痩せれない私の赤裸々ブログ https://ameblo.jp/odebunbun/ 痩せたいと思っているのに自分に甘く自己管理ができないため、ぶくぶく太り続けている私の奮闘記。とりあえず体重晒してます。ダイエット成功して、可愛い服を着たい！ ja 自己紹介も兼ねて。 色々ありまして、だいぶご無沙汰です。

ちょっとしばらく日本に帰ってました。

日本美味しい。ダイエットって何？って感じでこっちじゃ食べられ無いものをたくさん食べてきました。

日本じゃ痩せれ無いわ。美味しいもん。

 

ちなみに、ちょっとだけ自己紹介すると、

私は日本のお隣の”C”の国の首都に住んでます。

今は訳あって無職で、12月頃から仕事復帰予定です。

人となりはプロフィール欄に書き殴ってますのでそちらをご参照ください。

 

せっかくの無職期間中だし、この間にお酒も控えて運動もしっかりして痩せ月間にしようと思ってたんだけど、一人だとウォーキングも何も続かなくて。。

だめだ。。

 

しかも何故かこの一週間空気も汚くて。涙

 

ブログ始めてもう一ヶ月半経つのに、結局何も進んで無い。

ちょっといい加減どうやって痩せるかの時間割を作んないとだめだ。

 

]]> https://ameblo.jp/odebunbun/entry-12321231687.html Fri, 20 Oct 2017 15:34:24 +0900 ■第3回測定■ 基本的に毎日お酒飲んでるんですが

ダイエット中にお酒飲むのは良くないって聞くのだけど

ダメなんかな。

 

糖質制限するのであれば、ウィスキー系と焼酎系はOKとか。

 

ちょっと前までは焼酎大好きだったんだけど、今はもっぱらウィスキーがお好き❤︎

ソーダ割りも好きだし、ロックで飲むのもグー。

 

ってな話はどうでも良くて。

えっと、体重測定。晒します。

 

＊＊＊

 

２０１７年９月２日

体重　100.6Kg

体脂肪　40.4％

筋肉量　21.5

体内年齢　62歳

基礎代謝量　1821キロカロリー

BMI　33.6

 

運動；ゴルフ打ちっぱなし１時間

 

＊＊＊

 

今日は、片思いしてたヒトが明日から子猫を引き取るっていうんで、午前中から一緒に必要な雑貨とかの買い出しに行ってきました。

市場前で待ち合わせして、一緒に買い物して、一旦荷物をそのヒトのお家まで持って行って下ろして、ゴルフ打ちっぱなし行って、遅めのお昼ご飯食べて(なんの色気もないラーメン屋)、他の友達二人と待ち合わせして麻雀大会。

 

麻雀は大負け。最悪。

そのヒトは麻雀とっても強くて、一人勝ちしてホクホクしながら帰って行きました。

 

今日はお昼に打ちっぱなししながらビールを一缶飲んだだけ。

ビールだけど。

 

体重は午前中出かける前のもの。

麻雀が終わったのがpm11:00とか。それまでご飯食べてなかったんだけど、もうお腹空いちゃってお腹空いちゃって、さっきハンバーガーと出前して食べちゃった。

知ってる。これが良くないんだって知ってる。

今日遅い時間にしっかり食べちゃった分、明日ウォーキングを多めに頑張ります。

 

明日でも１６時にQちゃん（友達）とお茶する約束あるからな。。朝のうちに運動行くか。。

てかちゃんと運動行くのかな、私。大丈夫かな。ちゃんと起きれるかな。自分に言い訳しないかな。

とりあえず今日は早く寝なきゃ。

 

今のこのやる気は本物。

]]> https://ameblo.jp/odebunbun/entry-12307176830.html Sun, 03 Sep 2017 02:57:12 +0900 ■第2回測定■ できるだけ毎日書く！とか息巻いて

結局二日間も開けてしまうこの体たらく。

（日付は９月１日に設定してますが、実際は９月３日am1:11）

 

さて。また晒します。

 

＊＊＊

 

2017年9月1日

体重　99.1Kg

体脂肪　39.8

筋肉量　21.8

体内年齢　61歳

基礎代謝　1804キロカロリー

BMI　33.1

 

 

運動；１時間ウォーキング

 

＊＊＊

 

ブログを始めた次の日ってこともあって、9月1日はやる気があった！日中は日焼けが気になるので、１５時半くらいから１時間強のウォーキング。久しぶりに動くから全然軽やかに歩けなくて。本当自分にガッカリ。

 

今は完全失業中のニートなのでお金もないしスポーツジムに通うなんて絶対無理！街中ウォーキングはコストもかからず経済的でグー。

 

この日はちょっとズルして運動した後に計測したから体重落ちた感あるけど、実際は誤差の範囲内。この程度でぬか喜びはしない。

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/odebunbun/entry-12307173949.html Fri, 01 Sep 2017 23:00:00 +0900 ■初日計測■ いろんなダイエットブログ見てきたけど、

私ほど体重のある方が見当たらない・・・。

体重晒すのちょっと恐怖。。

 

でも仕方ない。

やる。

 

※※※

 

2017年８月31日　am4:18

【身長　173cm】

★体重　101.2Kg

★体脂肪率　41.2％

★筋肉量　21.3％

★体内年齢　62歳

★基礎代謝　1,825カロリー

★BMI値　33.８

 

もも

★体重　6.6Kg

 

※※※

 

測りたてほやほや。

改めてちゃんと見るとすごいな私の数値。

 

体重計はオムロンのやつ使ってます。去年衝動買いしたやつ。

 

さて。

どうやって痩せるとか、何もないからちょっと計画立てることにする。

 

]]> https://ameblo.jp/odebunbun/entry-12306276943.html Thu, 31 Aug 2017 05:22:16 +0900 決意表明 初めまして。

もう今年で34歳。シングルのおでぶんです。

 

昨日？今日？

日付が変わる前の日だから８月３０日、飼い猫のももの去勢手術で行った動物病院で図らずも体重を晒す羽目になってしまい、ずっと目を背けてきたダイエットにようやく向き合うことを決めました。

 

ももも病院の先生や病院に来ていた各飼い主さん方から「あら〜大きいね〜！笑」と言われる始末。

絶対飼い主に似たって思われてたと思う！！

ま、それはその通りなんだけど。。

 

というわけで、

日付が変わった今日、２０１７年８月３１日から、ダイエット始めます！

 

ももも一緒に！

もう、ももを笑いものになんかはさせない！

 

 

私も私で、いい歳こいていつまでも独身、彼氏もいない。

そんな状況を太ってることを原因にしてたけど、その原因を取り除くべく頑張る！

いい加減健康面も気になってきたし。

 

今日がいいきっかけになったということで。

現体重も、日々の自分に甘くてだらしがない様子も、全部さらけ出して自分を追い込む！

 

「なるほど、なぜここまで太ったのかがよーくわかる」という様な自己管理の出来なさなのですが、そんな自分も変えたい。

頑張ります。

 

よろしくお願いします。

 

 

おでぶん

2017年8月31日

]]> https://ameblo.jp/odebunbun/entry-12306272911.html Thu, 31 Aug 2017 04:22:02 +0900