なので（どれも好きでやっていますあ、でも宝くじ高額当選したら会社員は勤務形態を考えるかも。笑）

先週は友達と大好きな自由が丘のカフェ、News Cafeさんに行きました

アボカドマッシュルームフムスとカフェオレ

フムスって美味しすぎませんかカリカリのマッシュルームも最高でした

このカフェはカッコイイ女性シェフがおひとりで３０年やられているお店で、お休みの日も研究されたり、

年に一度はアメリカに視察に行かれていたり、、、、

あと店内でかかる音楽がとても好みで、うちから近くはないけど定期的にお伺いしたくなるお店なのです

オープン直後に行ったのでゆっくり食事＆お茶できましたが、良いお天気の自由が丘、

かなり混んできたのでシェフにブンブン手を振って後にし、もう少ししゃべりたかったので

近くのカフェでレモネード

友達はAIの勉強をしているらしく、その話をしたり、

職種は違うけど業種が一緒なので仕事の話をしたり、、、

ZUMBAや占いの話をしたり、、、

あれなんか真面目な話でもとても息抜きになって楽しかったです

後はリフレッシュとしては電車での読書（最近音楽も聴きたいから🐢ペースですが）

最近読んだのは塔山郁さんの「蠱毒の家」

別の友人が昨年末にホラー系の本をたくさん譲ってくれて、読んでいます

良い感じのホラーファンタジーだったので、うわぁ・・・となりたい方におすすめです。

自由が丘のカフェに行く時に読了のタイミングだったのですが

天気の良い土曜日の昼に、私は窓の景色も見ずに何ておどろおどろしい本を読んでいるのだろう・・・

と思いました

（鉄を打った事はまだありませんが）

と言うわけで、今日はZUMBAサークル「PANELA」の

(公には)第一回目でした

参加者の皆様あってのサークル、開催できて本当に嬉しいです

そう、占いもZUMBAも、受けてくださる人がいなければ成り立たないのです。

ボキャブラリーないけど本当にありがたいです。

全館空調で送風しか出来ない中、みんなで６０分走り抜けました

楽しかったー。皆さんも楽しく感じてくれていたらいいな

効果的で楽しいプログラムが作れるように、

ワークショップや練習を積み重ねて頑張ろうー

なんと！！

すーさん＆CCP（ちゃんちゃんぽん）さんにお祝いのお花をいただきました

とっても嬉しい応援していただけて、身が引き締まります

来月は５月２３日と３０日の１５：２０〜１６：２０＠代田区民センターです

みんなで楽しく体を動かすがモットーなので、

踊った事がない方も、運動が久しぶりの方も、どなたでも大歓迎です

ご興味ある方は、

panela9632★gmail.com  ★を＠に変えてください

またはインスタグラムのDMにお気軽にお問い合わせください

に行ってきました。

１部がZUMBAで２部がラテンエクスプレスコンサルサ。

コンクラーベの練習やペアダンスなどこのイベントならではのワークがあったり、

NORAさんの生歌で踊れたり

暑いけど鳥肌が立って暑いのか寒いのかという不思議体験もできました。笑

私は初参加でしたが今回で４回目らしいこちらのイベント、

また開催あったら参加したいです

素敵なイベントありがとうございました

最初のスケジュールにあったラテンとZUMBAのクラスの前に

追加でコンサルサのレッスンが（この日は特別に）

普段中々参加できていないから、１日に３本もレッスン受けられるなんて幸せでした

１本目コンサルサ

豪華にも少人数レッスン

至近で先生の動きや姿勢が見れました。

私のサルサのフォーム、本当になんとかしたい・・・

果たしてサマになる日は来るのでしょうか、といった感じで伸び代しかない現状です

お昼休憩の間にウエアのチャリティー販売をしてくださいました

兼ねてより気になっていたニコニコマークのTシャツと

（私は中学生くらいまでニコニコマークのトレーナー、ズボン、靴下、靴・・・などを身につけまくるニコニコマーク狂いでした）

自分では絶対に選択しなかったであろうネオンイエローメッシュのタンクトップを！！！！！

GETさせていただきました

今まで露出度高いウエアはぜーったいナシ！！と思っていたけど着てみたらとーってもいい感じで

私の今後のZUMBAウエアライフに新しい選択肢が・・・

そういえば、ネオンカラーて私が高校生くらいの時にすごく流行ったかも。

当時も好きで１０９にレッグウォーマーとか買いにいった記憶がある！

黒メッシュのタンクトップの中にネオンカラーのキャミソール着たり・・・

あ、話を戻します。

早速着て２本目のラテン（GETしたウエアに続々着替えていて可愛い上の写真と比較してみてください。笑）

振り付けがすごくかっこよかった夏に受けた時よりかは動けたかな

３本目はZUMBA。

B1同期のYちゃんと、最近ZUMBA友達になったMちゃんもお誘いしてここから参加

楽しかったー！手足の長さを活かした先生のアフロビートがめちゃめちゃかっこよくて憧れです

オープニングのクルーズのお話しも楽しかったです

先生、ご一緒いただいた皆様ありがとうございました

またよろしくお願いします

ブログ、楽しいかも

金曜日はヒッキー先生のZ-drops、

ホームサークル(と私が思っている)へ

いつも、午後くらいから早く退勤時間にならないかなぁーと思っています

一昨年の夏にここのスタジオに貼ってあるポスターを見て

ZUMBAに出会いました

占いをさせていただいているBARの元オーナーさんが「ズンバハタノシイ」と言っていたのを聞いた事があったのと

今の会社が初のデスクワークすぎる会社なので運動したかったのと

踊るのは好きだったのと

都度払いだから、続かなくてもいいや

というとっても気軽な動機で始めました。

まさかこんなにハマるとは人生何があるか分からないですね

18,19歳でダンスを辞めて手堅く就職した私に言いたい

(大手勤務が合わなくて４年で辞め、これまた波瀾万丈な社会人生活を送るのですが)

