半分ｲﾔｲﾔ飲んでいる旦那 san!!!
なんとﾏｲﾅｽ3キロ～(;゜∇゜)...笑っ

ｱﾊﾟﾚﾙ長女&ＪＫﾀﾞﾝｻｰの次女がダイエット中なので
朝のスムージー♪⌒昼のお弁当～頑張って作ってあげてます
ε=ε=┏(・＿・)┛


今日のお弁当は『糖質ｶｯﾄ弁当』!!!
好評でした⌒☆(//∇//)♪
明日も早起きだぁ～(；´∀｀)//