3月になりましたねぇ。

そろそろ卒業でかなり寂しい。

 

 

 

 

高3で今は自宅学習期間なわけだけど、私は11月に公募で受かったので

全く学習していない(笑)

 

 

しかも2月遊びすぎて、2月末にお金がなくあそべないっていう事態(笑)

 

 

 

 

 

 

今日、母にクリーニングに服を取りに行くよう言われたついでに

無意味に靴流行ったんだけど、

 

 

 

 

 

 

 

 

何これかわいすぎる!!!!!!!しかも\1690!!!!!

スタッズがまたいい感じ(^O^)

 

 

 

レッツレコーディング!

朝/玄米フレーク、ハムのサラダ、グレープフルーツ

昼/ホットケーキ、かぼちや、ほうれん草のおひたし

夜/刺身、菜飯、鶏がらスープ

 

 

 

 

や、やってしまった。ホットケーキ…。

何か食べたくなったんだよ!!!

 

 

 

 

だめ人間や(;_;)

 

 

 

 

今日やった運動

ロングブレス、リンパマッサージ、NHK運動

 

 

 

 

 

よし、今からチープフライト見ないと!!!

 

 

 

 

 

 

159㎝/48.8㎏

 

 

 

 

ダイエット4日目～

 

 

 

今日は2月最後の日は、予定もなく午前中は物理勉強してました(;_;)

 

 

 

3月はいっぱい遊ぶから楽しみ(^O^)

 

 

 

 

早速レコーディング!!

朝/玄米フレーク、サラダ、オレンジ

昼/天ぷらそば

夜/ニシンの塩焼き、味噌汁、まぐろのとろろがけ、ほうれん草、じゃこいり菜飯、桜餅

 

 

 

 

ぎゃー、天ぷらと桜餅食べてしまった(∋_∈)

私、お母さんにダイエットしてる事言ってないから

どんどん高カロリーなものが…。

 

 

 

 

 

食べてしまったものは運動で何とかする!!

 

 

ということで、1時間ウォーキングし、ロングブレス、リンパマッサージ、NHK運動をやりました。

 

 

 

 

今日は左がafter!

 

 

 

 

 

正直、ダイエットが1日しか続かなかった私がこんなに(ゆーてもまだ4日目)続いてるのが驚き!

 

 

これに効果が伴えばいいな。

 

 

 

 

 

とりあえず継続は力なり精神で頑張ろう!

 

 

 

 

159㎝/48.8㎏

 

 

 

 

 

ダイエット3日目～

 

 

今日スーツを受け取りに行きました～!

ウエストやら丈やら裾を直してもらった!!

 

 

 

(古いガラケーだから、背景を消すとか高度な技は使えないんだよ)

 

スーツは青山で購入!

絶対痩せて、かっこよく着てやるさ!!

 

 

 

 

さてさてレコーディング

朝/玄米フレーク、ハムのサラダ

昼/納豆ご飯、白菜の漬け物

間食/チーズケーキ

夜/肉じゃが、お味噌汁、生牡蠣、ご飯

 

 

 

 

ごめんなさいぃぃいぃいぃぃ!!

チーズケーキ食べましたああぁぁぁぁあぁぁ!!

 

 

いや、だって母様が部屋まで持ってきてくれてさ、したらもらうしかないじゃん??

 

食べた分どうにかしないと。

 

 

 

 

今日もロングブレスとリンパマッサージ!!!

これは毎日やります(´ω｀)

したらNHKでやってたウエスト引き締めの運動やって、今日は終わり!!

 

 

 

いや、何かNHKってだけで痩せそうな雰囲気だしてるわ(笑)

 

 

 

 

今日はどっちもafter!

 

 

 

 

 

明日で2月も終わり…。

明日は予定もなく、物理と生物勉強します(泣)

 

 

 

 

 

 

 

159㎝/49.45㎏

 

 

 

 

 

 

ダイエット2日目～

ペタがついていた人のブログを見て、

ダイエットの成功?には、明確な目標がいるらしいので、

 

 

 

 

 

1ヶ月後までに体重を-3㎏!!!

そして体を引き締めます!

痩せるのも大切だけど、何より引き締め!!

 

ついでにこのワンピースをかわいく着こなしたい!

 

 

 

 

 

ワンピースからのぞく足が

大根のような足だったら嫌だからな～。

 

 

 

 

 

食事制限とかしないのにコイツ調子乗ってる(笑)

って思われるかもだけど、やったるわ!!!!!

 

 

 

さてレコーディングしますか。

 

朝/玄米フレーク、サラダ、グレープフルーツ

昼/炒飯、マンゴー入りタピオカなんちゃら

夜/おでん、鶏肉の照り焼き、ほうれん草のおひたし、ご飯

 

 

 

今日は歯医者のために京橋に行きました!

日本橋の高島屋でお昼を頂いたんだけど、

私がずーっと前から行きたかった糖朝にイッタンデス!

母様ありがとうございます。

 

食べてしまったから1時間ウォーキングした!

そして今日もロングブレスとリンパマッサージ!

 

左before/after右

 

 

 

 

 

今日はこのへんでおひらき!

 

 

 

159㎝/49.35㎏

 

 

 

 

 

 

レコーディングダイエット?を今日から始めます!!

 

 

 

 

きっかけは約1ヶ月後の大学の入学式のために(笑)

スーツをかっこよく着たいがために本気でやせます!!

 

 

 

 

 

でもそもそもレコーディングダイエットをよく理解しないで、

始めようとしてる。

どうにかなる精神で頑張る!

 

 

 

 

まずは今日食べたもの

朝/玄米フレーク、サラダ、オレンジ

昼/塩ラーメン、

間食/じゃがりこ、ガム、かむかむレモン

夜/おでん、鶏肉の照り焼き、ご飯、サラダ

 

 

 

ラーメン食べてる時点であかん。

てか、間食多い(笑)

でも3食は減らす気ないよ。

お母さんのご飯食べれるのはあと約1ヶ月だしね。

 

でも間食はなくすわ、さすがに。

 

 

特に痩せたいのは下半身!

今日は足のリンパマッサージをやりました(^O^)

左before/after右

あんま変わらない??

 

そりゃ1日じゃ何も起こらないわな(笑)

 

 

 

あとはロングブレスやって、ベリーダンスやった!!!

 

ま、今日はこんくらいにしとく!

 

 

 

また明日～(絶対3日坊主にはならないぞ)

 

 

159㎝/50㎏