私の専門がジャズなので、当てはまらないダンスもあると思いますが、そこら辺はお許し下さい。

まず、

つま先は、床から離れたら伸ばすべき。

これは、手足は出来るだけ長く見える方がダンサーとしては美しい訳で、だったら伸ばせる所は出来る限り伸ばした方が得です。

それも、ぐっと固めて伸ばすのでは無く、遠くに引っ張るように、体の中心から伸ばします。

体の中心って？

気持ちとしては、みぞおちの辺り。

気持ちの持ちようで、手足の長さは、結構変われます。

私自身も、いくつかのダンス習って、思うことがあります。

バレエ→踊りに携わるなら、やっとかないと駄目

ヒップホップ→ダンスを始めるきっかけになるには良いけど、私には向かない

ハウス→足と腕の筋力が付く。音の取り方の幅が広がる

バー・オ・ソル→軸がしっかりする。踊れる体の近道になる

ロッキング→しっかりロック出来る筋力が、女の私には付かないと思った。付いたとしても、体に短く硬い筋肉が付きそうだった

モダン→その独特の世界観に入りこんで踊ることに抵抗を感じた

ジャズ→華やかさと、表現するものに共感出来た

こんな感じです。