かかとまでぴかぴかになりたいっ！！！ https://ameblo.jp/oddchan98/ 秋田ハナエさんからアトピーについて望診、東洋医学など学ばせてもらってアトピー改食事改善アドバイザーになりました。自分のアトピーもおかげで改善しました✨️ ja なんとなくイライラしてしまう。。

こんにちは。濱田ミホですニコニコ

ちょっとしたことなのになんだか怒りが止まらない。

そんなことがありましたショボーン

こどもに対してなのですが、私の思った通りにしてくれなかったガーン悲しい
なことがありました。





仕方ないビックリマーク
こどもの気持ちを大切にしないと！！
と思うのですか、イライラしちゃうなんてことが
立て続けに２回ありました。

ふと振り返ってみると本当に些細なこと

こんなことでなんであんなりイライラしたんだろう悲しい

もしかして、肝臓が弱っているのかも！！！！
と思いました。

東洋医学では肝臓は怒りの臓器と言われています。

肝臓が不調だったり、弱ってくると
怒りっぽくなると言われています。

最近の食生活を振り返ると、
甘いもの、スナック菓子などが多かった気がします物申す
なんとなくで摘んでしまうことが
多々あった気がします。

肝臓のためには
合格甘いものや油、お酒などを控えて

合格酸味のもの、お酢や柑橘系の果物や、トマトなどや
合格緑の葉物（小松菜やほうれん草、菜花など）
をとることで肝臓が元気になるので
とっていきたいなと思います。


ご覧頂きありがとうございます目がハート


]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12963265941.html Fri, 17 Apr 2026 10:19:17 +0900 今日の夜ごはん ご覧頂きありがとうございますニコニコ


こんにちは飛び出すハート濱田ミホですニコニコ


今日の夜ごはんは、おうどんでした。


アトピーに小麦？と思うかもしれないですが、

アレルギーがなければ小麦は

腎臓膀胱生殖器、東洋医学でいう腎に　

とってもいいので

時々食べています口笛

だいたい週に多くても２回くらいにしています。

だしは、干し椎茸と昆布でとって、

わかめ、黒キクラゲ、ねぎ、小松菜などなどいれて食べてます。

うどんなど小麦粉は辛味のものとたべると体に影響を与えにくいので

ねぎ、しょうが、わさびなど薬味のようなものと食べるのがおすすめですウインク


今日もごちそうさまでしたにっこり
]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12958784480.html Tue, 14 Apr 2026 22:09:24 +0900 おすすめのインナー

こんにちは。

濱田ミホですニコニコ

早速ですがインナーはなにを着ていますか？

アトピーの方はインナーはいろいろ挑戦してきている方が多いかなと思いますが、私もそうですチュー

出産してからポリエステルのような化学繊維はちょっと刺激になるんだなということを知り
まずはコットン
コットンもオーガニックなものもあるんだなと
オーガニックコットンも。
シルクもいいんだ！？としってシルクも。


シルクやオーガニックコットンも
いろいろあって、価格も様々で（結構高いびっくり）
今もいろんなものをつかっているのですが、

自分の肌には今のところ痒みなどがでていなくて、
比較的お値打ちな

竹レーヨンびっくりマーク

結構おすすめですラブ

つるっとした素材なのでこれから暑い時期やジメジメする時期も意外と快適にすごせる気がしますチュー





アトピーのかたはインナーによっても
快適さが変わってくるので
これからのインナー選びの参考になったら
幸いです飛び出すハート

ご覧頂きありがとうございます目がハート




]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12962854485.html Mon, 13 Apr 2026 09:48:01 +0900 公園で遊ぼう ご覧頂きありがとうございますニコニコ


