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今日もまずは記録から♪




身長１６４，７センチ　　　　　体重６４，７キロ




ここへきて、全然へりません




８月に入り、夜に入ってるバイトが夏休みになったので、この１カ月だけジム復帰



頑張って動いて、少しは締まったのか、体重は減ってないのに、最近よく



「また痩せた？」って聞かれますｗｗ



やせてません




そんなおデブのイルカですが、最近ジムに行くたんびにあるインストラクターにイライラしてます。



というのも・・・



いっつも慣れ慣れしく接してきたり



会員が使うためのマシーンに腰掛けてしゃべってきたり




「ケーキ食べにいかない？」て誘ってきたり・・・



プロとしてありえない行動の数々！！！！



しかもイケメンなら私もコロッといっちゃいそうですが（笑）



めっちゃキショイ顔＆声＆態度～～～～～～！！！！！



とんだ勘違いヤローです・・・・




こないだ、このインストラクターにでかい声で「痩せたよね～！！今60キロくらい？？」



っとでかい声で聞かれ・・・・



こいつ・・・・・・周りのみんなに聞かれとるやないか！！！！！とイライラするやら恥ずかしいやら



でもそこで恥ずかしがるのも癪なので、正直に６５ですって訂正しましたが・・・



ほんっとにデリカシーのないやつで、だいっきらいです！！！！！



こんなインストラクター、どう思いますか？？？




]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10997704665.html Thu, 25 Aug 2011 23:14:21 +0900


毎日暑いですねっ！！！



汗だくで必死にダイエットしているイルカです(笑）



今月は仕事にも余裕があるので、８月限定でジムに復帰しました♪



楽しく汗かけて良い感じﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ



・・・なんですが・・・



最近めちゃくちゃ食欲がヤバくて、食欲との戦いと、リバウンドの恐怖で大変です。



体重も停滞気味だし・・・気をつけないと！！



さて！ここで今日の記録☆






身長１６４，７センチ　　　体重６５キロ


いろんな服が着れるようになってきて楽しい☆



とりあえず今年中に６０くらいはいきたいんですが。。。。



どうなるやら～・・・厳しいかな（汗）




そうだ！最近ダイエットのためにはじめたことがいくつかあるので紹介します☆

１．ビオ（ヨーグルト）・・・お通じ良し！胃腸が弱いので良い感じです☆


２．青汁・・・リーズナブルなものを発見したので（笑）


３．ジョギング・・・これは先々月？か先月くらいから始めてます☆夕方くらいに走ると、そんなに日差しも強くないしきもちいい☆



あんまりコレといったものはないですが、続けてこそ！だとおもうのでガンバリマス☆



夏、アイスやら食べて太りやすい季節なんで気をつけよっと！！！！



それではまた♪
]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10977988919.html Sun, 07 Aug 2011 01:42:57 +0900


４月から職場が変わり、仕事でもプライベートでも変化がいっぱいで毎日アップアップ・・・



ついていけずなかなか更新できずにいました



胃腸をこわしてからなかなか治らなかったのと仕事が大変でついてけずで



前回よりも結構減ったんだなぁと実感。



今回はササッと記録だけ残します。






身長⇒１６４、７センチ



体重⇒６６キロ






前回から比べたらかなり減りましたが、体重からわかるようにまだまだ「肥満」の状態ｗｗ



足は太いし、二の腕はぱつんぱつん！



夏本番になってきましたが、暑いけど脱げないつらい季節です



とりあえず夏バテなどはせずに、この夏に６３くらいまで落とせたらさいこうだと思ってます！



実はこっそりジョギングも始めてる私。がんばろう！！！！




また画像もアップします☆


]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10948864936.html Sun, 10 Jul 2011 01:59:15 +0900


再び更新し忘れ…



っとゆーまに２月に入り、もう半ばですね




今年のバレンタインも本命さんは存在せず…義理まみれで終わりました（笑）




ほんとに、ロマンチックなバレンタイン、来年は過ごせるといいなぁぁぁ




さてさて、その後の体調なんですが




胃腸風邪がやっとよくなってきたかというときに、今度は扁桃炎にかかり




また１週間くらいノドの痛みと格闘しなくてはいけませんでした




ここ数日で、なんじゃかんじゃでやっと完全に復帰☆




でもまだまだ香辛料のきついのや、ニンニク系は敬遠してます（泣）




では、今日の記録～☆




体重⇒　７７キロ　




うーん、１キロ戻ったように思うけど、ジムでジャージ着用で測ったヤツなので



基本的には変化ナシだと思います。



ぜんぜん戻ってきません・・・・




このちょうしで・・・病気だけはナシで（笑）ダイエット頑張って続けます☆




また画像アップしよっと♪
]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10803764888.html Thu, 17 Feb 2011 00:24:31 +0900


お腹の調子が悪くて食べられないから、疲れやすい・・・



最近は１１時には寝るようにしてました。



でもだいぶ調子もよくなったので、今晩からおかずも少し食べてみようかと☆



昨日銭湯に行ったら死にそうなくらいバクバク鼓動がして



めまいして・・・・大変だったので、無理は禁物ですが・・・



食べられるのは楽しみです☆



ちなみにメニューは鍋☆



お野菜とか消化よさそーなもの食べます♪



そんな現在の体重は７６キロ・・・



きっと食べだしたらすぐ戻る（汗）



けど、職場で「ダイエットしてるの？」「だいぶ痩せたね」なんて言われると



何気に嬉しかったり（笑）







まっ、不健康なやせ方なんでよくありませんけどね（笑）
]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10768163300.html Fri, 14 Jan 2011 17:27:34 +0900