20年後はまた踊っているよと。

まぁあのままダンスを続けても多分多方面に未熟すぎてどこかで脱落してただろうし、

人生でジタバタしている間にちょっと歳をとってしまったけど

良い時にZUMBAと出会えたのかもね

ダンス辞める直前はLockingをしていて、ディスコミュージックやソウルが好きなのも

ZUMBAにハマった要因だと思いますラテンミュージックも好き

恐ろしく話が逸れました。笑

この日のサークルはインストラクターのレイコさんもいらしてて

とっても盛り上がりましたレイコさんの沖縄な声出しがとても好きーーーー

ヒッキー先生は新曲のK-POPを早速やってくださいました

久しぶりの方もいらしていたり、楽しかったー

私はSandungeoをリードさせていただきました。

サルサ、、、、、、、課題です

サイドとフロントバックのアドバイスをいただいたので練習練習

2025年6月にZUMBAのインストラクターライセンス（B1）を取得し、

ZUMBA GOLDとR2を取得し、

2025年12月にAFFAのライセンス、IGFIを取得し、

暴走型いや、丑年なんですけどね

2026年1月から友人の協力を得てプレサークルを開始し、、、

社会人サークルでもZUMBAのクラスをやらせていただき、、、

４月から正式に(?)サークルを稼働させる事にしました

こんな方におススメ

・楽しく運動不足を解消したい方
・ストレス発散やリフレッシュしたい方
・運動経験が少ない方、体力をつけたい方
 

会場
代田区民センター

アクセス：井の頭線「新代田」駅徒歩１分、下北沢・世田谷代田駅からも徒歩圏内
 

参加費
1回500円

持ち物
動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオルやお着替え

担当：nana　(ZUMBA B1、ZUMBAGOLD、IGFI(AFFA認定)インストラクター)
鍼灸按摩マッサージ指圧師免許あり

お問合せ、お申込み方法　下記のどれかにお願いします。
お申込の方は、参加日とお名前をご記載ください。
•     メール：panela9632★gmail.com（★→＠に変更）

•     Instagram：@ororunana（DM可）

※原則48時間以内に返信します。返信のない場合は恐れ入りますが再送お願いします。

ご参加お待ちしております

まだまだ練習が必要な身でもあるのですが、

楽しい・安全・効果的なレッスンを提供できるように努めます

初心者大歓迎です程よい広さでアットホームなサークルなので

良かったら一度体験にいらしてください

B1を取りにいく少し前、去年の５、６月くらいに土曜日にやっているサークルを探していて

出会ったチカさん最初の印象は可愛いだったのですが

レッスン前後に色々お話をする中で、

すごい行動力と熱意を持った先生だということが分かりました

レッスン内容も行くたび進化していて・・・

親身に色々相談にも乗っていただき、見て学ばせていただき、

ゲストリードも挑戦させていただきました

あとサークルの皆さんも優しくて面白い方ばかりで！！！！！

お引越しで寂しくはなりますが、

落ち着いたら東京にもたまに来てくださるといいな

長野にZUMBA遠征しにいく楽しみもできました

素敵なサークルに出会わせていただきありがとうございました

チカさんのブログはこちら（勝手にリンクを貼ってみる）

CHICKERS

予定を少なめに・・・と思っていたのですが、

ZUMBAイベント行ってZUMBAサークル行ってZUMBAイベント行って占いの仕事に行きました

まず金曜日朝は秋野ZES✖️ちゃんちゃんぽんのイベント、ACCPへ。

秋野先生の扇子を振る姿がとても素敵でした

CCPさんはイベント毎にどんどんレベルが上がっていて

同じ会社員兼ZUMBAをする者として（優秀な企業戦士の方々と並んではいけないですね）

私も頑張りたいと思うのでした

楽しいイベントをありがとうございました！

夜はホームサークルへ

朝も一緒だった方も、お久しぶりの方も来ていてこちらも楽しかったのでした。

ゲストリードで先日受講したARISA先生のgetdownJAMからHIPHOPをやらせていただきました。

先週声出しで滑ったところは無音にしました。声が高いのでカッコイイ発声ができないという・・・笑

土曜日は、ACCPでご一緒させていただいた奈巳さんにお誘いいただいて

We Special MIHO＋REIKO イベントにドタ参

大宮駅は初めて降りました。大きくてかっこいい駅ですね

えびちゃん先生とやまえみ先生は初めましてでしたが、アットホームですごく楽しかった！

４人ヘアスタイルが同じ三つ編みで可愛かった

ZUMBAはかわいくて激しい感じでこちらもとても良かったのでした。

誘っていただけてラッキーでした！今度はドタでなく参加したいです

そして日曜日は翌週の準備をしたりゆっくりして、

夜は新宿御苑のCafe＆Bar voiceさんで占いデー🔮

この日は易タロットが人気でした。

お店の写真を貼ろうと思ったのだけど、何故か横倒しになってしまうので

また今度

そんな感じで充実した連休でした〜

インスタでは猫と、占い＆読書と、ZUMBAのアカウントをやっているのですが

ブログにしたら全部同じところに書けるのでは、

と思ってアメブロを始めてみました。絵文字可愛いし

続くか分からないですが、よろしくお願いします