こんにちは。濱田ミホですニコニコ


今日は天気が良かったので家族で車で30分くらいのちょっと大きめの公園に行きました。　




バドミントンをしたり、フリスビーをしたり。

少しはしゃぐと汗ばんでくるような心地よい時間でした。


そこの公園には足つぼコーナーがあって

今日こそは！！！と

こどもと挑んでみたのですが、

ものすごく痛くって

これからも食事も気をつけながら体を労ろうと

思いましたニコニコ


ネットフリックスにてドラマのリブートをみたのですが最後に北村匠海くんが出てきてキューン目がハート

ドラマもよかったのですが

全部北村匠海くんに持っていかれてしまいました笑





今日もご覧頂きありがとうございます。

]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12961329053.html Sun, 12 Apr 2026 22:56:14 +0900 パンをたべるときは

こんにちはキョロキョロ濱田ミホです。

最近少し便秘気味でなんでだろうと自分の食事をふりかえってみたのですが、あっ、と思ったのが

パンパン

時々たべたくなっちゃうんです笑

パンなどオーブンで焼くようなものは
ぽってり苺体を内部から乾燥させて痒くなってしまったり
ぽってりフラワー便秘になってしまったりすることがあります。

なのでアトピーさんはより注意が必要です指差し


パンをたべるときナス科の野菜ウリ科の野菜や
シチューに入れる野菜（じゃがいもほうれん草など）を一緒にたべると
パンの影響を受けにくいと言われています。


アトピーがあるからパンを食べないという選択も1つなのですが、
食べ合わせを意識してたべるというのもいいかなぁと思います。




ご覧頂きありがとうございますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12961430838.html Fri, 10 Apr 2026 21:55:00 +0900 望診ってちょっとすごい！

こんにちは。濱田ミホですニコニコ



望診ってご存知ですか？大あくび　


身体をみてどこの臓器が弱っているかなど

をよみとく診断方法です。





例えば、この写真私なのですが、右手の甲から手首にかけて湿疹が出ています。（急にアトピー画像すみません）


手は東洋医学でいう腎をあらわしていて、腎が不調なのでこのようなアトピーででてきています。
手首もでているので手首は膵臓なので、膵臓の不調があることをアトピーが教えてくれています。

そこから、

まじかるクラウン腎や膵臓が苦手な食材を減らしていくこと
まじかるクラウン食べ合わせにいいものを食べること
まじかるクラウンタンパク質や油を排出する食材を食べる

など取り組んでいくと少しずつアトピーが改善していきます。


望診で自分の臓器の弱いところを知ることで

アトピーがよくわからないけど痒い、辛いものから

ちょっと自分でも戦える、対応できるものになっていく気がしました。

画像の状態は３年ほど前で、




今は比べてみるときれいになりました。
まだ甲のあたりが黒っぽいのでまだ腎は弱っているのかもしれないです笑い泣き

今後も日々の食事を気を付けて養生していきたいな
と思います。

ご覧頂きありがとうございます指差し











]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12962400901.html Wed, 08 Apr 2026 22:02:58 +0900 今日のご飯 こんにちは爆笑

ご覧頂きありがとうございます✨️


濱田ミホですニコニコ


今日のお夕飯はなにを食べましたか？

毎日悩みますよね。

特にご自身やお子様旦那さんがアトピーでしたらより悩むと思います笑い泣き


私も毎日悩んでいるのですが備忘録として食事も時々記録していこうと思います。


朝　お芋ご飯


昼　お芋ご飯　

　　新玉ねぎのそぼろ煮　

　　ゆでたカリフラワー


夜　ごはん

　　じゃがいも大根in新玉ねぎのそぼろ煮

　　もずく酢

　　大根のしょうゆ漬け


こんな感じです。

お昼のごはんの残りを夜リメイクしております口笛


豚肉のひき肉を野菜のそぼろ煮にすると、

お肉少しでも満足感がありますし、

簡単でおいしいので週に1回か２回は作ってしまうのですが

今日は1日で２回も作ってしまいました🙇‍♀️笑


豚肉などお肉は塩コショウなどスパイスで揉み込むことで柔らかく美味しくなりますし、

消化しやすくなります音譜

なのでたべるときはお塩を揉み込むようにしています。


さぁ、明日はなにを作ろうかなぁキョロキョロ





今日もご覧頂きありがとうございます。




]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12960900079.html Sun, 05 Apr 2026 21:44:00 +0900 今日のごはん