いるかです♪



相変わらず体調はパッとせず・・・おかゆ持参で仕事に行ってますｗｗｗｗ



職場に電子レンジがあるので、コソっとチンしてコソっと車の中で食べる・・・・



だって、おかゆ見られるのいやだもの（泣）



遅めの新年会で２１日誘われたんですが、酒飲むどころの騒ぎじゃない（＞＜）



しょっく～～～



かれこれ２週間近くなってきてます。



もう、食欲も失せてきました（笑）



いぃダイエットになってます( p_q)
]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10766336934.html Wed, 12 Jan 2011 20:00:16 +0900


太もも・・・・・



やばっ



全体的にやばいのはやばいけど（笑）、太ももの太さは尋常じゃないわ




どうしたら太ももきれいに痩せれるんでしょーか？？




ちなみに、いとこの中でも、とくに仲良かった２つ下の子が




今まで私と似たような体型だったのに



お正月に会ってみたら



なんと・・・・・



70キロ⇒58キロへの大変貌を遂げていましたっっ




めっちゃきれいになってたぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーー！！！！！！




尊敬するわ（笑）




私も見習ってガンバロウ！
]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10764057392.html Mon, 10 Jan 2011 14:54:29 +0900 昨日やっと新年のご挨拶が済ませられ。。。


本日からまた日々の記録を綴っていこうとおもっています。



その前に・・・・



実は去年目標としていた、11月中に８０を切ることが残念ながら達成できませんでした



クリスマスも、ケーキやらマクドやら食べ、友達と騒いだので



ずーっと８３のキープ状態




このままではいかん・・・と思いながらも年末を迎えました。




そしたら・・・・




なんと30日に胃腸風邪を患ってしまい、しかも大みそか～年始に無理をしたばっかりに




いまだに完治しておらず、お粥さんをすする日々です




ほんとーにほんとーに、今回の風邪はしつこくて・・・・




いつまでも続く吐き気と下痢（ｽｲﾏｾﾝ…）にもうへとへと。



ここ数日でやっと復活の兆しをみせてきたものの、明日から始まる仕事に少し不安を覚えています




そんなこんなな年末年始、食欲だけが募り、もちろん体重は落ち・・・・




現在の記録！




７８キロ。






こんな病的に痩せたのは一時的なものなので、きっとリバルとは思うんですが



なんとか80までにとどめたいなぁとは思っています。




それにしても、筋肉も一緒におちてしまっていて、なんだかむなしい・・・・



はやく体力ももどして、ジムに通えるようにがんばります☆



]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10764039400.html Mon, 10 Jan 2011 14:22:49 +0900


そのまま新年まで迎えてしまい、ごあいさつまで遅れてしまいました＞＜



すみません




とりあえず・・・・・





明けましておめでとうございます！！！！




本年もよろしくお願いいたします☆☆☆



ダイエットブログ、引き続きやってこうと思っています♪




＆いつものご報告もありますので・・・♡



また後からＵＰしたいと思います☆



まずはご挨拶だけ・・・・









]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10763389141.html Sun, 09 Jan 2011 21:52:22 +0900


じつは、もうひとつアメーバでＢＬＯGをやってまして、


メインはもう一つのほう・・・



あっちのＢＬＯＧでは仲良くしていただいてる方もたくさんいて



こっちはダイエット専用で書いているのでどうしても更新が滞りがちになってしまいます・・・



けど、こんなＢＬＯＧでも見ていただいていて、メインＢＬＯＧでも仲良くしてあげてもいーよ☆って



おっしゃってくださる方がもしいたら、ぜひぜひよろしくお願いします笑




さてー！！！



まずはいつものように、記録☆



体重⇒８３．５くらい・・・・・



ここ数日、ジムをサボって・・・というか、メインブログにも書いたのですが



地元で祭がありまして、連日、いろんな友人と一緒に出かけたため



外食＆ジムお休みで正しく測れていません



けど、たぶん増えていたいとは思いますｗｗｗｗｗ



っで、そのお祭りというのが、「よい夜な祭」と言って、



伊勢といえば！！！！！の伊勢神宮、その神宮に隣接している



おかげ横丁をキャンドルでライトアップするというものでした











写真ではわかりにくいかもしれませんが、清流　五十鈴川沿いに並べられたキャンドル



そして内宮さんまでの参道に並べられたキャンドル、、、



めっちゃくっちゃきれいでしたっ　



そして、友達とは久しぶりにプリクラなんかとったりもして・・・笑






私は右ね（笑）



すんごい楽しかった週末でした☆



サボったぶん、来週は頑張らないとと思っています☆



とりま、今月中に８０切るという目標を、ある友人に誓ったので・・・ｗｗｗｗ



のんびりもしていられません！！！！



ガンバルぞ～～～～～



]]> https://ameblo.jp/odebu-no-iruka/entry-10699972272.html Sun, 07 Nov 2010 16:02:49 +0900