こんにちは。濱田ミホですニコニコ

今日のお食事ウインク

朝🌄　おにぎり　もずく
昼チューリップ　小松菜ねぎ豚肉のヒレ肉の混ぜご飯
　　　コーンスープ
夜お月様　トマトソースうどん　サラダ

混ぜご飯は先日ハナエさんのインスタのストーリーで見かけたものをちょっとアレンジしたものなのですが、
簡単でとってもおいしかったですおねがい

ハナエさんのインスタやブログはとっても参考になるので真似したくなります✨️

けれど、真似しているだけではアトピーは治らないのでアトピーの方は一度望診してもらって原因を知ることがアトピー改善の近道スター

私も望診ができるようになったので、そのようなお話もさせてもらいたいなと思っています。








ご覧頂きありがとうございますニコニコ



]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12961209009.html Sat, 28 Mar 2026 21:59:22 +0900 自己紹介 ご覧頂きありがとうございます。


こんにちはニコニコ


濱田ミホですニコニコ


本日は自己紹介をさせてくださいクラッカー


年齢　39

同居の家族　夫　娘（小学生）

特技　風邪をあまりひかない

好きなこと　家のことをごそこぞいろいろすること

　

小さな頃から喘息持ちで、喘息が治った後はアトピーに悩ませる日々でした。出産後さらにアトピーが悪化してしまったのですが、食事と運動で治っていきました。



自己紹介って難しいですねガーン

そんな場面最近は日常でほとんどないのでなにも思い浮かばない笑い泣き


最近は、私のアトピーの先生である秋田ハナエさんが

毎日雑巾がけをすると書いていたので、私も雑巾がけを必死に取り組んでいます笑

身体がポカポカになるので運動不足のかたいらっしゃったら雑巾がけすごくおすすめですスター


自己紹介からそれてしまいました飛び出すハート






本日もご覧頂きありがとうございます。







]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12961106904.html Fri, 27 Mar 2026 22:08:35 +0900 運動してますか？ ご覧頂きありがとうございますニコニコ



濱田ミホですニコニコ


突然ですが運動はしていますかはてなマーク





私は運動という運動はできていませんガーン


大人になるとなかなか運動がハードルが高くなってしまっている気がします。




そんな私ですが、YouTubeでストレッチ動画やダンス動画などをみながら体を動かすことは続けることができています。



アトピーで首に症状が出ていたときは、首を回してみたり、ひじひざに症状がでているときは曲げてみたり屈伸運動をしてみたり、少しずつできることから取り組んでいきました。　


アトピーでベタベタしているときはできなかったですが、ベタベタがないときはちょっと首だったりひじひざなど症状がでているところを強めのマッサージをしたりもしていました。


少しずつそれが習慣になっていって、YouTubeの動画のストレッチも取り組むようになりましたキョロキョロ


体を動かすことでちょっと気持ちも前向きになりますし、


足腰を動かすことは東洋医学でいう腎にとってもよくて


腎にいいことはアトピーにもいいことなので


これからも続けていきたいなと思っています。




これからの時期は、汗をたくさんかけるような滝汗運動動画を取り組んでいきたいなぁと思っています💪


アトピーだと汗をかくと痒くなるので汗をかくのを避けたくなるのですが、

1日の中で一度しっかり汗をかいておくと、その後はかなり過ごしやすくなります。（汗をかいたらシャワーを浴びるか、濡らしたタオルでしっかり拭いて下さいね）


アトピーのかたも、そうでない方もしっかり汗かいて快適に過ごしていきましょう飛び出すハート



ご覧頂きありがとうございます照れ


]]> https://ameblo.jp/oddchan98/entry-12961009586.html Thu, 26 Mar 2026 22:58:19 +0900